【序言】哈爾濱市青少年心理中心？哈爾濱市青少年心理中心地址？來看看情感百科，找到有用信息“哈爾濱市青少年心理中心”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、哈爾濱青少年發(fā)展研究中心是個什么樣的單位
- 2、學(xué)習(xí)和職業(yè)對提高一個人的“生活滿意度”的重要作用是什么？
- 3、本域哪里能找到心理*
- 4、哈爾濱心理咨詢哪家比較好呢，針對青少年的？
- 5、誰知道哈爾濱有沒有*青少年心理*的*？地址和電話？
- 6、黑龍江青少年心理*有*好的*嗎？
哈爾濱青少年發(fā)展研究中心是個什么樣的單位
哈爾濱市青少年發(fā)展研究中心(Harbin Youth Development Research Center）英文縮寫（HYDC），（以下簡稱“中心”）隸屬于哈爾濱市社會科學(xué)院，成立于1994年，經(jīng)哈爾濱市機(jī)構(gòu)編制委員會辦公室批準(zhǔn)，具備國家事業(yè)單位登記管理局頒發(fā)的《事業(yè)單位法人》資質(zhì)，法人證書編號：事證第123010000129號，具有從事研究青少年發(fā)展問題；舉辦青少年活動；承接青少年發(fā)展理論與實踐研究課題和有關(guān)單位委托任務(wù)；以建立教育基地、實驗基地為基礎(chǔ)，開展理論研究、學(xué)術(shù)交流、科研成果轉(zhuǎn)化、教材編寫、專業(yè)培訓(xùn)、教育指導(dǎo)、咨詢服務(wù)、國內(nèi)外教育文化交流等。
學(xué)習(xí)和職業(yè)對提高一個人的“生活滿意度”的重要作用是什么？
青少年心理問題早已引起團(tuán)市委哈爾濱市青少年心理中心的重視，2000年，團(tuán)市委成立哈爾濱市青少年心理中心了哈爾濱市希望青少年心理援助中心，為哈爾濱市青少年心理中心我市青少年緩解心理壓力、促進(jìn)青少年心理健康起到了積極的作用。馬家爵事件發(fā)生后，大學(xué)生乃至整個青少年群體的“心理健康”問題愈發(fā)引起社會的廣泛關(guān)注和重視。 為了進(jìn)一步了解全市青少年心理健康狀況,2004年11月至12月,團(tuán)市委成立專門調(diào)研組, 以問卷與個別訪談相結(jié)合的形式，就我市青少年心理健康狀況進(jìn)行了調(diào)查。課題組首先在哈爾濱職業(yè)技術(shù)學(xué)院隨機(jī)選取了100名在校生進(jìn)行了問卷調(diào)查,并對他們進(jìn)行了個性成熟度測評。課題組共發(fā)放問卷100份、個性成熟度測驗卷100份,回收92份,回收率 92%,有效率88%。隨后,又分別對哈爾濱職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理輔導(dǎo)教師、團(tuán)委書記和哈爾濱市希望青少年心理援助中心*張大生進(jìn)行了個別訪談。課題組經(jīng)過綜合分析調(diào)查問卷與個別訪談情況后得出結(jié)論：在哈爾濱市青少年當(dāng)中出現(xiàn)的心理問題得不到及時、正確的疏導(dǎo)和解決，已經(jīng)成為影響我市青少年心理健康的強(qiáng)勢誘因。 一、青少年心理健康狀況 1、對“健康”的認(rèn)識尚不全面。世界衛(wèi)生組織對“健康”一詞全面含義的詮釋是：“健康不僅僅是沒有身體*和癥狀，而是一種個體在身體上、心理上和社會上的完好狀態(tài)”。也就是說，健康不僅是一種身心狀態(tài)，也是一種生活態(tài)度和生活方式，是身體健康、心理健康和良好社會適應(yīng)能力三種因素的統(tǒng)一體，而心理健康是一個人獲得整體健康的核心與支柱。然而，調(diào)查顯示，仍有10.9%的被調(diào)查者認(rèn)為“身體健康就是真正全面的健康”（見表1）。 表1：您認(rèn)為一個人全面的健康應(yīng)是什么？ 項 目 身體健康 心理健康 身心健康 有效百分比（%） 10．9 17.4 71.7 2、心理承受能力普遍弱化。青少年階段是人生心路歷程中最為躁動不安的階段。