【緒論】有心理問題怎么疏導(dǎo)？怎樣疏導(dǎo)心理有問題人？全方位資訊，做到心中有數(shù)“有心理問題怎么疏導(dǎo)”的內(nèi)容如下：
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心理疏導(dǎo)方式
心理疏導(dǎo)方式如下：
1、傾聽：傾聽是指認(rèn)真、耐心的聽別人說話，可以在別人說話的時(shí)候全神貫注，并且誘導(dǎo)他們說出更多的心事，鼓勵(lì)說出自己的一些秘密。
2、共情：共情也就是在心理輔導(dǎo)的過程中，共情別人的內(nèi)心世界，從而讓他們感受到自己被人理解。
3、暗示：暗示的方法就是暗示別人有力量，鼓勵(lì)積極的面對問題，從而讓他們能夠克服困難、增加自信。
4、宣泄：可以使用宣泄的方法，也就是鼓勵(lì)他人宣泄自己不愉快的感受，比如表達(dá)悲傷、憤怒或者讓他們痛痛快快的哭一場。
心理疏導(dǎo)的作用
1、提供必要的心理支持和幫助。
2、認(rèn)識(shí)和改變不適應(yīng)的認(rèn)知和行為。
3、心境和情緒調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)的作用。
4、改變不適應(yīng)的行為方式。
怎么開導(dǎo)心理有問題的人？
1、正確的傾聽。想讓自己的安慰聽上去更加貼心，而且有效。那么必須要清楚了解他人所處的情況和心態(tài)，所以就需要正確的聆聽。這種聆聽并不是簡單用耳朵聽。而是通過用眼睛去觀察他人的表情、眼神、動(dòng)作，用耳朵去聆聽他人的言語、聲調(diào)、語氣等等方法去獲取必要的信息。只有這樣才能更好地懂得他人想要表達(dá)的意思和情緒狀態(tài)，有良好的了解基礎(chǔ)，才能在后面的安慰中做出正確的反應(yīng)。
2、不過度介入。過度的語言或行為干預(yù)并不能讓你的安慰效果變得更好，過多的介入不僅僅會(huì)打亂他人的思維，也會(huì)讓自己陷入不良的狀態(tài)。實(shí)際上，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)為自己所遇到、所做的事情承擔(dān)后果，負(fù)面情緒也是一樣，安慰并不是去幫他人承擔(dān)結(jié)果或是解決問題。我們需要做的是給他們一個(gè)時(shí)間去感受和認(rèn)同他們所處的困境和情緒狀態(tài)，并且?guī)椭麄兏玫陌l(fā)泄自己的情緒。
3、別肆意決斷。安慰不是出謀劃策，更不是肆意決斷。我們不能主宰別人的人生，所以我們也沒有資格去幫他人進(jìn)行判斷，不要越過這條界限。而且被安慰的人其實(shí)也并不需要有人幫他們判斷然后下決定，更多的是希望安慰者能夠給予自己客觀的理解，和真誠關(guān)心。當(dāng)安慰的過程中出現(xiàn)“你需要這么做，這么想，你不應(yīng)該覺得、你得怎么想”這些看似建議性的話，其實(shí)安慰者已經(jīng)開始判斷并給出自己決斷了。這些好像是為了被安慰的人好的話，其實(shí)某種程度會(huì)阻礙安慰順利有效進(jìn)行，因?yàn)闆]有人喜歡他人過多的決斷自己的事情。
怎么疏導(dǎo)心理
心理疏導(dǎo)即心理*，其基本方法有很多，常見的有：精神分析*、行為*、認(rèn)知*、家庭*和森田*。
