銀川市心理協(xié)會？銀川市心理協(xié)會會長

admin 銀川 2022-10-16 96 0

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【導(dǎo)讀】銀川市心理協(xié)會？銀川市心理協(xié)會會長？全網(wǎng)經(jīng)典資訊，解決你的疑惑“銀川市心理協(xié)會”的內(nèi)容如下：

全文目錄一覽：

1、孩子要高考家長怎么做鼓勵有分寸減壓很重要
2、銀川市哪里有正規(guī)學(xué)習(xí)心理咨詢師的地方？最好有面授課，不是ACI那種。求推薦
3、銀川哪里有好的心理*啊?
4、心理社團(tuán)的組織部的簡介
5、請問誰知道寧夏銀川市哪里有心理*?

孩子要高考家長怎么做鼓勵有分寸減壓很重要

備戰(zhàn)高考家長先過心理關(guān)“目前，高三學(xué)生正處在最關(guān)鍵的沖刺階段，各種心理問題很多，要解決考生的心理問題，首先要解決家長的心理問題?！边@是寧夏心理衛(wèi)生協(xié)會、銀川市太陽神健康心理研究所蔣興民所長11月7日在銀川九中給家長作報告時說的一番話。

蔣所長說，進(jìn)入最后半年的復(fù)習(xí)階段，許多考生感到緊張、焦慮。他曾在銀川幾所中學(xué)做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)考生的焦慮心態(tài)38%來自家長的壓力。因此，他提醒家長不要在家里搞倒計時，也不要把“離高考還有多少多少天，你要抓緊復(fù)習(xí)”這類的話掛在嘴邊，制造緊張氣氛，更不要動輒和周圍某某比，埋怨自己的孩子，或者總說“現(xiàn)在就業(yè)這么難，看你考不上大學(xué)，將來干啥去？”蔣所長認(rèn)為，目前是孩子壓力最大、心理最敏感的時期，情緒很容易受到外界的刺激而波動。家長應(yīng)該多替孩子想一想，把自己的焦慮情緒和目標(biāo)要求巧妙地隱藏起來，以一顆平常心去對待，為孩子創(chuàng)造一個寬松、祥和、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。要注意多和孩子溝通、交流，及時解開孩子的心結(jié)。當(dāng)孩子總擔(dān)心考不上時，要給孩子打氣，多挖掘孩子的優(yōu)點、長處，給予鼓勵和肯定，幫助孩子樹立自信心。他強調(diào)，在孩子復(fù)習(xí)時不要過度地關(guān)照，一會兒一杯牛奶、一會兒一杯咖啡，這樣反而使孩子感到壓力。要勞逸結(jié)合，當(dāng)孩子疲勞時，不妨陪他一起聽聽音樂、散散步或打打球。另外，還要注意，為孩子設(shè)定目標(biāo)要符合孩子的實際，同時還要給自己一個最低的心理底線。他一再提醒家長，千萬不要成為孩子應(yīng)考的心理施壓者。高考焦慮癥成為考生們碰到的最多的問題　專家建議家長考生應(yīng)減壓

高考即將來臨，昨日廣州中醫(yī)藥大學(xué)舉辦了一場《高考應(yīng)試心理調(diào)試》講座，就考前考生應(yīng)注意的問題進(jìn)行指引，受到不少考生家長的關(guān)注。記者從會上獲悉，專家調(diào)查顯示，高考焦慮癥成為目前考生們碰到的最多的問題。其中以兩部分學(xué)生為高發(fā)人群：平時成績較優(yōu)秀的學(xué)生和成績中等偏下的學(xué)生。廣東省高校心理健康教育與咨詢專業(yè)委員會秘書長郝宏偉表示：應(yīng)試教育和一考定命運的高考制度，是造成高考焦慮的主要社會原因，但教師和家長對學(xué)生的過高期望則是高考焦慮的重要原因。赫宏偉說，一些家長，望子成龍心切，會給子女造成很大的精神壓力。據(jù)對學(xué)生的調(diào)查，頻繁提醒（“馬上要高考了，你一定要抓緊學(xué)習(xí)啊。”）、過多指責(zé)（“都快高考了，還這么早睡覺！”）、過分關(guān)心（“千萬要注意身體啊。”“最近學(xué)習(xí)很累嗎？”“這湯是專門給你煲的?！保┑仍捳Z，讓學(xué)生深感壓力。但高考焦慮的最直接原因來自考生個人。首先是觀念上的偏差，一些考生認(rèn)為“考不好對不起父母”、“考不上這輩子就全完了”；其次是期望值過高，考生覺得“一定要讀最好的大學(xué)”、“一定要比某某考得好”等等，都是不良心理；再次是個性因素，內(nèi)向、孤僻、人際關(guān)系差、自卑、焦慮度高者更易發(fā)生考試焦慮。

