【引言】面對(duì)男人出軌怎么辦？面對(duì)出軌男人的方法？映森覓愛(ài)全面整理，獲取最新資訊“面對(duì)男人出軌怎么辦”的內(nèi)容如下：
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男人出軌女人最好的處理方法
題主您好！
我是情感咨詢師-胡嵐。
面對(duì)男人出軌的問(wèn)題，女人千萬(wàn)不要一上來(lái)就和對(duì)方撕破臉皮，大吵大鬧。最好的處理方法參考以下幾點(diǎn)：
1、穩(wěn)定自己的情緒
遭遇出軌會(huì)嚴(yán)重打擊自尊心、自信心，破壞信任感，對(duì)婚姻對(duì)伴侶失望，我們感到悲傷、氣憤、懊惱，沒(méi)辦法正常工作、生活，變得沮喪焦慮。出現(xiàn)這些情緒是很正常的，不要壓抑，更不要被情緒淹沒(méi)，因?yàn)闀?huì)影響我們思考力和判斷力，必須用正確的方式把情緒發(fā)泄出來(lái)，才能更好地應(yīng)對(duì)接下來(lái)的各種問(wèn)題。
你可以找朋友傾訴；
找個(gè)地方痛快哭一場(chǎng)；
周邊短途旅行散心；
強(qiáng)度大一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)；
專業(yè)的心理咨詢疏導(dǎo)情緒；
2、保持正常的生活狀態(tài)
不要因?yàn)槟腥说腻e(cuò)誤而懲罰自己，越是這個(gè)時(shí)候越要照顧好自己和孩子，保持正常的作息，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，保持自己良好的狀態(tài)，無(wú)論發(fā)生什么事情，都沒(méi)有身體健康更重要。
3、深度思考夫妻關(guān)系問(wèn)題
出軌只是一個(gè)結(jié)果，證明你們的關(guān)系早已出現(xiàn)問(wèn)題了，當(dāng)然兩個(gè)人都有責(zé)任，想要解決問(wèn)題，就要先想清楚，什么原因?qū)е逻@個(gè)結(jié)果的，再去評(píng)估兩個(gè)人的關(guān)系和未來(lái)，慎重考慮之后選擇結(jié)果。
4、清點(diǎn)整理資源為自己爭(zhēng)取更多權(quán)益
關(guān)系已然動(dòng)搖，不管未來(lái)結(jié)果如何，我們都要做最壞的打算就是離婚，所以盡早的梳理對(duì)你有利的資源。如家人的支持，孩子的歸屬，財(cái)產(chǎn)的歸屬等。除此之外也要保護(hù)好家庭的財(cái)產(chǎn)，以免被轉(zhuǎn)移。
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男人出軌怎么辦最好的解決辦法
男人出軌最好的解決辦法：
一、妥善處理自己的情緒
一旦確認(rèn)老公有外遇，正常人都會(huì)出現(xiàn)憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負(fù)性情緒。這些情緒的出現(xiàn)和所發(fā)生的事件相對(duì)應(yīng)，是正常的。所以第一步要接納自己這些情緒。很多妻子在這個(gè)時(shí)候?yàn)榱死^續(xù)斗爭(zhēng)，而勸慰自己：“我不難過(guò)，我不生氣，我是個(gè)理性的人”。結(jié)果導(dǎo)致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對(duì)老公和外遇事件時(shí)更缺乏理性和智慧。
第二步需要有一個(gè)安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。
二、在三個(gè)月內(nèi)不要做任何大的決定
三個(gè)月屬于急性心理創(chuàng)傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個(gè)決定不是用來(lái)處理問(wèn)題，而是用來(lái)處理心情的。這個(gè)階段，你可以暫時(shí)回避問(wèn)題，回娘家住一段時(shí)間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內(nèi)心騰出空間來(lái)。
三、為自己做一個(gè)決定
外遇已經(jīng)發(fā)生了。你現(xiàn)在只有兩條路可以選：第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛(ài)情觀，要做一個(gè)完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯(cuò)，那就選擇離婚。不存在對(duì)錯(cuò)，你完全有資格和權(quán)力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態(tài)。只是，這樣的你會(huì)比較辛苦，對(duì)老公和關(guān)系的苛刻可能會(huì)導(dǎo)致類似問(wèn)題出現(xiàn)在以后的關(guān)系中。
第二、接受：接受老公確實(shí)是外遇了，更接受這只是對(duì)你們婚姻的一個(gè)挑戰(zhàn)，給自己一個(gè)反思的機(jī)會(huì)，給關(guān)系一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì).
