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怎樣分手不傷害對(duì)方 掌握十個(gè)技巧和平分手
首先，要認(rèn)真對(duì)待分手這件事，別讓分手成為操縱情感的工具；其次，根據(jù)分手造成的不同傷害程度，需要衡量選擇對(duì)雙方更有利的分手方式和注意事項(xiàng)；最后，從分手溝通的角度，為大家提供更友好的十種分手方式：
1.面對(duì)現(xiàn)實(shí)
當(dāng)對(duì)方?jīng)Q心已定,明確提出分手后,任何糾纏都無濟(jì)于事。這個(gè)時(shí)候,被分手的一方應(yīng)該選擇面對(duì)現(xiàn)實(shí),冷靜下來與對(duì)方理性地分手；不要因?yàn)樽约阂粫r(shí)無法接受而做出過激的事情。
2.保持理智和冷靜
當(dāng)一個(gè)人提出分手、想終結(jié)彼此之間的戀愛關(guān)系時(shí),其要做的第一件事就是讓自己保持理智和冷靜。提出分手時(shí),立場要堅(jiān)定,態(tài)度要明確。
3.態(tài)度明確
如果你真覺得在感情里你們真的不合適了，就趁早分手吧，一定要和平分手，不要分手就對(duì)另一半說我們距離產(chǎn)生了之間感情的隔閡，也并不是不愛對(duì)方才提出的分手，一定要實(shí)話實(shí)說，如果真的不愛了，一定要把你想說的問題都說清楚明白
4.選擇合適的分手場合
戀愛時(shí)的相處能讓你了解對(duì)方是一個(gè)什么類型的人,所以要根據(jù)對(duì)方的性格選擇合適的分手場合,這也是尊重對(duì)方的表現(xiàn)。
5.面對(duì)面處理
最好的方式就是面對(duì)面談分手。盡管不見面的分手更容易說出口,但是面對(duì)面的正式談話更能體現(xiàn)出對(duì)彼此的尊重。
6.主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任
在提出分手時(shí),很多人容易把導(dǎo)致分手的過錯(cuò)歸于另-方。但是,當(dāng)一段戀愛關(guān)系走到盡頭時(shí),更多的可能是戀愛雙方都存在問題。作為主動(dòng)提出分手的一方,更應(yīng)該認(rèn)識(shí)到自己的過錯(cuò),主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任說分手的理由時(shí)要做到客觀、公平,不能一味地責(zé)怪對(duì)方,此時(shí)應(yīng)該主要講自己的意愿,而非對(duì)方的缺點(diǎn)。
7.自我反思
分手之后,被分手的一方要做的不是自怨自艾或者想方設(shè)法地挽回感情,而是要反思自己在這段戀愛中的經(jīng)歷,思考分手的原因,認(rèn)識(shí)自身的不足。
8.妥善處理好分手后的問題
出的各種問題,從而避免將來產(chǎn)生不必要的糾紛。不要心存怨氣,更不要把事情做絕,在條件允許的情況下,可以適當(dāng)滿足對(duì)方提出的要求,給彼此留下好的回憶。
9.接受結(jié)局
分手后,被分手的一方要避免繼續(xù)糾纏對(duì)方,不應(yīng)對(duì)彼此之間的關(guān)系存在幻想,是應(yīng)努力讓自己接受已分手的結(jié)局。
10.照顧好自己
兩個(gè)人分手了，不管是因?yàn)閷?duì)方種種原因，或者單純的不愛了，你要做的第一件事就是先照顧好自己。
如果你真的覺得感情堅(jiān)持不下去了一定要說出來，不要在一直推著，分手一定要樂觀理性的講之間事情說清楚，這樣才不會(huì)對(duì)另一半有很大傷害。
如何分手
1、尊重對(duì)方，也尊重自己
尊重自己可以讓自己體面地離開，尊重對(duì)方，也是委婉分手的方式之一。無論是分手前，還是分手后，都不要去詆毀對(duì)方，也不應(yīng)當(dāng)過于卑微。在分手的過程中，很多人會(huì)使用冷暴力的手段，這對(duì)于對(duì)方來說傷害是非常大的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你直接告知她答案來說傷害更大，冷暴力是及其自私和不負(fù)責(zé)的方式之一。
