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高中心理健康教育主題設(shè)計教案
在學(xué)校開展高中生的 心理健康 教育 課活動高中心理健康課教案，教師們要如何設(shè)計教學(xué)方案呢？下面是我精心為你準(zhǔn)備的高中心理健康教育主題教案高中心理健康課教案，希望對你有幫助!
高中心理健康教育主題教案篇1
一、活動目標(biāo)
1、 讓同學(xué)懂得生活、學(xué)習(xí)和交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū); 2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
二、課時安排
1課時
三、活動過程
(一)、導(dǎo)入：
心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài)，也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒有*一樣，心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。
對于絕大部分中學(xué)王來講，這個年齡是他們更多地接觸社會、認(rèn)識社會、逐漸形成自己人生觀和價值觀的初始時期.同對這這個年齡又是他們青春萌動的時候，在心理上與小學(xué)主有高中心理健康課教案了實(shí)質(zhì)的不同。這些發(fā)展與變化都會反映在他們的學(xué)校生活和家庭生活之中，包括他們對社會的態(tài)度、家長的態(tài)度、學(xué)習(xí)的態(tài)度、學(xué)校的態(tài)度、教師的態(tài)度、以及同學(xué)的態(tài)度。目前.我國的教育目的是要培養(yǎng)德、智、體、美、勞等全面發(fā)展的二十一世紀(jì)接班人，對各年齡階段的學(xué)生的培養(yǎng)都即強(qiáng)調(diào)智力因素的教育，又強(qiáng)調(diào)對其非智力因素的培養(yǎng)。雖然社會、學(xué)校、家長都已對學(xué)生傾注了極大的關(guān)心和熱情，但不可否認(rèn).這兩大方面還有許多需要了解和溝通的地方。本項活動旨在對中學(xué)生心理狀況方面進(jìn)行有利引導(dǎo)。
(二)、中學(xué)生心理健康的四大問題
針對中學(xué)生的實(shí)際情況，我們從學(xué)習(xí)、生活、情感等角度， 總結(jié) 了如下在在中學(xué)生中的普遍存在的心理問題：
1、自卑、不自信心理
2、考試焦慮心理
3、厭學(xué)心理
4、與異性交往中的心理問題
(三)、案例分析
1、自卑、不自信心理
情景小品：
一群學(xué)生(三五幾個，可分作兩小部分)在一起有說有笑，氣氛歡快。某女生走過，有參與其中的沖動。但等其上前時，腳步又退了回來，低著頭走開了。又想?yún)⑴c另一群體，欲行又止。悻悻的走開.....
此例為自卑、不自信心理(可叫學(xué)生回答)
因受成長環(huán)境的影響，在我們學(xué)生當(dāng)中，總有一部分人，性格內(nèi)向，怕和人交往，與人溝通也緊張不已。究其原因，就是由自卑、不自信的心理導(dǎo)致的。
產(chǎn)生自卑的原因：心理學(xué)家認(rèn)為：自卑感起源于人的幼年時期，是由于無能而產(chǎn)生的痛苦的感覺，也包括一個人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產(chǎn)生的輕視自己，認(rèn)為自己在某方面不如他人的心理。當(dāng)然人也不是生來就自信，自信和自卑反映出社會在人們身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打擊后的態(tài)度。自信心是人克服困難、成就自我的心理支柱、培養(yǎng)自信是我們成功的重要保證。
(插入一則互動環(huán)節(jié))：
教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺，先拿出了一張畫有一個黑點(diǎn)的白紙，想一想：“同學(xué)們，你們看到了什么?” 學(xué)生回答：“一個黑點(diǎn)”。
師沮喪：“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎?眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)會越來越大。 生活中你們可不要這樣啊!”
展 示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點(diǎn)。 想一想：“同學(xué)們，你們又看到了什么?” 學(xué)生齊答：“一個白點(diǎn)”。
師高興道：“同學(xué)們太好了，無限美好的未來在等著你們。”生活中也是這樣，評價自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點(diǎn)，而是善于發(fā)現(xiàn)自己和他人的優(yōu)點(diǎn)。
如何培養(yǎng)自信心：
(1)正視自卑：自卑感人皆有之，只是程度不同而已，有了自卑感千萬不可自抱自棄。? (2)善于補(bǔ)償：自卑感不一定都是壞事，只要善于自我補(bǔ)償，可能成為激發(fā)斗志的動力。
(3)揚(yáng)長補(bǔ)短：任何人都不是十全十美的，他們有長處也有短處，要善于揚(yáng)長補(bǔ)短。? (4)樹立自信：要正確地認(rèn)識自我，客觀地評價自我，尤其要堅信自己有巨大的潛能可以發(fā)掘。
青春寄語：自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。
——海明威 2、考試焦慮心理 情景小品：
先做個“平地過獨(dú)木橋”的游戲。(學(xué)生過)讓獨(dú)木橋升高些，再過一次橋。(學(xué)生過)比較兩次過橋，心里有什么不同的感受?(學(xué)生談感受)
平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒?(學(xué)生回答)出示：考試?？荚嚂r你們有哪些緊張表現(xiàn)和煩惱?對待考試，我們應(yīng)該有怎樣良好的心態(tài)，我們?nèi)绾慰朔荚囍械木o張情緒呢?
(學(xué)生回答)
為什么會出此案考試焦慮呢?
簡單理解就是：缺乏信心，對成績過于在乎，擔(dān)心自己考不好。 緊張的確會帶來不好的反面效應(yīng)，但是不是我們不需要緊張呢? (心理學(xué)上壓力與動力的關(guān)系圖)
通過上圖我們發(fā)現(xiàn)：適度緊張焦慮可以促進(jìn)注意力的集中和動力的集聚，但過于緊張會適得其反。
那么如何克服考試焦慮心理呢?
(1)、“不自貶”?不認(rèn)為自己笨、弱、不行; “不求全”：不認(rèn)為自己應(yīng)該十全十美;“不他貶”：不擔(dān)心自己被別人瞧不起;“不以偏蓋全”：一次考不好，不認(rèn)為自己再也考不好了;“不主觀臆想”：自己不預(yù)言自己會失敗。?
(2)、自我設(shè)定的考試目標(biāo)要有一定的彈性。?
(3)、正確認(rèn)識因考試帶來的緊張。輕度的緊張有助于學(xué)習(xí)效率的提高，過度的緊張則需有意識的自我調(diào)節(jié)。?
(4)、用自我質(zhì)辯法來分析考試失敗可能帶來的后果，消除自驚自嚇的錯誤心態(tài)。? (5)、學(xué)會松馳精神：深呼吸(胸腹式呼吸法)、 體育運(yùn)動 、聽輕音樂等。
青春寄語：一味的勇猛精進(jìn)，不見得就有造就;相反，在平淡中冷靜思索，倒更能解決問題。 ——王小波
3、厭學(xué)心理
地點(diǎn)：教室 時間：上課期間 人員：兩名學(xué)生，一名老師
一學(xué)生坐在課桌上打哈欠，另一名則不停的照著鏡子，梳著頭發(fā)，還不時和旁邊睡覺同學(xué)說笑。他們對于老師教授的知識似乎很不感興趣。 厭學(xué)心理
我們平時學(xué)習(xí)是否也存在這樣的厭學(xué)心理呢?(學(xué)生回答)
厭學(xué)心理產(chǎn)生的原因：
(1)、青春期學(xué)生的心理發(fā)育不成熟，情緒極不穩(wěn)定，無法很好的應(yīng)對來自學(xué)校和家庭的雙重壓力。
(2)、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，又缺乏學(xué)習(xí)動力，從而導(dǎo)致成績下滑，最終造成厭學(xué)的惡性循環(huán)。 (3)、自信不足、悲觀失望、無法集中注意力。 (4)、其他外在因素的影響。(上網(wǎng)、手機(jī)、早戀等問題。) 如何克服厭學(xué)心理： (1)、培養(yǎng)的學(xué)習(xí)興趣興趣是最好的老師，應(yīng)當(dāng)充分調(diào)動一切積極因素培養(yǎng)對學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣。用教材本身的生動性廣泛聯(lián)系實(shí)際來吸引學(xué)習(xí) (2)、明確學(xué)習(xí)的目的,充分認(rèn)識到學(xué)習(xí)的目的與作用。形成正確學(xué)習(xí)動機(jī)的同時，制訂每個階段切實(shí)可行的具體奮斗目標(biāo)和自學(xué)計劃。 (3)、看到自己學(xué)習(xí)過程中的點(diǎn)滴進(jìn)步，以成功為動力在學(xué)習(xí)過程中，應(yīng)從實(shí)際出發(fā)，一步一步提高，不要失去了獲得成功的信心。 (4)、在學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，制訂明確的 學(xué)習(xí)計劃 和學(xué)習(xí)目標(biāo)，經(jīng)常檢查自己的學(xué)習(xí)成效。在有目的、有計劃的學(xué)習(xí)過程中磨煉自己的學(xué)習(xí)意志。這樣有助于維護(hù)自己的學(xué)習(xí)積極性。
青春寄語:青年人，我們要鼓足勇氣!不論現(xiàn)在有人要怎樣與我們?yōu)殡y，我們的前途一定美好。 ——雨果
4、與異性交往中的心理問題 情景小品：
一男一女兩學(xué)生在路上有說有笑，甚是親昵，還不時有牽手行為。這個是時候，老師出現(xiàn)并走向他們。兩學(xué)生故作鎮(zhèn)靜，且保持一定距離。待老師走遠(yuǎn)，又重新牽手走在一起。
此小品反應(yīng)的是在中學(xué)生中常見的早戀問題。那為什么會產(chǎn)生早戀呢?這和異性之間是否有合適的交往有很大關(guān)系。
心理問題產(chǎn)生的原因：由于受封閉的傳統(tǒng)思想、個人早期不良生活 經(jīng)驗(yàn) 以及個體內(nèi)傾個性的影響，部分同學(xué)在與異性交往時陷于緊張失措甚至恐懼的狀態(tài);另一方面，受到社會不健康思潮的影響，部分同學(xué)在與異性交往時則流于粗俗、隨便。隨著青春期的到來，學(xué)生前來咨詢同學(xué)關(guān)系、特別是異性交往問題者日益增多，交往窘迫者有之，給異性亂起侮辱性綽號者有之，揭人隱私并臆傳戀愛關(guān)系者有之，追求異性者有之，難于區(qū)分友情與愛情界限者有之，不夠健康的性別關(guān)系已在相當(dāng)程度上影響到青春期身心的正常發(fā)展。基于此，本活動意在從“受歡迎”這種近距離低角度入手，矯正異性交往的種種偏差，將學(xué)生的身心成長引向健康的發(fā)展軌道。
我們該如何去正確對待與異性的交往呢?首先我們來看看下面幾種情況，看看哪幾種是異性交往的正確方式;
插入幾段交往的情景
(1)課余時間異性之間討論問題、自由交談 (2)戶外活動時異性之間打球 (3)晚上異性之間牽手 (4)放學(xué)一起回家
你們怎么看待以上情況?大家覺得其中哪幾項符合了異性交往的正確方式。
總結(jié)如下幾點(diǎn)： (1)、要注意培養(yǎng)自身的現(xiàn)代意識和氣質(zhì)，積極參與男女同學(xué)間的廣泛接觸和感情交流，主動友好相處。 (2)、與異性交往接觸時，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動，增進(jìn)了解，加深友誼。 (3)、男女同學(xué)交往應(yīng)注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。 (4)、自尊自愛，不說粗話臟話等。 (5)、交往時，言詞舉止要得體，否則易產(chǎn)生誤會。 (6)、莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。
青春寄語：青春不只是秀美的發(fā)辮和花色的衣裙，在青春的世界里，沙粒要變成珍珠，石頭要化做黃金;青春的所有者，也不能總是在高山麓、溪水旁談情話、看流云;青春的魅力，應(yīng)當(dāng)叫枯枝長出鮮果，沙漠布滿森林;大膽的想望，不倦的思索，一往直前的行進(jìn)，這才是青春的美，青春的快樂，青春的本分! --郭小川
四、現(xiàn)場問卷調(diào)查環(huán)節(jié)(幻燈展示問卷，問卷題目可結(jié)合實(shí)際情況選擇)
五、總結(jié)：
青春是一個如花的年齡，是一段絢爛的歲月。青春的也是充滿好奇和冒險的時光。青春的路上有坎坷也有坦途，有陽光更有風(fēng)雨。如何應(yīng)對青春期的各種心理問題，如何做最好的自己，對于在座的各位中學(xué)生來說顯得尤為重要和緊迫。我們希望通過這次主題班會，能幫助大家解決一些心理上的問題，樹立信心，端著心態(tài)，用良好的心理，飽滿的熱情，投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
謝謝。
高中心理健康教育主題教案篇2
班會主題設(shè)計: 以多媒體課件與主持人相結(jié)合的形式表現(xiàn)出《鳳凰涅盤》的主題.社會上存在的厭學(xué)現(xiàn)象導(dǎo)致的嚴(yán)重后果使同學(xué)更清晰的記住了班會的主題,達(dá)到預(yù)期效果.
班會準(zhǔn)備:
1:召開班干部會議:針對班上所存在的問題,確定以《鳳凰涅盤---如何解決厭學(xué)問題》為主題. 2:收集資料:圍繞《鳳凰涅盤---如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料(例如:厭學(xué)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果的案例;厭學(xué)心理的心理測驗(yàn)題等資料).
男生女生交往 心理健康教案
♂男生 女生♀
四,教學(xué)目標(biāo):
1,幫助學(xué)生了解青春期心理發(fā)展的特點(diǎn),明確異性交往的需要青春期心理發(fā)展的自然規(guī)律. 2,引導(dǎo)學(xué)生樹立前黨的異性交往的原則和 方法 ,并用以知道自己的異性交往行為.
五,教學(xué)準(zhǔn)備:多媒體演示文稿《人的一生》,"一封燙手的信"
六,教學(xué)課時:一節(jié)
七,教學(xué)過程:
1,導(dǎo)入:"最近有幾位同學(xué)向我反應(yīng)收到一些異性同學(xué)的信件,里面寫的一些內(nèi)容讓她(她)有點(diǎn)不知所措,我相信在坐的很多同學(xué)都有這樣的情況吧.播放多媒體演示文稿《人的一生》深入了解一個人究竟是如何由一個受精卵發(fā)育成一個個體的.
相關(guān)內(nèi)容:影響生長的物質(zhì)主要是人的腦垂體前葉的五種激素(即五種荷爾蒙),其中的兩種---促黃體酮生長激素(LH)和促濾泡成熟激素(FSH)產(chǎn)生性腺,他們可使男女產(chǎn)生雄性激素和雌性激素.而激素產(chǎn)生的效應(yīng)顯而易見-----異性相吸.
小結(jié):所以其實(shí)男,女同學(xué)表現(xiàn)出想與異性交往的行為是一種自然而然正常的現(xiàn)象,適當(dāng)?shù)漠愋越煌潜匾?不必遮遮掩掩.
2,活動:"一封燙手的信"
情景一:一男同學(xué)收到信,在同伴中炫耀.
情景二:一女同學(xué)收到信(寫信的男生她看不起),在教室中當(dāng)場把信撕了.
情景三:一女同學(xué)收到信以后,對寫信人不做任何答復(fù)
高中心理健康教育主題教案篇3
一、教學(xué)內(nèi)容：
健康心理、身體
二、教學(xué)目標(biāo)：
學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
三、教學(xué)重點(diǎn)：
健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
四、教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生心理狀況的分析
五、 教學(xué)方法 ：設(shè)問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法
六、教學(xué)過程：
(一) 導(dǎo)入課題
提出問題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么?
備選答案(健康、、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等)
組織形式：小組討論、匯總(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：
同學(xué)們：隨著新世紀(jì)的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。
每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。
可是什么是健康呢?人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。
人體是一個統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個整體。
(二) 研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”
1、身體健康是指無身體*和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)的能力和對*的抵抗能力等。
2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：
(1)心理健康是指較長時間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。
(2)心理健康是個體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。
(3)心理健康是個體在適應(yīng)社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標(biāo)，樂意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等。
3、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求：
(1)自覺----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，愿意學(xué)習(xí)，努力掌握知識技能，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績，能從自己的實(shí)際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
(2)自持----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時的沖動而學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達(dá)，充滿朝氣。
(3)自知----心理健康的學(xué)生，對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品
德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
(4)自愛----心理健康的學(xué)生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有的認(rèn)識，個人的理想、、目標(biāo)、行動能夠跟上時代的發(fā)展，并與社會要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無*，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā)，努力適應(yīng)。
(5)自尊----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人，樂于與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。對老師、長輩尊敬、有禮貌，對同學(xué)信任、互敬、互愛、互助、互讓，對 兒童 和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。
(6)自強(qiáng)----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。因此，確定遠(yuǎn)大理想，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，能從自己的實(shí)際出發(fā)，制定切實(shí)可行的生活目標(biāo)，努力把自己鍛為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。
(7)自制----心理健康的學(xué)生有和法制觀念，遵守社會公德，行為規(guī)范及，遵守學(xué)校紀(jì)律，個人服從集體，服從社會，能約束自己的行為，不斷改正缺點(diǎn)，使自己的行為規(guī)范化、社會化。
很多學(xué)生把心理不健康(心理異常)理解為心理和病，這種看法是錯誤的，我們千萬不能把心理不健康(心理異常)看成一種病態(tài)，只有異常到一定的嚴(yán)重程度才是心理或病，那么我們學(xué)生通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢?
(學(xué)生分組討論、匯總)
(焦慮、害羞、、憂郁、、孤獨(dú)、自卑、嫉妒等)
4、常見心理異常及分析：
(1)焦慮：
資料：某學(xué)生平時成績很好，但一遇到重要考試，就會出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。
焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個人在不同程度上都有過體驗(yàn)，學(xué)生的焦慮多數(shù)來源于學(xué)習(xí)情境，學(xué)生面臨升級， 畢業(yè) ，升學(xué)考試，自己又沒有十分的把握，就會產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會有的。對于大多數(shù)學(xué)生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時間過長都不好，短時的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí)，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力，緊迫感，會約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過度的焦慮會表現(xiàn)出過分的擔(dān)憂，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，許多焦慮者在發(fā)作時常伴有的種種不適感，如心慌暈厥，胸悶氣急，惡瀉等現(xiàn)象，而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時可以放下手中的事情，去參加體育活動把心中的焦燥為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽，來緩解自己的情緒。
(2)抑郁：
資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織(who)最新統(tǒng)計，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn)，是世界上最消極悲傷的人，號稱“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或，輕時心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動，對自己的能力估計太低，對一點(diǎn)困難也無法克服，因而顯得十分消極和悲觀，嚴(yán)重時表現(xiàn)為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應(yīng)，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動，在文體活動中忘情的說笑，從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級集體活動，通過活動的成功增強(qiáng)自己生活的信心，同時感受集體的溫暖和力量，增強(qiáng)生活的動力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。
(3)嫉妒：
資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會有嫉妒心理，其實(shí)每個人都會有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例：負(fù)荊、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的 故事 等。
嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對他人的才能、地位強(qiáng)于自己時引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法、對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發(fā)努力，設(shè)法趕超。因此嫉妒是 人際交往 的一種障礙，嫉妒不僅害人同時也害已，輕者壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導(dǎo)致失常，嫉妒者內(nèi)心常痛苦的，有時是嫉妒目的沒有達(dá)到而痛苦，有時會為達(dá)到目的而受的而痛苦，由此可見，嫉妒自已的品德，自身形象，自己的學(xué)業(yè)，人際關(guān)系，也自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動力，相信自己有充分的實(shí)力能超越對方，有了這樣的心理狀態(tài)就會把不能對方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動力。其次開闊眼界，轉(zhuǎn)移注意力，平衡心理。
綜上所述，心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。一個人若是身體健康欠佳或是*纏身，自然會或多或少地影響 其它 兩個方面。而心情不好或社會交往不正常或在群體生活中關(guān)系緊張，也會在一定程度上影響身體健康。
因此，要和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的狀態(tài)和健全的社會交往。
(三)質(zhì)疑答疑：
(學(xué)生可根據(jù)本課內(nèi)容進(jìn)行提問，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論并解答。)
(四)作業(yè)布置：
1、試分析自己的心理狀況，談?wù)勗鯓诱{(diào)整自己的心理狀態(tài)?
