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覺(jué)得自己精神有問(wèn)題怎么辦
覺(jué)得自己精神有問(wèn)題怎么辦
覺(jué)得自己精神有問(wèn)題怎么辦，在這個(gè)社會(huì)隨著工作和生存壓力越來(lái)越大，很多的精神也變的緊繃，以至于在生活中有很多人都出現(xiàn)了精神方面的*，覺(jué)得自己精神有問(wèn)題怎么辦。
覺(jué)得自己精神有問(wèn)題怎么辦1
1、癥狀標(biāo)準(zhǔn)
內(nèi)涵標(biāo)準(zhǔn)包括癥狀學(xué)、病情嚴(yán)重程度、功能損害、特定亞型、病因?qū)W等指標(biāo)，癥狀標(biāo)準(zhǔn)是內(nèi)涵標(biāo)準(zhǔn)的重要組成部分，可分為必備癥狀和伴隨癥狀。滿足以下2項(xiàng)及以上即可診斷：
①反復(fù)出現(xiàn)言語(yǔ)性幻聽;
②明顯的思維異常，如思維松弛、思維破裂、思維貧乏、強(qiáng)制性思維、思維被中斷等;
③被動(dòng)、被控制或被洞悉體驗(yàn);④原發(fā)性妄想，包括妄想知覺(jué)和妄想心境;
⑤思維邏輯倒錯(cuò)、病理性象征性思維，或詞語(yǔ)新作;
⑥情感淡漠或情感倒錯(cuò);
⑦緊張綜合征、怪異行為或愚蠢行為;
⑧明顯的意志減退或缺乏。
2、嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)
自知力障礙，社會(huì)功能嚴(yán)重受損，無(wú)法正常交談。
3、病程標(biāo)準(zhǔn)
符合癥狀標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)持續(xù)1個(gè)月以上。
4、排除標(biāo)準(zhǔn)
排除器質(zhì)性精神障礙及精神活性物質(zhì)和非成癮物質(zhì)所致的精神障礙。
精神分裂癥的癥狀你知道多少？
1、睡眠障礙：無(wú)特殊原因出現(xiàn)較嚴(yán)重的睡眠障礙，如入睡困難，睡眠淺易醒，早醒多夢(mèng)等，并持續(xù)一定時(shí)間，是早期精神分裂最常見的癥狀。
2、情緒障礙：早期精神分裂易出現(xiàn)易激惹，情緒波動(dòng)大或淡漠，凡事無(wú)動(dòng)于衷，漠不關(guān)心或敏感多疑、或焦慮、緊張。
3、性格改變：一些患者較以前更顯孤僻、興趣喪失。不愿社交，生活疏懶;而有些患者則表現(xiàn)急躁沖動(dòng)，蠻不講理，原為偏執(zhí)型的患者則有敏感多疑、心神不寧等表現(xiàn)。
4、植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：頭痛、頭暈、乏力、心慌、食欲不佳、軟弱。
5、自知力喪失：原來(lái)自知力恢復(fù)者又再喪失，否認(rèn)有病，不愿繼續(xù)服藥*，并為此反復(fù)與家屬糾纏。
6、神經(jīng)癥性癥狀出現(xiàn)或加?。侯^痛、頭暈、肌肉酸痛、怕光、怕聲、乏力、注意力渙散、記憶力差、失眠、多夢(mèng);有的可為強(qiáng)迫觀念或行為;有的可為焦慮、抑郁、恐怖或疑病表現(xiàn)。
覺(jué)得自己精神有問(wèn)題怎么辦2
精神有問(wèn)題主要是指精神活動(dòng)或者心理活動(dòng)異常。各種原因引起的大腦功能紊亂，都可表現(xiàn)為精神活動(dòng)的異常，既有器質(zhì)性的精神活動(dòng)異常，也有非器質(zhì)性的精神活動(dòng)異常，從外觀上表現(xiàn)為患者精神異?；蛘呔裼袉?wèn)題，主要表現(xiàn)在人格方面的異常，例如患者原來(lái)比較活潑，現(xiàn)在變得沉默寡語(yǔ)。表現(xiàn)在感知覺(jué)方面的異常，患者可以出現(xiàn)自語(yǔ)自笑，憑空聞人語(yǔ)。表現(xiàn)在思維方面的異常，患者可以出現(xiàn)言語(yǔ)紊亂，敏感多疑。表現(xiàn)在情感方面，可以出現(xiàn)焦慮抑郁反應(yīng)。表現(xiàn)在行為方面，可以出現(xiàn)行為異?；蛘邲_動(dòng)攻擊行為等。
有無(wú)精神異常主要從三個(gè)方面進(jìn)行綜合考慮：
