【導(dǎo)讀】心理疏導(dǎo)的流程？心理疏導(dǎo)的流程圖？全網(wǎng)經(jīng)典資訊，解決你的疑惑“心理疏導(dǎo)的流程”的內(nèi)容如下：
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心理疏導(dǎo)五步法是什么？
心理疏導(dǎo)五步法是聆聽、區(qū)分、提問、反映和引導(dǎo)。
1、聆聽：聆聽是心理疏導(dǎo)能力中最基本的一環(huán)。所有個(gè)體的信息、資料，疏導(dǎo)者都是通過聆聽搜集來的，如何可以聽得更多、更全，聽到個(gè)體真實(shí)的狀態(tài)。
2、區(qū)分：區(qū)分是體現(xiàn)心理疏導(dǎo)者價(jià)值很重要的一環(huán)，心理疏導(dǎo)者不僅要能夠區(qū)分到個(gè)體認(rèn)知當(dāng)中的言點(diǎn)，還要有效反映，讓個(gè)體接收到這個(gè)區(qū)分，從而看見盲點(diǎn)。
3、提問：提問是幫助心理疏導(dǎo)者更有方向地去聆聽的一個(gè)工具。從這里開始，心理疏導(dǎo)者在互動(dòng)過程中，不再是在形式上被動(dòng)地接收信息，而是可以更直接地捕捉信息。
4、反映：反映這個(gè)能力的運(yùn)用是對(duì)心理疏導(dǎo)者的一個(gè)挑戰(zhàn)。是收取疏導(dǎo)成果的開始，經(jīng)由反映之后，引導(dǎo)的過程就是指引個(gè)體去到達(dá)收獲的彼岸。
5、引導(dǎo)：既要對(duì)事，又要對(duì)人。對(duì)于桌面上的關(guān)于事件的技術(shù)性問題，疏導(dǎo)者不能不聞不問，應(yīng)當(dāng)給與明確的引導(dǎo)意見碰到自身不熟悉的，應(yīng)當(dāng)給與明確轉(zhuǎn)介意見。
怎樣進(jìn)行心理疏導(dǎo)?
1、轉(zhuǎn)移注意力
如果自己確實(shí)感覺到壓力很難，很難從這個(gè)氛圍當(dāng)中抽離出來，那么希望能夠?qū)⒆⒁饬D(zhuǎn)移到一些自己感興趣的事情上面去，多做一些讓自己感覺到開心的活動(dòng)，例如喜歡看電影的可以去看一場(chǎng)感興趣的電影，又或者喜歡戶外活動(dòng)的，把手頭上的一切都放下，去與友人一起戶外踏青、旅游等，都能夠讓不良的情緒得到疏導(dǎo)。
2、找人傾訴
說到幾種自我心理疏導(dǎo)方法這個(gè)話題，其實(shí)在自我疏導(dǎo)的方法當(dāng)中，找人傾訴也是非常不錯(cuò)的一種方法，我們可以在心情不好的時(shí)候，主動(dòng)找自己信賴的友人去傾訴，將自己近來遇到的苦惱、痛苦傾訴出來，這樣心情就會(huì)感覺到舒暢，情緒自然也會(huì)變好了。
3、痛快哭一場(chǎng)
其實(shí)自我疏導(dǎo)的方法非常多，如果自己在面對(duì)問題或者困境的時(shí)候毫無(wú)辦法，那么就找一個(gè)安靜無(wú)人的地方，痛快地哭一場(chǎng)，將一切的苦惱通過淚水發(fā)泄出來，雖然看起來像是一個(gè)軟弱的表現(xiàn)，但實(shí)際上適時(shí)哭一場(chǎng)可以很好地舒緩壓力，有利于將不良情緒發(fā)泄出去，也是幾種自我心理疏導(dǎo)方法頗為有效的一種。
如果心理問題真的很嚴(yán)重，不能自我梳理的話，需要盡快找心理咨詢師進(jìn)行*，像豚海心理咨詢就是做得比較好的，可以幫助你進(jìn)行抑郁、躁狂、雙相情感障礙、焦慮、PTSD、性心理問題的診斷，然后對(duì)癥*。
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心理咨詢流程的六大步驟
一、進(jìn)入與定向階段
1. 建立輔導(dǎo)關(guān)系；
2. 搜集相關(guān)資料，以利初步界定問題，明確輔導(dǎo)需要；
3. 初步了解當(dāng)事人的個(gè)人、環(huán)境資源；做出接案決定；做出輔導(dǎo)安排。
二、問題—個(gè)人探索階段
1. 建立良好的關(guān)系；
2. 搜集有關(guān)資料，以進(jìn)一步界定和理解問題；
3. 協(xié)助當(dāng)事人進(jìn)行自我探索，達(dá)到對(duì)當(dāng)事人的深入了解。
三、目標(biāo)與方案探討階段
1. 激發(fā)當(dāng)事人改變的動(dòng)機(jī)；
2. 處理好當(dāng)事人的期望和目標(biāo)的關(guān)系；
3. 咨詢師要明了現(xiàn)有的干預(yù)手段和自己能力的局限；
4. 咨詢目標(biāo)的確定要以當(dāng)事人為主，咨詢師起輔助作用。
四、行動(dòng)/轉(zhuǎn)變階段
1. 避免讓當(dāng)事人變成一種被動(dòng)、接受、依賴的角色；
2. 保持靈活性；
3. 要注意*收獲在實(shí)際生活中的遷移應(yīng)用情況；
4. 行動(dòng)/轉(zhuǎn)變階段要經(jīng)常進(jìn)行評(píng)估，即根據(jù)已確定的目標(biāo)，看咨詢和*實(shí)際取得了多大進(jìn)展。
五、評(píng)估/結(jié)束階段
1. 評(píng)估目標(biāo)收獲；
2. 處理關(guān)系結(jié)束的問題：分離焦慮；
3. 為學(xué)習(xí)的遷移和自我依賴做準(zhǔn)備；
4. 最后一次會(huì)談。
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