【引言】大學(xué)生心理健康教育單慧娟？大學(xué)生心理健康樊富珉？映森覓愛全面整理，獲取最新資訊“大學(xué)生心理健康教育單慧娟”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、心理健康教育的重要性論文
- 2、大學(xué)生心理健康讀后感
- 3、大學(xué)生心理健康影響因素分析論文
- 4、大二大學(xué)生心理健康課講了什么
- 5、大學(xué)生心理健康課程結(jié)業(yè)論文1500字
- 6、大學(xué)生心理健康論文2000字左右(2)
心理健康教育的重要性論文
心理健康 教育 是實施素質(zhì)教育的目標(biāo)之一。要重視學(xué)生的心理健康教育,客觀分析學(xué)生心理問題的形成原因,克服對其重要性的片面認識。下面是我給大家推薦的心理健康教育的重要性論文，希望大家喜歡!
心理健康教育的重要性論文篇一
《論加強大學(xué)生心理健康教育的重要性》
摘要：本文論述了大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀以及大學(xué)生心理健康教育對自己、對他人、對社會的重要性，通過分析大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，提出了提高大學(xué)生心理健康水平的途徑和 方法 。
關(guān)鍵詞：心理健康;大學(xué)生;現(xiàn)狀;提高途徑
一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
大學(xué)階段是青年所處的人生發(fā)展關(guān)鍵期，大學(xué)生作為我國 文化 層次較高的年輕群體，他們富于理性、敏感、激情，更富于創(chuàng)造性、挑戰(zhàn)性。但是面對瞬息萬變的社會、日趨激烈的競爭以及來自學(xué)習(xí)、專業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟和情感等諸多方面的問題，他們往往不知所措，容易產(chǎn)生各種不定的心理反應(yīng)。
近年來，許多學(xué)者采取各種方法對大學(xué)生的心理健康狀況進行調(diào)查研究，結(jié)果表明，我國當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況并不盡如人意，而且有相當(dāng)數(shù)量的在校學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，有的已經(jīng)出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的心理障礙。2002年2月23日，清華大學(xué)學(xué)生劉海洋在北京動物園向五只黑熊潑灑硫酸，致使黑熊嚴(yán)重?zé)齻?004年2月23日，云南大學(xué)生物技術(shù)系學(xué)生馬加爵與同學(xué)玩牌時發(fā)生摩擦，因無法忍受同學(xué)的指責(zé)，將四名同學(xué)殺害后潛逃。2013年4月復(fù)旦大學(xué)2010級碩士研究生投毒案。2013年4月16日，南京航空航天大學(xué)2名同學(xué)因瑣事發(fā)生口角，1人被刺傷，搶救無效死亡。另有還發(fā)生了多起在校大學(xué)生因心理問題而跳樓的事件，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)引起了社會各界的廣泛關(guān)注。這不僅對我國高等教育提出了嚴(yán)峻的考驗，而且對構(gòu)建和諧社會也產(chǎn)生了嚴(yán)重的不良影響。
通過相關(guān)資料的收集與分析我們得出當(dāng)代大學(xué)生心理健康中值得重視的幾個問題。
1、學(xué)習(xí)目的不明確。自習(xí)路上永遠有匆匆的身影，但仔細考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)目的卻不能得到令人滿意的答案。很多同學(xué)為了應(yīng)付不得不參加的考試，不能不做的事而學(xué)習(xí)。有的學(xué)生甚至直截了當(dāng)?shù)鼗卮穑簽榱四軌蚩荚囘^關(guān)，至于為什么學(xué)心中沒有底。一位學(xué)生這樣寫道：“在中學(xué)時代，各方面表現(xiàn)都很出色，進入大學(xué)后，沿著中學(xué)的慣性學(xué)習(xí)，盡管成績還算理想，但學(xué)習(xí)雖然努力卻常常感到心力交瘁，學(xué)而無所獲?！备嗟膶W(xué)生是懶得“精益求精，但求蒙混過關(guān)?！泵鎸θ瞬攀袌龅木薮髩毫?，很多學(xué)生也感到內(nèi)心的危機感，但真正要努力學(xué)習(xí)，卻提不起精神來。
2、自卑心理。自卑是 人際交往 的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內(nèi)向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。
3、報復(fù)心理。所謂報復(fù)，是在人際交往中，以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復(fù)心理和報復(fù)行為常發(fā)生在心胸狹窄、個性品質(zhì)不良者遭到挫折的時候。據(jù)社會心理學(xué)家研究表明：報復(fù)心理的產(chǎn)生不僅同個性特點有關(guān)，而且與挫折的歸因和環(huán)境有關(guān)，報復(fù)常常以隱蔽的形式進行。因為報復(fù)者常常以弱者的身份出現(xiàn)，他們沒有足夠的心理承受能力和公開的反擊能力，所以只有采取隱蔽的方式來進行報復(fù)!
4、異性交往困惑。異性交往本來是很正常的社交活動。同時也是一個一直令大學(xué)生棘手的社交障礙。有一些學(xué)生在不良心理因素的作用下，與異性交往時總感到要比與同性交往困難的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和異性交往。這些大學(xué)生主要因為不能正確區(qū)別和處理友誼與愛情的關(guān)系，部分大學(xué)生劃不清友情與愛情的界限，從而把友情幻成愛情。大學(xué)生的年齡本來就是一個情愫迸發(fā)的年齡，對異性的渴望本是正常的事。但由于一些大學(xué)生受傳統(tǒng)觀念的影響，特別是封建社會“男女授受不親”的文化傳統(tǒng)，認為男女之間除了愛情就沒有 其它 什么了，使得他們還沒有樹立起正確“異性朋友觀”。
5、悲觀心理。社大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，會產(chǎn)生許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。大學(xué)階段面臨著目標(biāo)的選擇，社會角色與個性意志，理想與現(xiàn)實，自我成熟感與自控能力之間的矛盾，加上在新的歷史條件下日益激烈的競爭，許多大學(xué)生不得不承受巨大的心理壓力，這種壓力如果應(yīng)對得不好，會對大學(xué)生的心理健康造成不良影響，產(chǎn)生悲觀心理，甚至成為能力發(fā)揮和身心健康的障礙。
可見目前大學(xué)生中普遍存在的心理健康問題有學(xué)業(yè)問題、情緒問題、人際關(guān)系問題、情感問題、特殊群體心理健康問題和社會壓力帶來的悲觀心理。
二、加強大學(xué)生心理健康教育的重要性
馬克思認為：“個人的全面性不是想象的或設(shè)想的全面性，而是他的現(xiàn)實關(guān)系和觀念關(guān)系的全面性”。人的全面性是人通過創(chuàng)造和控制全面的社會關(guān)系才達到的全面性。大學(xué)生作為人民的全面性是人通過創(chuàng)造和控制全面的社會關(guān)系才達到的全面性。大學(xué)生作為民族的希望、祖國的未來，其全面發(fā)展程度直接影響著民族的興衰和成敗。心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生全面發(fā)展的重要條件。
