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重慶找心理*咨詢?重慶找心理*咨詢電話

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南岸區(qū)寸草心理:產(chǎn)后抑郁

產(chǎn)后一年有60%以上甚至更多的媽媽出現(xiàn)過(guò)離婚的念頭重慶找心理*咨詢,那么究竟是什么原因?qū)е聲?huì)出現(xiàn)如此高比例的離婚意愿呢重慶找心理*咨詢,重慶寸草心心理咨詢師張彭總結(jié)原因大概可以歸納為以下幾點(diǎn)。

首先面對(duì)新角色融入性差

從孩子呱呱落地之時(shí)重慶找心理*咨詢,旁邊的人便都在恭喜自己做重慶找心理*咨詢了“爸爸”、“媽媽”,但是對(duì)于新手爸媽來(lái)說(shuō)名不副實(shí),尤其寶媽產(chǎn)后女性身材走樣、面對(duì)需求很高的新生寶寶沒(méi)有嫻熟的育兒技巧,每晚要面臨換尿布、喂奶,一覺(jué)到天亮的日子一去不復(fù)返,媽媽的壓力可想而知,而很多爸爸會(huì)理所應(yīng)當(dāng)?shù)卣J(rèn)為養(yǎng)孩子是媽媽的事情,由于分工不平衡,媽媽的負(fù)面情緒越積越多,夫妻雙方矛盾越來(lái)越多,久而久之夫妻關(guān)系就會(huì)出現(xiàn)裂痕甚至是崩塌。

所以作為丈夫,在妻子生產(chǎn)之后要學(xué)會(huì)做暖男,要對(duì)妻子加倍呵護(hù),在孩子睡著的時(shí)候多陪妻子聊聊天,在家時(shí)多做一些家務(wù),盡可能多分擔(dān)媽媽的育兒工作,減輕媽媽的壓力,讓媽媽感受到來(lái)自于丈夫的關(guān)懷。

產(chǎn)后婆媳矛盾激發(fā)

基于育兒成本的考慮,很多家庭不得不選擇和爺爺奶奶住到一起,而媳矛盾自古以來(lái)就是中國(guó)式家庭關(guān)系“剪不斷,理還亂”的關(guān)鍵一環(huán),產(chǎn)后一年內(nèi)更是婆媳矛盾激發(fā)的重災(zāi)區(qū),生活方式的不同,教育理念、育兒方式的分歧,婆媳雙方認(rèn)為自己都沒(méi)有錯(cuò),爭(zhēng)鋒相對(duì)、爭(zhēng)執(zhí)不休,為寶媽的壓力再添一筆。

這里丈夫就要起到重要的作用了,做好雙方的相關(guān)工作尤為重要,重慶心理咨詢口碑品牌寸草心強(qiáng)調(diào)夫妻應(yīng)為一體,作為丈夫就要擺明態(tài)度,支持妻子。其次疏導(dǎo)母親,學(xué)會(huì)安撫母親的心理。應(yīng)該在婆媳之間充當(dāng)雙面膠的角色,充當(dāng)婆媳傳話筒的時(shí)候?qū)W會(huì)加工,化解矛盾,發(fā)揮潤(rùn)滑劑的作用,讓家庭關(guān)系更加和諧,作為兒媳婦要學(xué)會(huì)肯定婆婆無(wú)微不至的照顧,感恩婆婆的辛苦,作為婆婆也要體諒兒媳的辛苦,愿意去接受新的育兒理念充當(dāng)學(xué)習(xí)型婆婆。

產(chǎn)后寶媽容易產(chǎn)后抑郁,敏感焦慮

如果說(shuō)生產(chǎn)是寶媽的第一道鬼門(mén)關(guān),那么產(chǎn)后抑郁絕對(duì)可以稱得上是寶媽的第二道鬼門(mén)關(guān),身體虛弱需要恢復(fù),寶寶哭鬧頻繁夜醒搞得自己筋疲力盡,再加上產(chǎn)后內(nèi)分泌發(fā)生變化寶媽的情緒很容易就會(huì)出現(xiàn)波動(dòng),寶媽變得敏感、易怒,加上家人的不理解,很小的事情就會(huì)引發(fā)更大的爭(zhēng)執(zhí)。

重慶寸草心心理咨詢有限公司認(rèn)為作為家人這時(shí)就要給予寶媽充分的理解和陪伴,學(xué)會(huì)接納、理解、包容,抽出時(shí)間分擔(dān)寶媽的育兒工作,給予寶媽足夠的睡眠時(shí)間,如果發(fā)現(xiàn)寶媽存在產(chǎn)后抑郁的癥狀,家人要積極地尋求專業(yè)心理干預(yù)。

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