2、某學(xué)生在考試時作弊，試分析該生的心理狀況?
高中學(xué)生心理健康教育案例
面對繁重高中心理健康課教案的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，嚴(yán)峻的高考挑戰(zhàn)，以及社會快速發(fā)展造成的日益加大的競爭壓力，高中生的心理健康問題越來越突出。學(xué)校必須重視高中生的心理健康狀況，加強(qiáng)對他們的心理健康 教育 ，而在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育是面向全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的最直接的途徑。下面是我為大家整理的高中學(xué)生心理健康教育案例，一起來看看吧!
高中學(xué)生心理健康教育案例一
一、案例：
小敏、男 。高二學(xué)生
小敏性格孤僻、內(nèi)向，而且還表現(xiàn)得十分自卑，他也從不主動也不愿與周圍的同學(xué)交流，他覺得班上的同學(xué)們都瞧不起他這個從農(nóng)村來城市求學(xué)的同學(xué)，也怕同學(xué)們笑話他有一雙年紀(jì)足以做他們爺爺奶奶的父母，遇到不會做的題目也不敢去問，怕老師也會嘲笑他!但同時，他也渴望融入班集體，也想用好的成績來證明自己，也在學(xué)習(xí)上下高中心理健康課教案了工夫，成績卻始終都沒有進(jìn)步，這無疑使得他更為自卑。面前的他說話聲音小小的，連走路的姿勢也表現(xiàn)得十分拘泥!
在經(jīng)過與家人、老師、同學(xué)的溝通中還發(fā)現(xiàn)：在小敏上初中時，有一次下大雨，母親去學(xué)校接他，周圍的同學(xué)看見，都以為那是他奶奶，在他說明那不是他的奶奶而是他的母親后，周圍同學(xué)的一句 “ 不會吧?你媽媽都那么大年紀(jì)啦?都可以做我奶奶了! ” 使他產(chǎn)生了強(qiáng)烈的羞辱感，從那以后，他就刻意拉大了與其他同學(xué)之間交往的距離，他不時地懷疑周圍的同學(xué)在嘲笑他、議論他，感到自卑，他恨自己，也恨他的父母，但他又無法改變這種現(xiàn)狀，心中十分苦惱，甚至還產(chǎn)生過絕望自殺的念頭。現(xiàn)在小敏在城里讀高中，我們這個學(xué)校城里的孩子居多，于是，他又覺得周圍的城里的同學(xué)瞧不起他這個從鄉(xiāng)下來的同學(xué)，覺得他們刻意避著他，不愿意與他交往。
二、案例評析
從小敏的這個個案中可以發(fā)現(xiàn)，小敏本身存在著以下幾個方面的問題：
1 、個性缺陷。
性格是一個人穩(wěn)定的態(tài)度體系和習(xí)慣了的行為方式，是個性結(jié)構(gòu)的重要組成部分。良好的性格可以改變和彌補(bǔ)氣質(zhì)的某些消極因素，對人生具有積極意義。同時良好的性格是身心健康的基本保證。相反，不良的性格不僅嚴(yán)重影響人際關(guān)系、人的成長與進(jìn)步，而且對個體的身心健康十分有害，容易導(dǎo)致心理*。
小敏的個性有著很大的缺陷。如過分內(nèi)向、孤僻的個性，自我封閉和抑郁的心態(tài)，自卑，這些對人際關(guān)系都存在著消極作用：首先他的性格缺陷嚴(yán)重妨礙了他與別人的交往。使他既不會、也不愿主動與同學(xué)接觸，導(dǎo)致同學(xué)之間缺乏相應(yīng)的了解和理解的機(jī)會，造成感情冷漠，關(guān)系不融洽。其次，他這一系列不良的個性特征很容易給別的同學(xué)以不良的評價，使人產(chǎn)生不愉快的感受，影響別人對他的接納、交往。
2 、能力缺陷。
人際交往 能力欠缺也是影響人際關(guān)系的原因之一。小敏平時既不愛說話，又很少主動與人接觸，經(jīng)常獨(dú)來獨(dú)往、孤家寡人。盡管有時他也有和同學(xué)交往、改善關(guān)系的愿望，但卻不知如何去做，產(chǎn)生了很強(qiáng)的自卑感和恐懼心理，而做起來又可能弄巧成拙，產(chǎn)生誤解。于是就干脆放棄，任其自然，這就更失去了人際交往的鍛煉機(jī)會。
3 、過高的自我期望價值。
學(xué)生的任何一種活動與他們的成績都是密不可分的，人際交往也不例外。小敏在學(xué)習(xí)上的確是花了工夫，按他的話說是 “ 父母無法給我的，我可以通過自己的努力去得到 ” !于是，他努力學(xué)習(xí)，想用成績來證明自己存在的價值，可他卻沒有意識到對自己的期望價值過高，超出了他能力可及的范圍，怎么努力也是無法達(dá)到他所預(yù)期的狀態(tài)，于是他就怨天尤人，更加自卑!
三、輔導(dǎo)目標(biāo)及過程：
( 一 ) 理性認(rèn)知療法
首先，針對小敏的不良認(rèn)知模式運(yùn)用理性認(rèn)知療法，和他一起認(rèn)真地探討人際關(guān)系的意義，從健康的群體意識的理論問題到如何正確認(rèn)識和對待同學(xué)之間的關(guān)系問題，在理論和實(shí)
踐的基礎(chǔ)上，進(jìn)行具體的有針對性的、入情入理的分析，明確指出他在這方面的不當(dāng)之處，使其逐步認(rèn)識到并盡快地改變過去那種非理性的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和思維模式，糾正不合理的信條，代之以科學(xué)的理性信念，從而達(dá)到改善認(rèn)知，理順情緒，消除觀念上的障礙，樹立良好的群體意識之目的。
( 二 ) 行為療法，培養(yǎng)其主動交往能力
針對小敏在人際交往方面的自卑感和能力缺陷，運(yùn)用行為療法，加強(qiáng)實(shí)際訓(xùn)練。說明人的交往能力完全可以通過有意識的培養(yǎng)訓(xùn)練得到提高，關(guān)鍵是要克服自卑，建立信心，多動腦，多實(shí)踐，不斷 總結(jié) 。根據(jù)小敏的個案情況，我為他制訂了以下一些 “ 作業(yè) ” ：
1 、細(xì)心觀察身邊同學(xué)的 言行舉止 ，并與自己的言行舉止進(jìn)行比較，合理改善自己的言行;
2 、盡可能多地與性格開朗、熱情活潑的同學(xué)交往并深入交一個朋友;
3 、有意識地參加一些集體活動;
(三)人際溝通技巧的掌握。
教導(dǎo)小敏人際溝通的技巧與 方法 ，如善解人意，體貼關(guān)心，樂于助人，克制忍讓，顧全大局，禮貌待人以及學(xué)會運(yùn)用恰當(dāng)?shù)恼Z言贊揚(yáng)別人和開展積極的批評與自我批評等，鼓勵他從大處著眼，從小事做起，認(rèn)真實(shí)踐，持之以恒。
(四)自信輔導(dǎo)。美國作家愛默生說： “ 自信是成功的第一秘訣。 ” 可以說，擁有自信就擁有無限機(jī)會。
四、效果與 反思
在經(jīng)過為期兩個月的咨詢輔導(dǎo)后，小敏的狀況有了明顯的好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在的他已經(jīng)可以很自然的跟同學(xué)進(jìn)行交流了，在學(xué)習(xí)上遇到不會的題目也能主動去向老師請教，與家人的關(guān)系也得到了改善，令他最為高興的是，成績也有了明顯的進(jìn)步?，F(xiàn)在的他變得開朗、活潑了起來 ??
人際交往關(guān)系問題是學(xué)生心理咨詢最常見的問題，它在學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活中影響很大，不但妨礙他們的健康成長和順利成才，也是造成留級、休學(xué)以及退學(xué)的主要原因。當(dāng)前與中學(xué)生接觸最多的是學(xué)校、家庭與同學(xué)，以下我們就個人、學(xué)校、家庭三方面來討論一下，面對這一問題，我們應(yīng)該怎樣做?