大學(xué)階段是一個人一生中學(xué)習(xí)的關(guān)鍵階段，也是個體生理發(fā)育成熟時期。這一時期形成的價值觀、生活態(tài)度和 經(jīng)驗 閱歷將對今后人生的發(fā)展產(chǎn)生重大的影響。大學(xué)生從家庭進入社會，隨著各種角色的變換，使大學(xué)生在擴大自己社交范圍的同時，也增強對自己、對他人和對社會的認識和了解，進而形成自己的整體價值觀及對事物認識的新的 思維方式 。但是，這個時期也是危機潛伏期，大學(xué)生由于心理發(fā)育不成熟、情緒不穩(wěn)定，在面臨一系列問題時往往產(chǎn)生各種心理困擾。而這些困擾對大學(xué)生的成長成才及適應(yīng)社會都十分不利。大學(xué)生心理健康教育的重要作用，就是幫助他們逐步走向成熟與獨立。
1、心理健康能夠推動大學(xué)生透徹進程堅硬的心理。
品德是大學(xué)生透徹進程的基本懇求，也是今后走向社會，在勞作崗位上顯示智力造詣、自動從事社會姿態(tài)和不斷向更高層次進程的龐大條件。豐盛認識德智體美勞等方面的并合進程，是以堅硬的心理品德作為準(zhǔn)繩的，一個人心理堅硬狀態(tài)徑直牽涉和制約著透徹進程的實現(xiàn)。
2、心理健康能夠使大學(xué)生克服信賴心理超額獨立性。
大學(xué)生通行一心的奮斗和濃烈的競爭，告辭了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進去了一個全新的生存世界。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠本人。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)仿佛“天堂”如常，浪漫神奇，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，封禁的紀(jì)律，生存的環(huán)境，使他們難于適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須著重心理堅硬，即刻克服信賴性，超額獨立性，自動主動適應(yīng)大學(xué)生存，歡慶添補而蓄意義的大學(xué)生存。
3、心理健康是大學(xué)生贏得事業(yè)獲勝的堅實心理準(zhǔn)繩。
眼前我國大學(xué)結(jié)業(yè)生的分推勞作已誕生了很大變化，大學(xué)生都遵行供需見面、雙向拔取、擇優(yōu)挑刺等竅門，擇業(yè)的競爭必定會使大學(xué)生心理上引起迷惑和不穩(wěn)固感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面臨新形勢大學(xué)生要關(guān)懷持續(xù)心理堅硬，教誨自立、自強、自律的出色心理素質(zhì)，磨煉本人的社會往來壓力、使本人在變幻煩難的社會環(huán)境中，作出拔取方便本人角色的無誤抉擇，敢于面臨災(zāi)難、挫折與挑戰(zhàn)，追逐更加夠了的人格，為事業(yè)獲勝奠定堅實的心理準(zhǔn)繩。
4、心理健康有利大學(xué)生教誨堅硬的特性心理。
大學(xué)生的特性心理特別，是指他們留意理上和行為上經(jīng)常、安分地發(fā)揚出來的各種特別，通常發(fā)揚為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主假設(shè)指想法反映的特別，性格除了氣質(zhì)所涵蓄的特別外，還包括意志反映的特別。當(dāng)代大學(xué)生的心理特別整個發(fā)揚為概念熟練、擅長獨立思忖、干預(yù)意識較強、虎虎斗氣的有神狀態(tài)等等，這些受有益大學(xué)生的堅硬成長。
三、提高大學(xué)生心理健康水平的途徑和方法
(一)加大 心理 健康知識 宣傳與普及的力度。學(xué)校應(yīng)針對大學(xué)生心理健康系統(tǒng)性、持續(xù)性、科學(xué)性、針對性的教育與指導(dǎo)。首先宣傳要有針對性。學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同階段大學(xué)生的不同心理健康狀況，有系統(tǒng)的、有針對性的進行心理學(xué)教育。其次創(chuàng)新宣傳 渠道 ，提高宣傳效率。要發(fā)揮大學(xué)生的集體智慧，使用更快捷、更有吸引力、更有效的新型載體，除通過校刊校報，校廣播站、電視臺、校園網(wǎng)絡(luò)、等載體外，還可使用微信、人人網(wǎng)、微博等新型載體形式進行宣傳教育，讓大學(xué)生更積極參加教育。通過知識普及，增強大學(xué)生對心理問題了解、分析和解決的能力，并在知識的傳授中注意有意識地培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力和心理調(diào)控能力。
(二) 建立健全大學(xué)生心理健康檔案。各院系應(yīng)為在校大學(xué)生建立心理健康檔案，并由專門小組負責(zé)保管與整理。組織專業(yè)人員定期通過心理測量、談話等方式對大學(xué)生進行心理調(diào)查，不斷健全心理檔案。分階段、分時期對學(xué)生已經(jīng)存在或可能出現(xiàn)的心理問題進行 總結(jié) 、分析并召集相關(guān)人員研究對策及時予以解決。
(三) 開展多種形式的心理健康教育活動，普及心理衛(wèi)生知識。1、可以開設(shè)心理健康教育課程，讓學(xué)生充分了解有關(guān)專業(yè)知識。2、成立心理健康學(xué)生組織，激發(fā)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生帶動學(xué)生，學(xué)生之間易溝通，易聚成團，既方便教育，又能促進相互學(xué)習(xí)，相互激勵。3、開展心理咨詢工作，讓學(xué)生找到傾訴的對象，受到正確的舉辦心理健康活動引導(dǎo)，及時走出心理誤區(qū)。
(四) 拓寬心理救助渠道，提高心理救援效率。目前，很多高校給學(xué)生提供的心理幫助僅限于師對生面對面的心理咨詢一種途徑。有的學(xué)校甚至連心理咨詢工作也沒有條件開展。其實很多存在心理問題的大學(xué)生在與人面對面的情況下，由于種種原因往往難以說清自己的問題與困惑。所以我們必須拓寬心理救助的渠道，通過電話、信件、網(wǎng)絡(luò)、手機留言等途徑，通過團體咨詢、專題咨詢等形式展開心理救助工作，以提高心理救援效率和效果。
(五) 采取 措施 有效消除誘發(fā)學(xué)生產(chǎn)生心理問題的各種因素。誘發(fā)大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的因素有很多，對于突出、普遍的誘發(fā)因素，我們要科學(xué)性的制定相應(yīng)解決方案，從源頭上遏制問題發(fā)生。我們應(yīng)致力于使學(xué)生明白一味地苦惱與困惑不能解決任何問題，付出現(xiàn)實的努力遠比沉浸在痛苦中來得更有意義、更有價值。
(六) 營造良好的校園文化環(huán)境。加強校園文化建設(shè)，為學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的社會環(huán)境?？梢越M織觀看關(guān)于心理健康教育的電影、聽講座、出板報等，給學(xué)生提供互相交流的活動平臺。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動有利于使學(xué)生間保持和諧的人際關(guān)系，有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。
此外，家庭和社會也是大學(xué)生生活中不可缺少的重要組成部分，因此，家長觀念的轉(zhuǎn)變、教育水平的提升、素質(zhì)的提高以及社會心理健康教育機制的建立、健全等都對大學(xué)生心理問題的解決有著非常重要的價值。當(dāng)然，各級領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和大力支持也是解除當(dāng)代大學(xué)生心理健康這一難題的重要保證。
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大學(xué)生心理健康讀后感