四、和老公攤牌
如果經(jīng)歷了以上三步?？梢蕴魝€(gè)時(shí)間和地方和老公好好的談?wù)勥@個(gè)事。時(shí)間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點(diǎn)建議不要在家，因?yàn)榧液苋菀子|景生情，導(dǎo)致情緒化的溝通。最好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續(xù)這段婚姻關(guān)系。那這個(gè)問(wèn)題就是“你們共同的問(wèn)題”，需要共同去面對(duì)。
五、讓老公自己去處理他與第三者的關(guān)系
最穩(wěn)定的關(guān)系就是三角關(guān)系。之所以出現(xiàn)外遇，是因?yàn)槟愫屠瞎年P(guān)系不平衡了，為了避免更惡性的結(jié)果出現(xiàn)，比如沖動(dòng)、暴力或者離婚，才選擇了另一個(gè)人做為關(guān)系的平衡點(diǎn)。如果此刻你又再卷入老公和第三者的關(guān)系中，就加固了這個(gè)三角關(guān)系的穩(wěn)固化。
所以，這個(gè)時(shí)候，你們共同面對(duì)的意思是，你給老公信任、支持、時(shí)間去處理他與第三者的角色，而不是直接介入，與對(duì)方聯(lián)系或者是談判。
當(dāng)男人有外遇后，女人應(yīng)該怎么辦？
一、遇到高段位的小三，我們要做的就是控制情緒，冷靜下來(lái)。
大多數(shù)女人在坐實(shí)了老公出軌的那一刻起，精神世界分崩離析，第一時(shí)間一哭二鬧三上吊，無(wú)所不用其極。反而讓男人產(chǎn)生逆反心理，要么閉口不解釋，冷眼相看，要么攤牌，直接下離婚的最后通牒。有些有心機(jī)的小三甚至?xí)室饧づ?，讓原配失去理智，在老公面前展示自己的不堪，使男人更愿意親近了小三。
小三本來(lái)就是在暗，而你在明，你要充分利用這個(gè)得天獨(dú)厚的條件。事實(shí)上這就像是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。如果你想打敗敵人，你就不能亂成一團(tuán)，用正確的戰(zhàn)術(shù)去贏得婚姻之戰(zhàn)。
二、“小三”出現(xiàn)，首當(dāng)學(xué)會(huì)分析目前婚姻局勢(shì)，以及情感狀態(tài)。
選擇不離婚，并不意味著就要放縱老公找小三，想要打敗小三，千萬(wàn)別自亂陣腳，而是學(xué)會(huì)善于利用當(dāng)下有限的資源逆轉(zhuǎn)局面。從戀愛(ài)到婚姻，夫妻有著很深厚的情感。而且，夫妻還有太多家庭財(cái)產(chǎn)、骨肉親情的關(guān)聯(lián)。沒(méi)有哪個(gè)男人會(huì)輕易為了一個(gè)相識(shí)不久的第三者，而去拋棄婚姻的。聰明的妻子要善用原配優(yōu)勢(shì)，會(huì)給自己爭(zhēng)取更多的時(shí)間與空間，獲得孩子的依賴，取得公婆的支持，一步一步掌握經(jīng)濟(jì)權(quán)，用溫柔的刀，讓自己立不敗之地。如何擺高自己姿態(tài)的同時(shí)挽回出軌老公，又如何引導(dǎo)老公主動(dòng)分離小三，這一場(chǎng)場(chǎng)的博弈，沒(méi)有天時(shí)，但你可以通過(guò)專業(yè)的挽回方法學(xué)會(huì)給自己創(chuàng)造地利與人和。
