【導(dǎo)言】蘭州心理咨詢機(jī)構(gòu)哪家最好？蘭州心理培訓(xùn)機(jī)構(gòu)？不懂就往下看，精細(xì)化講解“蘭州心理咨詢機(jī)構(gòu)哪家最好”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
蘭州哪里有比較好的心理咨詢
蘭州看心理*蘭州心理咨詢機(jī)構(gòu)哪家最好，當(dāng)然蘭州西京*心理科蘭州心理咨詢機(jī)構(gòu)哪家最好，西北就蘭州心理咨詢機(jī)構(gòu)哪家最好他們家牛。
蘭州哪有比較好的心理咨詢機(jī)構(gòu)？
硬碰硬蘭州心理咨詢機(jī)構(gòu)哪家最好我們是干不過強(qiáng)迫癥的蘭州心理咨詢機(jī)構(gòu)哪家最好，否則它就不叫強(qiáng)迫癥蘭州心理咨詢機(jī)構(gòu)哪家最好了。
對于是石頭的強(qiáng)迫癥，我們是雞蛋，不要拿雞蛋去碰石頭。
*強(qiáng)迫癥千萬不要控制與克制，那樣只會更嚴(yán)重, 要允許自己的焦慮、不安，恐懼情緒的出現(xiàn)。
在強(qiáng)迫癥中，一切的心理反抗，或者是轉(zhuǎn)移注意力，都是沒有效果的
不管強(qiáng)迫癥如何千變?nèi)f化，“把心放平順其自然”是*強(qiáng)迫癥的核心與關(guān)鍵.
心病還須心藥醫(yī)，用藥物*強(qiáng)迫癥治標(biāo)不治本。
“把心放平順其自然”可以理解為當(dāng)強(qiáng)迫癥來襲時(shí)對癥狀的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接納，又或者不理不怕不對抗-------,而且一定同時(shí)要允許強(qiáng)迫癥帶來的焦慮不安恐懼的存在
在強(qiáng)迫癥出現(xiàn)的時(shí)候，一定要接受癥狀產(chǎn)生的焦慮，因?yàn)檫@種焦慮是正常的。只有接納了這種焦慮，焦慮才會正常的消退，如果對焦慮進(jìn)行壓制與控制，必然會加重焦慮對自己的影響，造成自己更多的痛苦。
你最應(yīng)該做的是把心放平順其自然，這一點(diǎn)至為重要。 強(qiáng)迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個(gè)彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，你的強(qiáng)迫癥和這個(gè)彈簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。
再有一點(diǎn)，得強(qiáng)迫癥的人，往往把什么都幻想得完美，這是錯(cuò)誤的。比如，心理強(qiáng)迫癥的人多數(shù)有“強(qiáng)求完美“的思維觀念。什么事都強(qiáng)求做得十全十美。但你靜心思考一下，世上存在完美嗎？？答案顯然是肯定的，沒有蘭州心理咨詢機(jī)構(gòu)哪家最好??！ 所以當(dāng)自然、現(xiàn)實(shí)是不完美的，而你又去強(qiáng)求做到十全十美，結(jié)果一定會是矛盾痛苦的！ 試著去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的態(tài)度去面對生活。建議你區(qū)分對待強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，對于強(qiáng)迫思維要順其自然，采取接納的態(tài)度，而強(qiáng)迫行為則采取控制不去做的態(tài)度。強(qiáng)迫癥的復(fù)雜和反復(fù)就決定了康復(fù)之路的漫長，不過貴在堅(jiān)持，相信一定會有回報(bào)的！
