【緒論】地震后心理疏導(dǎo)？地震后心理疏導(dǎo)論文？全方位資訊，做到心中有數(shù)“地震后心理疏導(dǎo)”的內(nèi)容如下：
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發(fā)生地震后，應(yīng)該如何自救？
發(fā)生地震時(shí)，找最近的空曠地方躲避。室內(nèi)避震應(yīng)選擇在能遮擋身體的堅(jiān)固物體旁邊。因?yàn)槿切斡蟹€(wěn)定性，受力最大，所以最好選擇三角形面積形成的地方。室外減震最好選擇開(kāi)闊的地方，比如操場(chǎng)。地震時(shí)你應(yīng)該采取正確的姿勢(shì)保護(hù)自己。身體應(yīng)該下蹲或坐下，盡可能蜷曲，降低重心，將頭埋在膝蓋下。同時(shí)，抓住桌腿等固體物體。
當(dāng)你有大地震時(shí)，不要擔(dān)心毀滅性的地震。從人們感覺(jué)到振動(dòng)到建筑物被摧毀的速度非?？臁Ｔ谶@短暫的時(shí)間里，你一定不要驚慌，你應(yīng)該根據(jù)你的環(huán)境做出快速的選擇來(lái)確保安全。如果你住在平房里，你可以很快跑出房門(mén)。如果你住在大樓里，不要跳下大樓。應(yīng)立即切斷電源開(kāi)關(guān)，關(guān)閉煤氣，在小跨度的地方避難，如廁所，或在桌子和床下面，地震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。
地震后，經(jīng)常有很多余震，所以你不能逃跑?？梢陨晕⒁苿?dòng)，避免身體上方有物體掉落，清理周?chē)s物，擴(kuò)大生活空間。余震過(guò)后，要盡快脫離危險(xiǎn)，逃到戶外空曠的地方，等待救援。這個(gè)時(shí)候，不要想著還剩多少現(xiàn)金和存折。救你一命很重要。遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)域，如街上發(fā)生地震，用手保護(hù)頭部，迅速?gòu)慕ㄖ锵蚪值乐行囊苿?dòng)。農(nóng)村發(fā)生地震時(shí)，遠(yuǎn)離懸崖、陡坡、河岸和高壓線。正在運(yùn)行的汽車(chē)和火車(chē)應(yīng)該立即停止。下葬時(shí)保存體力。如果你不幸在地震后被埋在廢墟中，試著保持冷靜，試著自救。在無(wú)法逃離危險(xiǎn)的時(shí)候，要積蓄力量，盡力尋找水源和食物，創(chuàng)造生活條件，耐心等待救援人員。
在這種情況下，你應(yīng)該小心余震對(duì)人們的傷害。除了這些，地震后，我們還應(yīng)該小心日常飲食和風(fēng)險(xiǎn)。地震經(jīng)常導(dǎo)致大量生物死亡。這些生物的尸體會(huì)很快腐爛，各種病菌會(huì)大量繁殖。因此，預(yù)防地震后鼠疫的爆發(fā)非常重要。水是生命之源，最容易被污染。所以地震后一定要謹(jǐn)慎喝水，至少把水燒開(kāi)殺死大部分細(xì)菌，然后安心服用。此外，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，做好災(zāi)后心理疏導(dǎo)也至關(guān)重要，因?yàn)榈卣鹪斐傻男睦韯?chuàng)傷也會(huì)傷害到很多人。
地震要怎么保護(hù)自己
地震要怎么保護(hù)自己
地震要怎么保護(hù)自己，從人們感覺(jué)到振動(dòng)到建筑物被摧毀地震后心理疏導(dǎo)的速度非?？臁Ｔ谶@短暫的時(shí)間里，不要驚慌，你應(yīng)該根據(jù)你的環(huán)境做出快速的選擇來(lái)確保安全。地震要怎么保護(hù)自己。
地震要怎么保護(hù)自己1
1、保持冷靜，就地避震