一、橫向比較，與周圍其他人比較，患者感知、思維、情感、言語(yǔ)、行為舉止等有無(wú)明顯的偏離正常；
二、縱向比較，與患者既往的感知、思維、情感、言行舉止比較，患者有無(wú)出現(xiàn)明顯的異常情況；
三、患者的感知、思維、情感、言行舉止等是否符合當(dāng)時(shí)的處境、社會(huì)環(huán)境和文化背景等。心身醫(yī)學(xué)科/心理科/心理咨詢科/精神科*會(huì)從上述三個(gè)方面對(duì)患者的精神面貌進(jìn)行綜合評(píng)判。
感覺(jué)自己精神有問(wèn)題說(shuō)明求助者的自知力比較完整，也就是對(duì)自己自身的情況有一定的了解。那么就可以根據(jù)自己的精神癥狀來(lái)簡(jiǎn)單進(jìn)行判定。比如說(shuō)可以做一些心理測(cè)試，如癥狀自評(píng)量表(scl-90)可以比較全面的對(duì)患者的精神狀態(tài)做一個(gè)評(píng)估，還有明尼蘇達(dá)人格測(cè)試等。鑒于網(wǎng)上免費(fèi)的心理測(cè)試不正規(guī)，有可能會(huì)出現(xiàn)誤差，要到正規(guī)*進(jìn)行心理測(cè)試，同時(shí)找精神科的專業(yè)*來(lái)進(jìn)行確定診斷和*。
覺(jué)得自己精神有問(wèn)題怎么辦3
若覺(jué)得自己有心理問(wèn)題,但又不能確定,可選擇到*心理科就診,通過(guò)一系列檢查,確定是否患有某些不良心理*,以便有針對(duì)性地加以調(diào)理,另外,造成這種現(xiàn)象的原因也與近期心理壓力較大,或休息不好有關(guān),因此,建議從生活習(xí)慣上適當(dāng)調(diào)整。
一、情感性精神*是啥
情感性精神*別稱躁狂痛苦癥，或通稱為躁郁癥。它要以情感高漲、主題活動(dòng)增加、想到加速、無(wú)比激動(dòng)與心情低落、消極悲觀、邏輯思維緩慢更替出現(xiàn)的1組精神*。病人主要表現(xiàn)為躁狂情況與痛苦癥情況的兩旋光性。假如僅有痛苦癥發(fā)病就叫神經(jīng)衰弱，僅有躁狂發(fā)病就叫精神分裂癥。
二、如何鑒別情感性精神*
躁狂情況常主要表現(xiàn)為熱情高漲，具備明顯而長(zhǎng)久的愉悅與激動(dòng)；邏輯思維奔逸，想到全過(guò)程顯著加速，伶牙俐齒，侃侃而談；個(gè)人行為主題活動(dòng)顯著增加，喜相處，愛(ài)看熱鬧，好管閑事，一天到晚匆匆忙忙，全神貫注；個(gè)人感覺(jué)優(yōu)良，言語(yǔ)夸大其詞；性子差，動(dòng)則大動(dòng)肝火，易激惹。
痛苦癥情況則主要表現(xiàn)為心情低落、無(wú)精打彩、消沉痛苦；邏輯思維遲緩、發(fā)麻，攻堅(jiān)顯著降低，姿勢(shì)緩慢甚至僵木，興趣愛(ài)好減低，自信心降低，驅(qū)動(dòng)力欠缺，性功能下降，體重下降，有自盡想法。
三、感情道上普遍的情感問(wèn)題
1、分手之后沒(méi)辦法進(jìn)到新感情
在1個(gè)感情沙龍活動(dòng)里，有些人分手之后沒(méi)辦法進(jìn)到新感情。我覺(jué)得無(wú)論是在和前女友或者新任的關(guān)聯(lián)里，許多那時(shí)候人們我覺(jué)得是在找尋，找尋了解自己的方式，和1個(gè)一起的'愛(ài)的感覺(jué)會(huì)協(xié)助人們尋找自身。由于愛(ài)情是人們本質(zhì)的實(shí)質(zhì)，全部我們一起痛楚的事兒全是在我們一起杜絕自身。
因而并非事兒我們一起痛楚的，只是我們一起杜絕自身的覺(jué)得我們一起痛楚，但有時(shí)我們都是根據(jù)杜絕自身來(lái)察覺(jué)的實(shí)質(zhì)，當(dāng)你接納和前女友的分離的客觀事實(shí)，就是說(shuō)1個(gè)我們一起察覺(jué)實(shí)質(zhì)的機(jī)遇。
2、談錢傷感情嗎
都說(shuō)談錢傷感情，關(guān)聯(lián)近的人，一談錢就遠(yuǎn)了。特別是在針對(duì)我們中國(guó)人來(lái)講，越發(fā)關(guān)聯(lián)好，越多過(guò)意不去把錢算清楚。我覺(jué)得正好相反，“談錢”不僅不容易傷感情，反倒會(huì)提高人們的優(yōu)越感。
3、愛(ài)和性能分離嗎
