【導語】心理了？心理咨詢師？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“心理了”的簡介如下：
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出現(xiàn)了心理問題怎么辦
出現(xiàn)了心理問題怎么辦
心理健康已成為21世紀世界公共衛(wèi)生問題和突出的社會問題心理了，每個人都有可能遇到這樣或那樣的心理問題。下面我們來看看出現(xiàn)了心理問題怎么辦，僅供大家參考心理了！
出現(xiàn)了心理問題怎么辦
一、出現(xiàn)心理問題，往往是自己的生活環(huán)境造成的，也與自己的性格有很重要的關(guān)系。擁有好心態(tài)是最為重要的，可通過自我調(diào)節(jié)來改變抑郁的狀態(tài)。
二、學會換一種思維方式去看問題，多看事物光明的一面。成功的人都深諳此道。不要把一切看得那么絕對，還那么灰暗。遇到對自己不利的事情，要多往好處想，事情就會變好。其實很多事情并沒那么糟，只是心理了你的思想太悲觀消極而已。
三、總是活在自己的世界中，拘泥于一個小小的圈子中，過份地關(guān)注自己，就很容易產(chǎn)生心理問題。應(yīng)該不斷地擴大自己的交際圈，把自己置身于集體中。多跟別人一起玩，尤其是要選擇跟充滿生命活力的、很陽光的人相處。這會讓你感受到生活的快樂美好。
四、過一種有規(guī)律的生活，做些有規(guī)律的活動。比如每天按時起床、按時運動、按時工作等等。這會使生活變得簡單而高效。自己也會擁有充沛的精力。每做好一件事，就會給自己增添一份信心，帶來成就感。
五、專門挑自己熱愛的事情去做。這會不斷增強你的'能力。而培養(yǎng)自己的能力，就是通往幸福最好的一條路。因此你會變得信心十足，重新找到生活的希望，并振作起來。
高中生心理問題的成因
1、家庭因素
其一，現(xiàn)在的中學生，大多數(shù)是獨生子女。父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，但缺乏有效的教育手段。許多家長對子女采取的是一種保護式教育，即孩子只管學習，其它的一切由父母承包。嬌生慣養(yǎng)下成長的孩子必然存在“三缺”：缺吃苦耐勞的精神，缺艱苦奮斗的意志，缺戰(zhàn)勝困難的勇氣?！皽厥依锏幕ǘ洹彪y經(jīng)風風雨雨。心理脆弱、逃避困難、怕苦怕累是他們的通病，嚴重者遇事不順就會產(chǎn)生心理崩潰、行為偏激的惡果。金華一位學生因一次考試成績不好遭到母親責備，竟用榔頭將其母親活活打死就很能說明這一點。其二，有些家庭因父母離異、雙親外出、生活貧困等原因，孩子缺少家庭溫暖、缺少父母的關(guān)愛、缺少親情的澆灌，從而產(chǎn)生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。如某校一學生因家庭貧困，整天沉溺于如何賺大錢的幻想中去而不能自拔，久而久之導致精神幻想癥。
2、學校因素
當前教育市場化傾向加劇，校際間競爭越演越烈，競爭獲勝的法寶往往是升學率。雖然素質(zhì)教育人人叫好，但應(yīng)試教育卻依然大行其道。原因很簡單，現(xiàn)在人們評價一所學校的好壞、一個教師工作的優(yōu)劣的標準還是升學率的高低。為了提高升學率，學校把升學指標層層分解，先是分解到干部，干部分解到教師，教師分解到學生。于是，無邊無際的題海，沒完沒了的考試，膽顫心驚的排名，壓得學生喘不過氣來。在應(yīng)試的達摩克利斯劍之下，學生整日惴惴不安，心事重重。也只有少數(shù)學生在獲得高分時才有那“開心一刻”，更多的學生在漫長的學習中得到是失敗消極的心理體驗。加上集體活動少，學生之間缺少溝通，一些成績一般，學習之外的其他能力又得不到表現(xiàn)，被鼓勵的機會就更少了。于是，厭學、孤獨、焦慮、嫉妒等不良心理就像野草一樣滋生、蔓延。
