一般心理？一般心理問題與嚴(yán)重心理問題的區(qū)別

天道輪回蘭州 2022-10-16 186 0

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【導(dǎo)言】一般心理？一般心理問題與嚴(yán)重心理問題的區(qū)別？不懂就往下看，精細(xì)化講解“一般心理”的內(nèi)容如下：

全文目錄一覽：

1、如何判斷一般心理問題與嚴(yán)重心理問題
2、心理學(xué)中一般心理問題包括哪些？
3、怎樣區(qū)別一般心理問題和嚴(yán)重心理問題？
4、一般心理問題和嚴(yán)重心理問題的區(qū)別
5、一般心理問題的特點(diǎn)？

如何判斷一般心理問題與嚴(yán)重心理問題

1、特點(diǎn)不同

一般心理問題由于現(xiàn)實(shí)生活、工作壓力等因素產(chǎn)生內(nèi)心沖突，且沖突是常形。引起嚴(yán)重心理問題的原因較為強(qiáng)烈，對(duì)個(gè)體威脅較大，在不同刺激作用下，會(huì)覺得特別痛苦。如：焦慮、悲傷、失落等體驗(yàn)。

2、時(shí)間不同

不良情緒不間斷地持續(xù)一個(gè)月，或不良情緒間斷地持續(xù)兩個(gè)月仍不能自行緩解。嚴(yán)重心理問題從產(chǎn)生痛苦的情緒開始，痛苦情緒持續(xù)兩個(gè)月或以上，半年以下。

3、影響不同

一般心理問題的不良情緒反應(yīng)能在自己的理智范圍之下做出控制，不失常態(tài)，且能夠維持正常的生活、學(xué)習(xí)和社會(huì)功能。

嚴(yán)重心理問題生活受到一定程度的影響，單純依靠“聊天”、“傾訴”等非專業(yè)地方式進(jìn)行緩解都無法擺脫，生活、工作、社會(huì)功能受到嚴(yán)重影響。痛苦情緒不僅被最初的事件因素引起，相關(guān)聯(lián)的刺激，也可以引起痛苦，出現(xiàn)泛化。

一般心理？一般心理問題與嚴(yán)重心理問題的區(qū)別

心理學(xué)中一般心理問題包括哪些？

類型一：焦慮、緊張狀態(tài) 焦慮狀態(tài)常表現(xiàn)為持久地出現(xiàn)強(qiáng)烈的擔(dān)心、煩躁不安的情緒體驗(yàn)，這是一類初中生較常見的情緒問題。這些學(xué)生總是訴說內(nèi)心的煩躁不安，他們經(jīng)常為小事抱怨父母、抱怨周圍環(huán)境，總是不高興、不滿意，感到精神緊張和無法放松。無故地?fù)?dān)心親人遇到傷害或一去不復(fù)返。擔(dān)心學(xué)業(yè)失敗、人際關(guān)系不良或被老師批評(píng)、被同學(xué)嘲笑等等。

在各種焦慮中，主要的是學(xué)習(xí)焦慮，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)壓力過大，對(duì)考試不能很好地控制，出現(xiàn)考試焦慮等問題。還有過渡性焦慮，主要表現(xiàn)為對(duì)學(xué)校不能適應(yīng)，在學(xué)校時(shí)心情焦慮不安，上課如坐針氈，對(duì)父母及家庭有依賴情緒。

小處方：對(duì)于焦慮狀態(tài)，家長和老師應(yīng)給以更多的關(guān)懷，使他們感受到集體的溫暖，批評(píng)以委婉為宜，特別是對(duì)于他們的微小進(jìn)步及時(shí)給以鼓勵(lì)。心理*（對(duì)學(xué)生及家屬）、松弛療法、生物反饋*都是一些可以選擇的應(yīng)對(duì)方法。嚴(yán)重焦慮癥的學(xué)生可適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┧幬铩?