首先，人與人的交往，是思想、能力與知識及心理的整體作用，哪一方面的欠缺都會影響人際關(guān)系的質(zhì)量。有的同學(xué)在人際交往中存在社交恐懼、自卑、冷漠、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都不易建立良好的人際關(guān)系。加強(qiáng)自我訓(xùn)練，提高自身的心理素質(zhì)，以積極的態(tài)度進(jìn)行交往。只是這些還不夠，我們還必須有各種良好的交往品質(zhì)。如真誠、信任、克制、自信、熱情等等。
其次，作為教師，應(yīng)擔(dān)負(fù)起引導(dǎo)學(xué)生有效交往的責(zé)任。教師要注意引導(dǎo)中學(xué)生不斷調(diào)整自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，對人際交往形成一種積極的準(zhǔn)確的認(rèn)識，而不要把人與人之間的關(guān)系視為爾虞我詐。同時還要教給學(xué)生一些必要技巧，如冷處理法、暗示法、禮讓法、轉(zhuǎn)移注意法、承擔(dān)責(zé)任法、肯定法等來化解矛盾。另外，還可以通過講座、心理咨詢給學(xué)生一定的指導(dǎo)，告訴他們一些處理人際交往中矛盾的方法。通過每一次矛盾的解決，促使交往雙方達(dá)到心理相容。
高中學(xué)生心理健康教育案例二
學(xué)校是 文化 傳播的陣地，傳播和弘揚(yáng)廉政文化精神責(zé)無旁貸。青少年是國家的未來和希望，也是今后各條戰(zhàn)線的主力軍，提前對他們進(jìn)行廉潔教育十分必要，也非常重要。結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，現(xiàn)就如何增強(qiáng)高中校園廉潔教育的針對性、實(shí)效性和吸引力進(jìn)行了探討，并對廉政文化進(jìn)校園提出了“四原則”“四結(jié)合”理論構(gòu)想，為全面推進(jìn)校園廉政文化建設(shè)，加強(qiáng)校園建設(shè)，培養(yǎng)學(xué)生崇廉憎腐的思想品質(zhì)、弘揚(yáng)整個社會的廉政文化、促進(jìn)社會和諧發(fā)展具有十分重要的意義。 關(guān)鍵詞：廉政文化建設(shè) 廉潔教育 教育主體 校園文化
廉政文化是文化建設(shè)和廉政建設(shè)相結(jié)合的產(chǎn)物，是近年來催生出的一種新型的文化現(xiàn)象。而廣大青年學(xué)生是祖國的未來、民族的希望，他們是否具有堅定的廉潔信念，將直接影響他們?nèi)绾握_看待權(quán)利和金錢，影響到若干年之后我們國家的社會廉政風(fēng)氣。因此，加強(qiáng)校園廉政文化教育顯得勢在必行。結(jié)合我校當(dāng)前開展校園廉政文化建設(shè)的一些實(shí)踐與探索，現(xiàn)就如何推進(jìn)高中校園廉政文化建設(shè)作以探討
一、深入調(diào)查，實(shí)事求是，學(xué)校廉政文化建設(shè)勢在必行。
中學(xué)生價值觀念正在形成時期，對客觀事物正確的價值判斷和是非標(biāo)準(zhǔn)，有待進(jìn)一步形成。我們曾對我校學(xué)生作過這樣一次調(diào)查，“你對社會上有些黨員，尤其是黨的領(lǐng)導(dǎo)干部腐敗現(xiàn)象有何看法?”;更有28.8%的人認(rèn)為 “共產(chǎn)黨只為己不為民”。顯然，高中學(xué)生的這一判斷，非常片面，有其價值觀不成熟的表現(xiàn)。與此同時，在回答“人最重要的是擁有什么"的問題時，僅有30%的人認(rèn)為要擁有“高尚的思想道德及情操”;19%的人認(rèn)為要擁有“成功的事業(yè)”。面對這樣的客觀實(shí)際，我們必須讓廉政教育走進(jìn)校園，以促進(jìn)學(xué)生形成正確的人生觀和價值觀。
此外，中學(xué)生對艱苦奮斗、吃苦耐勞等傳統(tǒng)美德普遍表示認(rèn)同，亦即認(rèn)同它的價值觀念，但當(dāng)問及一些涉及個人利益的問題時，又表現(xiàn)不愿意這樣做。如“對高中生穿名牌服裝、用手機(jī)等現(xiàn)象會攀比”。又如，“你是否主動報名參軍?"3 O%的人選擇主動報名;39%的人“不主動報名”。學(xué)生的這些攀比，利己思想將直接影響其人生的正確導(dǎo)向。自古以來我們就有“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)”的
古訓(xùn)，這是必須大力弘揚(yáng)的民族精神，也是可以傳承的優(yōu)秀 傳統(tǒng)文化 ，因此，對學(xué)生的廉潔教育，將會極大地促進(jìn)未成年人的思想道德建設(shè)，豐富未成年人思想道德建設(shè)的內(nèi)涵。
二、抓住教育主體，充實(shí)教育內(nèi)容，增強(qiáng)廉政教育的實(shí)效性。
廉政文化是校園文化的重要組成部分，培養(yǎng)青年學(xué)生敬廉崇潔意識，自覺養(yǎng)成廉潔自律、誠信和富有社會責(zé)任感的良好的行為習(xí)慣，這是對高中生進(jìn)行廉潔教育的基本內(nèi)容。我們必須清醒地認(rèn)識到，學(xué)生始終是學(xué)校文化建設(shè)的主體，他們既是參與者，也是受教育者。尊重主體，把握學(xué)生的基本需求，是我們做好青少年廉潔教育的出發(fā)點(diǎn)。
首先，開展人格教育，常修廉潔之德。理想信念教育是廉潔教育的首要任務(wù)，也是形成學(xué)生健全人格的基礎(chǔ)，具有崇高理想信念的人，自然具有抵御各種誘惑、防止思想蛻化的精神力量?！豆魝饔洝分杏羞@樣一段記載，1946年“皖南事變"中被捕的葉挺，前后關(guān)押達(dá)5年之久，出獄的當(dāng)天晚上，郭沫若到紅巖村看望葉挺，兩人相擁縱聲歡笑。葉挺第一句話說： “沫若，記得，三軍可奪帥，匹夫不可奪志!"樹廉政之風(fēng)，“志”當(dāng)為先，崇高的目標(biāo)，遠(yuǎn)大的志向，必定會成為人們行動的方向和動力。
其次，加強(qiáng)自我教育，常懷律己之心。我校在學(xué)生自*理方面，探索出了一套行之有效的辦法，形成了三個層次的管理模式，學(xué)校以巡查、督察、考核為手段;班級以班規(guī)、班級值周相約束;學(xué)生以《計劃 決心書 》相促進(jìn)。日常道德規(guī)范，在校一日常規(guī)，學(xué)生都可以做到自律自省;學(xué)代會、團(tuán)代會換屆選舉、學(xué)生社團(tuán)活動等，都由學(xué)生自己組織，既鍛煉了學(xué)生的能力，又提高了學(xué)生的民主意識，自我教育富有實(shí)效。
其三，開展警示教育，常思貪欲之害。我們邀請法制專家來校坐法制 報告 ，用生動的案例宣讀法治，此舉取得了很好的效果。
我們應(yīng)該看到，人的思想意識，最大的危險莫過于在其尚未形成是非觀念時，就因?yàn)槊つ糠滦e人的行為而輕易越過了道德的底線，并從此安之若素，最終形成逢事必投機(jī)取巧的意識和習(xí)慣。因此，在學(xué)校廉政文化建設(shè)中，必須讓青年學(xué)生盡早形成廉潔意識，讓主體參與廉政建設(shè)，走進(jìn)廉政文化。
三、創(chuàng)新工作方法，拓展教育 渠道 ，增加廉潔教育的吸引力。
學(xué)校政教處組織各班級開展了一次 辯論 班會，辯題是：正方一一戒貪靠自己;反方——戒貪靠別人。學(xué)生圍繞“貪”大做 文章 ，從貪心到貪財、貪色以至貪污腐化，內(nèi)容極為豐富;戒貪是為了志存高遠(yuǎn)，是以淡泊名利為基礎(chǔ)的。如何戒貪，一者認(rèn)為內(nèi)因是關(guān)鍵，思想不變，心志高潔，貪不會上身;另一者認(rèn)為戒貪需要監(jiān)督，需要建立拒腐防變的體制和機(jī)制等，正反雙方，唇槍舌劍，都以大量的事例和豐富的論據(jù)證明自己的觀點(diǎn)。本場 辯論會 贏得了滿堂喝彩。這樣的廉政專題活動十足地將廉政文化融入到了學(xué)生的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，廉潔教育取得了滿意的效果。
教育教學(xué)工作的實(shí)際情況說明，廉政文化進(jìn)校園，必須找到恰當(dāng)?shù)那腥朦c(diǎn)，找到合適的契合面，才能夠取得實(shí)效。為此，我們主要從以下幾個方面做好學(xué)生的廉潔教育工作。
(一)、學(xué)科滲透
人文學(xué)科，自然蘊(yùn)含著豐富的“敬廉崇潔”的教育內(nèi)容。政治、語文、歷史、地理等，都可以充分運(yùn)用現(xiàn)有的教材，挖掘文本中廉政文化的教育資源，教師在教學(xué)過程中適時有機(jī)地滲透廉潔教育的內(nèi)容。
(二)、陣地建設(shè)
黑板報 ，班團(tuán)會。設(shè)計精巧的主題班會，內(nèi)容充實(shí)的班級黑板報，是廉潔教育的最好陣地。高一年級《邁好人生的第一步》主題班會，讓學(xué)生在班會課上展示自己的人生理想。開學(xué)初，組織學(xué)生觀看“開學(xué)第一天”的直播節(jié)目，就是用生動形象的方式，讓他們樹立遠(yuǎn)大崇高的理想 ，并為理想而奮斗。
(三)、展會
國旗下的演講。每周一學(xué)校都要舉行莊嚴(yán)的升旗儀式，國旗下的演講是晨會的重要內(nèi)容，先后有《踏著偉人的足跡》《科學(xué)家一一我們成長的榜樣》、《警鐘長鳴》等晨會主題在全校師生面前展示，取得了很好的效果。
(四)、讀報
這是我們專門設(shè)置的一門讓學(xué)生了解時事、關(guān)注時事的必選課。利用這個時間，讓學(xué)生關(guān)注身邊發(fā)生的國內(nèi)外大事，了解社會 熱點(diǎn) 問題。
(五)、實(shí)踐活動
革命傳統(tǒng)教育。每年我們都組織“五.四愛國主義歌詠比賽”的教育活動，讓學(xué)生緬懷革命先烈，學(xué)習(xí)他們艱苦奮斗的革命精神，從而豐富廉政文化的內(nèi)容。
四、針對問題，明確工作責(zé)任，把握基本原則。
(一)、解決一個困惑。
廉政文化進(jìn)校園并非一開始就得到大家的理解。對學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有超過10%的人認(rèn)為“廉潔教育與高中生扯不上關(guān)系”。對家長的調(diào)查，家長則認(rèn)為“學(xué)生中不可能有腐敗行為，因而廉政文化進(jìn)校園是沒有必要的”。教師中，認(rèn)為對學(xué)生沒有必要進(jìn)行廉潔教育的占15%，他們覺得，廉政文化進(jìn)校園，與前些年提出的“法治進(jìn)校園”、“交通安全進(jìn)校園”等諸多的“進(jìn)校園”活動，都加大了學(xué)生的負(fù)擔(dān)。在對學(xué)生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，認(rèn)可當(dāng)前社會總體還是廉潔的只占23%，認(rèn)為社會廉潔風(fēng)氣“一般”的高達(dá)50%以上;在調(diào)查“你對河北李真、廣西成克杰、江西胡長清等腐敗大案的看法”時，有30%的人認(rèn)為他們只是腐敗分子的代表，還有更大的腐敗者，“前腐后繼”，“你對這樣的腐敗現(xiàn)象感到痛恨嗎?” 46%的人表示“很氣憤”，另有19%的人認(rèn)為 “無所謂?！?在調(diào)查“廉政文化建設(shè)有無必要時"，學(xué)生的回答，73%的人認(rèn)為有必要，但14%的人覺得這是大人和官員的事，我們還是以學(xué)習(xí)為主吧!
