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目錄：

• 1、在空難發(fā)生前瞬間,飛機(jī)上的人們心情都是怎樣的?
• 2、什么叫心理創(chuàng)傷?
• 3、心理危機(jī)是什么意思?
• 4、坐飛機(jī)會(huì)導(dǎo)致人精神崩潰?
• 5、壓力有哪些?
• 6、心理危機(jī)分為三個(gè)階段

在空難發(fā)生前瞬間,飛機(jī)上的人們心情都是怎樣的?

從認(rèn)知心理學(xué)角度看，當(dāng)空難發(fā)生前一瞬間，人們會(huì)出現(xiàn)“應(yīng)激反應(yīng)”。與一般的情緒狀態(tài)不同，應(yīng)激是人們?cè)谀撤N意外環(huán)境刺激下所做出的適應(yīng)性反應(yīng)。有學(xué)者提出應(yīng)激反應(yīng)的過程包括警覺、阻抗和衰竭三個(gè)階段。

從生理和心理層面來看，空難發(fā)生前的瞬間，乘客的心情無疑是痛苦和可怕的。 那些患有恐飛癥的人，對(duì)飛行有著深深的恐懼，擔(dān)心空難的發(fā)生，并伴隨著焦慮、顫抖和呼吸急促等生理癥狀。

所以，無論是從生理還是心理層面來講，空難發(fā)生前乘客的心情都是相當(dāng)難受、相當(dāng)可怕的?；加锌诛w綜合癥（Aerophobia）的人，他們極度恐懼乘坐飛機(jī)，害怕出現(xiàn)空難，并伴隨焦慮、渾身發(fā)抖、呼吸急促等生理反應(yīng)。社會(huì)心理學(xué)家卡尼莫（Kanimo）將其視作“易得性社會(huì)知覺偏差”，人類典型認(rèn)知障礙的一種。

飛機(jī)事故讓人們重新認(rèn)識(shí)到死亡，許多人因此陷入悲痛，也有人因此產(chǎn)生了恐飛癥。恐飛癥患者在乘坐飛機(jī)時(shí)會(huì)感到焦慮、顫抖，并擔(dān)心發(fā)生空難。社會(huì)心理學(xué)家卡尼莫認(rèn)為，這屬于“易得性社會(huì)知覺偏差”，是因?yàn)轱w機(jī)事故雖然罕見，但一旦發(fā)生就會(huì)被媒體廣泛報(bào)道，給人留下不良印象。

什么叫心理創(chuàng)傷?

1、心理創(chuàng)傷是指個(gè)體經(jīng)歷的嚴(yán)重或持久的創(chuàng)傷性事件，可能對(duì)個(gè)體的心理和情緒產(chǎn)生長期的負(fù)面影響。小時(shí)候的心理創(chuàng)傷之所以會(huì)在長大后很難治愈，可能有以下幾個(gè)原因： 形成期經(jīng)歷：兒童時(shí)期是人格形成和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，人的心理和認(rèn)知能力尚未完全發(fā)展，對(duì)外界的刺激和經(jīng)歷容易產(chǎn)生更大的影響。

2、①心理創(chuàng)傷是指在生活中遭受到的一些極端、痛苦的經(jīng)歷，比如身體或心理上的虐待、傷害、戰(zhàn)爭、自然災(zāi)害、意外事故等，這些經(jīng)歷會(huì)對(duì)個(gè)體的心理和情感產(chǎn)生持久的影響，導(dǎo)致個(gè)體出現(xiàn)一系列的負(fù)面情緒和行為反應(yīng)，比如焦慮、抑郁、失眠、自閉、自殺等。

3、心理創(chuàng)傷是指一些潛在的事件或經(jīng)歷對(duì)人的心理狀態(tài)造成了嚴(yán)重的傷害，導(dǎo)致了人的精神不健康。小時(shí)候的心理創(chuàng)傷可能由父母的過分管教、關(guān)懷不足、身體或性格上的缺陷、親人的早逝、生活環(huán)境的惡劣以及同齡人的欺凌等多種因素造成。

心理危機(jī)是什么意思?

