【導(dǎo)言】心臟經(jīng)常壓力大？心臟壓力很大？不懂就往下看，精細(xì)化講解“心臟經(jīng)常壓力大”的內(nèi)容如下：

目錄：

• 1、心臟不舒服有哪些原因
• 2、心臟不舒服怎么緩解
• 3、壓力大心臟會(huì)不會(huì)變差有什么表現(xiàn)
• 4、心律不整來(lái)自壓力大!中醫(yī)調(diào)理讓他不再「心慌慌」
• 5、感覺心臟不舒服心跳重怎么回事

心臟不舒服有哪些原因

1、常見原因 心血管*：這是心臟不舒服最常見的原因之一。冠心病、心絞痛、心律失常等都可以導(dǎo)致心臟不適。 心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重：長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞累、工作壓力大、情緒緊張等都會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，引起心臟不適。

2、若感覺心臟不舒服，不一定都是冠心病，但如果一個(gè)病人有高血壓、糖尿病等病史，平時(shí)喜好抽煙，肥胖，缺乏鍛煉，經(jīng)常熬夜、疲勞等，若具備以上一種或多種因素，則應(yīng)該警惕冠心病的發(fā)生。

3、心跳次數(shù)正常、搏動(dòng)強(qiáng)度也正常，但總感覺心臟不舒服，絕大部分原因是情緒、心理、精神狀態(tài)等。心臟不舒服或心慌，主要的原因除心臟本身病變外，最常見的就是植物神經(jīng)功能紊亂類*。心臟受交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)共同支配，即非自主神經(jīng)，也稱為植物神經(jīng)。

4、心臟不舒服有很多原因，可以包括器質(zhì)性也可以包括功能性原因，器質(zhì)性原因常見于高血壓性心臟病、風(fēng)濕性心臟病、冠心病、心肌炎等情況，都可以引起心臟不適。功能性心臟不適要除外學(xué)習(xí)緊張、睡眠不好、精神壓力大，或有圍絕經(jīng)期的激素水平發(fā)生變化，以上都有可能會(huì)引起心臟不舒服。

5、如果心臟不舒服、胸悶，要結(jié)合癥狀的特點(diǎn)，是否存在高危的心血管危險(xiǎn)因素，有無(wú)做過(guò)其他檢查輔助診斷，臨床上主要有以下幾種*：循環(huán)系統(tǒng)的*，比較常見的就是冠心病、心絞痛，跟活動(dòng)相關(guān)性的胸悶、胸痛，休息以后可以緩解。呼吸系統(tǒng)的*，如各種胸膜炎、肺炎、肺結(jié)核、肺部感染等*。

6、引起心臟不舒服的原因有很多，常見的普通人最擔(dān)心的就是心肌缺血或者叫做冠心病。這種心臟不舒服一般是跟活動(dòng)有關(guān)系，比如快走或者是上樓梯、提重物的時(shí)候會(huì)引起胸悶，這種不舒服持續(xù)的時(shí)間比較短，一般是幾分鐘，休息一下就能緩解，這種跟活動(dòng)相關(guān)的嚴(yán)重的心臟不舒服才需要去關(guān)注。

心臟不舒服怎么緩解

充分休息：是較好的緩解方式，改善睡眠后大部分患者心臟不舒服的癥狀會(huì)緩解。熬夜時(shí)心臟不舒服，交感神經(jīng)會(huì)持續(xù)發(fā)生作用，導(dǎo)致心率增快，出現(xiàn)心前區(qū)、胸骨后壓迫感。

心臟不適時(shí)，首先應(yīng)采取適當(dāng)?shù)男菹⒋胧?。患者可以嘗試深呼吸，調(diào)整呼吸節(jié)奏，有助于緩解緊張情緒。若是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中感到心臟不適，應(yīng)立即停止劇烈活動(dòng)，躺下平臥，保持安靜，確保充足的睡眠，從而緩解心臟不適。其次，藥物*對(duì)于心臟不適也有一定的幫助。

如果檢查結(jié)果正常，您可以嘗試通過(guò)規(guī)律的體育鍛煉來(lái)改善這種情況。開始時(shí)可以選擇輕松的運(yùn)動(dòng)方式，如散步或慢跑，逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。這樣可以逐步提高心臟功能，使心跳加速的現(xiàn)象得到緩解。此外，保持健康的生活方式對(duì)于心臟健康同樣重要。

壓力大心臟會(huì)不會(huì)變差有什么表現(xiàn)

而交感系統(tǒng)會(huì)導(dǎo)致心臟興奮性增加，副交感系統(tǒng)使心臟興奮性降低，兩者平衡則對(duì)人體最佳。壓力大心臟會(huì)變差并皮膚老化 粉刺等皮膚問(wèn)題通常與激素失調(diào)有關(guān)，而壓力正是造成激素紊亂的重要因素。很多三四十歲的女性會(huì)在月經(jīng)周期的特定時(shí)候遭受粉刺的侵?jǐn)_。