這本書給我的第一感覺是一本很實際、很基礎(chǔ)的心理學(xué)入門書籍，如果想了解一些心理學(xué)最根本的知識，看這本書是一個不錯的選擇。這是本最普通的心理學(xué)書籍，里面沒有心理測驗、沒有心理故事、沒有人力資源、社會任何一個方面的專業(yè)內(nèi)容。它能讓一個對心理學(xué)毫無所知的人，有能力一步一步的走進心理學(xué)更深奧的世界?？戳诉@本書，讓我發(fā)現(xiàn)原來生活真的到處都有心理學(xué)。
它就是一本心理學(xué)最根本的書，但是卻很全面。這本書有十八章，主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與智力測驗、理解人類人格、心理障礙、心理*、社會過程與關(guān)系、社會心理學(xué)與社會文化等內(nèi)容。書中還包含了由600余條詞匯及解釋構(gòu)成的“專業(yè)術(shù)語表”、2000余條“參考文獻”以及近1000條“人名和主題索引”，對教學(xué)、研究和學(xué)習(xí)都極具參考價值。
我很喜歡書中特別設(shè)置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個專欄，它介紹了200多個經(jīng)典的心理學(xué)實驗，讓你知道心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的，而這些結(jié)論通常加深了我們對人性的理解。
還有“生活中的心理學(xué)”這個專欄，把心理學(xué)和我之間的距離拉近了很多?？纯催@些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么？”“感覺和知覺組織的分離”“清醒夢境的試驗事實”“你無法忽視數(shù)字的“意義””“在“瘋狂“的地方做個正常的人”———原來，你每天都用得到心理學(xué)！
“21世紀(jì)的心理學(xué)”這個專欄也很好，介紹的是心理學(xué)中那些前沿性的研究課題，把有興趣的學(xué)生引向心理學(xué)的新領(lǐng)域。在那里他們將開疆辟壤，施展抱負，為人類了解和改善自身做出貢獻。
要學(xué)習(xí)一種知識，就象是在一個陌生的地方行走。你可以跟著別人的指示走，而不管對錯；也可以自己摸索著走，看看運氣好不好。但是，最好的方式是有一張地圖，讓自己知道自己在那里，這個陌生的地方到底有多大，有多少條路，然后你選擇你喜歡的道路走下去。這本書就是心理學(xué)世界的地圖，它沒有把所有的知識給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學(xué)，這本書足夠了，要想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路。
對于初學(xué)者和對心理學(xué)有興趣的任何人來說都是一本非常不錯的書，本書從生活入手，深入淺出的與心理學(xué)知識聯(lián)系起來，讓你在不知不覺中領(lǐng)悟到心理學(xué)的魅力，從心理學(xué)的角度講述生活中一些習(xí)以為常但又從沒注意過的生活瑣事，能幫助你逐漸產(chǎn)生對心理學(xué)的濃厚興趣，學(xué)心理學(xué)的都該讀一讀這本書。它教會了我如何思考，如何去分析人類的心理現(xiàn)象以及由此決定的行為方式，我覺得這是最大的裨益。
大學(xué)生心理健康影響因素分析論文
大學(xué)生心理健康問題隨著社會的發(fā)展，越來越顯突出。經(jīng)濟的發(fā)展，社會的變遷，價值取向的多元化等等因素，都使得大學(xué)生的價值觀和價值取向變得越來越模糊。下面是我給大家推薦的大學(xué)生心理健康影響因素分析論文，希望大家喜歡!
大學(xué)生心理健康影響因素分析論文篇一
《淺談大學(xué)生心理健康 教育 》
【摘 要】 本文在闡述對大學(xué)生進行心理教育必要性的基礎(chǔ)上，分析當(dāng)代大學(xué)生存在的心理問題及其產(chǎn)生原因，并對促進大學(xué)生心理教育提出建議，主張在大學(xué)開展心理調(diào)查和咨詢活動，開設(shè)心理健康教育課程，加強校園 文化 建設(shè)，促進大學(xué)生健康成長。
【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生;心理健康教育;必要性;存在問題;原因;建議
所謂心理健康，一般是指人的心理，即知、情、意活動的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀世界保持一致，并據(jù)此能促使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個體與環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。它是一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以任何形式去適應(yīng)，也就是說，個體在心理上具有比較強的調(diào)解和平衡能力。
大學(xué)生心理健康問題隨著社會的發(fā)展，越來越顯突出。經(jīng)濟的發(fā)展，社會的變遷，價值取向的多元化等等因素，都使得大學(xué)生的價值觀和價值取向變得越來越模糊。一方面是學(xué)習(xí)知識帶來的心理壓力，另一方面是成長過程中的心理矛盾無法排解。尤其是到了大學(xué)時期，迫于學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系的壓力，在社會發(fā)展的大背景下，種種矛盾沖突交織在一起，使得一些在個人成長過程存在的心理問題，統(tǒng)統(tǒng)表現(xiàn)出來。不少大學(xué)生患有明顯的、復(fù)雜多樣的心理障礙與*，且比例呈逐年上升趨勢。大學(xué)生是未來社會的主要領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者，他們將在很大程度上決定著未來社會的走向和發(fā)展?fàn)顩r，他們的心理健康與否，不僅影響著他們的學(xué)習(xí)和健康成才，而且對整個社會都至關(guān)重要。
一、對大學(xué)生進行心理健康教育的必要性
1、進行心理健康教育可促進人格發(fā)展提高學(xué)生綜合素質(zhì)
加強健康教育可以提高學(xué)生的心理素質(zhì)，在此基礎(chǔ)上，學(xué)生的創(chuàng)新意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力才能得到發(fā)展。保持良好的心理狀態(tài)，學(xué)會自我調(diào)整，健全人格。
2、心理健康教育可以發(fā)揮學(xué)生潛能
良好的心理狀態(tài)與潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的。一個心理健康、心態(tài)良好的人，更能發(fā)揮自己的內(nèi)在潛力，并通過不斷的學(xué)習(xí)和提高，增強內(nèi)在自信，在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
二、目前大學(xué)生心理健康方面存在的問題
1、人際關(guān)系方面
大學(xué)生在進入大學(xué)以后，有部分學(xué)生還不能很快適應(yīng)大學(xué)生活，一些人本身在中學(xué)的成長階段就沒有培育起與人交往的能力，進入大學(xué)后問題就突顯出來，有的人孤傲離群，有的人畏首畏尾，有的人唯我獨尊;有的學(xué)生則因?qū)ψ约骸λ说恼J識問題，很難與人深交或缺乏知心朋友;有的則因人格因素，帶來交往中的矛盾與沖突。與此同時，由于個體間的正常交往不夠，又易引發(fā)猜疑、嫉妒等。
2、情緒管理方面
一個人，能否管理好自己的情緒是相當(dāng)關(guān)鍵的事，情緒和情感是人對客觀世界的態(tài)度的體驗，是人腦對客觀外界事物與主體需要之間關(guān)系的反映。它反映的是客觀世界與主體需要之間的關(guān)系。人的一生都在學(xué)習(xí)管理自己的情緒中。有些大學(xué)生出現(xiàn)焦慮和恐懼情緒，情感過于壓抑，抑郁、焦慮和恐懼，整日不安;有人感情用事，喜怒無常，有人自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰。這些表現(xiàn)已經(jīng)表明這些人在心理上已經(jīng)處于不健康狀態(tài)。如果他們對自己的不良情緒不了解或缺乏控制的能力，使得這種不良情緒不斷加強，形成強烈的負面情緒，就可能成為某些極端校園事件的制造者，比如：現(xiàn)今發(fā)生的大學(xué)生投毒事件，或因戀愛受挫后自殺、他殺的惡性事件。而一旦情緒穩(wěn)定下來，多數(shù)人為自己的沖動是后悔不已。