透過這些現(xiàn)象，我們必須解決困擾教師、學(xué)生乃至家長心中的疑惑，那就是廉潔教育是人才培養(yǎng)的需要，敬廉崇潔、立志修身是學(xué)生自我發(fā)展的需要，廉政教育利國利民。
(二)、把握四項原則
廉政文化進(jìn)校園、廉潔教育的對象是青少年學(xué)生。教育必須尊重規(guī)律，教育就要講究原則和方法。
1、正面引導(dǎo)原則
我們在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的有近三分之一的人認(rèn)為“共產(chǎn)黨只為己不為民”的認(rèn)識，其實(shí)，更多的是缺乏是非判斷標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，看問題過于片面，沒有看到黨員領(lǐng)導(dǎo)干部中的主流，因此，對青年學(xué)生的廉潔教育，必須堅持做正面引導(dǎo)，宣傳先進(jìn)典型，身邊的典型吳天祥，青年的榜樣徐本禹等都是廉政文化建設(shè)的生動教材。
2、多向整合原則
“敬廉崇潔”教育要納入學(xué)校德育 工作計劃 ，并與學(xué)科教學(xué)、主題活動、 社會實(shí)踐 等結(jié)合起來，通過多種途徑、多種活動，使廉潔教育擁有形式多樣的活動載體，相互滲透、相得益彰。整合教育內(nèi)容，形成教育系列“揚(yáng)帆”、“篤行”、“礪志”、 “知音”，是我們設(shè)計的系列教育活動?！皳P(yáng)帆”系列， “搞好我們生涯設(shè)計”;
“篤行”系列，樹立“可敬可學(xué)”的榜樣;“礪志”系列，在反省中感悟，在感悟中成長;“知音”系列，培養(yǎng)堅強(qiáng)的品質(zhì)，擁有健康的心理。
整合教育手段，活躍教育形式?，F(xiàn)代教育技術(shù)的運(yùn)用，使廉潔教育跟上時代步伐。
3、潛移默化原則
廉潔教育是學(xué)校德育教育的一個部分，既不能用廉潔教育取代所有的德育工作，也不可認(rèn)為德育教育就是廉潔教育，因而德育教育中一些行之有效的原則和方法是可以運(yùn)用的。“潤物細(xì)無聲”，是許多德育工作者常用的方法。我們從環(huán)境建設(shè)入手，營造廉潔教育的良好氛圍，投資數(shù)萬元，提升校園綠化檔次;設(shè)置文化碑文，讓英雄人物，時代楷模以成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。
道德教育提倡“教化”，“教”是“化”的前提，而 “化”，是“教”的結(jié)果，要用有形的 “教”達(dá)到“無形的化”，在潤物細(xì)無聲中，追求“化”的最高境界。
4、施受相宜原則
對學(xué)生開展廉潔教育，既要堅持正面引導(dǎo)，同時還要考慮受教育者的實(shí)際情況，超出了青年學(xué)生的接受程度不可能收到好的效果。其次，正面與負(fù) 面相 宜，既有貪污腐敗的警示性案例，也有執(zhí)政為民的激勵性 事跡 。
(三)、搞好四個結(jié)合
廉政文化進(jìn)校園以及對學(xué)生進(jìn)行廉潔教育，是學(xué)校工作的一個方面，是學(xué)校德育工作的一項具體內(nèi)容，因此必須正確處理好廉潔教育與學(xué)校各項工作的關(guān)系，堅持做好四個結(jié)合。
1、與保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育相結(jié)合。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)干部要做廉潔自律的表率，校黨委堅持組織廉政教育不走過場，通過理論學(xué)習(xí)、參觀座談等活動，讓每位領(lǐng)導(dǎo)干部明廉政之理，知腐敗之痛，行廉政之舉。學(xué)校要樹立清正廉潔的良好形象，堅決制止亂收費(fèi)等違紀(jì)現(xiàn)象的發(fā)生，努力辦人民滿意的教育，力爭以優(yōu)良的黨風(fēng)帶動教風(fēng)。
2、與師德師風(fēng)建設(shè)結(jié)合。崇高的師德師風(fēng)是廉政廉潔之風(fēng)的基礎(chǔ)，樹立良好的師德形象，使學(xué)生真正感受到“學(xué)高為師、身正為范”的教師人格魅力。學(xué)校專門制訂了《教師師德考核條例》，學(xué)校對每一位教師建立師德個人檔案，教師的師德表現(xiàn)直接與評先、晉級、職評結(jié)合起來，師德優(yōu)秀者，給予精神的和物質(zhì)的獎勵，有師德問題的教師，以批評、戒勉等形式進(jìn)行教育。切實(shí)用以優(yōu)良的教風(fēng)影響學(xué)風(fēng)。
3、與校園文化建設(shè)結(jié)合。重建學(xué)校文化，尤其是制度文化、課程文化，要把廉政文化溶入到學(xué)校在發(fā)展過程中積淀的辦學(xué)思想、價值觀念、學(xué)校作風(fēng)與傳統(tǒng)、行為規(guī)范和 規(guī)章制度 等各項內(nèi)容之中，使廉政文化成為學(xué)校文化的深厚內(nèi)蘊(yùn)。在學(xué)校文化建設(shè)中，要堅持推行校務(wù)公開，建設(shè)陽光校園。
4、校內(nèi)教育與校外教育相結(jié)合。廉政文化進(jìn)校園，需要全社會給予大力支持，繁榮和規(guī)范社會文化市場是一項艱巨的任務(wù)。嚴(yán)厲打擊盜版、網(wǎng)吧等對未成年人的侵害，凈化未成年人成長的社會環(huán)境。 家庭教育 中要滲透廉潔教育的內(nèi)容，家長要率先垂范，做清正廉潔的表率。
五、結(jié)束語：
廉政文化進(jìn)校園活動，豐富了校園文化內(nèi)涵，在學(xué)生心中播下了廉潔的種子，使教師的思想得到了升華。我校初步形成了倡廉、促廉的良好風(fēng)尚，廉潔、誠信等良好的道德意識已深深地植根于廣大師生的頭腦中，并輻射到學(xué)生家長。今后，我們將充分發(fā)揮學(xué)校教育的主渠道、主陣地、主課堂的作用，建立健全規(guī)范的校園廉政文化建設(shè)體系，讓我們的學(xué)生銘記禮儀廉恥，讓我們的國家更加興旺發(fā)達(dá)。
高中學(xué)生心理健康教育案例三
兩年以來，我擔(dān)任會寧一中2014屆班*，發(fā)現(xiàn)所班上學(xué)生有不少產(chǎn)生心理困惑，嚴(yán)重者影響到了學(xué)習(xí)生活甚至心理健康，我通過班會輔導(dǎo)、個別談心和班級活動幫助了一些學(xué)生，讓他們重新回到正常的學(xué)習(xí)生活中來。有個別學(xué)生的問題比較嚴(yán)重，我通過長期不間斷的交談和接觸，幫助他們分析問題和認(rèn)識問題，直到從心理上解決困惑，行動上回歸正常，期間感觸良多，有了記錄這些學(xué)生問題和我們共同解決問題過程的想法。文章記錄了一位女學(xué)生的交流過程，希望拋磚引玉，請專家?guī)椭治隹偨Y(jié)。
她總在背后說我。高二時一位學(xué)生郭某(女生，15歲)，課外活動來找我，情緒非常激動，眼含淚花，說班上有個女生在背后罵她，原來她們是好朋友，還在一起玩過，這幾天老在背后和別人說自己壞話，而且其他人好像很認(rèn)同。她感覺很難過，很無助，想不通為什么別人會這么說她，她覺得一直在與人為善，不會招惹別人，作風(fēng)也不張狂，為什么會有人對她不滿。我當(dāng)時覺得是班上學(xué)生不注意團(tuán)結(jié)，互相不愛護(hù)，召開了“關(guān)愛同學(xué)，我是天使”主題班會，從一個個愛的 故事 里感化學(xué)生，會上我找了一些學(xué)生發(fā)言，針對背后說傷害同學(xué)的話做了討論，班會提高了學(xué)生對同學(xué)的感情的認(rèn)識，學(xué)生注意到自己的言行會對其他同學(xué)造成的影響，通過小組活動幫助學(xué)生提高信任，增加感情。過了一段時間，我叫來該女生，詢問情況，她說和那個女生沒有問題了，但是現(xiàn)在她只要聽見或看見有人在周圍小聲說話，她就會感覺那是在說她，讓她很不安，走在路上也感覺別人在看她。她感覺很不好，上課也會想為什么會這樣，注意力不集中，害怕這樣下去會影響學(xué)習(xí)，希望我?guī)退鉀Q這個問題。這時我感覺是這位女生自己的問題了，是她心里認(rèn)識的問題。我總結(jié)了她的情況，14歲半，班上年齡最小，家里二胎戶口隨舅舅，學(xué)習(xí)在班上前十名，父親沒有在一起住，周末回家一次。我問她是否在意和父親不同姓，她說不在意，只是感覺學(xué)習(xí)沒有達(dá)到自己和父親的要求，同桌每次成績比自己好，很難受。我查閱資料發(fā)現(xiàn)她這叫學(xué)習(xí)焦慮伴隨人際交往障礙，她屬于自責(zé)內(nèi)疚型:這類學(xué)生學(xué)習(xí)勤奮努力，自律嚴(yán)格。對家長和教師有強(qiáng)烈的愛心，把滿足家長和老師的期望當(dāng)成自己的學(xué)習(xí)奮斗目標(biāo)。學(xué)習(xí)上唯恐出現(xiàn)差錯，稍有不順，便憂心呻憚，負(fù)疚自責(zé)不已，焦慮不安。我?guī)退治隽诉@一問題產(chǎn)生的原因，并舉例說明很多學(xué)生都有這種焦慮，這種焦慮處理得好就會增加學(xué)習(xí)動力，促使成績的提高，太嚴(yán)重會讓自己壓力太大，又會影響學(xué)習(xí)甚至心理健康，產(chǎn)生自我認(rèn)同矛盾，產(chǎn)生別人都不滿意自己的表現(xiàn)的感覺，她自己就屬于這種類型。我讓她先認(rèn)識這是普遍現(xiàn)象，很多人都遭遇了這種問題，我們要認(rèn)識問題正面問題，想辦法改變認(rèn)識，讓自己自信并相信他人，快樂成長。
隨后幾天我叫這位學(xué)生家長談了幾次，要求家長改善家里交流環(huán)境，把注意力放在孩子心理健康上，盡量避免學(xué)習(xí)排名的對比。家長配合很好。
和學(xué)生交流中我指出產(chǎn)生問題的原因在于兩個，第一個人成就目標(biāo)要求不合理。在正常情況下，成就目標(biāo)是配合自己的能力和環(huán)境條件來制訂的，有達(dá)成的機(jī)會。但自我成就要求太高的人，常常不切實(shí)際，只在乎排名在自己前面的學(xué)習(xí)成績，忽略自己所取得的成績。只以成績考量成就，我說前面那位同學(xué)演講發(fā)言普通話都沒你好呢，她還有不如你的地方，我們要多層面考慮。第二自我概念差。自我概念差的人，自我肯定不足，因?yàn)樗淖晕胰縿e人來肯定，他的喜怒哀樂受制于別人對他的贊賞或貶損，喜歡和別人比，遇到挫折常常自責(zé)，這樣的人生活得非常痛苦，容易產(chǎn)生挫折感。她感覺別人在議論她以致都不敢到公眾場合下的原因就在于她太想得到別人的肯定。我指出只要自己努力學(xué)習(xí)，管理好自己的行為，符合中學(xué)生準(zhǔn)則和行為規(guī)范，那就是合格的中學(xué)生，不要太在意別人的評價，還可以把別人的期望變成自己的學(xué)習(xí)動力。重新認(rèn)識成功的含義，縱向比較自己的發(fā)展成就，就會快樂學(xué)習(xí)信任他人。這位學(xué)生肯定了我的分析，表示會努力改變認(rèn)識，調(diào)節(jié)心理，積極學(xué)習(xí)。
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心理健康的教育教案
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師高中心理健康課教案，常常需要準(zhǔn)備教案，教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是我?guī)痛蠹艺淼男睦斫】档慕逃贪福瑲g迎大家分享。
心理健康的教育教案1
一、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)識女孩青春期的生理變化
2、懂得青春期的保健常識
3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲
4、認(rèn)識青春期性心理特征
5、了解早戀的危害及預(yù)防
二、教學(xué)重點(diǎn)
1、認(rèn)識女孩青春期的生理變化
2、懂得青春期的保健常識
3、認(rèn)識青春期性心理特征
三、課時安排：
3課時
四、教學(xué)過程