1、心理危機(jī)是指個(gè)體意識(shí)到某個(gè)困難情景超出了他們的應(yīng)對(duì)能力，從而導(dǎo)致嚴(yán)重的心理、生理和行為失衡。 心理危機(jī)可能表現(xiàn)為心理狀態(tài)的嚴(yán)重失調(diào)、心理矛盾的激烈沖突難以解決，或者是精神接近崩潰或失常。

2、心理危機(jī)分為四個(gè)階段，心理危機(jī)，可以指心理狀態(tài)的嚴(yán)重失調(diào)，心理矛盾激烈沖突難以解決，也可以指精神面臨崩潰或精神失常，還可以指發(fā)生心理障礙等。第一階段是應(yīng)激反應(yīng)開始出現(xiàn)，負(fù)面情緒和焦慮水平急劇上升并影響到日常生活。第二階段是創(chuàng)傷性應(yīng)激反應(yīng)導(dǎo)致生理和心理的不適，并嚴(yán)重影響日常生活和社會(huì)適應(yīng)。

3、心理危機(jī)是指個(gè)體或群體在遭遇巨大壓力、困境或突發(fā)事件等情境時(shí)，心理狀態(tài)出現(xiàn)緊張、不適、無法適應(yīng)的情況。 這類危機(jī)可能源于個(gè)人生活中的變故、工作中的壓力、健康問題、社會(huì)關(guān)系等多種因素，也可能由自然災(zāi)害、人為事故等外部因素引起。 心理危機(jī)通常具有臨時(shí)性、緊急性和復(fù)雜性。

坐飛機(jī)會(huì)導(dǎo)致人精神崩潰?

坐飛機(jī)的時(shí)候，一個(gè)人可能胡思亂想，觸景生情，導(dǎo)致自己精神崩潰，從而做出如此極端的選擇。我們都知道乘坐飛機(jī)的乘客，在登機(jī)前都會(huì)有登記個(gè)人身份信息。在事情發(fā)生后，想要通過其個(gè)人身份信息尋找到其家屬也并不是一件困難的事情。但是男子身亡后，其家屬未前往*認(rèn)領(lǐng)遺體。不知道是否因?yàn)榕c其有矛盾，而導(dǎo)致遺體無人認(rèn)領(lǐng)。

一般情況下，選擇自殺的人都是蓄謀已久，考慮充分，抱著必死的決心。不會(huì)選擇在飛機(jī)上，也不會(huì)就地取材。對(duì)于這名乘客而言，這場自殺更像是臨時(shí)起意。這名乘客很有可能一直飽受精神上的折磨，或者抑郁癥的困擾。坐飛機(jī)的時(shí)候，一個(gè)人可能胡思亂想，觸景生情，導(dǎo)致自己精神崩潰，從而做出如此極端的選擇。

行前疲憊又要長期待在封閉的機(jī)艙里，更可能使你在機(jī)上生病。更何況飛機(jī)上的情況無法預(yù)料，如果你旁邊不幸坐的是哭鬧不止的兩歲幼兒，前一晚充足的睡眠至少可以讓你不要在飛機(jī)落地前精神崩潰。

全家人都會(huì)因此而受益。衡量了一下覺得還是為了全家人，把女兒犧牲吧。所以…… 因?yàn)楣钦刍颊咴诨謴?fù)期需要充分的鈣質(zhì)，使骨骼正常生長發(fā)育，維持良好的骨骼新陳代謝，并使骨骼密度達(dá)到最佳狀況。

另一位更加陷入絕望中，他將自己的戰(zhàn)友埋了后，精神已經(jīng)接近崩潰。更可怕的是：第二天的早上，當(dāng)他醒來時(shí)，發(fā)現(xiàn)，死去的戰(zhàn)友竟然正坐在他的身旁，用同樣絕望的眼睛盯著他，請(qǐng)問怎么回事？ 第二十九題：滴水聲 有個(gè)女孩的父母都出差了，她晚上一個(gè)人睡覺，陪伴她的只有一只愛犬。半夜，她突然聽到天花板傳來滴水聲。

弗洛伊德認(rèn)為，焦慮是本我的沖動(dòng)（尤其是性沖動(dòng)）引起的，這就是“沖動(dòng)性焦慮”。其實(shí)，除了性沖動(dòng)以外，其它生理需要、精神需要和社會(huì)需要也可以轉(zhuǎn)化為行為的動(dòng)力而引起沖動(dòng)性焦慮。一般說來，沖動(dòng)性焦慮會(huì)隨著行動(dòng)的開始而緩解。

壓力有哪些?