3、學(xué)習(xí)的壓力和就業(yè)的壓力
進入大學(xué)以后，學(xué)習(xí)對于大學(xué)生來說，更多是人生目標(biāo)的確立和自我管理能力的學(xué)習(xí)和增強過程，對于學(xué)習(xí)的態(tài)度和認識就顯得尤為重要。大學(xué)究竟是知識的進一步更新學(xué)習(xí)，向高峰攀登，還是取的一個文憑作為就業(yè)的敲門磚，有多少人在進行著自己喜歡的專業(yè)?因此，各種心態(tài)與思潮在大學(xué)匯聚?，F(xiàn)實與理想的矛盾交織、環(huán)境與地位的變化錯位，都會給大學(xué)生們帶來了不少的心理負擔(dān)。一部分學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在高中時的那種佼佼者優(yōu)勢不復(fù)存在，面臨的是一種重新分化組合的局面，一些學(xué)生為不掛課而學(xué)，對未來陷入迷茫;一些學(xué)生在進入大學(xué)后因未能掌握大學(xué)學(xué)習(xí)的 方法 而導(dǎo)致考試不及格，使的緊張的心態(tài)得不到及時的調(diào)整，從而帶來厭學(xué)、自卑、自信心下降等一系列心理問題，有的學(xué)生甚至得了考試恐懼癥。
三、大學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的原因分析
1、自身心理問題
在自身成長過程中本身就已經(jīng)形成的心理問題和心理障礙并不被家人和自己所了解，導(dǎo)致上大學(xué)后，遇到問題，不能妥善處理，并因此引起更嚴(yán)重的心理問題。
2、因為學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系的變化而帶來的心理壓力
大學(xué)生要有較強的自學(xué)能力，獨立地思考和解決問題。一年級新生往往不適應(yīng)新的校園生活的變化，不知道如何適應(yīng)和支配時間。當(dāng)班集體和宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時習(xí)慣于依靠父母、家庭的學(xué)生來說，確實是個難題，也給他們帶來了一定的精神壓力。另外，周圍的同學(xué)大都來自不同地區(qū)，同學(xué)間需要重新建立熟悉關(guān)系，這也是一個心理發(fā)展和學(xué)習(xí)的過程。同時，大學(xué)生在自我管理的同時，還要學(xué)習(xí)參與社會活動，擔(dān)負一定的社會責(zé)任，培養(yǎng)自己的社會責(zé)任感，對有些同學(xué)來講，在其位又不知如何謀其政，不知如何去適應(yīng)社會，感到壓力大，造成新的心理缺失。
3、情感依賴性與獨立意識發(fā)生著矛盾
由于自我認知方面的原因，大學(xué)生大多盲目自滿、自我陶醉與失望感并存?；蛏顔我?，會在情感上產(chǎn)生依賴，比如大學(xué)生因為戀愛問題而產(chǎn)生的情感矛盾和情緒不安，這方面的惡性事件發(fā)生很多，在學(xué)業(yè)上的不良競爭而導(dǎo)致的事件，或內(nèi)心的受挫，轉(zhuǎn)而產(chǎn)生對社會以及人生的錯誤認識，使自己陷入心理的不健康狀態(tài)中。
四、開展健康教育，成就幸福人生
1、加強學(xué)校心理咨詢
學(xué)院可以聘請專業(yè)的心理咨詢師，加強學(xué)生心理咨詢和輔導(dǎo)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心理憂難，開發(fā)身心潛能，幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。
2、對大學(xué)一年級新生開展心理健康調(diào)查
心理調(diào)查是為了解和掌握學(xué)生的心理狀態(tài)。對新生進行“心理健康問卷”調(diào)查，可以從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，使其到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。目前一些高校已經(jīng)在實行對新生的心理健康調(diào)查，對學(xué)生的心理幫助、優(yōu)化在校學(xué)生的心理狀態(tài)有很大的作用。
3、在教學(xué)中滲透心理健康教育
大學(xué)開設(shè)的各個科目中，其教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素。教師在傳授知識過程的中，要通過自己的教學(xué)，在深入挖掘知識、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣的同時，滿足學(xué)生的心理需求，把自己歷史形成的知識、 經(jīng)驗 、技能內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質(zhì)。
4、開設(shè)心理教育課
教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。心理素質(zhì)的提高離不開系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，幫助學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。
5、在校園文化中加深心理健康教育
大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。人類社會的快速發(fā)展，世界格局的動蕩，地球環(huán)境的變化，使每個人的心理承受能力都將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗。為此，要不斷加強對大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使其形成健康的心理，更新觀念，悅納自我，翱翔自如，走向成熟，迎接人生的成長!
【參考文獻】
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【作者簡介】
楊凱培(1992-)，甘肅張掖人，西北工業(yè)大學(xué)航天學(xué)院2010級，探測制導(dǎo)與控制專業(yè).
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大二大學(xué)生心理健康課講了什么
大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容
1、大學(xué)生心理的特點。
2、什么是大學(xué)生健康的心理，健康心理的標(biāo)準(zhǔn)是什么。
3、如何培養(yǎng)健康的心理。正確的人生觀價值觀，學(xué)習(xí)觀，積極參加社會實踐等等。
4、社會主義當(dāng)代大學(xué)生的健康心理包括哪些。熱愛祖國，擁護黨的領(lǐng)導(dǎo)，心存遠大理想，認真學(xué)習(xí)專業(yè)知識。
簡介
了解與掌握心理健康的定義對于增強與維護人們的健康有很大的意義。當(dāng)人們掌握了衡量人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對照自己，進行心理健康的自我診斷。
發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期*。
大學(xué)生心理健康課程結(jié)業(yè)論文1500字
大學(xué)生心理健康 教育 是一項重要的工程，需要納入到整個高校教育體系中與其他的各項教育相結(jié)合，它在培養(yǎng)和完善大學(xué)生心理健康方面有著重要的作用。下面是我給大家推薦的大學(xué)生心理健康課1500字論文，希望大家喜歡!