類型二：人際關(guān)系緊張

在人際關(guān)系方面，調(diào)查提示，有22．45％的中學(xué)生存在問題，主要表現(xiàn)在與同學(xué)、老師、家庭成員之間的關(guān)系相處不融洽，不善與人交往，與別人合作有困難；其中，有3．8％的中學(xué)生人際關(guān)系很差，很難與他人融洽、愉快地相處。這些學(xué)生給人的感覺缺乏熱情、缺乏耐心，有的甚至喜歡強(qiáng)詞奪理，不合群、孤僻，或者愛發(fā)脾氣、罵人等等。

小處方：這類問題，我們應(yīng)當(dāng)意識(shí)到，主要和我們父母、老師的教養(yǎng)態(tài)度和方式有關(guān)。為此，要幫助初中生解決這類問題，首先，父母和老師要有正確的態(tài)度，其次，是從調(diào)整認(rèn)知、建立新的人際交往習(xí)慣出發(fā)，針對(duì)學(xué)生的具體問題采取措施幫助這些學(xué)生。在心理輔導(dǎo)中，要強(qiáng)調(diào)有明確具體的目標(biāo)，無論是老師、家長還是學(xué)生都要明白到底要解決的問題是什么。同時(shí)，要從集中解決一個(gè)問題入手，注意到改變中的細(xì)微進(jìn)步，及時(shí)給予表揚(yáng)。這里還需要強(qiáng)調(diào)的是，老師和家長應(yīng)當(dāng)保持一致，說到做到。

類型三：心情不良

這也是當(dāng)前初中生中較為常見的一類心理衛(wèi)生問題。隨著生活條件的改善，對(duì)于我們的初中生來說，物質(zhì)上已經(jīng)沒有什么不能滿足了，然而，這卻更顯得心理的空虛。有的學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)人生傾向于悲觀主義的態(tài)度，心情低落；有孤獨(dú)感；易傷感；傾向于看到人生、社會(huì)的陰暗面，常常感嘆社會(huì)不公，對(duì)生活中積極的一面估計(jì)不足；有的甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重的消極情緒、抑郁心境，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生自殺的念頭和行為。

小處方：對(duì)待這類學(xué)生心理衛(wèi)生問題，家長、老師應(yīng)當(dāng)注意結(jié)合平常生活中遇到的問題進(jìn)行疏導(dǎo)教育，幫助他們學(xué)會(huì)從生活的不同方面看待面對(duì)的問題。這其中不能忽視的是，應(yīng)當(dāng)開展必要的自殺預(yù)防教育。有一項(xiàng)關(guān)于三所學(xué)校962名學(xué)生的心理狀況研究調(diào)查，結(jié)果顯示，其中有307名（29％）因各種原因產(chǎn)生過自殺的念頭，42名（4％）曾在生活的不同階段有過自殺的企圖。

為了有效預(yù)防學(xué)生自殺，第一，學(xué)校要充分利用板報(bào)、廣播等傳播渠道開展自殺預(yù)防的宣傳活動(dòng)；二是要教會(huì)學(xué)生充分利用現(xiàn)有的心理咨詢熱線，獲得專業(yè)的危機(jī)干預(yù)；三是加強(qiáng)新生入學(xué)的心理健康調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有自殺傾向者，并主動(dòng)干預(yù)；四是在學(xué)校心理輔導(dǎo)中開設(shè)自殺預(yù)防課程，講授有關(guān)知識(shí)，指導(dǎo)學(xué)生避免自殺。

類型四：對(duì)抗行為

這類學(xué)生約占學(xué)生總數(shù)的10％，往往表現(xiàn)為思想絕對(duì)化（非黑即白），過分自以為是，但常?！把鄹呤值汀?；愛唱反調(diào)，對(duì)老師、長輩沒有禮貌；對(duì)父母的意愿服從性降低，經(jīng)常與父母頂撞，有時(shí)會(huì)用離家出走的形式來對(duì)抗父母；喜歡作弄?jiǎng)e人，有時(shí)有破壞行為等。

小處方：由于對(duì)抗行為有時(shí)容易被老師、家長誤認(rèn)為僅僅是道德問題，而只是加以批評(píng)、懲罰等，最終導(dǎo)致結(jié)果適得其反。為此，對(duì)于這類學(xué)生切忌用生硬的態(tài)度，而應(yīng)當(dāng)首先學(xué)會(huì)理解他們，用心理咨詢的技巧和方法幫助這類學(xué)生做出態(tài)度的改變。從心理*而言，認(rèn)知*、行為*及集體心理*都是可以采用的方法。