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一段婚姻破裂了，必定事出有因。給一個(gè)了解自己在婚姻里狀態(tài)的機(jī)會(huì)，也給自己一個(gè)*傷口的機(jī)會(huì)，出軌后婚姻是否能夠繼續(xù)，得靠于能否成功修復(fù)婚姻，更是離不開(kāi)彼此的用心與投入。
如果你依然身陷老公出軌困擾中，可以尋求第三方來(lái)幫助你分析處理問(wèn)題，專業(yè)的情感咨詢平臺(tái)緣盾就是很好的求助對(duì)象噢。
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老公出軌了該怎么辦好呢？
?老公外面有人，如何跨出心里那道坎？
一、?首先，你要懂得如何妥善處理自己的情緒。
? ?有的女人，因?yàn)樽约旱睦瞎型庥?，?nèi)心世界崩塌，開(kāi)始產(chǎn)生各種復(fù)雜的情緒，在這些復(fù)雜情緒的交加下，讓自己更難過(guò)。我能理解這種情緒，但當(dāng)遇到老公有外遇，首先還是處理好自己的情緒，讓自己冷靜下來(lái)。畢竟愛(ài)情不是全部，你還有自己的父母，還有自己的朋友。
不哭不鬧，不撒潑：丈夫外面有人了，作為妻子會(huì)很難受，但沒(méi)有必要哭鬧，甚至是撒潑，和老公爭(zhēng)吵，事情已經(jīng)發(fā)生了，自己再去做這些，只會(huì)讓自己更傷心。
二、用心獲得老公的愛(ài)。
? ? ?面對(duì)出軌污點(diǎn)的老公，女人理所當(dāng)然地認(rèn)為老公要百分之百地補(bǔ)償自己回來(lái)，這樣才能抵消他犯下的過(guò)錯(cuò)。
若是一旦老公稍微讓自己不順心，自己就可以翻舊賬，捅出他曾經(jīng)的背叛，大鬧自己的不滿和憤懣情緒，這樣子的話，老公受到自己的指責(zé)痛苦，自己最終也會(huì)承受相應(yīng)的痛苦。
三、增加溝通，心靈的溝通
? ? ?沒(méi)有任何一段婚姻是一直一帆風(fēng)順的，兩個(gè)人的感情缺乏溝通，就容易從無(wú)話不談的溫馨變成冷漠的沉默。兩個(gè)人結(jié)婚后，一方出軌，那么面對(duì)對(duì)方的背叛，我們雖然可以不去深究，但是絕不能讓自己視而不見(jiàn)!自己可以找一個(gè)合適的場(chǎng)所和一個(gè)合適的時(shí)機(jī)，向?qū)Ψ酵侣冻鲎约簝?nèi)心的真實(shí)聲音，表達(dá)出自己的心里依然有對(duì)方，只要對(duì)方愿意回頭以后和自己一起的好好的生活，那么面對(duì)對(duì)方背叛的事情，自己可以不去深究。
對(duì)于婚姻的經(jīng)營(yíng)和減少危機(jī)的發(fā)生，必須要建立良好的溝通模式才能形成好的相處模式，這樣的感情才能更好的延續(xù)。
放下防備，好好跟對(duì)方溝通，嘗試在對(duì)方狀態(tài)比較好的時(shí)候跟對(duì)方進(jìn)行一次溝通，把自己的想法客觀地告訴對(duì)方，并且引導(dǎo)對(duì)方的想法，才能產(chǎn)生意識(shí)共鳴，減少矛盾。
老公出軌了怎么辦?最好的解決辦法
有位女士來(lái)找我做情感zi詢，她是這樣說(shuō)的：“老師，我發(fā)現(xiàn)我老公出軌了，我真的好失望、好生氣啊，可我又不想和他離婚，我到底該怎么辦??？”
說(shuō)實(shí)話，我經(jīng)常接手這類一方出軌、一方又不離婚的情感zi詢。以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，在發(fā)現(xiàn)男人出軌的時(shí)候，女人的反應(yīng)和做法非常重要，這將直接決定這段婚姻的走向；所以我建議妻子們，一旦發(fā)現(xiàn)老公出軌，千萬(wàn)不要沖動(dòng)、不要盲目。