你們告別了童年風(fēng)月，進(jìn)入了黃金般的青春時代。這時期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng)，嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長高等等，現(xiàn)同時，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來自身心內(nèi)部的噪動和不安，關(guān)注異性，對異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時期的女孩心事多了，多得別人猜來猜去也猜不著高中心理健康課教案；這時期的女孩愛照鏡子，有時一照就是一小時；這時期女孩上課有時發(fā)呆，思緒不知飛到哪時去了；這時期女孩開始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到：“近來我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起，看小說、看電影也看愛情的描寫，我不知道這種行為是否健康、正?！?，又另一高中女生寫到：“每當(dāng)下課時，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱的身材，在學(xué)生會干部中是少有的多面手――繪畫、音樂、主持、足球等，他都有出色的表現(xiàn)，也有領(lǐng)導(dǎo)才干，很想有機(jī)會與他交談”。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。
女孩，不要頭暈，現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番，細(xì)細(xì)地審察，最后馴服這新的身體。你們要認(rèn)識到：你們正生活在過渡時期，由兒童到成年的過渡階段，也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時期，世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲，青春期給我們帶來了哪些生理變化呢？首先是有了月經(jīng)，再次是出現(xiàn)女性第二性征，表現(xiàn)為乳房隆起，骨盆寬大、聲調(diào)較高，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)腋毛等，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化，那么我們首先來認(rèn)識青春期性生理――月經(jīng)的保健。
月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血，血液從陰道流出，這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng)。第一次來月經(jīng)叫做“初潮”，是女性生殖發(fā)育開始成熟的標(biāo)志，初潮的遲早，因人而異，與遺傳、營養(yǎng)、生活水平等有關(guān)，我國女子的初潮平均為13、38歲。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來潮到下一次月經(jīng)來潮所經(jīng)歷的時間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，一般為28—30天，提前、推遲5—7天也正常，行經(jīng)時間一般為3—5天，每次月經(jīng)量約20—100ml，平均50ml，有時由于生活規(guī)律或工作的變化，周期長短也有變化。
要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內(nèi)，多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個月一次，甚至更長時間來一次，屬正常現(xiàn)象，因初潮時，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟，經(jīng)1—2年左右時間，待卵巢發(fā)育得比較完善，周期就會逐步正常。
每次月經(jīng)失血，都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì)，這對人體不會造成危害，因?yàn)橥ㄟ^造血活動可迅速得到補(bǔ)償。有專家得出結(jié)論：女性平均壽命高于男性，跟女性的月經(jīng)有關(guān)，每月少量失血，遷血功能較男性旺盛，同學(xué)們不要把月經(jīng)說成是“倒霉”，其實(shí)它還有好處呢。在經(jīng)期內(nèi)，一般沒有什么大的不適感覺，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正常現(xiàn)象，不是病癥，但要提醒的是，經(jīng)期內(nèi)，由于大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴(kuò)張，陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋，比平時容易感染病菌而引起*，必須注意經(jīng)期保健。
1、保持外陰部衛(wèi)生，每天用潔凈的溫水清洗外陰，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免細(xì)菌及臟水進(jìn)入陰道，毛巾及水盆要專用。
2、要用潔凈的衛(wèi)生墊，過期的衛(wèi)生巾不用。
3、注意保暖，不要受涼，
（1）不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。
（2）不涉水，不游泳。
（3）不久坐涼地。
（4）不淋雨。
（5）不喝冷飲，因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來充血，如若受低溫突然刺激，盆腔內(nèi)的血管會驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少，甚至突然停止，造成月經(jīng)異常。
4、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷飲，多喝開水，保持大小便通暢。
5、適當(dāng)安排運(yùn)動量。注意休息，保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運(yùn)動和過重的體力勞動，以免盆腔血流加速，造成經(jīng)血過多或經(jīng)期延長，適當(dāng)活動，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺。
認(rèn)識性生理后，接著我們來了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐漸成熟，性激素分泌活躍，性意識逐漸產(chǎn)生，對性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往，疑惑等伴隨而來，這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲：
一、性敏感期（異性疏遠(yuǎn)期）
進(jìn)入青春期后，原來互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來，互相回避、彼此不說話，不再來往，保持著一定的距離，在班集體活動中，自然地分成男生和女生兩個群體，如果男女同學(xué)在一起，雙方都顯得靦腆，甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近—相斥現(xiàn)象，這是性心理發(fā)展的第一步，是性意識覺醒的一種標(biāo)志，這一時期很短暫。
二、異性相近期
度過了敏感期，開始產(chǎn)生關(guān)心異，接近異性的心理傾向，不僅意識到自己身心的變化，而且開始非常敏感地開始注意異性的變化，對異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感，這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里，表面上看，似乎在回避與異性接觸，但內(nèi)心卻在關(guān)注異性，對異性作出評價與比較，關(guān)心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近，并為之感到心情愉快，男生在一起議論女生，女生在一塊，也喜歡談?wù)撃猩?，互相交換對異性的看法。
這一時期，我們都顯得特別活躍，愛表現(xiàn)自己，男生不時會作出英雄的舉動，來搏得女生的好感，女生越發(fā)地注意起修飾打扮，說話走路的姿勢也較以往更為講究，更為女性化，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異性參加的集體活動，而且在活動中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。
這種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我們青春期性心理發(fā)展的階段，女生要注意與男生交往的尺度。
三、異性迷戀期
隨著性心理的進(jìn)一步發(fā)展和社會上各種信息的不斷刺激，在異性的互相接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈，許多人都會自覺或不自覺地憧憬未來的生活，遐想與異性在一起的生活情景，以求得感情上的滿足，有的談起戀愛來，有的陷入“單相思”，受到感情的纏繞，引起無窮的煩惱，我們認(rèn)識了這種心理特點(diǎn)后，就要主動調(diào)節(jié)自己的情感和行為，要加強(qiáng)用理智對情感的調(diào)節(jié)，情感是洪流，理智是堤防，洪流沖破堤防，是要泛濫成災(zāi)的。
心理健康的教育教案2
教學(xué)目標(biāo)：
了解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。
教學(xué)過程：
活動一：學(xué)生舉例說出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。
活動二：討論早戀具有極大的危害性。
1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。
2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。
3、會使青少年縮小社會范圍，因?yàn)閻塾信潘裕瑢Ｗ⑿浴?/p>
4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。
活動三：討論怎樣正確處理早戀。
1、當(dāng)收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。
2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣。
活動四：
思考：
1、什么是友誼？
2、什么是愛情？
3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程？
活動五：
在思考的基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。
心理健康的教育教案3
教學(xué)目的：
幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)重點(diǎn)：
使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的'不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)過程：
一、交待任務(wù)
我們每個人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。
板書：改改你的壞習(xí)慣
二、新授部分
1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃?！闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣生答：師板書：不衛(wèi)生