當(dāng)發(fā)生地震時(shí)如果你在家里，不要驚慌失措，首先要保持鎮(zhèn)靜，就地避震。可以找到衛(wèi)生間、廚房等空間小且易形成三角空間的地方蹲下，用手保護(hù)好頭頸、眼睛，掩護(hù)口鼻，千萬(wàn)不能跳樓或者往外跑，因?yàn)榈卣鸢l(fā)生時(shí)的時(shí)間很短，你沒(méi)有足夠的時(shí)間去準(zhǔn)備外逃，所以就近避震是最好的方式。
2、聽(tīng)從安排，保存體力
當(dāng)發(fā)生地震時(shí)如果你在學(xué)校上課，要聽(tīng)從老師的安排，時(shí)刻保持清醒的頭腦，老師更要保持鎮(zhèn)定，不要慌亂，指揮學(xué)生雙手抱頭并閉上眼睛趴在各自的課桌下，不要大聲呼喊，保持好體力以便必要時(shí)求救。
3、關(guān)閉儀器，防止泄露
當(dāng)發(fā)生地震時(shí)如果你還在車(chē)間上班，必須保持冷靜，就地避震，當(dāng)機(jī)而行。切記不能亂跑，一定要采取緊急措施，使儀器、機(jī)床斷電并停止運(yùn)轉(zhuǎn)。要迅速關(guān)閉易燃、易爆及有毒氣體閥門(mén)。要用手絹、毛巾、或雙手捂住口、鼻及臉部，防止灰塵堵塞口、鼻和迷住眼睛。然后迅速躲在室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體下。
4、打開(kāi)雙閃，停車(chē)避險(xiǎn)
當(dāng)發(fā)生地震時(shí)如果你正在開(kāi)車(chē)，而又處于城市道路或周?chē)鷽](méi)有寬闊地可以臨時(shí)躲避，那么應(yīng)立即打開(kāi)雙閃應(yīng)急燈，減速停車(chē)，將車(chē)?？吭诼愤叄缓笙萝?chē)觀察周?chē)闆r并找一個(gè)相對(duì)安全的位置雙手護(hù)住頭顱蹲下等待，直到地震過(guò)后再上車(chē)，一定要注意不能將車(chē)?？吭陔娋€桿、廣告牌等地方，這些地方地震時(shí)容易倒塌砸在車(chē)上。
5、聽(tīng)從指揮，避免擁擠
當(dāng)發(fā)生地震時(shí)如果你正在電影院等公共場(chǎng)所時(shí)，一定要聽(tīng)從工作人員的指揮，不要慌亂，避免向人群處擁擠，避免被擁擠到墻角或者柵欄處，要迅速趴在排椅下或者就地蹲下，雙手保護(hù)好頭部，注意避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物。等地震結(jié)束后聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的安排有秩序的離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。
6、保持清醒，切忌妄動(dòng)
當(dāng)發(fā)生地震時(shí)如果你正在戶外玩耍，要時(shí)刻保持清醒的頭腦，切記不要慌亂地往室內(nèi)跑去營(yíng)救家人。要趕緊找到空曠的地方就地抱頭蹲下或者趴下，因發(fā)生地震時(shí)室內(nèi)建筑物容易倒塌，跑進(jìn)跑出更容易受傷，如果室內(nèi)避震人員遇到危險(xiǎn)，你也有機(jī)會(huì)去營(yíng)救他們。
注意事項(xiàng)
1、不要選擇陽(yáng)臺(tái)、門(mén)窗、玻璃柜臺(tái)處躲避，這些地方結(jié)構(gòu)不堅(jiān)固，容易倒塌。
2、不要選擇有煤氣的廚房躲避，地震時(shí)會(huì)有煤氣泄漏。
地震要怎么保護(hù)自己2
地震應(yīng)急包要準(zhǔn)備的物品：
1、水
為了應(yīng)急，應(yīng)儲(chǔ)備家庭使用的.三天水量，可以參考每人每天4升的標(biāo)準(zhǔn)儲(chǔ)存（2升用來(lái)飲用，2升供準(zhǔn)備食物和清潔衛(wèi)生）。
請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：
（1） 若有兒童、老人、病人則需加量。
（2） 水須裝在干凈、密封、易攜帶的塑料瓶中。
2、食品