在這個階段里，青少年無論在生理上或心理發(fā)展、社會適應(yīng)等方面都要經(jīng)歷巨大的變化，擺在他們面前需要面對的，不僅是學(xué)習(xí)、交往、發(fā)育、升學(xué)、就業(yè)等自身成長過程中遇到的一系列問題，同時，還有現(xiàn)代化進(jìn)程中社會轉(zhuǎn)型給他們造成的巨大心理壓力與考驗。一方面，強(qiáng)烈的自尊心與過高的期望值常常使他們幻想一切順利、事事成功；另一方面，在越來越實際的現(xiàn)實面前，他們又面臨著各種壓力，要承受各種困惑、煩惱、挫折、憂傷乃至不幸。處在這種現(xiàn)實中的青少年，面對挫折和失敗，心理承受能力往往不堪一擊，部分接受調(diào)查的大學(xué)生承認(rèn)自己經(jīng)常伴有焦慮不安、精神抑郁、冷漠、恐懼、易怒、自卑、多疑、逆反心理等癥狀（見表2）。 表2：請選出您有過的下列行為？ 項目 有效百分比（%） 項目 有效百分比（%） 項目 有效百分比（%） 時常焦慮不安 4.7 恐懼 3.3 神經(jīng)衰弱 3.3 精神抑郁 3.6 易怒 6.9 冷漠 10.5 自卑 4.3 逆反心理 9.4 情緒穩(wěn)定 3.3 樂觀 13.4 開朗 15.6 積極進(jìn)取 6.9 敏感 7.2 多疑 5.1 其他 2.5 3、心理問題普遍困擾青少年。在調(diào)查目前青少年心理狀況的程度時，有31.5%的大學(xué)生認(rèn)為一般，15.2%的大學(xué)生認(rèn)為較差，有5.4%的大學(xué)生認(rèn)為非常差；有36.9%的被調(diào)查者認(rèn)為自己或身邊的同學(xué)、朋友常受心理問題的干擾；接受調(diào)查的大學(xué)生中有71.8%的人認(rèn)為“提高青少年心理健康”迫切或極為迫切。在團(tuán)市委2004年組織開展的“哈爾濱青年生存發(fā)展?fàn)顩r”的調(diào)查中也顯示：當(dāng)代哈爾濱青少年健康意識明顯增強(qiáng)，但心理健康狀況堪憂。 4、個性成熟程度較低。課題組對哈爾濱職業(yè)技術(shù)學(xué)院在校大學(xué)生的個性成熟度測驗結(jié)果進(jìn)行分析后表明：28.4%的大學(xué)生個性欠成熟，不善于處理社會生活中的各種問題和矛盾，不善于觀察問題的各種復(fù)雜因素，不能準(zhǔn)確地預(yù)見自己行為的結(jié)果；56.8%的大學(xué)生個性具有兩重性，一半老練，一半幼稚；只有14.8%的大學(xué)生較為成熟，能很得體的處理大部分事情，能夠很好地適應(yīng)社會，建立起較良好的人際關(guān)系；接受測驗的大學(xué)生中尚無一人達(dá)到很成熟老練的程度。 5、人際交往障礙不容忽視。據(jù)哈爾濱市希望青少年心理援助中心的粗略統(tǒng)計：社交（即人際關(guān)系）障礙占該中心所接待心理疾患的28-30%。調(diào)查問卷也顯示：有8%的大學(xué)生心理問題來源于“孤獨”，分別有7.2%和5.1%的大學(xué)生敏感、多疑（見表2、表3）。 表3：您或您的同學(xué)、朋友的心理問題主要原因？ 項目 有效百分比（%） 項目 有效百分比（%） 項目 有效百分比（%） 學(xué)習(xí)或考試壓力 4.7 家長的語言暴力 2.2 老師的語言暴力 1.1 同學(xué)的語言暴力 2.5 未來就業(yè)壓力 13.8 懷疑自己的能力 10.1 挫折 12.3 自卑 14.5 敏感 9.8 清高 3.6 孤獨 8 社會不良文化影響 6.2 6、青少年心理問題不能得到科學(xué)引導(dǎo)。青少年心理問題極易引發(fā)輕生、犯罪、自毀前程等嚴(yán)重事件。然而，調(diào)查顯示：部分青少年有了煩惱和痛苦多采用抽煙、喝酒、睡覺、上網(wǎng)聊天等消極方式對抗（見表4）。 表4：您或您的同學(xué)、朋友產(chǎn)生心理問題后常用排解方式？ 