赫宏偉最終表示，適度的壓力和焦慮是有益的，但過度則會產(chǎn)生許多不良影響，最終會直接影響到高考成績。對此他建議，父母要創(chuàng)造良性家庭環(huán)境，減輕考生的心理負(fù)擔(dān)。而考生自己，則應(yīng)調(diào)整自我認(rèn)知，樹立正確的迎考觀念。把擔(dān)心的時間用在學(xué)習(xí)上，是最好的迎考辦法?！「呖记凹议L怎么做？成功父母總結(jié)六大經(jīng)驗

經(jīng)驗一：言辭適度“冷淡” 后勤盡心保障考前家長應(yīng)該盡量避免給孩子施加壓力，不要過多地叮囑孩子，盡量讓孩子完成自己的準(zhǔn)備工作，避免過分地照顧孩子，從言辭上要適度地“冷淡”孩子，從后勤保障上有意識地再幫孩子檢查一下。　

經(jīng)驗二：考前帶孩子逛公園看風(fēng)景考前這幾天，最好帶著孩子去公園里走一走，爬爬山，玩玩水，賞賞花，看看草。一為放松心態(tài)，二為讓孩子對即將來臨的考試有正確的態(tài)度，無論失敗成功與否，讓他明白不在一時之舉，徹底放松心態(tài)。　

經(jīng)驗三：家中復(fù)習(xí)環(huán)境與考場環(huán)境一致　

考慮到有些考點沒有安裝空調(diào)，因此孩子在家復(fù)習(xí)這幾天，天氣再熱他們都不開空調(diào)，保持與考場一致的環(huán)境。這樣孩子在考場考試的環(huán)境與平時復(fù)習(xí)環(huán)境一致，才不會因適應(yīng)不了考場環(huán)境而發(fā)揮失常。經(jīng)驗四：考前不定分?jǐn)?shù) 考中不談成績每年高考的題目難易程度不同，因此每年學(xué)生考試的成績總會出現(xiàn)浮動?？荚嚻陂g，不要考完一門就急著跟孩子談結(jié)果，只要一談，就有可能造成孩子壞的聯(lián)想而情緒波動，因為孩子總有沒有答對的題目。告訴孩子只要盡力就可以了，至于結(jié)果如何，不要想那么多。經(jīng)驗五：家長不必送孩子進(jìn)考場　

孩子都是懂事的孩子，他們都希望考上理想的大學(xué)。一位狀元這樣說：“我不希望他們像別的父母那樣，在太陽地里天天站著，那樣我會不安心答題。”其家長說：“我們就沒有到現(xiàn)場，該怎么上班怎么上班?！笔聦嵶C明這樣的效果非常好。經(jīng)驗六：告訴孩子高考只是普通測試　

這些成功家長的經(jīng)驗就是告訴孩子，高考對于他就像做了一次普通測驗。學(xué)習(xí)也一樣，關(guān)鍵是平時把工夫下到了。

家長怎樣幫孩子拿高分復(fù)旦新生彭誼去年高考成績是553分，而復(fù)旦大學(xué)的入學(xué)分是502，彭誼的父親總結(jié)了自己輔助孩子的一些經(jīng)驗給廣大家長參考———

■考前2天，千萬別讓孩子熬夜。

最后2天，即使孩子每天只睡4小時（別人正常睡8小時），最多也只能比別人多復(fù)習(xí)4小時×2天=8小時。熬夜帶來的好處不多，卻容易導(dǎo)致第二天頭暈?zāi)X脹、思考問題反應(yīng)慢、低效……還容易出車禍。因此千萬別熬夜?？记耙惶?，甚至要早睡一些，當(dāng)然也不要輕易地吃安眠藥，以防打亂正常的神經(jīng)功能。

■考前45分鐘，離家出發(fā)前，喝半杯咖啡或濃茶。

讓神經(jīng)興奮起來。喝得太少，無效；太多，考試時要頻繁小便。

■考前2天起，家中飲食增加水產(chǎn)品。魚蝦效果比豬肉好，能搞到蟹效果更好。

從理論上說，維生素A和B族維生素對提高腦力勞動的效率有重要作用。在大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞緊張活動的條件下，蛋白質(zhì)、維生素A及B族維生素的代謝過程要加強。而蟹中的維生素A和B2都占優(yōu)。從我孩子的實際效果上看，考前2天多吃上述食物，腦子倍覺輕松靈活。

考試當(dāng)天的飲食既要有糖類、也要有脂肪、蛋白質(zhì)……因為不同的食物成分消化的快慢、發(fā)揮作用的時間都不同。成分單一，易造成考試前半段或后半段營養(yǎng)、能量供應(yīng)不足。