師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正
小結(jié)學(xué)法：（略）
2、觀看課堂劇《小明的100分》。
（大意：）老師說今天的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時老師說：“同學(xué)們，老師是在做一個誠實(shí)測驗(yàn)，如果你有不誠實(shí)的表現(xiàn)要改正。
看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：
（1）小明這是一種什么壞習(xí)慣
（2）不誠實(shí)、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣
（3）還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣
（4）如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎么辦
3、觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
（1）故事中小立有哪些壞習(xí)慣
（2）這是哪方面的壞習(xí)慣
（3）還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣
（4）如果你有打算怎么辦
用剛才學(xué)習(xí)前兩個內(nèi)容的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答
4、說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。
三、總結(jié)
1、問：通過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么
2、師總結(jié)：
每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷進(jìn)步，健康成長。
明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
四、總結(jié)
同學(xué)們，通過今天的學(xué)習(xí)，認(rèn)識到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。
板書設(shè)計：不要明日復(fù)明日
明日復(fù)明日，明日何其多。
我生待明日，萬事成蹉跎。
心理健康的教育教案4
一、設(shè)計思路
新課改倡導(dǎo)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)、自主探究，要求建立新型的師生關(guān)系，即民主、平等、和諧的師生關(guān)系。這對我們教育工作者提出了更高的要求，學(xué)生之間如何才能真正合作，形成互相啟發(fā)、取長補(bǔ)短的合作精神和相互配合的良好品質(zhì)，樹立學(xué)生的自信心呢？這是擺在我們面前的一件大事。學(xué)生要學(xué)會與家長合作，與老師合作，與同學(xué)合作，合作是學(xué)生走向人生成功的必經(jīng)之路，而其前提是必須要有自信心為基礎(chǔ)，即相信我能行，我一定行的觀念。有許多學(xué)生包括踏上工作崗位的人們，不能夠正確認(rèn)識自己與他人的優(yōu)點(diǎn)，不能樹立自信心，導(dǎo)致悲觀、失望、消極，結(jié)果處處碰壁，心理負(fù)擔(dān)很重，在各個方面很難取得成功。心理健康教育活動課則是實(shí)施這方面教育的最有效的途徑和載體。它是面向全體學(xué)生的一種活動形式，以解決學(xué)生成長中的問題為主線，以學(xué)生的心理需要和關(guān)注熱點(diǎn)組織活動內(nèi)容，以學(xué)生活動為主，以學(xué)生的心理感受和心理體驗(yàn)為核心，以學(xué)生的心理發(fā)展和成長為歸宿，以學(xué)生自助和助人為目的。鑒于此，從小學(xué)生的年齡特點(diǎn)出發(fā)，我設(shè)計了該節(jié)活動課，運(yùn)用各種方法與形式，如情景創(chuàng)設(shè)、游戲、角色扮演、集體討論、記者采訪等，正確引導(dǎo)學(xué)生，最終達(dá)到學(xué)生相信我能行，樹立自信心的效果。
二、活動目的
1、通過活動讓學(xué)生正確認(rèn)識自已，看到自己的優(yōu)點(diǎn)，正確地看待自己、他人的優(yōu)缺點(diǎn)，更能夠發(fā)現(xiàn)他人的長處和閃光點(diǎn)，樹立自信心。
2、通過相互評價，引導(dǎo)學(xué)生正視個體的心理影響，樹立勇于面對困難及解決困難的積極的人生態(tài)度。
3、能夠充滿自信地面對人生，具備良好的心理素質(zhì)，走向成功。
三、活動準(zhǔn)備
每個學(xué)生一個氣球、每個學(xué)生一張知心卡、錄音機(jī)、磁帶、多媒體課件、自制小記者證、照相機(jī)。
四、活動過程
1、創(chuàng)設(shè)情景，激情導(dǎo)入
教師：同學(xué)們，你們好高中心理健康課教案！今天很高興能和你們一起交流，大家有信心把我們這一次活動搞好嗎？有信心的請站起來！今天我們討論的話題就是：相信我能行！請各組代表閃亮登場。（各組代表手擎上面貼著字的氣球到前面展示：相信我能行?。?/p>
教師點(diǎn)擊鼠標(biāo)，屏幕顯示：相信我能行！
我們先來做個游戲吧，每個小組的組長交換監(jiān)督，每個同學(xué)都有一個漂亮的氣球，我說開始，同學(xué)們就開始把你的氣球吹氣，比一比哪個小組先全部吹完，氣太少也不算，各個小組有信心奪冠嗎？
學(xué)生：有！
教師：那么就讓我們吹出自己的勇氣，吹出自己的信心，預(yù)備，開始！
教師小結(jié)：剛才各個小組的同學(xué)都很積極參與，都充滿了信心，獲勝隊是某組，讓我們以熱烈的掌聲對他們表示鼓勵！同學(xué)們喜歡你手中的氣球嗎？想不想要？那我就送給同學(xué)們作個紀(jì)念吧！
2、播放錄音故事，談體會
我可以給大家提幾個要求嗎？一是大家發(fā)言的時候，不必舉手，站起來說即可；二是爭取每個小組的每一位同學(xué)都能有發(fā)言的機(jī)會。
我把一個同學(xué)的一段內(nèi)心獨(dú)白播放給大家聽一聽。（播放錄音）請同學(xué)們豎起你的小耳朵聽好了，聽完后我們有問題要討論。
錄音內(nèi)容：我是三年級的一名小學(xué)生，在最近學(xué)校組織的數(shù)學(xué)競賽第一輪的選拔中，我有幸被選上了，于是我更加努力學(xué)習(xí)。可是在第二輪選拔中，我卻被淘汰了，我覺得自己真沒用，特別是覺得對不起數(shù)學(xué)老師，覺得沒有臉見人。本來想回家讓媽媽安慰我，可是她卻對我講，現(xiàn)在社會競爭越來越大，你要好好學(xué)習(xí)，不努力是不行的，看，這次數(shù)學(xué)競賽不就是個例子嗎？孩子，要努力呀，不要辜負(fù)我和你爸爸對你的期望呀！我覺得自己的心理壓力越來越大，其實(shí)，我也是已經(jīng)努力了，是不是我太笨？哎呀，我可真沒用！
討論：聽了這個小同學(xué)的內(nèi)心獨(dú)白，你有什么感受？想不想幫幫她？請同學(xué)們談一談。
設(shè)計意圖：通過一個小學(xué)生的內(nèi)心獨(dú)白，能夠引起同學(xué)們情感的共鳴，因?yàn)樗劦亩际桥c同學(xué)們的日常生活緊密相連的，也在引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會傾聽，認(rèn)真聽別人的話也是一門學(xué)問。同時，讓學(xué)生談自己的感受以及想辦法幫錄音中的同學(xué)，實(shí)際上是在培養(yǎng)學(xué)生怎樣來樹立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，讓學(xué)生在討論中互相交流，互相學(xué)習(xí)。
3、分組討論，勇于面對
教師：你在學(xué)習(xí)生活中，有沒有對自己缺少自信心的事情，如果有的話，請你寫一寫，如果你有好的解決方法，也請你在知心卡上寫一寫。（播放優(yōu)美樂曲。）
孩子們寫完后，有的會長舒一口氣，有的會故意舒展身腰，向我露出會心的微笑。老師和同學(xué)相互幫助這一同學(xué)解決自己的困惑。
為讓學(xué)生有心理上的共鳴，首先是教師提供解決問題的方法，然后是讓學(xué)生學(xué)會釋放心理郁悶，把自己缺少自信心的事情，在知心卡上暢所欲言，并且學(xué)著樹立自信心，嘗試著解決的方法。
4、生生互動，師生互動
教師：同學(xué)們，聽說我們班的同學(xué)們雖然也曾有過對自己不自信的事，但不少同學(xué)都能夠正確處理，或者是尋求幫助。今天，中央電視臺少兒欄目組小記者們要把我們的本次活動搞一個現(xiàn)場采訪，我們請兩位同學(xué)上來充當(dāng)小記者。兩名學(xué)生隨機(jī)采訪。采訪的主題是：你有沒有缺少自信心的事，你是如何處理的？你有沒有因樹立自信心而成功的事例？都是什么原因讓你樹立起了自信心？
采訪的對象可以是同學(xué)，也可以是老師、聽課的教師等。
設(shè)計意圖：讓學(xué)生在生生互動、師生互動中去體驗(yàn)，去活動，既鍛煉了學(xué)生的自信心，又學(xué)會了相信我能行的自信心培養(yǎng)的辦法，還創(chuàng)設(shè)了一種民主、和諧、熱鬧的課堂氣氛，體現(xiàn)了學(xué)生的主體性，體現(xiàn)了活動的開放性，體現(xiàn)了面向全體學(xué)生的全體性。
在每個小組當(dāng)中都有在各個方面比較優(yōu)秀的同學(xué)，小組長選一個同學(xué)，評一評他的優(yōu)點(diǎn)（全班交流）。
分組說一說班級中還有哪些同學(xué)你們認(rèn)為他行（交流后讓該同學(xué)談一談自己對自己的評價及其結(jié)果）。
5、小結(jié)
教師：同學(xué)們，（多媒體投影出示）一位拳手曾說過這樣一段話：“在我遭到對手的猛烈打擊感到快支持不住的時候，倒下是一種解脫或者說是一種誘惑，但每當(dāng)這個時候，我便會在心里叫到：再堅持一會，相信我能行。因?yàn)槲抑?，我的對手也快堅持不住了，而只有我不倒下，才能贏得比賽，而最后勝利往往就來自這再堅持一會，相信我能行的信念中。”
從古到今，有許多樹立自信心而一鳴驚人的事跡：詹天佑是我國著名的愛國工程師，他不畏國內(nèi)外反對勢力的阻撓，堅信自我，相信自我，終于提前竣工修成了我國第一條由中國人自己設(shè)計、修筑的京張鐵路；張海迪下肢高位截癱，卻自強(qiáng)不息與命運(yùn)抗?fàn)?，取得了卓越的成績，成為了年輕一代學(xué)習(xí)的榜樣；前幾天剛在電視上看到二胡演奏家王雪峰，他雖然是個殘疾人，至今還沒有二胡高，但卻相信自己能行，創(chuàng)造了人生的奇跡。這些名人的背后都有一個共同的特點(diǎn)，那就是：相信我能行！通過今天的活動，我發(fā)現(xiàn)我們班的同學(xué)們都很自信，都能夠堅信我能行。最后，我贈送給大家一句名言吧（多媒體投影出示）：“只要相信我能行，每個人都有做太陽的機(jī)會。”
心理健康教案
;?????心理健康教案(精選18篇)
??????作為一名優(yōu)秀高中心理健康課教案的教育工作者,通常會被要求編寫教案,借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量,收到預(yù)期的教學(xué)效果。我們該怎么去寫教案呢?下面是小編幫大家整理的心理健康教案(精選18篇),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
心理健康教案1
教學(xué)目標(biāo):
??????1、學(xué)習(xí)如何妥善調(diào)控自己的情緒。
??????2、培養(yǎng)學(xué)生樂觀的情緒和人生態(tài)度。
自助目標(biāo):
??????1、懂得喜怒哀樂是人之常情,學(xué)會控制自己的情緒。
??????2、學(xué)會在生活中找“樂”。
教學(xué)過程:
??????一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課
??????(1)同學(xué)們喜歡看足球賽嗎?為什么喜歡?