項目 有效百分比（%） 項目 有效百分比（%） 項目 有效百分比（%） 讀書 4 向朋友或同學(xué)傾訴 17.4 寫信寫日記 10.9 睡覺 5.8 向老師、家長傾訴 5.1 喝酒、抽煙 6.2 假裝高興 3.3 順其自然 13.8 看電影、錄相或聽音樂 9.4 上網(wǎng)玩游戲或聊天 8.3 自我安慰 10.1 心理*熱線或其他媒介 2.5 找心理* 2.2 其他 1.1 二、青少年心理問題成因分析 1、學(xué)習(xí)壓力。此次接受問卷調(diào)查的大學(xué)生中14.5%人表示面臨學(xué)習(xí)或考試壓力（見表3）。希望青少年心理援助中心的一項統(tǒng)計也顯示：要求提供心理咨詢或矯治的來訪青少年中30%是由于學(xué)習(xí)壓力造成的心理問題。而團(tuán)省委的一次調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示：有68.9%的學(xué)生認(rèn)為“壓力很大”或“壓力較大”，21.5%的學(xué)生“說不清”，僅有9.5%的學(xué)生輕松地感到學(xué)習(xí)“沒有壓力”，有35.9%的中學(xué)生已經(jīng)把“學(xué)習(xí)太累”當(dāng)做自己學(xué)習(xí)勁頭不足的最主要原因。 2、教育缺失。對青少年中出現(xiàn)的一些問題，我們通常從政治上、思想上、品德上分析得多，而從心理上分析得少，以簡單、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升學(xué)率，使得青少年的心理素質(zhì)包括競爭力、情緒、情感、性格、自我意識、人格傾向、社會交往與適應(yīng)能力等等方面，往往處于一種自發(fā)形成和盲目發(fā)展的危險狀態(tài)。而傳統(tǒng)文化倍加推崇的師生關(guān)系被打破，更使青少年失去可容健康心靈成長的大片土壤。由于缺乏必要的交往，師生間交流互動減少，情感和思想交流渠道不暢，老師在學(xué)生心目中的位置漸行漸遠(yuǎn)，而教師不能公平、公正地對待每一位學(xué)生以及有償家教、鄙視成績差的學(xué)生等現(xiàn)象更使師生心理距離越拉越大。調(diào)查中，有71.7%的大學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系“一般”，甚至有6.5%的大學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系“差”，這種現(xiàn)象客觀存在，且已不是局部、暫時的個別現(xiàn)象。 3、家庭影響。家庭環(huán)境是青少年個性形成和發(fā)展的主要場所，在青少年人格的形成過程中起著極其重大的作用，其中，影響最為重要和突出的，則當(dāng)數(shù)父母的文化素質(zhì)、教養(yǎng)方式、健康狀況、夫妻關(guān)系、經(jīng)濟(jì)狀況及父母的品德行為等因素。在與哈爾濱職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理咨詢教師及團(tuán)委書記的個別訪談中了解到：有心理問題的學(xué)生多來自生活困難或單親家庭。希望青少年心理援助中心*張大生更是一語中的：每一個問題孩子的背后必有一個問題家庭。 4、校園暴力。在許多人看來，暴力行為和學(xué)校是不沾邊兒的事，但嚴(yán)峻的事實是：校園中的確存在著暴力行為。在市希望青少年心理援助中心了解到，在他們接待的來訪青少年中，因受校園暴力影響而產(chǎn)生心理問題的占有一定比例，且日趨嚴(yán)重。其中最常見的表現(xiàn)是搶劫，即高年級在校生或流失生向低年級學(xué)生索要錢財，被搶者如果沒有錢或者錢少就會被毆打，而被搶者由于遭到威脅往往不敢向老師或家長反映，導(dǎo)致實施搶劫者愈發(fā)猖狂。而學(xué)校及家長往往將預(yù)防校園暴力的重點對準(zhǔn)校外，卻忽視了同為學(xué)生的校內(nèi)施暴者。校園中的搶劫現(xiàn)象給青少年的學(xué)習(xí)、生活特別是心理上造成的危害是極大的，許多被搶學(xué)生日后想起當(dāng)時情景仍感到很害怕。 5、社會環(huán)境。