■考前最后2天，讓孩子查一下已經(jīng)做過的各種題目中曾經(jīng)做錯過的題，不少錯誤往往會一錯再錯。

■考完出來時，若孩子神采飛揚、腳步輕快，送考的家長可以大聲地問孩子：“今天考得怎么樣？”讓孩子著實地得意一番。若看到孩子神色凝重、笑得非常勉強，父母就這樣去問：“今天的題目很怪吧？沒關(guān)系。要難大家都難，大家都低分，沒關(guān)系的……

■父母在考場附近找一個親戚朋友家，或幾個同學(xué)合租一個旅館房間。讓孩子中午舒舒服服地洗把臉、睡一下?；蚋纱喾乓徊哭I車回家。這種時候不要省錢。買房子幾十萬都舍得，為了孩子的重大一搏，百把元錢算什么？當(dāng)然，睡醒后又要喝半杯咖啡或濃茶……

■若孩子的目標(biāo)是考到500分，父母要在考前明確告訴孩子，考到450分就是好孩子。在最關(guān)鍵的時候父母要挺身而出為孩子承擔(dān)最大的責(zé)任，分擔(dān)最大的心理壓力。這樣做的好處是能讓孩子自己覺得：450分，這個要求太低了，讓孩子自己下決心去拼搏爭高分。

無論考好考壞，最好考前就安排好暑假中的旅游，讓孩子心里有個底。讓孩子考后充分放松，孩子確實是辛苦了。

成績差也不是沒有戲考試中心*談沖刺復(fù)習(xí)專家背景：西藏人民出版社北京編輯發(fā)行部*全國學(xué)習(xí)研究會考試中心* 天利高考38套和志愿填報指南總策劃張玉平老師

現(xiàn)在離高考還不到兩個月時間，廣大考生肯定非常忙，在最后的一個多月時間里邊，考生和考生家長應(yīng)該注意些什么事情。對考生來說，考生剩下一個多月時間，昨天在網(wǎng)上看到一個網(wǎng)友的提問，一位新疆考生說現(xiàn)在模擬測試只有270多分，問還有沒有戲，有一個網(wǎng)友回答說等死吧，肯定沒戲了！但是另外一個網(wǎng)友很鼓勵他，我想在這么短的時間里邊，我們考生復(fù)習(xí)到底會有什么樣的效果？我個人看法，一個多月復(fù)習(xí)應(yīng)該是非常關(guān)鍵和重要的，一個多月怎么樣能夠提高效率，達(dá)到最佳的效果呢？　

第一點，一定要做好自己的學(xué)習(xí)計劃，因為現(xiàn)在已經(jīng)剩下一個多月了，現(xiàn)在可能絕大部分學(xué)生都是在拼命地做題目，我本人也贊成考生這個階段應(yīng)該大量做測試，但是每一個考生他們的實際情況是不一樣，有一些考生水平比較高，有一些考生水平差一些，作為老師來說，他們肯定按照大家平均水平安排進(jìn)度，剩下一個多月時間，對考試成績比較差的考生我這時候計劃是非常關(guān)鍵的，應(yīng)該合理安排時間，合理安排自己的科目。提醒一下考生應(yīng)該先對自己摸一下底，摸底可以通過做歷年的高考試題或者近期高考模擬試題，對自己做一個摸底測試，看看自己到底還有哪些地方有缺陷，哪些地方有不足，通過做測試，摸清自己哪方面比較差，通過這個摸底安排自己的計劃，如果比較差的時間安排多一點，課程比較好的可以少安排一些時間。　

第二點，學(xué)習(xí)方法，到了臨考時候不能盲目一味的做題，這時候除了做題，應(yīng)該找出一些典型試題，看看常考的、易錯的在哪里，能達(dá)到舉一反三的效果；　