再舉例說明:很多人總“怕”強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)。其實(shí)，這在正常人身上也會出現(xiàn)的，只不過當(dāng)事人不在意罷了。而強(qiáng)迫癥患者由于怕這種思維的出現(xiàn)，于是，越怕就越會出現(xiàn)，越出現(xiàn)就越緊張，并不斷把這種意識強(qiáng)化和鞏固下來。究其原因，強(qiáng)迫癥患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。這樣一來，就能逐步建立自信心。有此依靠學(xué)會把心放平順其自然，就能在強(qiáng)迫癥這只“紙老虎”面前站得住，和它進(jìn)行戰(zhàn)斗，并且戰(zhàn)勝它。
不要總是試圖反抗或想擺脫它，要學(xué)會接受它是你的一部分，因?yàn)楫?dāng)你反抗的越激烈，它反而會越容易影響你，因?yàn)榇藭r(shí)你的腦海里都是它，雖然你想的是擺脫它，但卻恰恰提醒了你自己它的存在，反而會更難過。追求完美誠然是好事，但這世上有誰做事能達(dá)到絕對完美、絲毫不出錯(cuò)呢？答案是沒有。只要是人，就沒有誰能達(dá)到絕對完美的，我們?nèi)说睦硇允怯邢薜模銦o法窮盡所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，順其自然，為所當(dāng)為吧，不要被它占據(jù)了你的思緒，將它放置在你心中的一個(gè)角落，不要去觸碰它，即使有時(shí)不小心又觸碰了它，也不要擔(dān)心，繼續(xù)做自己該做的事，不要管它是否回到了那個(gè)角落，慢慢的你會平息下來。
當(dāng)你在大腦里不受控制的想一些事情的時(shí)候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，允許自己的焦慮、恐懼情緒的出現(xiàn)，然后順其自然把心放平。剛開始做或許會有點(diǎn)困難，但是一次又一次慢慢的就發(fā)現(xiàn)自己就不想了，就輕松了！記住，關(guān)鍵是順其自然把心放平，我就是這樣治愈的。 強(qiáng)迫癥就像拍皮球一樣，皮球跳動代表著病態(tài)思維。那么，怎樣才能使球靜止下來，即癥狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會靜止下來,患者只有忽視它的存在，把心放平順其自然，癥狀才會慢慢的消失. 為什么很多強(qiáng)迫癥患者與其斗爭多年，卻一直無法戰(zhàn)勝它呢?原因就是不能做到“順其自然把心放平”。學(xué)會把心放平順其自然，一點(diǎn)一點(diǎn)的把心放平，一開始會很痛苦，只要長久做下去，強(qiáng)迫癥是可以完全治愈的?！?/p>
所以給你推薦三部療法以供參考
第一步蘭州心理咨詢機(jī)構(gòu)哪家最好：看清想法。學(xué)會辨別自己的強(qiáng)迫思維，離開想法，堅(jiān)持不理不怕不對抗，想法只是想法。
第二步：選擇行為。停止所有的強(qiáng)迫行為和儀式行為。
第三步：接納情緒。在停止強(qiáng)迫行為的過程中，焦慮、恐懼等負(fù)性情緒會持續(xù)一段時(shí)間，只要你堅(jiān)持不去做強(qiáng)迫行為，而是帶著這些焦慮恐懼等不舒服的感受繼續(xù)做該做的事，情緒會按其規(guī)律隨時(shí)間逐步緩解。成千上萬次的這樣堅(jiān)持下來，你就贏了。強(qiáng)迫癥最終會逐步淡出你的生活。
總之就是在把心放平順其自然的*原則下，找到適合自己的*方法。*強(qiáng)迫癥是一個(gè)痛苦的過程，不經(jīng)歷痛苦的過程是治不好強(qiáng)迫癥的，最起碼開始的一段時(shí)間是會極不適應(yīng)的，也是極痛苦的。正如我對很多迫友說的，當(dāng)強(qiáng)迫癥成為習(xí)慣時(shí)，要更正到正常人的思維是很痛苦的
*強(qiáng)迫癥好比開車，當(dāng)你剎車時(shí)，總有一點(diǎn)慣性車才會停下來
還有一點(diǎn)就是強(qiáng)迫癥是任何人都有的，有些人輕有些人明顯一些. 所以強(qiáng)迫癥只要不影響生活就是痊愈的.