伴隨社會轉(zhuǎn)型成長的當(dāng)代青少年，不僅時刻感受和體驗著競爭的無處不在，而且他們也必須面對成人社會為他們設(shè)定的價值取向：學(xué)習(xí)不好→考不上大學(xué)→找不到好工作→賺不到大錢→無法享受生活→枉為人生?！敖鸢耦}名有人喝彩，名落孫山被人輕視”、應(yīng)試教育長期以來根深蒂固的影響等社會風(fēng)氣更是嚴(yán)重影響了青少年的身心發(fā)展。 三、提高青少年心理健康水平的對策與建議 塑造健康的心理有助于青少年確立積極的生活目標(biāo)與態(tài)度，培養(yǎng)健全的人格與個性。按照黨的十六屆四中全會關(guān)于加強(qiáng)執(zhí)政能力建設(shè)的要求，為此，共青團(tuán)組織要加大服務(wù)青少年的工作力度，加強(qiáng)服務(wù)青少年的能力建設(shè)，切實提高青少年心理的健康水平。 1、提高青少年思想道德教育的實效性。青少年心理健康教育是德育工作的延伸，團(tuán)隊組織和教育部門要充分正視當(dāng)前面臨的新形勢，審時度勢，深入剖析，在繼承和發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上，必須改變當(dāng)前空對空的說教方式，在思想觀念、教育內(nèi)容、工作方法、活動渠道等方面大膽進(jìn)行創(chuàng)新，樹立新觀念、充實新內(nèi)容、創(chuàng)造新方法、拓寬新渠道，以人為本，立足青少年的思想實際和心理發(fā)展特點，將德育工作“虛功實做”，著力提高工作成效。 2、幫助青少年正確緩解壓力。痛苦、挫折、失敗并不可怕，可怕的是不能正確面對，要正確引導(dǎo)青少年以積極的健康愉悅的心理正確認(rèn)知和評價壓力，讓青少年充分認(rèn)識到：生活中，快樂與痛苦并存，生活中的挫折、沖突和失敗是不可避免的；要正確引導(dǎo)青少年掌握一些雖不能治本，卻在具體情境中有其實用性的生理放松的方法，如通過控制呼吸、心跳等生理反應(yīng)來從外到內(nèi)改變情緒；要給予青少年包括自尊心、自信心等在內(nèi)的適當(dāng)?shù)男睦碇С?，從而有效減輕壓力的不良影響，提高應(yīng)對紛繁復(fù)雜現(xiàn)實生活各種挑戰(zhàn)的能力；要引導(dǎo)青少年積極參與社會實踐活動，讓青少年在實踐中磨煉意志，砥礪品格，培育良好的個性心理品質(zhì)和較強(qiáng)的心理調(diào)適能力。 3、構(gòu)建社會支持網(wǎng)絡(luò)。一要發(fā)揮家庭教育的作用。父母要保持良好心態(tài)，提高自身修養(yǎng)，樹立家庭教育的可持續(xù)發(fā)展觀，培養(yǎng)孩子多方面的興趣愛好，從根本上避免外在的、強(qiáng)制的、過度的教育，并給孩子以情感上的支持。二要注重同伴之間的關(guān)系。青少年渴望同伴間的友情，同伴的影響大大超過了父母、教師的影響，要通過有效的外部干預(yù)和幫助增強(qiáng)青少年的人際交往能力，形成良好的同伴關(guān)系。三要突出學(xué)校教育的重要地位。要在高起點上塑造教師完美人格，加強(qiáng)師德建設(shè)，增進(jìn)師生感情；要依靠學(xué)?，F(xiàn)有的心理健康工作者隊伍和工作網(wǎng)絡(luò)，針對不同年齡段學(xué)生的特點，開展實用的心理健康教育和適應(yīng)能力訓(xùn)練；要加強(qiáng)對學(xué)校心理健康教育方面的教師、班*、校醫(yī)等相關(guān)人員的精神衛(wèi)生知識培訓(xùn)，提高早期發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理行為異常、疏導(dǎo)和解決學(xué)生心理問題、指導(dǎo)學(xué)生尋求*幫助的能力。四要優(yōu)化社會環(huán)境。要在全社會創(chuàng)設(shè)寬松的成長環(huán)境，尊重青少年個體特點和發(fā)展需求；要逐步建立有效的青少年心理援救體制，有針對性地指導(dǎo)青少年了解心理健康方面的知識，如何自我調(diào)適；要按照國家有關(guān)規(guī)定，建立從事學(xué)生心理健康教育的專、兼職教師，特別是心理輔導(dǎo)或咨詢?nèi)藛T的資格認(rèn)證體系。 一) 初級階段的心理沖突及其形成因素
