【序言】想分手？想分手了怎么辦？來看看情感百科，找到有用信息“想分手”的內(nèi)容如下：
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想分手，怎么辦？
1、冷靜思考
其實(shí)每一段感情多多少少都會(huì)存在一些問題，此刻最需要做的不是抉擇放棄還是堅(jiān)持，而是找出感情問題并努力克服它。當(dāng)你出現(xiàn)想與ta分手的念頭時(shí)，先冷靜思考你們之間的感情出現(xiàn)了哪些問題，然后找ta商量一下解決的辦法。這才是經(jīng)營(yíng)愛情應(yīng)有的態(tài)度。
2、與朋友訴說
俗話說“當(dāng)局者迷旁觀者清”，處于感情中的一方很難確切地知道自己是否很愛對(duì)方，如果有想分手的沖動(dòng)的話，那么就需要彼此之間好好溝通一下。如果只是自己有這樣的想法的話，可以與朋友分享一下，也許朋友能給你一些好的建議，這樣才能讓自己明確知道該如何做對(duì)彼此才是更好的。
3、先冷靜一段時(shí)間
要讓自己先冷靜一下，自己會(huì)有這樣的想法是否是因?yàn)閷?duì)方對(duì)自己的一時(shí)的不關(guān)心而造成的呢?如果是這樣的話，那么要試著學(xué)會(huì)讓自己冷靜一下。問題的出現(xiàn)并不是很偶然的，是有一定的積累才會(huì)爆發(fā)的，所以要讓自己冷靜一下，彼此都冷靜一下，感情需要?dú)v練的，這只是其中的一小步而已。
4、好好聊一次天
無(wú)論是因?yàn)槭裁醋约河羞@樣的想法都是很正常的，想讓自己活得更加幸?？鞓返脑?，是需要讓對(duì)方知道自己的一些小情緒的。也許只是自己因?yàn)橐恍┳陨淼脑蚨羞@樣的沖動(dòng)的，所以要學(xué)會(huì)聊天。把自己心中的的一些不開心的事情和ta分享，ta也會(huì)給自己一些小的建議的。
5、做好決定
如果會(huì)有想和對(duì)方分開的想法的話，那么就說明自己并不是非常愛ta，如果有這樣的想法很久的話，那么自己要盡快做好決定，是在一起還是分開都要好好做決定，不要耽誤了自己和對(duì)方。也許在你的心中會(huì)有另一種愛人的標(biāo)準(zhǔn)，如果舍得那么勇敢分開吧。
總想分手怎么辦
如果是前期總想著分手也是正常的，你沒那么喜歡他，他喜歡你并愿意為你付出所以你就談了，感覺到他不好了又想分手了。剛剛開始兩個(gè)人也不夠了解，或者說你沒有感受到他有多喜歡，別著急分手。人都是相處了才知道合不合適，有沒有感情。如果談到后期了，一直有這個(gè)問題，那么還是早分早好，對(duì)兩個(gè)人的傷害都比較少。
很多人在戀愛中，會(huì)有很多問題。常見的有以下幾種類型：
一、不相信眼前的是最好的選擇
蘇格拉底讓弟子在麥地里摘一個(gè)最大的麥穗(只許進(jìn)不許退，他在麥地的盡頭等待)，但是，地里到處都是大麥穗，哪一個(gè)才是最大的呢?弟子看看這一株，搖了搖頭;看看那一株，又搖了搖頭。他們總認(rèn)為最大的那一穗還在前面呢。他們總以為機(jī)會(huì)還很多，完全沒有必要過早地定奪。經(jīng)過了很長(zhǎng)一段時(shí)間，他們到了盡頭兩手空空才如夢(mèng)初醒。
許多到了適婚年齡的女孩，帶著強(qiáng)烈的渴望結(jié)婚的目的，在不同的選擇間徘徊、游離。她們患得患失，始終不相信眼前這個(gè)就是最好的選擇，在不斷開始和放棄中錯(cuò)過一個(gè)又一個(gè)機(jī)會(huì)，一不留神就錯(cuò)過了最適婚的年紀(jì)。
二、內(nèi)心悲觀、焦慮，不相信自己值得擁有美好親密關(guān)系
我們的內(nèi)心存在著三個(gè)基本假定：一是對(duì)世界，二是對(duì)人類，三是對(duì)自己。這三個(gè)假定基本可以看出我們一個(gè)人人生的底色，是悲觀還是樂觀，是消極還是積極。有什么樣的假定，我們就會(huì)有什么樣的內(nèi)心感受。如果我們假定世界是安全、美好的，人類是友善、值得信任的，自己是可愛的、有價(jià)值的，值得被人愛的，我們內(nèi)心就比較安全、平和、積極、樂觀的情緒就會(huì)比較多，也更愿意探索外面的世界，有更多更豐富的體驗(yàn)。反之，我們則感覺不安全、焦慮，消極，負(fù)面情緒較多，容易封閉自己，也不愿意更多地探索外面的世界。
有些人內(nèi)心極度自卑、膽怯，他們敏感多疑、悲觀，經(jīng)常否定自己，內(nèi)心不相信能夠擁有美好的親密關(guān)系。每當(dāng)面對(duì)一段新戀情，往往還沒開始，就會(huì)以懷疑的態(tài)度自我否定，最終導(dǎo)致失敗而收?qǐng)觥?/p>
三、無(wú)法擺脫受害者角色
受害者的角色，就是TA不為自己生命中的任何事情負(fù)責(zé)，只會(huì)責(zé)怪別人，把所有的責(zé)任都推到別人身上。
兩個(gè)人相遇，試圖走到一起的時(shí)候，他們的早年經(jīng)歷和家族信念便跑了出來，在彼此的關(guān)系中，發(fā)揮著作用。許多男女從小成長(zhǎng)在不幸福的家庭里，父母經(jīng)常吵架，把伴侶當(dāng)成“迫害者”，把自己視為“受害者”，在孩子面前相互抱怨。父母的這種受害者心態(tài)和情結(jié)，容易影響到孩子，也成為孩子的人生模式。
比如，有些女性長(zhǎng)大后，也是一直有怨天有人的心態(tài)。結(jié)婚之后，整天就擔(dān)心丈夫變心，而丈夫當(dāng)然不負(fù)她之“所望”，愛上了別人，和她離了婚。
想分手了怎么辦
2對(duì)待分手的方法一
1 想分手了，就要抓緊時(shí)間和對(duì)方好好談?wù)劊灰现?，也不誰(shuí)分，也不好好地處，這會(huì)很傷自己和對(duì)方的，要清楚地告訴對(duì)方自己的意思。
