廣州市心里咨詢機(jī)構(gòu)？廣州心理咨詢師

情感段位廣州 2022-10-13 128 0

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全文目錄一覽：

1、廣州哪里有心理*看？
2、廣州有什么心理機(jī)構(gòu)抑郁癥的人可以參加？
3、廣州有哪些心理咨詢機(jī)構(gòu)
4、廣州市心理咨詢機(jī)構(gòu)
5、廣州市有心理咨詢的地方嗎？

廣州哪里有心理*看？

您好廣州市心里咨詢機(jī)構(gòu)，您描述廣州市心里咨詢機(jī)構(gòu)的可能是考試焦慮廣州市心里咨詢機(jī)構(gòu)，就是人由于面臨考試而產(chǎn)生的一種心理反應(yīng)，它是在應(yīng)試情境刺激下，受個人的認(rèn)知、評價、個性、特點等影響，產(chǎn)生的對考試成敗的擔(dān)憂和情緒緊張為主要特征的心理反應(yīng)狀態(tài)。

考試焦慮的主要表現(xiàn)分為生理方面和心理方面兩部分。生理方面主要表現(xiàn)為心跳加快、呼吸急促、頭痛、胸悶、惡心、出冷汗、手腳冰冷、腹痛、腹瀉等一系列癥狀廣州市心里咨詢機(jī)構(gòu)；從心理層面來看，學(xué)生感受到挫敗感和苦惱，認(rèn)為自己無能，甚至出現(xiàn)自我否定的情況。

其實，隨著學(xué)業(yè)壓力的增大，很多人都存在著類似的考試焦慮癥狀。適當(dāng)?shù)木o張可以幫助提高學(xué)習(xí)動機(jī)和效率，但是當(dāng)這種感覺過于強(qiáng)烈時，則會損害學(xué)習(xí)的能力，并影響考試的表現(xiàn)。如果自己無法緩解考試焦慮，心理咨詢可以幫助你了解考試焦慮從何而來，也能幫助你恰當(dāng)?shù)匦惯@些平時被壓抑的焦慮情緒，和你共同探索處理方法，除此之外，心理咨詢師也會提供關(guān)照和支持，與你一起制定適合自己的學(xué)習(xí)計劃，以及分享情緒管理等方面的技巧，幫助你調(diào)整你的備考狀態(tài)。

除了心理咨詢，也可以通過以下方式減輕考試焦慮廣州市心里咨詢機(jī)構(gòu)：

1.提高行動力。很多時候我們會沉浸在想象中無法自拔，而這些想象會讓我們焦慮不安。我們可以去做一些簡單的運動或者是再復(fù)習(xí)一下知識點，鞏固記憶，這種時候不要盲目追求記憶的程度，而是讓我們行動起來，減少瞎想的機(jī)會，不要因為自己的假設(shè)和想象讓自己焦慮不安。

2.正確看待焦慮，接納焦慮。有時候我們?nèi)菀紫萑胍环N對抗焦慮的狀態(tài)，就是越焦慮，越不希望自己焦慮，就會對自己當(dāng)時的情緒和身體狀態(tài)進(jìn)行抗拒，不斷告訴自己自己不應(yīng)該焦慮，卻沒有實質(zhì)上的行動，只能空耗心神。我們需要注意的是，焦慮這個情緒其實對于我們很有幫助，它是預(yù)告我們現(xiàn)在生活中存在困難，我們需要努力進(jìn)取，采取行動克服這個困難，所以我們需要的是在焦慮情緒來了之后尋找焦慮根源解決問題，真誠接納焦慮，而不是去對抗焦慮情緒。

3.放松訓(xùn)練。最常見的放松訓(xùn)練是腹式呼吸法。吸氣時鼓起肚子，呼氣時充分將腹部排空。這種深呼吸不是平時我們說的深呼吸，平時說的深呼吸是胸式呼吸。如果情緒強(qiáng)烈時，使用胸式呼吸，可能會加重焦慮情緒。

廣州有什么心理機(jī)構(gòu)抑郁癥的人可以參加？

廣州有很多心理咨詢機(jī)構(gòu)是可以幫助緩解抑郁的，在選擇心理咨詢機(jī)構(gòu)的時候，具有良好口碑的心理咨詢機(jī)構(gòu)，都是比較可靠的選擇。可以參考以下標(biāo)準(zhǔn)來選擇合適的心理機(jī)構(gòu)。