大學(xué)生心理健康課結(jié)業(yè)論文1500字篇一
《淺談大學(xué)生心理教育》
【摘要】當(dāng)代大學(xué)生是社會主義現(xiàn)代化建設(shè)者和接班人，要重視大學(xué)生的心理健康教育，提高 人際交往 能力、環(huán)境適應(yīng)能力及自我調(diào)節(jié)能力等，本文針對影響大學(xué)生心理健康的因素及其應(yīng)對 措施 進行初步探討。
【關(guān)鍵詞】心理健康教育;大學(xué)生心理;措施
隨著社會生活節(jié)奏的加快、社會競爭的加劇，多元化和價值觀念沖突的不斷加深，大學(xué)生的心理健康及其教育問題也越來越受到來自學(xué)校、家庭和社會的普遍重視，中央已經(jīng)陸續(xù)發(fā)布了《中共中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進大學(xué)生思想政治教育的意見》和《關(guān)于進一步加強和改進大學(xué)生心理健康教育的意見》，進一步明確了大學(xué)生心理教育工作的總體要求，為高校心理教育工作指明了方向。大學(xué)生心理教育工作是學(xué)生日常教育與管理工作的重要內(nèi)容之一。所以，進一步加強和改進大學(xué)生心理健康教育，切實做好心理咨詢工作，是高校全體教職員工、特別是一線輔導(dǎo)員義不容辭的責(zé)任，應(yīng)該高度重視。
一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及影響因素
(一)生活環(huán)境的改變
大學(xué)新生要面對的主要問題是適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，建立新的人際關(guān)系、進行和諧的人際交往。大學(xué)時代開始了寢室生活，同學(xué)之間的距離近了，各種隱私也暴露無余。同學(xué)之間的矛盾也自然而起。很多新生不能在短時間內(nèi)適應(yīng)新的環(huán)境，不免在心里造成失落與孤獨感。筆者曾經(jīng)有位學(xué)生，飯卡壞了自己不會補辦，且不敢和老師溝通，讓父母在千里之外的江蘇打電話給輔導(dǎo)員老師。可見很多學(xué)生出生在溫室的環(huán)境中，到異地求學(xué)還不能完全獨立。
還有，有的同學(xué)天生身體有殘疾，可能從小就會有些自卑感，到了大學(xué)，父母不在身邊，孤獨加上自卑感，會使得他心理承受更大的壓力。這種因為環(huán)境改變所產(chǎn)生的壓力與失落，如果不能及時疏導(dǎo)，久而久之，必然會對其學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生不好的影響。
(二)大學(xué)生戀愛
大學(xué)生已進入成年階段，父母多不在身邊，渴望與異性戀愛。但是，現(xiàn)在的孩子大多是獨生子女，多不懂得關(guān)心他人，不懂得包容、忍讓。且多數(shù)同學(xué)尚沒有樹立正確的戀愛觀，往往是出于寂寞，好奇，隨大流而去談戀愛，這樣的初衷往往會導(dǎo)致戀愛的不如意或是失敗，最終導(dǎo)致心理壓抑苦悶，甚至出現(xiàn)輕生、心理變態(tài)導(dǎo)致性取向出現(xiàn)問題等。
(三)學(xué)習(xí)考試等自身原因
大學(xué)的課程，老師講課的速度很快，篇幅較長。很多同學(xué)開始并不適應(yīng)，不會合理安排時間，致使心理上產(chǎn)生對自己學(xué)習(xí)能力的懷疑，所以很多新生剛到大學(xué)有一種自卑感，覺得自己落后了，墮落了，沒有以前努力或是即使努力也很難有好的成績等等。破罐子破摔，逃課睡覺，迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲聊天等，深陷虛擬的環(huán)境中不能自拔，產(chǎn)生惡性循環(huán)。
二、大學(xué)生心理應(yīng)對措施
(一)大學(xué)生入學(xué)后存在高中生向大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變問題
輔導(dǎo)員可通過開班會和個別談話輔導(dǎo)等形式，使得學(xué)生能夠認識到這種變化的原因，以及當(dāng)中需要注意的問題。由于我國中學(xué)階段性教育的不到位，不少大學(xué)生在兩性關(guān)系上存在不少困擾。輔導(dǎo)員可通過講座、演講和討論等形式，及時澄清同學(xué)們對兩性關(guān)系的困擾。大學(xué)生由于某種挫折，無法解脫的時候，會自卑，甚至有可能通過自殺等過激行為來消極面對問題，輔導(dǎo)員可以通過正面鼓勵，引導(dǎo)班級同學(xué)對其關(guān)心，幫助其注意力轉(zhuǎn)移等 方法 對其進行輔導(dǎo)。這種輔導(dǎo)的目的，主要是使學(xué)生能夠具備新需要的知識和技巧，掌握全面的信息，理清事情的原委。
(二)輔導(dǎo)員參與學(xué)校心理咨詢和問題學(xué)生的心理*工作
開展大一新生心理健康調(diào)查工作.進行早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，是開展一切心理素質(zhì)教育的前提。輔導(dǎo)員要對每一位新生通過填寫“心理健康問卷”方式進行心理健康普查，從中篩選出有問題，有癥狀的同學(xué)進行備案。與心理咨詢中心的咨詢師取得聯(lián)系，可約請心理有問題的學(xué)生到心理咨詢中心，做到提前預(yù)防，防患于未然。在必要情況下，輔導(dǎo)員手中的學(xué)生心理調(diào)查資料，也可以成為心理咨詢中心老師在對學(xué)生進行咨詢時的補充材料。因為，輔導(dǎo)員與學(xué)生長期生活在一起，可以通過直接或者班級干部、寢室同學(xué)等間接觀察，了解學(xué)生的思想、行為動態(tài)。因此，輔導(dǎo)員可以為心理咨詢中心老師提供更多鮮活的一手材料，協(xié)助其做好咨詢工作。
(三)注意關(guān)注特殊大學(xué)生
特殊大學(xué)生包括學(xué)習(xí)成績不好臨近 畢業(yè) 可能不能獲得畢業(yè)證、學(xué)位證的大學(xué)生，家庭經(jīng)濟困難、遭受突發(fā)性重大變故、身體有慢性*或重大病史、遭遇重大感情危機且情緒反應(yīng)較激烈、情緒極端不穩(wěn)定有嚴(yán)重神經(jīng)衰弱、強迫癥、抑郁癥的大學(xué)生等。他們是大學(xué)生中不可忽視的群體。這些大學(xué)生身心不夠健全，極易出現(xiàn)問題，造成嚴(yán)重的后果，因此，對此類大學(xué)生的管理已經(jīng)構(gòu)成大學(xué)生心理問題的一項重要內(nèi)容。需要強調(diào)的是對重點大學(xué)生進行重點關(guān)注不代表只做這一部分人的工作，還要加強日常調(diào)研，全面把握大學(xué)生信息。
總之，大學(xué)生心理健康教育是一個漫長和艱巨的過程，任重而道遠，輔導(dǎo)員一定要高度重視，采取各項措施和方法來開展心理健康教育，把這項工作做好。
【參考文獻】
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大學(xué)生心理健康課結(jié)業(yè)論文1500字篇二
《淺談加強大學(xué)生心理健康教育》
摘要：在對大學(xué)生心理健康狀況進行分析的基礎(chǔ)上，提出了加強大學(xué)生心理健康教育的原則，探討了加強大學(xué)生心理健康教育的主要途徑和應(yīng)注意的問題。
關(guān)鍵詞：加強大學(xué)生心理健康教育
當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展，國際競爭日趨激烈。世界范圍內(nèi)的經(jīng)濟競爭，綜合國力的競爭，實際上是科學(xué)技術(shù)和人才素質(zhì)的競爭。面對嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，人們對大學(xué)生這一特殊群體提出了更高更新的要求，要求他們不僅要有扎實的基礎(chǔ)知識和基本技能，開拓進取的創(chuàng)新精神，強健的體魄，更要有健全的心理狀態(tài)和樂觀向上的人生態(tài)度。然而，近年來國內(nèi)的許多研究表明，大學(xué)生心理障礙的發(fā)生率呈上升趨勢，已經(jīng)明顯地影響到他們的智能素質(zhì)、人格成長和身體健康。因此，對大學(xué)生的心理健康狀態(tài)進行有效地分析和研究，依據(jù)大學(xué)生的心理特點，有針對性地講授 心理 健康知識 ，開展輔導(dǎo)或咨詢活動，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。從而使他們能夠處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。因而，加強大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理健康水平是十分必要的。