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2 老想著分手這樣的事情，一旦心里有這個(gè)想法了，就要冷靜地去想這個(gè)事情，看看問題到底出在什么地方，對(duì)于分手這樣的大事不要輕易地就就做出了決定，提出分手，要認(rèn)真考慮，畢竟兩個(gè)人也不是一天兩天了，交往了很久，還是有一定感情的，不要因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)而提出分手而后悔。
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3 如果自己心里有了分手的想法，那就分得果斷一點(diǎn)，干脆一點(diǎn)，不要拖泥帶水的，看到對(duì)方挽留，或者對(duì)方傷心了，就猶豫了，和對(duì)方又和好一段時(shí)間，接著又想分手了，這樣反反復(fù)復(fù)地折磨對(duì)方，這是對(duì)感情的不負(fù)責(zé)任，分就痛快點(diǎn)，彼此都好受，痛就痛一次。
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4 很多的感情可能是經(jīng)歷了很多的風(fēng)雨，已經(jīng)是千瘡百孔，可能彼此還在留戀，還是舍不得，舍不得就這樣結(jié)束，那么還是慢慢來吧，盡量的減少聯(lián)系或是不聯(lián)系，冷落與冷淡有時(shí)候真的可以結(jié)束一段感情。
3對(duì)待分手的方法二
1 和平分手，很多時(shí)候，這種分手更為委婉，還能顧及到對(duì)方的感受，和對(duì)方相約談一次，告訴對(duì)方自己的所有想法和心聲，我相信，如果你們的愛情真的成為了你的一種負(fù)擔(dān)，對(duì)方也是愿意分開的。愛情里，誰(shuí)都不想太過卑微。
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2 自己想分手了，就和對(duì)方好好談?wù)劊吘狗质植皇且粋€(gè)人的事情，要看看對(duì)方的態(tài)度，也要顧忌到對(duì)方的感受，看對(duì)方一時(shí)間能不能接受，也讓對(duì)方明白自己為什么要分手，分手的原因是什么，或者說經(jīng)過好好溝通之后，發(fā)現(xiàn)自己誤會(huì)了對(duì)方，改變了主意，不要輕易地做出決定，還是好好談?wù)勚螅茨懿荒茉倩氐揭郧暗奶鹈鄣臓顟B(tài)。
3 想分手了，就分的徹底些，不要藕斷絲連，也不要說什么，還可以做普通的朋友，彼此還聯(lián)系著，不要這樣自欺欺人了，戀人一般是很難成為朋友的。
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4 該放手就放手，不要讓自己那么累，拒絕再接收對(duì)方的好意，不要讓自己的猶豫不決，傷害了彼此，你一而再再而三的拒絕，對(duì)方應(yīng)該能感受到你的隱含的寓意。
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5 勇敢的去面對(duì)你們之間的愛情問題，真的不能再繼續(xù)了。也不要拖泥帶水了，分開最好還是果斷一些吧?？嗫嗉m纏只會(huì)害了彼此。
4對(duì)待分手的方法三
1 雖說勸和不勸離，但如果心里有了分手的想法，就說明兩個(gè)人的感情確實(shí)出現(xiàn)了問題，或者兩個(gè)人根本就不適合，有了這樣的想法后，就拿定主意，不要今天想分了，明天就忘了，或者看到對(duì)方對(duì)自己好了，做了讓自己感動(dòng)的事情想法就變了，反反復(fù)復(fù)，拿不定主意，會(huì)傷了兩個(gè)人的感情，對(duì)彼此都是折磨。
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2 戀人之間有一方想分手了，也不要輕易的就提分手，畢竟都是相處過，要看看彼此相處的時(shí)間，時(shí)間已經(jīng)很長(zhǎng)了，更要考慮的周全一點(diǎn)。
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3 如果自己老想著分手，并且已經(jīng)告訴了對(duì)方，很多天不再聯(lián)系對(duì)方了，冷落冷淡了對(duì)方，可看到對(duì)方很痛苦時(shí)，自己又去關(guān)心對(duì)方了，這樣的行為會(huì)讓對(duì)方誤認(rèn)為自己也不想分手，給對(duì)方一個(gè)希望，讓對(duì)方覺得是自己做錯(cuò)了，只是在懲罰自己，讓對(duì)方認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)。分就分了，就不要去關(guān)心對(duì)方了，對(duì)方的一切已經(jīng)與自己無(wú)關(guān)了，讓對(duì)方不能放下也是對(duì)對(duì)方的一種傷害。
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4 想分手了，最好是把自己的心理感受想法都告訴對(duì)方，分的明明白白，清清楚楚的，不要讓對(duì)方不知道怎么回事，哪怕說，自己不愛對(duì)方，對(duì)對(duì)方?jīng)]有感覺，兩個(gè)人是不適合的，給對(duì)方一個(gè)理由。
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