第三點，考生要學(xué)會放棄，通過很多年研究還有我自己的一些實踐體會，這時候考生一定要學(xué)會舍得放棄，因為只剩下一個多月時間，比如語文的東西、英文的東西還有特別基礎(chǔ)的東西這個可能需要很長時間才能掌握，在一個多月時間里，花太多時間和精力是得不償失的，最終是看總分的，如果在短時間內(nèi)突破不了的，建議放棄，特別對一些差生，還有藝術(shù)類考生，他們應(yīng)該掌握不了的應(yīng)該統(tǒng)統(tǒng)舍棄。比如數(shù)學(xué)特別差，考試只能考60分、70分，要在短時間內(nèi)迅速地提升是非常困難的，不如保證考到90分，剩下的60分我情愿舍棄，多掌握一些容易得分的或者含金量比較高的知識點，我想效果會好很多，對于一般知識內(nèi)容來講，應(yīng)該重點掌握最核心的、重要的內(nèi)容，也就是考分多的，考試大綱里明確規(guī)定有些考點占的分很多，有一些考點占的分比較低，另外有一些屬于記憶性的，你該背的還是要背，比如英語還有一些重要詞匯，還有語文里的文學(xué)常識等等，你該背的還是要抓緊時間背。第四點，心理問題，心理問題特別重要，越臨近高考心理的作用越大；第五點，考生最后要關(guān)注填報志愿，一個好的志愿能夠頂50分，考生應(yīng)該關(guān)注，有空時候應(yīng)該了解、學(xué)習(xí)一下有關(guān)填報志愿方面的知識，我給考生所說的十字方針就是：計劃、方法、心理、放棄、志愿。對家長的建議，每一個家長可能比考生還要緊張。第一個建議，家長首先自己不要過度緊張，這樣才能讓學(xué)生不會過度緊張；第二點，考生家長不要寄希望于走后門、找關(guān)系；第三點，如果考生家長這時候為自己的孩子已經(jīng)考慮了很多后路，比如考不上可以給你提供到國外上大學(xué)的機會，或者上民辦大學(xué)，把錢都已經(jīng)準(zhǔn)備好了。你可以做這樣的準(zhǔn)備，但是千萬別告訴孩子；第四點，家長多多少少可以為考生做一些事情，有幾點是可以做的：第一點有關(guān)心理、健康、飲食這方面可以給考生幫忙；第二點時事政治，考生可能非常忙，他們沒有時間，家長可以本孩子多準(zhǔn)備一些東西，茶余飯后跟孩子多交流交流，這樣對孩子考試會有幫助；第三點幫考生多收集一些填報志愿的信息、資料。

銀川市心理協(xié)會？銀川市心理協(xié)會會長

銀川市哪里有正規(guī)學(xué)習(xí)心理咨詢師的地方？最好有面授課，不是ACI那種。求推薦

面授的話銀川市興慶區(qū)就有，在鳳凰南街和新華街的交叉口一個商務(wù)辦公樓里，已經(jīng)培訓(xùn)了好多年了，但是貌似知道的人不多？培訓(xùn)發(fā)的合格證書是國內(nèi)心理咨詢界比較認(rèn)可的。詳細(xì)的內(nèi)容你可以自己搜搜，網(wǎng)上能搜到。

銀川哪里有好的心理*啊?

還是去正規(guī)銀川市心理協(xié)會的地方看看吧。武警*銀川市心理協(xié)會的孫大夫。醫(yī)學(xué)院心理教研室銀川市心理協(xié)會的方建群*。附屬*銀川市心理協(xié)會的戴秀英院長都是很好銀川市心理協(xié)會的心理*。

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心理社團(tuán)的組織部的簡介

心理協(xié)會是經(jīng)學(xué)校批準(zhǔn)，由校團(tuán)委指導(dǎo)的，以學(xué)生為主體的，開展與心理學(xué)有關(guān)的活動，探索心理健康等問題的自發(fā)性學(xué)生組織?！伴_啟心靈的窗戶，度過快樂每一天”是我們的社團(tuán)口號；讓我們一起分享滋潤心靈的露水，一起感受社團(tuán)的溫暖！　自心理社團(tuán)成立以來，本著“放飛心中的風(fēng)箏，給心理一片晴空”的宗旨，吸引了一大批的同學(xué)積極參與，在這里我們暢所欲言，自由歡快，說自己想說的話，組織自己喜歡的活動，讓我們每一位同學(xué)都能享受到最輕松、最愉悅的燦爛心情。至今，我們已有成員近140人，來自各個年級，他們活潑、開朗、熱情澎湃，積極組織、參與社團(tuán)的每一項活動。在全體社員的努力與創(chuàng)意下，我們社團(tuán)有了自己的章程、宗旨、原則，社員的相關(guān)條例等等，同時，成立了小領(lǐng)導(dǎo)班子，整個社團(tuán)擁有理事會、宣傳部、組織部，策劃部，資料部，人事部等，社長主要負(fù)責(zé)統(tǒng)籌各項活動，召開例會，及時解決各部門遇到的問題；　心理協(xié)會旨在增強學(xué)生的心理健康意識，不斷促進(jìn)學(xué)生健全人格的塑造。同時，積極組織社員學(xué)習(xí)一些對他人進(jìn)行輔導(dǎo)的技能技巧，為學(xué)生提供展示自我的平臺，也成為我院教師與學(xué)生交流的平臺，提供鍛煉能力的機會，讓學(xué)生在社團(tuán)活動中真正體會到“自主”！讓我院師生關(guān)系更加和諧。