1.精神分析*：*通過特殊的*設(shè)置，根據(jù)精神分析理論，采用精神分析技術(shù)，如*聯(lián)盟、自由聯(lián)想、移情等，對患者潛意識(shí)的心理沖突和不成熟防御方式的理解和調(diào)整，達(dá)到緩解癥狀，完善人格的*目標(biāo)。適合于焦慮障礙、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)癥性抑郁、分離性障礙、軀體化障礙、人格障礙等。該方法一般屬于長程*，*時(shí)間在數(shù)月至數(shù)年不等，且嚴(yán)格的精神分析*需要達(dá)到一周數(shù)次的*強(qiáng)度以保證療效。
2.行為*：以行為學(xué)習(xí)理論為基礎(chǔ)，按一定程序幫助患者消除或建立某些行為，從而達(dá)到*目的。例如，系統(tǒng)脫敏療法*焦慮恐懼癥；暴露與反應(yīng)預(yù)防療法*強(qiáng)迫癥。
3.認(rèn)知*：根據(jù)認(rèn)知過程影響情感和行為的理論假設(shè)，通過認(rèn)知干預(yù)技術(shù)，從改變患者的不合理想法和觀念入手，改變認(rèn)知結(jié)構(gòu)，逐步達(dá)到緩解癥狀目的的一類心理*方法?？捎糜谝钟粽系K、焦慮障礙、進(jìn)食睡眠障礙、精神分裂癥、性心理障礙等。認(rèn)知*常合并行為*，即認(rèn)知行為*。
4.家庭*：以整個(gè)家庭為對象規(guī)劃和進(jìn)行*，*把焦點(diǎn)放在家庭成員之間的關(guān)系和互動(dòng)模式上，而不是過分關(guān)注個(gè)體的內(nèi)在心理構(gòu)造和心理狀態(tài)。適用于兒童、青少年期的各種心理障礙，夫妻與婚姻沖突等。家庭成員共同參加*時(shí)*效果發(fā)揮最佳。
5.森田*：是專門針對神經(jīng)性障礙的心理*方法。
心理有問題怎么疏導(dǎo)
1、精神分析*：通過特殊處理設(shè)置，根據(jù)精神分析理論，*使用精神分析技術(shù)，如*聯(lián)盟、自由聯(lián)想和移情，理解和調(diào)整病人的潛意識(shí)心理沖突與不成熟的防御方法，從而達(dá)到緩解癥狀的*目標(biāo)和改進(jìn)的個(gè)性。
適用于焦慮癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性抑郁癥、分離障礙、軀體化障礙、人格障礙等。這種方法一般是一種長期的*，持續(xù)時(shí)間從數(shù)月到數(shù)年，嚴(yán)格的精神分析*需要一周多次的*強(qiáng)度來保證療效。
2、行為*：以行為學(xué)習(xí)理論為基礎(chǔ)，幫助患者按照一定的程序消除或建立一定的行為，從而達(dá)到*目的。例如，系統(tǒng)脫敏療法用于*焦慮癥；ocD的暴露和反應(yīng)預(yù)防療法。
3、認(rèn)知*：基于認(rèn)知過程影響情緒和行為的理論假設(shè)，采用認(rèn)知干預(yù)技術(shù)改變認(rèn)知結(jié)構(gòu)，通過改變患者不合理的想法和觀念，逐步達(dá)到緩解癥狀的目的?？捎糜谝钟舭Y、焦慮癥、飲食和睡眠障礙、精神分裂癥、性心理障礙等。認(rèn)知療法通常與行為療法相結(jié)合，即認(rèn)知行為療法。
4、家庭*：針對整個(gè)家庭進(jìn)行*計(jì)劃和實(shí)施。*的重點(diǎn)是家庭成員之間的關(guān)系和互動(dòng)模式，而不是過分關(guān)注個(gè)體內(nèi)部的心理結(jié)構(gòu)和心理狀態(tài)。適用于兒童、青少年的各種心理障礙、夫妻關(guān)系、婚姻沖突等。有家庭成員參與時(shí)，*效果最好。
5、森田療法：是*神經(jīng)系統(tǒng)*的一種特殊的心理*方法。
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