在情感網(wǎng)站，有看了許多人詢問(wèn)道“愛(ài)和性能分離嗎”？感情的幸福不取決于單純性皚皚，只是人們能夠和相愛(ài)的人享有自得心態(tài)和個(gè)人行為的表述，動(dòng)人的情話是感情，頗具熱情的性生活都是感情。
人們往往想要和眼下的這一人攜手并肩走完剩下的人生道路，就是說(shuō)由于最關(guān)鍵的2個(gè)要素獲得了考慮，熱情和親密無(wú)間。
我精神有問(wèn)題怎么辦？
一、產(chǎn)生精神障礙的原因
導(dǎo)致人產(chǎn)生精神障礙的原因是多方面的，既包括先天因素又包括后天因素。遺傳是最典型的先天因素之一，精神障礙患者后代患病的幾率為百分之五十，因此患者在孕育后代時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎考慮。后天因素種類比較繁雜，家庭、社會(huì)、成長(zhǎng)環(huán)境、自我人格等等都可能成為導(dǎo)致患者產(chǎn)生精神障礙的因素之一，如成長(zhǎng)在父母離異的家庭環(huán)境中、遭受家庭暴力等。這些都可能導(dǎo)致人的性格扭曲，逐漸變得偏執(zhí)暴躁，最后發(fā)展成為精神障礙。
二、精神障礙的癥狀
精神障礙患者往往會(huì)產(chǎn)生各種幻覺(jué)錯(cuò)覺(jué)，經(jīng)常自言自語(yǔ)，做出各種怪異的行為。而且，大多數(shù)的病人都不承認(rèn)自己患病，拒絕接受*的幫助和*。有些病人會(huì)變得暴躁易怒，難以控制自己的行為，容易激動(dòng)亢奮，情緒起伏波動(dòng)很大。此外，還有的病人會(huì)出現(xiàn)難以抑制的焦慮，心情低落沮喪，甚至是喪失生的希望出現(xiàn)自殺的行為。患有精神障礙的病人，他們的行為不能以正常的邏輯來(lái)判斷，混亂的認(rèn)知和思維導(dǎo)致他們不斷的重復(fù)某種行為方式。同時(shí)，語(yǔ)言邏輯不通，無(wú)法表達(dá)出他們的想法和意志。
三、精神障礙的*
輕微的精神障礙患者可以選擇在家接受*，家人的關(guān)愛(ài)和精心照料是精神障礙患者的良藥。同時(shí)，可以減緩患者的社會(huì)心理壓力，給患者一個(gè)正常的生活環(huán)境，來(lái)?yè)崞竭^(guò)去的精神創(chuàng)傷。與此同時(shí)，配合藥物進(jìn)行*，效果也會(huì)事半功倍。癥狀較為嚴(yán)重的患者則應(yīng)及早送去正規(guī)專業(yè)的*接受*，以免出現(xiàn)傷人或者自殺等情況。拒不配合的患者在家中得不到強(qiáng)制性的*，而且還可能出現(xiàn)一些難以預(yù)測(cè)的意外事故。而在*則可以得到特殊的照顧和陪護(hù)，對(duì)患者康復(fù)更加有利。
值得注意的是，精神障礙患者自身已經(jīng)很痛苦了，而且在過(guò)去受到了極大的傷害。作為正常人，不應(yīng)該歧視患者，應(yīng)該以一種正確的態(tài)度來(lái)面對(duì)，幫助患者盡早恢復(fù)健康。
出現(xiàn)心理問(wèn)題怎么解決求助
想要自己解決心理問(wèn)題，首先必須得學(xué)會(huì)判斷自己是否患有心理*，做出正確的基礎(chǔ)判斷之后，才能對(duì)癥下藥——不要以為這是一件很難的事，實(shí)際上，它就像判斷我們的皮膚是否出現(xiàn)問(wèn)題那樣，容易得很。
其實(shí)普通的心理*，我們每個(gè)人都有機(jī)會(huì)遇到：情緒低落、失眠、焦慮、易孤僻，這些都是心理*的早期癥狀。如果你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己身上出現(xiàn)了相似的癥狀，就可以迅速判定心理*的惡魔已經(jīng)要大駕光臨了。不要急，接下來(lái)你要做的是參考專業(yè)工具，初步判斷自己的病癥方向。而工具的出處，正是來(lái)源于無(wú)所不能的網(wǎng)絡(luò)。
只需鍵入相關(guān)的關(guān)鍵詞，你可以在各種心理網(wǎng)站上找到可能發(fā)生在自己身上的病癥名稱，網(wǎng)站會(huì)提供關(guān)于基礎(chǔ)心理*的測(cè)試?；ㄉ?5分鐘完成一個(gè)測(cè)試，你就能很輕松的判斷到底正在受到何種心理病的困撓，以及自己的心理問(wèn)題是否嚴(yán)重到一定要尋求專業(yè)人士幫助的地步。(當(dāng)然，大部分女性都會(huì)因?yàn)閭€(gè)性及面子問(wèn)題，選擇不去求助心理*)除此之外，你還可以通過(guò)以下方法，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的心理危機(jī)。