??????(2)我們來欣賞世界杯足球賽片段,感受一下現(xiàn)場的氣氛。(投影)
??????(3)看高中心理健康課教案了錄像,高中心理健康課教案你想說什么?這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變,觀眾和運(yùn)動員的什么也跟著變化?
??????(4)說到情緒,哪一個成語可以概括很多情緒?
??????(5)我們再來看看20xx年世界杯足球賽,巴西隊與德國隊比賽的圖片,說說各是哪一種情緒?(投影)
??????師:這真是不同的人對同一件事有不同的情緒,同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。(齊讀課題)
??????二、交流分享 體驗(yàn)感悟
??????(一)師:我們的童年生活是快樂的,有陽光有鮮花有笑聲,把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎?
??????(1)(投影)從你親身的經(jīng)歷中,找出最開心的事情與朋友分享。
??????(2)四人小組充分交流。
??????(3)想不想在全班同學(xué)面前說說自己最開心的事,讓大家一起分享你的快樂。
??????師:是啊。聽著同學(xué)們一件件開心事,我也被深深地感染了,覺得生活是那么的美好。這里,老師讓大家看一幅漫畫開開心。(投影)《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么?(正如漫畫的題目,微笑是可以感染的,愿我們的生活充滿了微笑,愿我們微笑著面對生活。)
??????看到同學(xué)們的情緒那么高昂,我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。
??????(二)師:然而,生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開,也會有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲,生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧,同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生
??????磕磕碰碰嗎?讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。
心理健康教案2
教學(xué)主題:
??????戰(zhàn)勝拖延,建立良好習(xí)慣
教學(xué)目的:
??????針對學(xué)生中常見的拖延的情況,召開本次主題班會,借此增強(qiáng)同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信心,掌握戰(zhàn)勝拖延的方法,培養(yǎng)良好習(xí)慣,使同學(xué)們告別拖延這個生活中的老朋友,健康積極的生活、成長。
活動準(zhǔn)備:
??????提前發(fā)動,布置有關(guān)事項,確定主題及節(jié)目,拍攝視頻,排練小品。班會課地點(diǎn):
??????教室
??????教學(xué)形式:心理健康主題班會教案通過視頻,小品,訪談、討論等生動活潑的形式,教育學(xué)生正視拖延,培養(yǎng)良好習(xí)慣,告別拖延這個壞習(xí)慣,健康積極的生活、成長
教學(xué)過程:
??????一、輔導(dǎo)員開場:
??????在進(jìn)入我們今天的班會主題之前,先請大家一起來看一段視頻,這是我們班級的同學(xué)自己拍攝的。(放視頻)
??????我觀察到剛才大家在看視頻的時候,很多同學(xué)都會心的笑了,應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會主題就是我們生活中老朋友:拖延。
??????拖延是現(xiàn)代人一個普遍的心理狀態(tài),它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上,甚至對于很多人來說,拖拉成為了一種生活狀態(tài),這種狀態(tài)成為了生命的一部分,到了考試前一天才去背題目,到了期限前
??????幾個小時才開始寫論文,到了女朋友生日前一天才去買禮物,刷了信用卡過期被罰了才去還,都是小事,但日積月累,特別影響個人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著我們的心理上有了一些小問題,長此以往,嚴(yán)重的甚至?xí)忌弦环N心理*拖延癥。
??????既然拖延對我們百害而無一利,我們就要對癥*。下面這個環(huán)節(jié)就請心理委員主持,請大家討論一下,你認(rèn)為拖延的原因是什么,再請心理委員為大家做一個小測試,看看你有沒有拖延癥。
??????二、訪談及測試環(huán)節(jié)
??????心理委員主持:訪談“說出你的拖延故事”
??????拖延是古今中外都有的一個問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復(fù)明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎”,描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網(wǎng)上也有一個非常著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進(jìn)行一個訪談,“說出你的拖延故事”,并請談?wù)勀阌X得拖延的原因是什么?
??????訪談過程:請三到四名同學(xué)上臺訪談。
??????謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué),剛才幾位同學(xué)都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說的很有代表性,說出了我們的心聲。
??????拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài),下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個測試,看看你有沒有拖延癥,如果有,你的拖延程度有多深?
??????放映測試題目
??????測試結(jié)束了,統(tǒng)計結(jié)果。
??????三、透過現(xiàn)象看本質(zhì)――你為什么拖延
??????輔導(dǎo)員主持:謝謝心理委員。通過科學(xué)的測試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都在5-11分,也就是中度拖延這個層次上。說明拖延確實(shí)是一個不容我們忽視的問題。拖延其實(shí)有很多危害,總結(jié)一下1、外在后果,生活和學(xué)習(xí)受到影響。2、內(nèi)在后果:內(nèi)心的矛盾和煎熬。
??????那么拖延的原因是什么呢?絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為:拖延的原因是懶惰,或者認(rèn)為是自己沒有掌握時間管理的正確方法。
??????這種認(rèn)知看似非常有道理,但實(shí)際上并不正確。請大家仔細(xì)思考一下,如果你正在做一件你非常感興趣的事情,比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲,你會拖延么?一般都不會。所以,拖延其實(shí)不是智力問題,不是道德問題,不是時間管理問題,而是心理問題。
??????我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因,大家思考一下是否有道理。
??????1、對取得成功信心不足
??????2、討厭被人委派的任務(wù)
??????3、注意力分散和易沖動
??????4、目標(biāo)和酬勞太過遙遠(yuǎn)。
??????四、怎么戰(zhàn)勝拖延
??????輔導(dǎo)員:我們分析了這么多,大家心中肯定有一個最大的疑問還沒有解決:究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延?
??????我給大家一些建議。
??????1、制定一個靠譜的計劃?？孔V計劃四要素:一是可觀察性。目標(biāo)應(yīng)該可以被觀察,以某個行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個小步驟,腳踏實(shí)地一步一步來,生活就會一帆風(fēng)順。舉例。三是:給自己立下非常容易達(dá)成,但是會給你成就感和滿足感的最小目標(biāo)。
??????2、正確的認(rèn)識和利用時間
??????之一;練習(xí)判斷時間提問:一分鐘可以做什么
??????之二:學(xué)習(xí)利用零碎時間舉例
??????之三:找出自己的最佳時間
??????之四:享受你的自由時間
??????3、學(xué)會“拒絕”和“接受”
??????之一:拒絕沒有意義的事
??????之二:接受自己,接受別人的監(jiān)督
??????五、公開承諾
??????給自己制定一個最小的目標(biāo),并確立完成時間,公開這個承諾,請大家監(jiān)督你是否能完成目標(biāo)。
總結(jié):通過今天的課程,我們很好的認(rèn)識了什么是拖延,分析了拖延的原因,分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法,希望大家在課后能對照自己的生活,和我們生活中這個不太好的老朋友說再見。
心理健康教案3
主題背景:
??????近年來,心理問題、健康問題成為大家經(jīng)常談?wù)摰脑掝}。從追求健康的身體,到追求健康的心理,以致追求健康的人格,這是一種社會文明的進(jìn)步。從體育課程的改革,第二課堂的活躍,它在倡導(dǎo)一種大健康觀念的同時,也標(biāo)志著一種大教育觀念正走進(jìn)校園,走進(jìn)每個學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。高一學(xué)生剛踏進(jìn)高中校園不久,生理和心理正處于一個應(yīng)適階段,健康教育就要從這個時期打基礎(chǔ)。
班會目的:
??????1、使學(xué)生樹立全面的健康觀,建立預(yù)防為主、自我保健的意識。
??????2、培養(yǎng)學(xué)生敢于發(fā)言,勇于發(fā)言,善于發(fā)言的好習(xí)慣。
??????3、讓學(xué)生學(xué)會心理狀況的自我分析。引導(dǎo)學(xué)生及時尋求解決心理問題的方法。
??????4、提倡同學(xué)之間的相互幫助,團(tuán)結(jié)友愛的精神。
班會形式:
??????主持設(shè)問、多媒體展示、小組討論、匯總
【綜合】高中心理健康課教案？高中心理健康課教案減壓班會題目？讀完后秒懂了，更多關(guān)于“高中心理健康課教案減壓班會題目”的知識關(guān)注映森覓愛。