準(zhǔn)備足夠72小時(shí)之用的聽(tīng)裝食品或脫水食品、奶粉以及聽(tīng)裝果汁。干麥片、水果和無(wú)鹽干果是很好的營(yíng)養(yǎng)源。
請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：
（1） 不要選擇那些讓你容易口渴的食品。選擇無(wú)鹽餅干、全麥麥片和富含流質(zhì)的罐裝食品。
（2） 只儲(chǔ)備無(wú)需冷藏、烹飪或特殊處理的食品，類(lèi)似食品可供選擇的有很多。
（3） 別忘了應(yīng)包括嬰兒和特殊飲食需要者的食品。你還應(yīng)該準(zhǔn)備一些廚房用具和炊具，尤其是手動(dòng)開(kāi)罐器。
3、日常生活必需品
（1） 一兩套替換衣服、手電筒、火柴、蠟燭、小刀、袖珍收音機(jī)。
（2） 洗臉用具（香皂、肥皂、牙刷、牙膏、手巾、梳子等）。
4、處理外傷的輔料和急救手冊(cè)
包含包扎、止血、固定、傷口處理等急救用品，講述處理各種外傷方法r的急救手冊(cè)。
5、特殊用品
準(zhǔn)備必要的特殊用品，比如藥品、備用眼鏡、隱形眼鏡護(hù)理液、助聽(tīng)器電池、嬰兒物品（嬰兒食品、尿布、奶瓶和奶嘴）、衛(wèi)生用品（小濕巾和手紙）等家人所需的物品。
6、重要的文件和現(xiàn)金
確保在自動(dòng)取款機(jī)、銀行和信用卡系統(tǒng)癱瘓時(shí)，有足夠的現(xiàn)金可用。同時(shí)，保留信用證明、身份證和一些重要文件的復(fù)印件，比如存折、保險(xiǎn)單和財(cái)務(wù)記錄等。
7、其它
地震應(yīng)急工具如求生口哨、耐磨手套、應(yīng)急雨衣、手搖發(fā)電的手電等。
地震要怎么保護(hù)自己3
發(fā)生地震時(shí)，找最近的空曠地方躲避。室內(nèi)避震應(yīng)選擇在能遮擋身體的堅(jiān)固物體旁邊。因?yàn)槿切斡蟹€(wěn)定性，受力最大，所以最好選擇三角形面積形成的地方。室外減震最好選擇開(kāi)闊的地方，比如操場(chǎng)。地震時(shí)你應(yīng)該采取正確的姿勢(shì)保護(hù)自己。身體應(yīng)該下蹲或坐下，盡可能蜷曲，降低重心，將頭埋在膝蓋下。同時(shí)，抓住桌腿等固體物體。
當(dāng)你有大地震時(shí)，不要擔(dān)心毀滅性的地震。從人們感覺(jué)到振動(dòng)到建筑物被摧毀的速度非?？?。在這短暫的時(shí)間里，你一定不要驚慌，你應(yīng)該根據(jù)你的環(huán)境做出快速的選擇來(lái)確保安全。如果你住在平房里，你可以很快跑出房門(mén)。如果你住在大樓里，不要跳下大樓。應(yīng)立即切斷電源開(kāi)關(guān)，關(guān)閉煤氣，在小跨度的地方避難，如廁所，或在桌子和床下面，地震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。
地震后，經(jīng)常有很多余震，所以你不能逃跑?？梢陨晕⒁苿?dòng)，避免身體上方有物體掉落，清理周?chē)s物，擴(kuò)大生活空間。余震過(guò)后，要盡快脫離危險(xiǎn)，逃到戶外空曠的地方，等待救援。這個(gè)時(shí)候，不要想著還剩多少現(xiàn)金和存折。救你一命很重要。遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)域，如街上發(fā)生地震，用手保護(hù)頭部，迅速?gòu)慕ㄖ锵蚪值乐行囊苿?dòng)。農(nóng)村發(fā)生地震時(shí)，遠(yuǎn)離懸崖、陡坡、河岸和高壓線。正在運(yùn)行的汽車(chē)和火車(chē)應(yīng)該立即停止。下葬時(shí)保存體力。如果你不幸在地震后被埋在廢墟中，試著保持冷靜，試著自救。在無(wú)法逃離危險(xiǎn)的時(shí)候，要積蓄力量，盡力尋找水源和食物，創(chuàng)造生活條件，耐心等待救援人員。