你應(yīng)該認(rèn)真琢磨我給你的這些建議，剛開始做的時(shí)候會很痛苦，一般會有3---6個(gè)月的調(diào)整痛苦期。以上按我說的堅(jiān)持兩三個(gè)星期之后，你就會發(fā)現(xiàn)自己的變化。
日本心理學(xué)家森田正馬創(chuàng)立的“森田療法",對神經(jīng)癥尤其是強(qiáng)迫癥有很好的療效,你可以在百度里詳細(xì)的查一下。
我15歲得強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥整整折磨我20幾年，我的人生徹底毀了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能對你能有所幫助有所借鑒。（以上為我個(gè)人*強(qiáng)迫癥的心血，也借鑒復(fù)制了一些網(wǎng)友的*經(jīng)驗(yàn)。）
甘肅哪有好點(diǎn)的心理*？
蘭州方舟心理咨詢服務(wù)有限公司 咨詢電話：0931-4559239 機(jī)構(gòu)簡介 蘭州方舟心理咨詢服務(wù)有限公司,注冊于2005年7月4日，位于風(fēng)景優(yōu)美、文化氛圍濃厚的蘭州市安寧科教城西區(qū)。是一家專門從事心理健康輔導(dǎo)、心理咨詢及培訓(xùn)的專業(yè)機(jī)構(gòu)。公司將國內(nèi)外心理學(xué)的研究成果應(yīng)用于實(shí)際，為嬰幼兒、兒童、青少年及成人提供心理咨詢、*、心理測試及訓(xùn)練輔導(dǎo)，向廣大市民、學(xué)生宣傳和推廣心理健康知識，并為心理工作者及愛好心理學(xué)的人們提供相應(yīng)的專業(yè)知識培訓(xùn)。 公司主要營業(yè)范圍有：心理咨詢師國家職業(yè)資格遠(yuǎn)程培訓(xùn)、心理咨詢服務(wù)、工商企業(yè)發(fā)展策劃、文案寫作指導(dǎo)以及各級各類培訓(xùn)等。公司總經(jīng)理趙紅已有8年心理咨詢從業(yè)經(jīng)驗(yàn)。公司副總經(jīng)理沈偉杰，法學(xué)學(xué)士。公司擁有一批專兼職的高素質(zhì)心理咨詢師，從事心理咨詢、*、培訓(xùn)等工作。 公司下設(shè)咨詢部、培訓(xùn)部、廣告宣傳部和市場拓展部。另開設(shè)“方舟心理論壇”，為業(yè)內(nèi)人士提供定期定時(shí)的研討交流服務(wù)，并為更多熱心于心理咨詢工作的各界人士提供一個(gè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐的平臺。我們將本著嚴(yán)謹(jǐn)、負(fù)責(zé)、專注、務(wù)實(shí)的工作理念，銳意進(jìn)取，不斷創(chuàng)新，為組織和個(gè)人提供創(chuàng)新、有效、符合市場經(jīng)濟(jì)需求的咨詢輔導(dǎo)服務(wù)，并不斷提高公司的咨詢輔導(dǎo)理念和教學(xué)水平，創(chuàng)出品牌，為甘肅人民的心理健康做出貢獻(xiàn)。 我們的理想：播種健康希望 收獲自我成長 我們的使命：關(guān)注生命質(zhì)量 構(gòu)建和諧社會 公司環(huán)境介紹： 外部環(huán)境：蘭州市安寧區(qū)目前已經(jīng)是國家級經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)，安寧區(qū)政府正滿懷信心地將安寧區(qū)打造成蘭州的“浦東”和“海淀”，全區(qū)大專院校密集，人力資源豐厚，是知識經(jīng)濟(jì)發(fā)展 的優(yōu)勢地帶。方舟公司正位于安寧的中心區(qū)域，科教城自然景觀優(yōu)美，人文環(huán)境良好，是創(chuàng)業(yè)、生活的理想?yún)^(qū)域。 內(nèi)部環(huán)境：方舟公司極力創(chuàng)建團(tuán)結(jié)、和諧的工作氛圍，以嚴(yán)謹(jǐn)、負(fù)責(zé)、專注、務(wù)實(shí)為工作理念，以知識化、信息化、網(wǎng)絡(luò)化、知識資本化、可持續(xù)化、全球化等為追求目標(biāo)，同舟共濟(jì)、努力奮斗！ 公司地址：蘭州市安寧區(qū)科教城西區(qū)24號樓4單元101室 郵編：730070 電話：0931-4559239 傳真：0931-4559539 QQ：549633879 Email：xinli999@tom.com 聯(lián)系人：馮莉
【總結(jié)】蘭州心理咨詢機(jī)構(gòu)哪家最好？蘭州心理培訓(xùn)機(jī)構(gòu)？的問題已經(jīng)有了答案，更多關(guān)于“蘭州心理培訓(xùn)機(jī)構(gòu)”關(guān)注映森覓愛：http://www.internationalmotor.com.cn/