一、對當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況的分析
大學(xué)生作為一個特定的社會群體，處在青春期這個特定的年齡階段，心理承受力脆弱，容易出現(xiàn)心理障礙，主要是因為：第一，大學(xué)生都懷有遠大的理想和抱負，有極強的進取心，對社會上出現(xiàn)的一些不正常的現(xiàn)象和現(xiàn)實生活中的陰暗面看不慣，想不通，從而產(chǎn)生困惑和煩惱，加重了精神負擔(dān)，出現(xiàn)失落、無聊、發(fā)泄心理。第二，大學(xué)生是同齡人中的姣姣者，具有強烈的自尊心和自信心，是父母心中的“小太陽”，而且絕大部分是獨生子女，從小到大過著“衣來伸手，飯來張口”的生活，沒有經(jīng)受過逆境與困難的磨煉，只要生活中遇到不順心的事，就會陷入苦惱、失望、憤怒，從而產(chǎn)生消極情緒，出現(xiàn)心理障礙。第三，大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，激烈的競爭，繁重、緊張的學(xué)習(xí)，離開父母后的不同生活環(huán)境以及不習(xí)慣的生活方式使他們難以適應(yīng)，從在家凡事靠父母必須轉(zhuǎn)向靠自己。不同的價值觀念，又從各個側(cè)面沖擊著他們的心靈和思想，給他們造成壓力。越是敏感、進取心強的學(xué)生，壓力感、緊迫感就越明顯，越容易產(chǎn)生心理障礙，這已嚴(yán)重影響到他們的行為和人格。第四，大學(xué)生雖具有一定的辯證思維能力，但他們的自我調(diào)節(jié)、自我控制能力較差，近幾年大學(xué)生來自于學(xué)業(yè)和前途、健康和安全方面的心理壓力越來越突出，大學(xué)生自殺、犯罪等事件時有發(fā)生。因此，加強大學(xué)生心理健康教育，提高其心理素質(zhì)，健全其人格，增強其承受、適應(yīng)環(huán)境的能力勢在必行。健康的心理是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎(chǔ)。
二、加強大學(xué)生心理健康教育的基本原則
大學(xué)生心理健康教育是一項科學(xué)性、實踐性很強的教育工作，應(yīng)遵循以下基本原則：
1、根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地對他們實施教育。
2、面向全體大學(xué)生，通過普遍開展教育活動，使學(xué)生對心理健康教育有足夠的、積極的認識，主動接受心理健康教育，逐步提高心理素質(zhì)。
3、重視個體差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高心理健康教育的針對性。
4、心理健康教育要以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動他們的積極性，使他們主動參與進來，提高心理健康教育的有效性。
三、加強大學(xué)生心理健康教育的主要途徑
對大學(xué)生進行有效的心理健康教育是一項復(fù)雜而細致的工作，它需要多方面的支持和協(xié)作。筆者以為要從以下幾方面入手：
第一，心理健康教育要全面滲透在高校教育的全過程中。在學(xué)科專業(yè)教學(xué)和各項教育活動中都應(yīng)注重對大學(xué)生進行心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。
第二，要加強和改進大學(xué)生思想政治工作。對大學(xué)生進行人生觀、世界觀、價值觀的教育，幫助他們樹立正確的人生理想，確立遠大的目標(biāo)、正確的價值取向，使其學(xué)會在生活中不斷積累 經(jīng)驗 ，充實和完善自己;學(xué)會駕馭自己的生活，控制自己的行為。
第三，開展大學(xué)生心理咨詢和心理輔導(dǎo)工作。在高校成立專門的心理咨詢機構(gòu)，抽調(diào)心理學(xué)專業(yè)人員以及經(jīng)過培訓(xùn)的專門人才從學(xué)習(xí)、生活、品德修養(yǎng)等方面對學(xué)生進行心理咨詢和幫助;也可以專門設(shè)置心理健康教育課程，供學(xué)生選修;還可以定期舉辦形式多樣、內(nèi)容豐富的有關(guān)大學(xué)生心理健康知識的講座和活動，吸引大學(xué)生們主動參與進來，使他們在有限的時間里獲得更多的心理健康知識。在學(xué)習(xí)上幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)潛力，改進 學(xué)習(xí)方法 ，提高學(xué)習(xí)的自覺性，分析學(xué)習(xí)成敗的原因，減輕學(xué)習(xí)的壓力;在生活上幫助學(xué)生盡快適應(yīng)新的環(huán)境，以積極的態(tài)度面對現(xiàn)實，正確處理戀愛、婚姻以及同學(xué)關(guān)系，合理安排豐富多彩的業(yè)余生活;在品德修養(yǎng)方面，幫助學(xué)生正確、理智地對待挫折，提高其承受力，增強自信心和意志力，學(xué)會關(guān)心集體和他人，幫助學(xué)生改掉不良的習(xí)慣。
第四，積極開展對從事心理健康教育的教師的專業(yè)培訓(xùn)。通過培訓(xùn)，使教師提高對心理健康教育重要性的認識，掌握進行心理健康教育所必備的知識和能力。同時對全體教師提出重視對學(xué)生進行心理健康教育的要求，使廣大教師樹立關(guān)心學(xué)生心理健康的意識，掌握一些基本的心理健康知識，以便能在平時的教學(xué)過程中及時對學(xué)生進行指導(dǎo)和幫助，從而構(gòu)建高校心理健康教育的良好環(huán)境。
第五，重視廣大教師自身的心理健康狀況，采取切實有效的措施解決教師的心理壓力和心理障礙。這是因為，教師是一種特殊的職業(yè)，為人師表，不僅要用自己的智慧去啟迪學(xué)生，還要用自己的人格去塑造學(xué)生的人格，教師的心理健康水平會直接影響學(xué)生的心理狀態(tài)。教師只有具備了良好的心理素質(zhì)才能有效地優(yōu)化教學(xué)的心理環(huán)境，才能使學(xué)生在教育教學(xué)過程中，產(chǎn)生積極的態(tài)度。這不僅能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，更有助于促進學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，從而提高教育教學(xué)的整體效益。
第六，營造濃郁的校園人文氛圍，開展多姿多彩的學(xué)術(shù)和 文化 活動。高尚的風(fēng)氣，良好的秩序，優(yōu)美的校園環(huán)境，不僅能美化大學(xué)生的心靈，陶冶其情操，啟迪其心靈，激發(fā)其上進心，培養(yǎng)其愉快情緒，而且有助于大學(xué)生緩解在學(xué)習(xí)、生活中的壓力，保持其身心健康。
四、加強大學(xué)生心理健康教育應(yīng)注意的幾個問題
1、目前就全國而言，大學(xué)生心理健康教育工作雖已有一定規(guī)模，但許多高校從思想認識、師資水平到必要的條件都還難以適應(yīng)大學(xué)生心理健康教育的需求。因此，各高校既要積極創(chuàng)造條件，又要從實際出發(fā)，有計劃、有步驟地逐步開展此項工作，不能一哄而上。
2、心理健康教育與德育教育雖有密切聯(lián)系，但卻不能簡單地用德育教育來代替心理健康教育，不能把學(xué)生的心理問題歸結(jié)為品德問題。同時還要防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化和學(xué)科化，不能把心理健康教育搞成心理學(xué)理論和知識的簡單傳授。
3、在心理健康教育過程中，不能強迫學(xué)生接受心理健康教育，要根據(jù)不同學(xué)生的不同特點有針對性地、科學(xué)地引導(dǎo)其主動接受心理健康教育，才能提高心理健康教育的實效性。
高等學(xué)校擔(dān)負著為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)高素質(zhì)全面發(fā)展人才的重任，加強大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分，如何大力加強和開展大學(xué)生心理健康教育，已成為高校必須面對的一項急待解決且要常抓不懈的重要課題。
參考文獻：
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[2]教育部.關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見.2010.