熬夜成為常態(tài) 現(xiàn)代生活節(jié)奏快，許多人習(xí)慣熬夜，或因工作加班不得不熬夜。長(zhǎng)期熬夜，不僅會(huì)導(dǎo)致黑眼圈、皮膚變差、精神不振，更重要的是它會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期缺乏休息的器官可能會(huì)誘發(fā)心肌梗塞。

勞累過(guò)度。有些朋友平時(shí)特別忙碌，每天只睡五六個(gè)小時(shí)，這樣就會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，情緒的調(diào)節(jié)能力變差，從而出現(xiàn)胸悶，心慌，心悸，焦慮的癥狀，應(yīng)當(dāng)注意多休息，每天保持充足的睡眠。精神壓力大。

心律不整來(lái)自壓力大!中醫(yī)調(diào)理讓他不再「心慌慌」

心律不整來(lái)自壓力大 奇美*中醫(yī)部部長(zhǎng)許堯欽是同時(shí)有中、西醫(yī)的證照的中醫(yī)師，查看心電圖數(shù)據(jù)之后，發(fā)現(xiàn)江先生的24小時(shí)心電圖中，一開始顯示心室早期收縮（VPC）次數(shù)占全部心跳數(shù)17%，經(jīng)過(guò)電燒手術(shù)后，心跳數(shù)是1332次，占總心跳數(shù)的1%，雖然數(shù)據(jù)改善，但還是一直有癥狀所以才來(lái)就醫(yī)。

原來(lái)不少人都曾胸口疼痛。有人以為心臟病發(fā)，更多的人不聞不問(wèn)。沒(méi)錯(cuò)，它可能是冠心病的病征，但也可能只是微不足道的胸壁疼痛，或者胃酸作怪。弄清楚，便不會(huì)心慌慌。個(gè)案胸口疼痛像火燒 四十九歲的蔡先生，從事建筑行業(yè)。三年前，覺得自己兩邊肩膀疼痛，左肩特別痛得厲害。

感覺心臟不舒服心跳重怎么回事

感覺心臟跳的很重可能的情況包括以下幾種：心動(dòng)過(guò)速，竇性心動(dòng)過(guò)速的患者可以出現(xiàn)心跳很重的感覺。如果是心電圖檢查證實(shí)的竇性心動(dòng)過(guò)速，需要進(jìn)一步尋找引起竇性心動(dòng)過(guò)速的病因，比如貧血、發(fā)熱、甲亢等等都可以引起竇性心動(dòng)過(guò)速。早搏，也就是提前出現(xiàn)的心跳，可以表現(xiàn)為心慌、心跳很重的感覺。

感覺心臟不舒服、心跳重，可以考慮有生理性原因和病理性原因兩種情況。生理性的原因多見于健康人，尤其是年輕患者，經(jīng)常休息不好、心理壓力大、勞累或者經(jīng)常喝濃茶、咖啡等刺激性的飲料，常常會(huì)出現(xiàn)心臟不舒服的癥狀，伴有心跳加快。這時(shí)只要是注意休息、避免勞累、改變生活方式，去除以上誘因，癥狀可以緩解。

首先如果患者存在緊張、焦慮或者抑郁等情緒，可以導(dǎo)致心率代償性加快或者異常性感覺，在這種情況下可以明顯感覺到心臟跳動(dòng)，一般平穩(wěn)情緒后癥狀可以自行緩解。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議到心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)。其次純屬于軀體性*所導(dǎo)致的癥狀，常見于內(nèi)分泌紊亂以及心臟本身*。

如果患者自覺心臟不舒服，自覺心跳加重，這種情況考慮可能是由于患者存在心動(dòng)過(guò)速或者心力衰竭所導(dǎo)致的，也有可能單純的是由于植物神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)紊亂所引發(fā)的不舒服情況。

心慌心跳加速的原因：心臟*，比如冠心病、心絞痛、心臟腫瘤以及心肌缺血等。低血糖，低血糖會(huì)導(dǎo)致人體的心電活動(dòng)異常，還會(huì)導(dǎo)致人體的心肌負(fù)極延長(zhǎng)，就可能會(huì)心慌、心跳加速的癥狀。大腦神經(jīng)興奮過(guò)度，比如飲用濃茶、咖啡、酒等。

心悸是一種主觀上感覺到心臟活動(dòng)異常強(qiáng)烈的主觀感受，患者會(huì)感受到心跳加快、增強(qiáng)，甚至伴有心前區(qū)的不適。這種癥狀常常伴隨失眠、健忘、眩暈、耳鳴等癥狀出現(xiàn)。心悸的發(fā)生往往與心臟的搏動(dòng)頻率和節(jié)律的變化有關(guān)，無(wú)論是心臟搏動(dòng)過(guò)快、過(guò)慢，或者是節(jié)律不整齊，都可能導(dǎo)致心悸的癥狀。

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標(biāo)簽： 心臟經(jīng)常壓力大