1.進(jìn)取心理與挫折心理的碰撞 進(jìn)取心強(qiáng)是青年教師心理狀態(tài)的主流。但是，對于多數(shù) 青年教師來說，由于他們主觀上獻(xiàn)身于教育事業(yè)的心理準(zhǔn)備不足，對教師工作的困難和復(fù)雜 程度認(rèn)識不深，加之缺乏教育心理學(xué)等理論素養(yǎng)，又初涉教育工作，缺乏實踐經(jīng)驗，教學(xué)業(yè) 務(wù)能力較弱，一時難以適應(yīng)教師角色，因而存有挫折心理，情緒波動和情感變化較大。再加 上教師待遇偏低，校外高收入的誘惑，更增強(qiáng)了他們進(jìn)取心理與挫折心理的碰撞強(qiáng)度，進(jìn)而 阻礙了他們迅速進(jìn)入教師角色。
2.師表要求與青年心理的矛盾 教書育人、為人師表是廣大青年教師追求的心理目標(biāo)。 他們處于青年時期，情感豐富，才思敏捷，富有朝氣，希望自己能夠成為師表，熱心投入教 書育人工作。但是，由于他們對教書育人、為人師表的內(nèi)涵認(rèn)識不深，對為人師表要求的艱 巨性復(fù)雜性的心理準(zhǔn)備也不足，往往呈現(xiàn)出心順了大干一場，心不順就對付一陣的心理狀態(tài)， 缺乏對學(xué)生動之以情深于父母，曉之以理細(xì)如雨絲的循循善誘精神。這種師表要求與青年心 理的矛盾，使他們在初涉教師角色中，表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)，情感起伏較大的特征。
3.競爭心理與壓抑心理的沖突 勇于競爭是當(dāng)代青年教師顯著的心理特征。他們渴望在 改革開放的年代里，參與平等競爭，施展才華學(xué)識。但是，由于他們一方面初涉社會，人生 閱歷淺，處理復(fù)雜的人際關(guān)系能力較弱，往往過高估計了自己；另一方面，他們在初級階段 既想盡快勝任教育工作，參加講師評聘，又考慮必須認(rèn)真處好上下級和同事間的關(guān)系，加之 客觀上職稱評聘、獎金分配、分房等“論資排輩”管理制度不完善的影響，使他們既渴望參 與平等競爭，脫穎而出，又苦于成家立業(yè)的奔波和部分政策制度措施有待完善的困擾，時常 發(fā)生競爭心理與壓抑心理的激烈沖突，往往出現(xiàn)過度緊張、焦慮、煩惱、憂郁的心理失衡狀 態(tài)，個別的導(dǎo)致神經(jīng)官能癥或心理變態(tài)的發(fā)生。
(二)成熟階段的心理沖突及其形成因素
青年教師在走向成熟階段中，集中表現(xiàn)為完善教師人格的心理沖突。據(jù)調(diào)查分析，此階 段青年教師大體有三類設(shè)計方案，其心理沖突具體表現(xiàn)及其形成因素為：
1．加緊完善教師人格型 他們大多是青年教師中的佼佼者，基于種種主客觀因素，他 們較早地確立了獻(xiàn)身教育事業(yè)的志向，人際關(guān)系和家庭生活較為融洽，進(jìn)而在教學(xué)或科研工 作中做出了較突出的貢獻(xiàn)。因此，他們下定決心，再接再厲，加緊完善教師人格，力爭再上 一層樓。他們的心理狀態(tài)，集中表現(xiàn)為進(jìn)取心理與焦慮心理的矛盾，有時因某種挫折或困惑， 表現(xiàn)出過度緊張和急躁不安的情緒。
2．先緊后松完善教師人格型 他們晉升為講師，表明自己在初級階段努力的成功，成 功之余何不松弛一下哈爾濱市青少年心理中心！可見他們的心理特征，集中為甘居中游與不甘落后的心理沖突，突出 表現(xiàn)在自以為不如自己的某青年教師做出了突出貢獻(xiàn)或教學(xué)生活發(fā)生重大變故時，會產(chǎn)生一 些情感振蕩和情緒起伏。
3．放慢完善教師人格型 在初級階段中，有少數(shù)教師較長時間陷入不切實際的旋渦之 中，他們遲遲進(jìn)入不了教師角色。后幾經(jīng)掙脫，方減輕些心理沖突，終于評上了講師，自以 為大功告成，可以轉(zhuǎn)移興趣中心，熱衷于家庭生活，寄希望于自己的孩子，至于完善教師人 格就慢慢來吧。以人生一回何必那么苦自己為宗旨，進(jìn)取意志重又消退。因此，他們的心理 特征是追求安逸與害怕落伍的沖突。