大學(xué)生心理健康課結(jié)業(yè)論文1500字篇三
《試談大學(xué)生心理健康影響因素》
【摘要】許多大學(xué)生在進入校園之后出現(xiàn)了一系列的心理健康問題，引起了高校的重視。影響大學(xué)生心理健康的因素包括社會、學(xué)校、家庭和自身的因素等。高校應(yīng)加強大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，將心理健康教育滲透到各個學(xué)科中，加強心理咨詢工作的開展和校園文化建設(shè)，定期開展學(xué)生心理健康調(diào)查，不斷探索改善新時期大學(xué)生心理健康問題的措施。
【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生;心理健康;現(xiàn)狀;影響因素;改善措施
當(dāng)代大學(xué)生正處于青年階段，由于自身生活閱歷的不足和知識的缺乏，加之社會的快速發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，“人類進入了情緒負重年代”，許多大學(xué)生在進入校園之后都會感到尷尬、困擾和煩悶，日積月累形成了心理障礙，大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅關(guān)系到他們自身的發(fā)展，更是關(guān)系到整個社會素質(zhì)的發(fā)展。因此，如何避免和消除大學(xué)生的心理障礙，促進大學(xué)生心理素質(zhì)的養(yǎng)成，成為高校迫切關(guān)注的事情。
一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康的情況
當(dāng)代的大學(xué)生正處于人生的不穩(wěn)定階段，雖然大部分學(xué)生擁有良好的心理素質(zhì)，但是由于面對著新的學(xué)習(xí)環(huán)境和交流環(huán)境，容易產(chǎn)生一些心理矛盾和沖突，因而形成了一系列的心理健康問題。
面對新環(huán)境需要重新適應(yīng)，大學(xué)生剛剛脫離高中緊張的學(xué)習(xí)生活，同時也離開了父母面面俱到的呵護，來到了一個完全的陌生的環(huán)境，無論是學(xué)習(xí)環(huán)境還是生活和人際交往環(huán)境都發(fā)生了翻天覆地的變化，面對這種突變，一些大學(xué)生無法很好的適應(yīng)，遇到問題更是無法處理，造成心理的壓抑和郁悶，久而久之得不到發(fā)泄，就會形成嚴(yán)重的心理問題，甚至形成抑郁癥和迫害癥等心理*。
新的人際關(guān)系需要重新維護，大學(xué)生的生活圈子造就了一批新形式的人際關(guān)系，他們不單單是學(xué)習(xí)的伙伴更是生活的伙伴，新的人際關(guān)系需要新的方式來維護。有些大學(xué)生缺乏社會的交往能力，合作意識差，在社會交往中無法做到溝通合作，因此倍感精神壓力，逃避群體自我封閉，陷入孤獨的進退維谷的狀況。
無法認清理想與現(xiàn)實的差距，大學(xué)生都是懷著美好的憧憬準(zhǔn)備開展校園生活的，但是現(xiàn)實中往往有許多不如意，這時，一些學(xué)生采取消極的避世心態(tài)，甚至是妄自菲薄，不思進取;另一些學(xué)生卻妄自尊大，自命清高，憤世嫉俗。這樣無法達到心理的平衡，形成萬念俱灰或玩世不恭的心態(tài)。
在象牙塔下的大學(xué)生抗壓能力差，現(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)都是獨生子女，他們都是在父母的呵護下茁壯成長，承載著父母無限的愛意，寄托著無限的期待。在這種情況下，一旦面臨著挫折和壓力，容易束手無策，抗壓和抗挫折能力差，無法自我調(diào)節(jié)心理壓力，形成焦慮、抑郁、叛逆和自卑等不良心理。
網(wǎng)絡(luò)誘惑下無法形成學(xué)習(xí)動力，當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)上受到一定的督促，但是不同于高中的學(xué)習(xí)，大學(xué)生有了更多的自由時間，一部分學(xué)生將時間用于自我提升，但也有一部分學(xué)生自控力差，將時間用在了網(wǎng)絡(luò)上，沉迷游戲和網(wǎng)聊，影響了學(xué)習(xí)，甚至產(chǎn)生厭學(xué)的心理，無法解決學(xué)習(xí)的困難。
二、影響大學(xué)生心理健康的因素
隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展，我國加入了WTO，在這種劇烈的社會變革下，很容易對人們的價值觀念和 思維方式 產(chǎn)生影響，而大學(xué)生更是處在心理發(fā)展不穩(wěn)定的階段，面對大量涌入的新鮮事物和新鮮信息，社會閱歷淺的大學(xué)生受到的心理沖擊更加強烈，對于心理的影響也更大。同時，現(xiàn)如今大學(xué)生畢業(yè)之后的就業(yè)方式發(fā)生了巨大的變化，由原來的國家統(tǒng)一分配到現(xiàn)在的自主擇業(yè)，大學(xué)生投入了社會的競爭中，使得原本的優(yōu)越感蕩然無存，造成心理失衡，倍感競爭的壓力，對前途的未知感到恐懼，導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。
學(xué)校在大學(xué)生心理素質(zhì)的形成中扮演著重要的角色，但是由于我國長期以來的應(yīng)試教育方式，造成了學(xué)校一切的標(biāo)準(zhǔn)都以成績來說話，過分的注重學(xué)生的智力的培養(yǎng)，而往往忽視了對于學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)問題，這種重分數(shù)輕能力，重集體輕個人，重理性輕感性的教育觀，不利于學(xué)生形成正確的心理素質(zhì)，影響著學(xué)生心理健康的發(fā)展，高校應(yīng)該加強自身對于大學(xué)生思想健康教育的關(guān)注，提升認知，加強教育。
大學(xué)生一般都處在十七、八歲期間，正是青年中期時代，這是一個心理變化最為激烈的時期，心理發(fā)展的不成熟很容易造成情緒的不穩(wěn)定。同中學(xué)相比較，大學(xué)的生活無論是學(xué)習(xí)、生活還是工作、人際關(guān)系都發(fā)生了劇烈的變化：生活環(huán)境發(fā)生了變化，遠離了父母的陪伴，一切生活都要自立，這對于那些依靠父母形成習(xí)慣的大學(xué)生來說無疑是一個新的挑戰(zhàn)，而處理不當(dāng)就會形成各種心理壓力;大學(xué)生活將會面對更加復(fù)雜的人際關(guān)系，身邊都是來自不同地區(qū)、風(fēng)俗習(xí)慣各不相同的同學(xué)，這給同學(xué)之間的相處造成了困擾，而一些大學(xué)生選擇了沉默，瞻前顧后，畏首畏尾，不參加社會活動，久而久之產(chǎn)生強烈的孤獨感;情感問題開始困擾著大學(xué)生，大學(xué)時期是情感萌動的時期，而自身的經(jīng)驗不足，加之沒有正確的引導(dǎo)，使大學(xué)生形成了不正確的戀愛觀，出現(xiàn)一些三角戀、單相思甚至是被動戀愛的問題，導(dǎo)致嚴(yán)重的情感壓力，最終將影響大學(xué)生的心理健康。
三、新時期大學(xué)生心理健康問題的改善措施
高校應(yīng)該進一步加強對大學(xué)生心理健康的教育。
1、將心理健康教育滲透到各個學(xué)科中，系統(tǒng)化地開設(shè)心理健康教育課程
心理健康教育的課程建設(shè)是高校實施心理健康教育的核心，課堂教學(xué)是學(xué)校心理健康教育的主 渠道 ，必須把心理健康教育課程納入學(xué)校整體的教學(xué)體系，列為高校公共課的正規(guī)課程。應(yīng)該把心理健康教育滲透到各個學(xué)科當(dāng)中，在正常的授課當(dāng)中穿插著思想健康的教育，全面考慮學(xué)生自身的心理需求，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，內(nèi)化而成良好的心理素質(zhì)。同時要系統(tǒng)地開設(shè)心理健康教育課程，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生和健康方面的知識，有助于大學(xué)生了解心理發(fā)展的規(guī)律，可以增強自我教育的能力，提高學(xué)習(xí)的主動性和積極性。