1.是否專業(yè)做心理咨詢？

目前依然有很多人是很羞于做心理咨詢的，他們會把接受心理咨詢當(dāng)成是很弱、很有恥感的事情，這導(dǎo)致在這個大市場上也出現(xiàn)很多的機(jī)構(gòu)會去迎合人們的這部分心理而不直接說自己是做心理咨詢的，比如會說是心靈成長類的公司。包括有些家長也會回避孩子的心理問題，把孩子送去一些類似感統(tǒng)課程或這樣那樣的機(jī)構(gòu)做心理輔導(dǎo)。這些機(jī)構(gòu)都沒有直面孩子內(nèi)心存在的問題，有些甚至?xí)m得其反。

2.是否來者不拒？

一家專業(yè)靠譜的心理咨詢機(jī)構(gòu)也并不是來者不拒的，它的預(yù)約和接待流程都是非常嚴(yán)格和專業(yè)的。對于來求助的來訪者，機(jī)構(gòu)首先要做的就是鑒別和初篩。受過專門培訓(xùn)的資深心理分析師會讓來訪者先說一說他的問題，初步判斷這個問題是不是心理咨詢可以幫到的范圍。另外，對出現(xiàn)明顯幻聽、迫害妄想心理等精神病跡象的來訪者要果斷拒絕，并建議及時轉(zhuǎn)送精神病*。對于一些有自殺或者強(qiáng)烈自殘行為的來訪者，我們都會將免費的公益熱線告知他們。此外，一家專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，對未成年人是不做單獨接待的，我們曾經(jīng)遇到過好幾個經(jīng)濟(jì)條件很好的未成年人，他們想在父母不知情的情況下做心理咨詢，對于這種情況，我們是建議他們告知父母，經(jīng)父母同意之后，然后再做心理咨詢。

3.是否承諾包好？

我們的預(yù)約流程里會簽一份協(xié)議，這份協(xié)議規(guī)定了雙方的權(quán)利和義務(wù)：來訪者可以做什么，不可以做什么，機(jī)構(gòu)和咨詢師能為你提供什么，不能夠為你提供什么。清清楚楚，明明白白。這個協(xié)議其實非常重要：它是一種設(shè)置，也是一個邊界，更是一種保障。

4.是否嚴(yán)格遵守預(yù)約制度？

通常，一家靠譜的心理咨詢機(jī)構(gòu)預(yù)約咨詢都需要提前2天甚至一周。預(yù)約之后，機(jī)構(gòu)還會在正式咨詢前提前告知來訪者心理咨詢的時間以及相關(guān)的內(nèi)容，行程路線等等。而且，關(guān)于來訪者的相關(guān)保密條例等都會以白紙黑字的形式出現(xiàn)在來訪者須知的文件里，這份文件是需要來訪者簽字的。

5.是否有專業(yè)的咨詢師篩選機(jī)制？

為了確保每一位入駐我們機(jī)構(gòu)的咨詢師都是專業(yè)、靠譜的、可以被信任的，除了要看咨詢師是否具有心理學(xué)及相關(guān)專業(yè)的學(xué)歷背景，其次要看咨詢師是否不斷接受個人體驗、專業(yè)的督導(dǎo)和培訓(xùn)。

6.是否具備良好的口碑？

你沒去過這個機(jī)構(gòu)，不了解真實情況。那去過這個機(jī)構(gòu)的來訪者肯定了解，對于機(jī)構(gòu)的服務(wù)他們有親身體驗，一兩條評論代表不了什么，但百分之八九十的人都這么說的話，其反饋就值得參考。

7.是否具備良好的環(huán)境？

環(huán)境對人的影響很重要，對于心理咨詢亦是。比如環(huán)境優(yōu)雅，靜謐的環(huán)境可以讓來訪者感覺親切、自然、舒服，而暗淡、狹窄的環(huán)境可能會讓來訪的心情更加壓抑。所以合適的心理咨詢環(huán)境也是選擇心理咨詢機(jī)構(gòu)的標(biāo)準(zhǔn)之一。

廣州市心里咨詢機(jī)構(gòu)？廣州心理咨詢師

廣州有哪些心理咨詢機(jī)構(gòu)