由此我們可以得出這樣的結(jié)論：適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)對于緩解青年教師的心理沖突，解決青 年教師的心理矛盾，完善教師人格，進(jìn)而提高青年教師素質(zhì)是至關(guān)重要的。
二、進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，提高青年教師素質(zhì)
(一)構(gòu)筑青年教師成才的心理環(huán)境，提高青年教師素質(zhì)
青年教師的心理調(diào)節(jié)分為外部心理調(diào)節(jié)與自身心理調(diào)節(jié)兩方面，構(gòu)筑青年教師成才的心 理環(huán)境屬于外部心理調(diào)節(jié)范疇?？梢赃@樣講，各級學(xué)校黨政領(lǐng)導(dǎo)歷來十分重視青年教師的工 作，在構(gòu)筑青年教師成才的心理環(huán)境方面做了大量的工作?？墒?，從當(dāng)前世界經(jīng)濟(jì)競爭和科 技進(jìn)步，從我國加快經(jīng)濟(jì)建設(shè)與改革開放面臨著希望與挑戰(zhàn)并存的形勢來看，還有些工作亟 待改善。
1．切實加強(qiáng)對青年教師的思想政治工作和心理疏導(dǎo)工作 首先針對青年教師的心理特 征，要把深入細(xì)致的思想政治工作滲透于教學(xué)、科研、管理、服務(wù)等各項工作中去，建立相 互理解、信任、和諧、催人奮進(jìn)的工作氛圍，從情感上感化人，讓青年教師處處體會到領(lǐng)導(dǎo) 的愛心，體會到組織的關(guān)心。其次，組織他們開展一些健康有益的集體活動，如座談會、討 論會、報告會、演講會以及體育娛樂活動，培養(yǎng)他們集體主義觀念、事業(yè)心和責(zé)任心，幫助 他們建樹積極向上的精神風(fēng)貌。此外，建立定期與青年教師談話制度，各級領(lǐng)導(dǎo)要做到經(jīng)常 與青年教師談話，及時排除他們的消極心理，幫助他們緩解過度的緊張、焦慮、困惑情緒。 這些措施對青年教師的心理調(diào)節(jié)尤為重要。深入細(xì)致地做好他們思想政治工作和心理疏導(dǎo)工 作，創(chuàng)建良好的心理環(huán)境，對于他們早日進(jìn)入教師角色，完善教師人格，獻(xiàn)身教育事業(yè)起著 重要的促進(jìn)作用。
2．努力提高青年教師的業(yè)務(wù)能力 一要加強(qiáng)崗前培訓(xùn)和崗位培訓(xùn)，特別要加強(qiáng)對青年 教師進(jìn)行教育心理學(xué)的培訓(xùn)，這是幫助青年教師盡快進(jìn)入角色，少走彎路，早日成為合格教 師的必經(jīng)之路。二要完善導(dǎo)師制。要聘請治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、師德高尚、教學(xué)科研功底扎實的老教師 擔(dān)任青年教師的指導(dǎo)教師。三要開展教學(xué)、科研方面的各類競賽活動，讓青年教師在教學(xué)、 科研的實踐中，在相互競爭中得到鍛煉和提高。四要提高青年教師的學(xué)歷層次。學(xué)校要有計 劃地選派優(yōu)秀青年教師進(jìn)修，攻讀各類學(xué)位，提高青年教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)。
3．主動為青年教師創(chuàng)造良好的教學(xué)生活條件 改善教工食堂、住房條件、幼兒園工作， 加強(qiáng)后勤優(yōu)質(zhì)服務(wù)，緩解他們的后顧之憂，幫助他們正確對待自己，正確處理上下級、同行 以及戀愛、婚姻家庭生活等問題，滿足他們多種心理需要。
4．要重視青年骨干教師的培養(yǎng) 大力表彰出類拔萃的青年教師，宣傳他們的教學(xué)、科 研成果與思想進(jìn)步的表現(xiàn)，在晉升職稱、選拔干部、評選先進(jìn)、改善生活待遇等方面制定傾 斜政策，對有貢獻(xiàn)的青年教師，要給予一定的優(yōu)惠政策，敢于獎勵，敢于破格提升，創(chuàng)造機(jī) 會和條件提高他們的知名度，激發(fā)他們努力工作的積極性。