2、加強高校心理咨詢工作的開展
學(xué)校的心理咨詢工作是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，大學(xué)生的心理健康教育與心理咨詢想結(jié)合可以有效的減輕學(xué)生的心理矛盾和沖突，可以幫助學(xué)生正確自我認識，適應(yīng)新的環(huán)境。所以一方面要學(xué)校重視心理咨詢工作的開展，加大投入;另一方面要培養(yǎng)高素質(zhì)的心理咨詢工作人員。
3、加強校園文化建設(shè)，營造良好的心理社會環(huán)境
大學(xué)生心理素質(zhì)的成長離不開健康的心理社會環(huán)境，因此應(yīng)該注重校園文化的建設(shè)，形成良好的校風(fēng)，潛移默化地影響著大學(xué)生的心理素質(zhì)。同時，豐富多彩的校園文化活動還有利于形成樂觀向上的生活態(tài)度和積極健康的心理素質(zhì)。
4、定期開展校園學(xué)生心理健康調(diào)查
定期的對大學(xué)生進行心理健康調(diào)查可以做到防患于未然，可以有效的掌握大學(xué)生心理素質(zhì)的變化狀態(tài)，加強引導(dǎo)，使學(xué)生在心理問題的早期，早發(fā)現(xiàn)早*。
重視自我教育，促進大學(xué)生健康心理的形成。大學(xué)生自身要學(xué)會正確的自我認識，學(xué)會科學(xué)的分析問題和解決問題，適度的釋放自身的壓力，提高抗挫折的能力;要選擇健康的生活方式，勞逸結(jié)合，科學(xué)作息，健康規(guī)律的生活有助于形成健康的心理狀態(tài);同時還要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)自身的情緒和適壓能力，正確的面對現(xiàn)實，發(fā)揮自身的能動性去解決問題化解矛盾。
【參考文獻】
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大學(xué)生心理健康論文2000字篇2
人類自從誕生以來，就非常注重自己的健康.特別是當(dāng)今社會處于多變革、快節(jié)奏、高信息、強競爭的情況下，重視心理健康，提高全民族的心理素質(zhì)，不但是社會發(fā)展的需要，也是人類自大學(xué)生心理健康教育單慧娟我完善的客觀需要。作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會更好地認識自己、了解大學(xué)生心理健康教育單慧娟他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適 方法 ，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理*，糾正不良心理，促進身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
大學(xué)生人生觀、價值觀尚為最后形成，心理還未完全成熟，在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中難免會出現(xiàn)心理失衡，產(chǎn)生心理困惑。因此，加強心理品質(zhì)鍛煉，學(xué)會自我心理調(diào)適，不斷提高心理健康水平，不僅可以有效地化解心理困惑和消除心理障礙，而且是建立和諧的人際關(guān)系，有效地學(xué)習(xí)和工作，發(fā)揮自身聰明才智的基本條件。
一、樹立正確的人生觀
人生觀處于人的心理現(xiàn)象的更高層次，是個體主導(dǎo)心理活動和行為選擇的靈魂和準(zhǔn)則。大學(xué)階段是一個人的人生觀趨向定型時期，正確的人生觀是大學(xué)生心理健康的指南和保證，是人生的精神支柱。樹立正確的人生觀，養(yǎng)成積極樂觀的人生態(tài)度，才能做到在任何情況下都不會喪失信心和追求，不會在身處逆境、遭遇挫折而一蹶不振或?qū)е滦睦砝Щ?樹立正確的人生觀，才能科學(xué)地對待社會、人生與生活中的各種矛盾，才能對周圍的各種事物、環(huán)境有適度的心理反應(yīng)，防止心理反應(yīng)失常，促進心理健康，使自己處于一種樂觀奮發(fā)的精神狀態(tài)之中，樂觀地工作學(xué)習(xí)和生活，這有利于提高對心理沖突和挫折的承受能力，防止心理障礙的發(fā)生?？傊?，樹立正確的人生觀和世界觀，是保持心理健康，戰(zhàn)勝一切心理動蕩和不安的最基本條件。 二、增強心理品質(zhì)鍛煉 1.善于認識自我
培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，確立合理的 自我評價 體系，找準(zhǔn)自我評價的標(biāo)準(zhǔn)，客觀地分析自己的長處和缺陷，不以自己之長而驕傲，也不因自己之短而自卑;培養(yǎng)健康的人格品質(zhì)，自信而不自負，謙虛而不自卑，樂觀而不盲目，克己而不過分;勇于承認錯誤，善于自我批評;根據(jù)自己的實際情況確立抱負水準(zhǔn)，成為自己命運的主人。 2.意志品質(zhì)堅強
意志是一個人支配自己行為的心理過程。意志品質(zhì)在人的行為中起著非常重要的作用。它猶如汽車上的方向盤，主導(dǎo)著人的行為，又如制動器在遇到問題時要及時剎車或減速。在生活的道路上人們會遇到各種不如意的事情，遭遇各種挫折，能否始終不愉地堅持目標(biāo)，戰(zhàn)勝困難和挫折，最后成就事業(yè)，關(guān)鍵在于有沒有堅強的意志品質(zhì)。所以養(yǎng)成堅強的意志品質(zhì)對大學(xué)生來說是十分重要的，沒有堅強的意志品質(zhì)就不可能構(gòu)建完美的個性。只有果斷堅毅、堅定不移、持之以恒的意志品質(zhì)，才能促進心理健康和人格完美。 3.有豐富的 心理 健康知識
心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)對大學(xué)生來說是非常必要的，所以大學(xué)生有計劃有目的的學(xué)習(xí)一些有關(guān)心理健康的知識，閱讀有關(guān)心理學(xué)書籍，從理論上提高自己。并借助心理學(xué)書籍來認識自己，包括認識自身可能存在的心理問題、心理障礙，自覺地有意識地改變自己那些不健康的觀念、想法，用正確的心理健康知識武裝自己。注意自己的性情修養(yǎng)和心理保健，使自己的精神始終處于一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)中，不受或少受那些不良刺激和影響。
學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其大學(xué)生心理健康教育單慧娟他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
大學(xué)生心理健康論文2000字篇3
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理*或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理*，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標(biāo)的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理*。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
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