為了能讓你更好地理解我的觀點(diǎn)，下面我們先來(lái)看看那些發(fā)現(xiàn)老公出軌后，又不打算離婚的女性最常采取的兩種錯(cuò)誤的處理方式。
一種是，很快原諒對(duì)方。
由于之前和老公感情很深，不忍心放棄苦心經(jīng)驗(yàn)的小家，不希望孩子沒(méi)有爸爸，不忍心傷害雙方父母，或者看到老公認(rèn)錯(cuò)態(tài)度誠(chéng)懇等理由，一些妻子會(huì)很快地原諒對(duì)方，繼續(xù)和他過(guò)日子。
盡管她們想要維持好這段婚姻的本意是好的，但這種處理方式，會(huì)埋下很多隱患，極有可能再一次誘發(fā)伴侶出軌。
這主是因?yàn)椋皆彽锰?、太輕易，對(duì)男方會(huì)沒(méi)有懲罰威力；男方會(huì)覺(jué)得，自己犯錯(cuò)不用付出任何代價(jià)，于是就很容易失去規(guī)則意識(shí)；所以當(dāng)他再次遇到吸引他的異性時(shí)，他很可能會(huì)控制不住自己，再一次出軌。
另一種是，過(guò)分譴責(zé)另一半。
一些妻子在發(fā)現(xiàn)丈夫出軌后，首先選擇的方式就是和丈夫吵架、攻擊他、威脅他甚至是曝光他，發(fā)動(dòng)父母親朋譴責(zé)他等等，雖然她們的本意是想用這些方式懲罰丈夫，讓他老老實(shí)實(shí)回歸家庭，但這些做法實(shí)際上會(huì)把男人往外推。
因?yàn)槟腥藭?huì)覺(jué)得，自己已經(jīng)犯了錯(cuò)，妻子也不太可能會(huì)原諒自己，于是干脆破罐子破摔，和妻子大鬧一場(chǎng)，甚至直接提出離婚。
可當(dāng)他真的提出離婚的時(shí)候，妻子就會(huì)發(fā)現(xiàn)，事情已經(jīng)完全脫離了自己的控制，他是真的想離婚了，然后妻子就會(huì)慌張地選擇妥協(xié)，去挽留丈夫。
這個(gè)時(shí)候，婚姻的主動(dòng)權(quán)就會(huì)交到出軌男手上，他很可能就會(huì)一邊和第三者聯(lián)系，讓她滿足自己的情感需求，一邊穩(wěn)住妻子，讓她照顧孩子和家庭。女性一旦陷入到這種婚姻里，就會(huì)很痛苦、很被動(dòng)。
所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)老公出軌，你又不想打算離婚的時(shí)候，你最好不要輕易地就原諒他，也不要過(guò)度懲罰他，這兩種處理方式都不利于改善現(xiàn)狀。
你真正需要做的是，先平復(fù)好自己的情緒，采取正確的方法讓自己走出情感創(chuàng)傷，并適當(dāng)?shù)貞土P男人，比如讓他交出工資卡、轉(zhuǎn)移財(cái)產(chǎn)給你或孩子、讓父母批評(píng)他、讓他寫婚內(nèi)協(xié)議等等；然后再幫他樹(shù)立規(guī)則意識(shí)和邊界感，讓他知道出軌要付出的代價(jià)，這樣他就會(huì)長(zhǎng)記性，不敢再次出軌了。
當(dāng)然，要做到這些并不容易，你需要具備療愈自我情感創(chuàng)傷的能力、處理情感問(wèn)題的意識(shí)和能力、修復(fù)感情的能力、經(jīng)營(yíng)感情的意識(shí)和能力等等。
愿你珍惜身邊所愛(ài)之人，學(xué)會(huì)愛(ài)，付出愛(ài)，收獲愛(ài)。
【概括】面對(duì)男人出軌怎么辦？面對(duì)出軌男人的方法？如果有幫到你，記得關(guān)注映森覓愛(ài)：http://www.internationalmotor.com.cn/ 了解更多“面對(duì)出軌男人的方法”的內(nèi)容。