3、社會因素
當前，我國正外于轉(zhuǎn)型期社會，即由傳統(tǒng)社會向現(xiàn)代社會轉(zhuǎn)變，由計劃經(jīng)濟向市場經(jīng)濟轉(zhuǎn)變，由封閉社會向開放社會轉(zhuǎn)變，由農(nóng)業(yè)社會向工業(yè)社會、信息社會轉(zhuǎn)變。在轉(zhuǎn)型期中，由于存在著許多制度上的漏洞，許多新的游戲規(guī)則沒有建立和完善，各種不良的社會風氣不斷出現(xiàn)，格調(diào)低下的大眾傳媒紛紛登臺，讓人喜歡讓人憂的網(wǎng)絡(luò)迅速普及，給相對純潔的學生心靈造成很大沖擊。若缺乏及時有效的引導，會造成學生心理的迷惘，極易損害學生的心理健康。
4、自身因素
中學生時期是從兒童走向成人的過渡期，意味著即將離開父母、家庭的監(jiān)護，擺脫對成人的依賴，成為獨立的個體，是心理"斷乳"的關(guān)鍵階段。在這個時期，他們內(nèi)心精神生活充滿矛盾沖突，處在一種非常不穩(wěn)定、不平穩(wěn)的狀態(tài)中，有著名目繁多的心理矛盾。如渴望獨立與仍舊依賴的矛盾；理想與實現(xiàn)的矛盾；自卑與自傲的矛盾；性成熟與性心理的矛盾；心理閉鎖與渴望理解的矛盾等等。諸多矛盾沖突交織在一起，若處理不當，就會產(chǎn)生心理問題。
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心理有問題了怎么辦？
你說“心理有問題了怎么辦？”
對這句話我是這樣理解的：“心理”是指人們的心理活動，心理活動是對客觀環(huán)境的反應(yīng)。人們每天都生活在復雜的環(huán)境中，要接受良性的和不良的各種刺激，有的刺激我們能承受，有的則承受不了。承受不了的會引發(fā)人們的不良情緒體驗，這種體驗通常能讓人意識到自己遇到難以解決的問題了。
所以，“心理有問題了”與神經(jīng)或精神*沒有任何關(guān)系。
既然感到自己無力解決遇到的問題，就找專業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T求助，可以取得事半功倍的效果。
感覺自己心理有問題了怎么辦
如果感覺自己心里出現(xiàn)心理了了問題心理了，可以通過心理疏導或藥物*等緩解。
學業(yè)、事業(yè)壓力都有可能使人產(chǎn)生心理問題心理了，重視心理問題并進行自我維護是非常重要心理了的，不嚴重的心理問題可以通過自我調(diào)節(jié)、朋友溝通、心理*疏導等進行緩解。
如果有偏激行為或明顯嚴重的心理問題，建議及時到精神*機構(gòu)進行專業(yè)*，咨詢專業(yè)*、詳細檢查并針對性診治，可以使用鎮(zhèn)靜藥物，如帕羅西汀等，多數(shù)患者病情是可以有效控制的。
患者家屬如果發(fā)現(xiàn)患者出現(xiàn)心理癥狀，建議主動陪同患者并鼓勵其進行心理*，*診治過程中會保護患者隱私。
注意事項：
出現(xiàn)心理問題，往往是自己的生活環(huán)境造成的，也與自己的性格有很重要的關(guān)系。擁有好心態(tài)是最為重要的，可通過自調(diào)節(jié)來改變抑郁的狀態(tài)。
學會換一種思維方式去看問題，多看事物光明的一面。成功的人都深諳此道。不要把一切看得那么絕對，還那么灰暗。遇到對自己不利的事情，要多往好處想，事情就會變好。其實很多事情并沒那么糟，只是思想太悲觀消極而已。
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