類型五：品行問題

國內(nèi)有關(guān)學(xué)者調(diào)查，提示，品行問題以13歲年齡組為最高，約2．24％。常見的問題有攻擊性行為、破壞性行為，違抗性行為、說謊、偷竊、逃學(xué)或離家出走等。

小處方：品行問題的*比較困難，目前還沒有單一有效的*方法，一般多采用教育與心理*相結(jié)合的方法處理，常用的方法是：行為矯正*、家庭*、社區(qū)*等。由于*效果差，為此預(yù)防本病有著重要的意義，應(yīng)當(dāng)說，預(yù)防得越早效果越好，這其中主要強(qiáng)調(diào)的是：創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境、干預(yù)高危兒童、樹立和宣傳良好的社會(huì)風(fēng)范。

類型六：進(jìn)食問題

該類問題常見的有神經(jīng)性厭食、貪食。前者是由不良心理社會(huì)因素引起的長期厭食，該病當(dāng)前已成為西方國家的“社會(huì)文明病”，國內(nèi)的發(fā)病率也有增多趨勢(shì)。早期這類學(xué)生常常主動(dòng)性地節(jié)食、厭食，進(jìn)而缺乏食欲，出現(xiàn)消瘦、內(nèi)分泌紊亂等癥狀，嚴(yán)重的可導(dǎo)致死亡。后者是一種無控制的多食、暴食，可反復(fù)發(fā)作，發(fā)作時(shí)食量驚人，多伴有肥胖。

小處方：*上，目前主要采用的是認(rèn)知*，通過認(rèn)知改變提高患病學(xué)生對(duì)本病的認(rèn)識(shí)和求醫(yī)愿望，消除錯(cuò)誤的審美觀點(diǎn)和相應(yīng)的不良行為。必要時(shí)用藥改善。

類型七：青少年失眠

由于各種壓力及個(gè)性的影響，青少年的失眠現(xiàn)象也是一個(gè)值得關(guān)注的問題，有資料報(bào)道青少年睡眠障礙占10－15％，學(xué)習(xí)壓力，家庭中的矛盾、沖突，父母不和或意外生活事件等導(dǎo)致的情緒緊張、焦慮、抑郁等都可引起失眠。失眠可以表現(xiàn)為入睡困難或睡眠表淺多夢(mèng)、早醒等，同時(shí)由于失眠還可引起軀體不適，如頭疼、頭暈、精神不振和注意力渙散等。

小處方：對(duì)于青少年失眠，主要采用心理支持*和行為*，重點(diǎn)在于消除引起失眠的誘因，除掉緊張和焦慮情緒，減輕心理壓力，增強(qiáng)信心，以恢復(fù)正常的睡眠規(guī)律。嚴(yán)重的失眠者，可短期考慮服用安定、舒樂安定等鎮(zhèn)靜安眠藥。

類型八：煙、酒、藥物濫用煙、酒、藥物濫用問題在西方國家已經(jīng)是一個(gè)普遍引起重視的問題，這一問題盡管在我國學(xué)生中沒有那么普遍，但青少年群體中出現(xiàn)的比例越來越高，年齡也越來越小，應(yīng)當(dāng)引起老師和家長的關(guān)注。

怎樣區(qū)別一般心理問題和嚴(yán)重心理問題？

1、特點(diǎn)不同

一般心理問題由于現(xiàn)實(shí)生活、工作壓力等因素產(chǎn)生內(nèi)心沖突一般心理，且沖突是常形。引起嚴(yán)重心理問題一般心理的原因較為強(qiáng)烈，對(duì)個(gè)體威脅較大，在不同刺激作用下，會(huì)覺得特別痛苦。如一般心理：焦慮、悲傷、失落等體驗(yàn)。

2、時(shí)間不同

不良情緒不間斷地持續(xù)一個(gè)月，或不良情緒間斷地持續(xù)兩個(gè)月仍不能自行緩解。嚴(yán)重心理問題從產(chǎn)生痛苦一般心理的情緒開始，痛苦情緒持續(xù)兩個(gè)月或以上，半年以下。

3、影響不同

一般心理問題的不良情緒反應(yīng)能在自己的理智范圍之下做出控制，不失常態(tài)，且能夠維持正常的生活、學(xué)習(xí)和社會(huì)功能。