廣州的心理咨詢機(jī)構(gòu)還是很多的廣州市心里咨詢機(jī)構(gòu)，建議選擇的時候從以下方面選擇廣州市心里咨詢機(jī)構(gòu)：

第一：合法經(jīng)營，流程規(guī)范，合理收費。

合法經(jīng)營就是要取得國家法律認(rèn)可的經(jīng)營資格。有固定的執(zhí)業(yè)場地。會和來訪者簽訂咨詢協(xié)議，保密條款，明碼標(biāo)價。有關(guān)收費標(biāo)準(zhǔn)、收費方式都會事先告知?？梢杂蓙碓L者自己決定是否開始，何時結(jié)束。服務(wù)的內(nèi)容是嚴(yán)格保密的，但服務(wù)的過程是公開透明的。

第二：對來訪者隱私的保護(hù)。

機(jī)構(gòu)對來訪者的個人信息的登記和采集過程，符合操作規(guī)范，注意保密。不會強(qiáng)行要求進(jìn)行心理測試，不會有助理等工作人員跟來訪者隨意聊天，建立咨詢以外的社會關(guān)系。咨詢師也不會強(qiáng)迫來訪者透露自己不愿意透露的個人隱私。（按要求需要提供的身份證件等信息除外。）咨詢前會跟來訪者鄭重承諾，簽訂協(xié)議，并解釋保密例外。獲得知情同意。

選擇心理咨詢機(jī)構(gòu)可以找豚海心理咨詢自成立以來一直致力于心理咨詢，可以幫助人們解決不同的心理問題。

廣州市心里咨詢機(jī)構(gòu)我是看到廣告到店后可以領(lǐng)取免費心理測評，懷著試試看的心態(tài)去體驗一下，沒想到老師和藹可親、也非常專業(yè)，首先廣州市心里咨詢機(jī)構(gòu)了解了我個人情況，還簽了保密協(xié)定，這個非常贊，確實效果不錯，老師引導(dǎo)我去探尋內(nèi)心真實的想法去認(rèn)清自己，然后給予意見和建議

廣州市心理咨詢機(jī)構(gòu)

廣州心理咨詢機(jī)構(gòu)很多，盡量選擇專業(yè)的機(jī)構(gòu)，選擇時要注意以下幾點：

1、相關(guān)的證件是否齊全，也是說明是否專業(yè)的依據(jù)。比如機(jī)構(gòu)的營業(yè)執(zhí)照，可以在市場監(jiān)督管理局輸入公司名稱，查看公司是否正規(guī)；要看清咨詢合同，在心理咨詢之前，會簽署一個包含保密協(xié)議、咨詢相關(guān)規(guī)定，來保障來訪者的權(quán)利，并且提前告知來訪者在咨詢中注意的事項。

2、用戶的評價和文章分享也可以側(cè)面反映出心理咨詢機(jī)構(gòu)的專業(yè)性。用戶評價可以反映出心理咨詢的效果，同時可以通過其他網(wǎng)站搜索查看該心理咨詢機(jī)構(gòu)的用戶反饋；而文章分享也可以看到心理咨詢機(jī)構(gòu)所依據(jù)的宗旨。

3、咨詢師的從業(yè)經(jīng)驗和年限，專業(yè)上會以累積咨詢時長及累積接待案例數(shù)來描述咨詢師的從業(yè)經(jīng)驗，累積時長超過500小時或接待案例數(shù)超過100人的咨詢師算是有一定經(jīng)驗的咨詢師了，但這也要建立在咨詢師專業(yè)知識和執(zhí)業(yè)資格的基礎(chǔ)上。

在廣州心理咨詢做的比較好的是豚海心理咨詢咨詢，豚海匯聚了100多名心理專家，組成專業(yè)的團(tuán)隊，這不僅給來訪者提供便捷的查詢服務(wù)，同時嚴(yán)格進(jìn)行心理咨詢師的資質(zhì)審核和培訓(xùn)，也會幫助來訪者找到合適、專業(yè)的心理咨詢師，從而規(guī)范心理服務(wù)行業(yè)。

我是看到廣告到店后可以領(lǐng)取免費心理測評，懷著試試看的心態(tài)去體驗一下，沒想到老師和藹可親、也非常專業(yè)，首先了解了我個人情況，還簽了保密協(xié)定，這個非常贊，確實效果不錯，老師引導(dǎo)我去探尋內(nèi)心真實的想法去認(rèn)清自己，然后給予意見和建議