(二)青年教師要掌握自我心理調(diào)節(jié)方法，提高自身素質(zhì)
青年教師通過自我心理調(diào)節(jié)塑造健康心理，是承擔(dān)教師角色、提高自身素質(zhì)的根本途徑。
1．熱愛教育事業(yè)，是教師心理調(diào)節(jié)、提高自身素質(zhì)的前提 心理學(xué)家認(rèn)為，所謂心理 健康，是指人對環(huán)境及相互關(guān)系具有高效而愉悅的適應(yīng)。心理健康的教師，總是熱愛自己的 教育崗位，對周圍環(huán)境和人際關(guān)系具有良好的心理適應(yīng)，并自覺地提高自身素質(zhì)。因此，作 為青年教師能否有效地進(jìn)行自我調(diào)適，很好地生活、學(xué)習(xí)和工作，極為重要的一點取決于他 是否熱愛自己從事的教育事業(yè)。
2．磨礪意志，塑造性格是教師心理調(diào)節(jié)的基本方法 教師的勞動特點是周期長，見效 慢，極其復(fù)雜而艱巨。教師若沒有堅韌的意志和優(yōu)良的性格是不可能取得成功的。教師的意 志品質(zhì)和性格還直接影響著學(xué)生的意志品質(zhì)和性格的形成。因此，要求青年教師應(yīng)該自覺地 磨礪意志，矯正不良性格，達(dá)到教師必須具備的心理標(biāo)準(zhǔn)。
3．善于控制情緒是教師心理調(diào)節(jié)的有效措施 教師的職業(yè)特點需要教師具有穩(wěn)定的情 緒和自控能力。具體方法有：一是意識調(diào)節(jié)法。即作為一名教師必須認(rèn)定教育是“太陽底下 最光輝的事業(yè)”時刻想到為人師表應(yīng)具有的心理修養(yǎng)，自覺駕御自己的情緒情感。二是“宣 泄法”這是一種通過適當(dāng)渠道把胸中的郁悶釋放出來的方法。當(dāng)你為一件事所困擾時，不要 悶在心中，而要把它講給你所信任的人聽。這既可以使情緒得到緩解，又可以從對方那里得 到忠告，從而更快地找到解決問題的方法。也可以通過寫日記的方法，把自己認(rèn)為不愉快的 事或痛苦的感受敘述出來。三是暗示微笑法。笑能消除精神和神經(jīng)的緊張。當(dāng)你自感情緒欠 佳或精神緊張時，可以找來親朋好友娛樂一番，講幾句話，笑上一陣，大腦皮質(zhì)里出現(xiàn)一個 興奮灶；也可以閉上雙眼，面帶微笑，在心理給自己以積極的暗示：不要皺眉頭，煩惱就會 過去……四是體育鍛煉法。此法既可以促進(jìn)機(jī)體功能，又可使精神放松，使緊張心理得以緩 解，達(dá)到增進(jìn)身體健康的目的。五是變換環(huán)境法。環(huán)境對人有潛移默化的作用，可以自覺地 運(yùn)用變換生活和工作環(huán)境的辦法來調(diào)節(jié)情緒，擺脫心理壓力。當(dāng)你在工作中遇到困難和挫折， 下班后心情仍很煩躁時，不要把自己一個人關(guān)在屋里。可干些家務(wù)，聽聽音樂，看看電視， 或者串串門，聊聊天。這樣有意識地變換生活環(huán)境，就可以分散和消除不愉快的心理，受到 一些自我開導(dǎo)性啟發(fā)，情緒就會穩(wěn)定下來。六是避免心理錯覺法。這里有三條原則：第一， 你所有的心境都是由于你的思想或者說“認(rèn)識”而產(chǎn)生的。你之所以會有現(xiàn)在這樣的感覺， 正是由于你此刻的想法造成的。第二，當(dāng)你感到心情郁悶時，是由于你的頭腦正被一種無孔 不入的消極情緒所占領(lǐng)。這個時候整個世界看起來就像你想像的那樣一無是處。第三，消極 思想幾乎總是包含著嚴(yán)重的失真，扭曲的思想差不多是使你感受到痛苦的惟一原因。當(dāng)你排 除了這些失真的思想而勇敢地面對真正的問題時，你就會不那么痛苦了。這三條原則向人們 揭示了這樣的道理：很多痛苦是人們的心理錯覺造成的，也可以說是自己虛構(gòu)的。因此人們 要在惡劣情緒產(chǎn)生之前就識別和制止它。七是升華轉(zhuǎn)化法。這是調(diào)節(jié)情感的最高形式。就是 將因為某些挫折或困擾而引起的消極情緒轉(zhuǎn)化為具有社會價值的行動，將挫折化為動力，將 壓抑變?yōu)榧?，把全部精力投入到教育事業(yè)之中，能使人忘卻煩惱，給自己帶來愉悅等等。