請(qǐng)求家人或朋友的幫助
香港目前有一個(gè)“心理互惠”組織，專門為家庭建立心理互助組。他們發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代社會(huì)，普通人出現(xiàn)心理問(wèn)題的幾率高達(dá)60%以上，而最先能發(fā)現(xiàn)他們異狀的，正是他們的親友們。所以，不妨試著和你的家人及朋友約定，經(jīng)?；ハ嗔粢鈱?duì)方是否處于正常的心理狀態(tài)，越及時(shí)提醒，你所受的“心傷”就會(huì)越小。
記錄自己的思想
很多有心理問(wèn)題的人大腦常常處于波動(dòng)型狀態(tài)，即在某個(gè)特殊時(shí)段，心理問(wèn)題會(huì)特別嚴(yán)重，但她個(gè)人卻并不自知。如果你有這方面的擔(dān)憂，不妨養(yǎng)成記日記或定時(shí)錄下心聲的習(xí)慣，然后每隔一周集中回顧。這種多重檢視，對(duì)于發(fā)現(xiàn)自己的心理*，會(huì)有很神奇的效果。
多閱讀相關(guān)心理書籍
心理*并不可怕，因?yàn)樗鼛缀鯐?huì)在每個(gè)人的身上都以高頻出現(xiàn)，但可怕的是你對(duì)它的來(lái)龍去脈一無(wú)所知。在閑暇時(shí)間多閱讀一些相關(guān)的入門知識(shí)，能夠有效地幫助你認(rèn)識(shí)和控制自己的心理狀態(tài)。這個(gè)道理，和你平時(shí)護(hù)膚一樣，發(fā)現(xiàn)小痘痘，就需要用控油產(chǎn)品;而膚質(zhì)干了就要補(bǔ)水!
我精神心理不正常是什么病該怎么辦？
出現(xiàn)感覺(jué)自己精神出了問(wèn)題的現(xiàn)象可能是情緒因素，也有可能是某些*引起的，如抑郁癥、焦慮癥等，其應(yīng)根據(jù)不同病因采取不同*措施。
情緒因素：由于機(jī)體精神壓力過(guò)大而導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，從而出現(xiàn)暴躁等負(fù)面情緒，故偶爾會(huì)有感覺(jué)自己精神出了問(wèn)題的現(xiàn)象，其可適當(dāng)?shù)匦骨榫w使機(jī)體處于一種積極向上的狀態(tài)。
*：
（1）抑郁癥：若機(jī)體本身患有抑郁癥且其大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)不受控制，故總會(huì)出現(xiàn)感覺(jué)自己精神出了問(wèn)題的現(xiàn)象，還會(huì)有自殺傾向，其可在精神科*的指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物*，如鹽酸安非他酮片等。
（2）焦慮癥：當(dāng)機(jī)體患有焦慮癥時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)感覺(jué)自己精神出了問(wèn)題的現(xiàn)象，并伴有焦慮不安、疲倦及睡眠困難等癥狀，其可進(jìn)院進(jìn)行心理*，并服用丁螺環(huán)酮等抗焦慮藥。若出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，建議及時(shí)進(jìn)院就診并積極配合**。
不同的精神障礙，其病因和*是不完全一樣的，發(fā)生與心理生物、心理、社會(huì)因素等均有關(guān)系。例如抑郁癥，該病的病因和發(fā)病機(jī)制尚未完全闡述清楚，*上，進(jìn)行心理*或物理*能夠改善輕度抑郁癥患者的臨床癥狀。
而抑郁癥癥狀較重時(shí)，需要用藥物*和心理*進(jìn)行聯(lián)合*，其中藥物*(如:文拉法辛、度洛西汀等)是最主要的*措施。
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