在這種情況下，你應(yīng)該小心余震對(duì)人們的傷害。除了這些，地震后，地震后心理疏導(dǎo)我們還應(yīng)該小心日常飲食和風(fēng)險(xiǎn)。地震經(jīng)常導(dǎo)致大量生物死亡。這些生物的尸體會(huì)很快腐爛，各種病菌會(huì)大量繁殖。因此，預(yù)防地震后鼠疫的爆發(fā)非常重要。水是生命之源，最容易被污染。所以地震后一定要謹(jǐn)慎喝水，至少把水燒開(kāi)殺死大部分細(xì)菌，然后安心服用。此外，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，做好災(zāi)后心理疏導(dǎo)也至關(guān)重要，因?yàn)榈卣鹪斐傻男睦韯?chuàng)傷也會(huì)傷害到很多人。
地震后人們會(huì)出現(xiàn)哪些心理反應(yīng)，應(yīng)該如何疏導(dǎo)？
地震，一個(gè)人人都不想觸碰的詞匯，只因它的到來(lái)，預(yù)示著災(zāi)難的發(fā)生……
地震過(guò)后，狼藉的不僅僅是目所能及的事物，更有看不見(jiàn)的心理傷痕
首當(dāng)其沖的就是悲痛欲絕
前一秒，家人團(tuán)聚，歡聲笑語(yǔ)；后一秒，天崩地裂，親人離世。沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)，永遠(yuǎn)不會(huì)知道那有多痛……世上最親的就是親人，毫無(wú)預(yù)兆的就這樣消失了，表說(shuō)小孩，大人都難以承受。
疏導(dǎo)地震后心理疏導(dǎo)：親人離世的痛，非一時(shí)可以消除的，但是其他尚存的親人卻給予他人無(wú)法給予的安慰。正因?yàn)橛H人的離去，會(huì)讓人更珍惜親情與陪伴，相擁大哭一場(chǎng)，盡情發(fā)泄，然后互相鼓勵(lì)，共建家園。
其次，恐懼
地震的毫無(wú)征兆是最恐怖的地方，一瞬之間，天旋地轉(zhuǎn)，一片廢墟。經(jīng)歷的人們一定會(huì)產(chǎn)生心理陰影，比如：睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)做噩夢(mèng)，甚至?xí)蝗惑@醒，緊張的看看周?chē)?，生怕地震又?lái)襲。
疏導(dǎo)：平時(shí)，盡量放松心情，不要給自己壓力。睡覺(jué)的時(shí)候，避免一個(gè)人，最好與親人同床共眠，這樣會(huì)產(chǎn)生安全感。不要試圖去忘記，因?yàn)樵较胪?，?huì)記得越牢。而應(yīng)該告訴自己坦然面對(duì)一切已經(jīng)發(fā)生的，可以哭，可以鬧，但是要記得還有親人在等著自己。地震后心理疏導(dǎo)你們還需要守望相助地震后心理疏導(dǎo)?。?！
最后，無(wú)助
家園的毀損，親人的往生，真可謂是人財(cái)兩空，無(wú)助感一定會(huì)侵襲每一位受災(zāi)者的內(nèi)心。
疏導(dǎo)：親親們，表忘記，地震后心理疏導(dǎo)我們是一個(gè)大家庭，小家庭的破碎，不影響大家庭的存在，我們永遠(yuǎn)在你們身邊，只要你回頭就會(huì)發(fā)現(xiàn)大家都在關(guān)心你們。你不是一個(gè)人?。。?/p>
場(chǎng)外援助：大災(zāi)之后，必有大愛(ài)。救援，拯救生命；捐助，重建家園；關(guān)愛(ài)，修復(fù)心靈。
如果自己無(wú)法跨越“障礙”，千萬(wàn)不要擔(dān)心，我們有專(zhuān)業(yè)的心靈重建小組，記得向他們張開(kāi)心扉，恐懼、害怕、悲痛都可以像他們傾吐，他們會(huì)盡所能給予幫助。
逝者已矣，生者如斯。愿每一個(gè)人都珍惜自己，珍惜家人，珍惜愛(ài)╭?～人。
【總結(jié)】地震后心理疏導(dǎo)？地震后心理疏導(dǎo)論文？的問(wèn)題已經(jīng)有了答案，更多關(guān)于“地震后心理疏導(dǎo)論文”關(guān)注映森覓愛(ài)：http://www.internationalmotor.com.cn/