本域哪里能找到心理*
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博思心理咨詢
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黑龍江省心理咨詢中心
地址：哈爾濱市宏偉路219號
希望青少年心理救援中心
地址：哈爾濱市西大直街318號
黑龍江省心理咨詢師協(xié)會
地址：哈爾濱市宏偉路219號
黑龍江省高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育與心理咨詢專業(yè)委員會
地址：黑龍江省哈爾濱市 哈爾濱工程大學(xué)1號樓
電話：(0451)82519626
黑龍江省心理咨詢師國家職業(yè)資格培訓(xùn)中心
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哈爾濱工程大學(xué)心理咨詢師培訓(xùn)班|0451-55567191
地址：哈爾濱工程大學(xué)人文學(xué)院
電話：(0451)55567191
中共黑龍江省心理咨詢師協(xié)會委員會
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哈爾濱心理咨詢哪家比較好呢，針對青少年的？
我只知道哈爾濱心理咨詢這個，因為有老師的介紹所以可以參考下
何秀花—資深心理咨詢師
【專業(yè)背景】
★哈爾濱工程大學(xué)心理咨詢專業(yè)碩士研究生；
★國家二級心理咨詢師；
★精神分析*師；
★催眠*師；
★中國健康家庭協(xié)會委員；
★家庭教育研究與推廣中心委員；
★中國心理衛(wèi)生協(xié)會大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會委員；
★國際傳統(tǒng)與現(xiàn)代睡眠醫(yī)學(xué)會催眠專業(yè)委員會委員；
★青少年心理健康學(xué)會理事。
畢業(yè)于哈爾濱工程大學(xué)心理咨詢專業(yè)碩士研究生，從事心理實踐與研究6年，學(xué)習(xí)美國、德國、臺灣、日本先進(jìn)心理咨詢技術(shù)達(dá)2000學(xué)時以上，實踐案例6000余人次。多年的心理咨詢實踐工作積累大量的實踐經(jīng)驗，尤其在青少年各種心理問題經(jīng)驗豐富、帶領(lǐng)幾十次青少年團(tuán)體訓(xùn)練，組織過多次父母家長課堂，對于青少年心靈成長與探索、強(qiáng)迫、抑郁、情感方面有其獨特的*方法，立竿見影的效果受到了廣大來訪者的一致好評，多次被機(jī)構(gòu)評為“最佳心理咨詢師”。
【技術(shù)擅長】
認(rèn)知療法、行為矯正技術(shù)、人本主義療法、精神分析療法、催眠心理*、沙盤游戲*、焦點短程技術(shù)、心理危機(jī)干預(yù)、內(nèi)觀療法、森田療法等國際先進(jìn)咨詢技術(shù)。
【咨詢擅長】
兒童青少年適應(yīng)問題、考前焦慮，學(xué)習(xí)壓力、逃學(xué)厭學(xué)、逆反輟學(xué)、生涯規(guī)劃、親子關(guān)系、人際交往、情感關(guān)系，產(chǎn)后抑郁、婆媳關(guān)系、工作壓力、自我認(rèn)知與成長、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、抑郁癥、同性戀問題。
【咨詢風(fēng)格】
融合各流派之長，真誠、親切、自然、溫和、包容，讓您的煩惱消失于無形之中！
誰知道哈爾濱有沒有*青少年心理*的*？地址和電話？
誰知道哈爾濱有沒有*青少年心理*的*？現(xiàn)在三甲正規(guī)的*都開設(shè)心理*科，這科室就是疏導(dǎo)心理障礙的患者，是很好的疏導(dǎo)過程
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