作為主動(dòng)分手方，我們應(yīng)該告知對(duì)方二人關(guān)系不能夠繼續(xù)的原因，作為被動(dòng)分手方，我們也不要去繼續(xù)去乞求和挽留，因?yàn)樗械姆珠_都是深思熟慮的。
2、果斷決定，不要徘徊
分手最怕的就是猶豫不決，這對(duì)于兩個(gè)人來說都會(huì)造成心理上的打擊。語言的作用對(duì)于二個(gè)人來說是非常重要的，如何做到委婉和體面，關(guān)鍵點(diǎn)就在于二人的溝通與交流。
分手很怕一個(gè)人猶豫不定，給了對(duì)方期望，又給了她失望，這種雙重的打擊，會(huì)讓一個(gè)人崩潰。尤其是曾經(jīng)愛的越熾熱，那么這種恨意就會(huì)涌上心頭。
3、不要先開始打架
開始一場斗爭，作為向分手過渡的一種手段，只會(huì)使事情變得更糟。當(dāng)然，你可能會(huì)認(rèn)為，當(dāng)你生某人的氣時(shí)，和他們分手會(huì)容易得多，因?yàn)檫@樣你的痛苦就會(huì)消失。但這是錯(cuò)誤的。 這尤其意味著，如果你正在爭吵的事情與你為什么要結(jié)束這段關(guān)系毫無關(guān)系的話。你會(huì)讓他們都生氣的。然后用東西打他們會(huì)讓他們痛苦。
4、親自去做
通過電話或短信分手的日子已經(jīng)一去不復(fù)返了。如果你對(duì)即將成為前任的人有尊重，你需要親自去做。與他們面對(duì)面的分手也讓他們有機(jī)會(huì)表達(dá)自己的想法和感受。 另外，在電話里做這件事也沒有給你足夠的時(shí)間來解釋你的感受，也沒有向他們展示你的感受。如果你想和他分手，那就親自面對(duì)面去做。
5、花時(shí)間進(jìn)行長時(shí)間的討論
當(dāng)你在外出工作或其他重要的任務(wù)之前，只有10分鐘的時(shí)間，不要和他們談分手。抽整個(gè)下午的時(shí)間來應(yīng)對(duì)分手帶來的沖擊。 如果輕描淡寫，隨便就說幾句，然后走掉，卻沒有給他們足夠的時(shí)間去應(yīng)付和問你的問題，那是不尊重的。
情侶最好的分手方式是怎樣的?
（一）在網(wǎng)絡(luò)上說分手。
現(xiàn)在情侶們都喜歡通過網(wǎng)絡(luò)與心愛怎么分手好的人溝通交流怎么分手好，拉進(jìn)彼此間怎么分手好的距離。那么既然能拉近距離，當(dāng)然也能把距離拉開。如果發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人不合適了，可以先慢慢冷淡一段時(shí)間，再通過聊天工具微信、手機(jī)短信或QQ提出分手，大大避免面對(duì)面說分手的尷尬。網(wǎng)上說分手，請(qǐng)記得簡單說明一下理由后，給對(duì)方送上祝福。
（二）約出來一起吃頓飯或者喝個(gè)茶。這種分手方式比較直接，也比較徹底。值得注意的是最好選擇晚上見面，約會(huì)結(jié)束后表明分手態(tài)度，彼此漸行漸遠(yuǎn)，消失在夜里，看不到對(duì)方可以大大緩解不舍的心情。如果可以，不妨最后來一個(gè)擁抱，因?yàn)檫@么一轉(zhuǎn)身再見就是熟悉的陌生人了。
（三）如果是經(jīng)人介紹認(rèn)識(shí)的，那么就可以托此人告知對(duì)方。
有中介人的，盡量不要自己直接去跟對(duì)方說分手，因?yàn)檫@樣可以給足對(duì)方面子，也分得更加干脆。怎么分手好你需要做的就是給中介放詳細(xì)說一下不合適的理由即可，其他交給人家發(fā)揮就好。
（四）通過日常暗示的方式。這個(gè)分手方式需要較長時(shí)間，主要是通過日常細(xì)節(jié)暗示，比如討厭他各種習(xí)慣，慢慢暗示自己接受不了，做普通朋友更適合。
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