1、社會(huì)的壓力主要有：就業(yè)壓力 生活成本壓力 人際關(guān)系壓力 競爭壓力等。就業(yè)壓力 隨著人口增長和經(jīng)濟(jì)發(fā)展，就業(yè)競爭日益激烈。

2、失戀壓力：失去戀情帶來的情感壓力。1 *壓力：與健康問題相關(guān)的壓力。1 精神壓力：精神健康問題引起的壓力。1 職業(yè)壓力：職業(yè)生涯中的特定壓力，如失業(yè)、職業(yè)發(fā)展停滯等。1 領(lǐng)導(dǎo)壓力：與上司關(guān)系或領(lǐng)導(dǎo)職責(zé)相關(guān)的壓力。

3、經(jīng)濟(jì)壓力：經(jīng)濟(jì)問題是常見的壓力源。個(gè)體可能會(huì)對(duì)于收入不確定性、物價(jià)上漲、財(cái)務(wù)困境等問題感到憂心忡忡。經(jīng)濟(jì)壓力不僅影響生活質(zhì)量，還可能對(duì)心理健康造成損害。 人際關(guān)系壓力：人際交往中的矛盾和問題會(huì)產(chǎn)生壓力，如家庭內(nèi)成員間的沖突、朋友關(guān)系的疏遠(yuǎn)、社交圈內(nèi)的排斥等。

4、社交壓力 社交壓力主要來自于與他人互動(dòng)和比較中的壓力。在社交環(huán)境中，人們常常會(huì)受到他人期望、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)以及社會(huì)比較的影響，從而產(chǎn)生壓力。比如，社交場合中的表現(xiàn)壓力、與他人的比較產(chǎn)生的自卑感等。 學(xué)習(xí)壓力 對(duì)于學(xué)生來說，學(xué)習(xí)壓力是非常常見的。

5、生活中的壓力主要有以下幾種：工作壓力。無論是職場人士還是學(xué)生，都需要面對(duì)各種各樣的任務(wù)和目標(biāo)，這些都需要付出努力和時(shí)間來完成，從而帶來一定的壓力。特別是在競爭激烈的環(huán)境下，為了保持職業(yè)競爭力，人們需要不斷提升自己的能力和技能，這也會(huì)帶來一定的壓力。經(jīng)濟(jì)壓力。

心理危機(jī)分為三個(gè)階段

1、急性期：心理危機(jī)發(fā)生后立即進(jìn)入急性期。在這一階段，個(gè)體可能激活本能反應(yīng)，選擇應(yīng)對(duì)或逃避。短時(shí)間內(nèi)，他們必須決定如何保護(hù)自己。有些人可能處于震驚狀態(tài)，不知如何反應(yīng)。此時(shí)，輔導(dǎo)者應(yīng)提供直接的安撫，如同關(guān)愛父母，告訴當(dāng)事人“我一直在這兒幫你”，輕柔地觸摸他們，提供食物和飲料等支持。

2、心理危機(jī)的過程通常包括三個(gè)階段：否認(rèn)階段：在危機(jī)初現(xiàn)時(shí)，個(gè)體可能難以接受現(xiàn)實(shí)，表現(xiàn)出否認(rèn)或麻木的態(tài)度。這一階段的個(gè)體往往不會(huì)主動(dòng)尋求幫助。 完全反應(yīng)階段：個(gè)體開始感受到焦慮、激動(dòng)、痛苦和憤怒等情緒，并嘗試解決問題。然而，緊張的情緒可能妨礙冷靜思考，影響問題解決的效果。

3、應(yīng)對(duì)過程可分為三個(gè)階段：第一階段（立即反應(yīng)）表現(xiàn)為麻木、否認(rèn)或不信；第二階段（完全反應(yīng)）表現(xiàn)為激動(dòng)、焦慮、痛苦和憤怒；第三階段（消除階段）表現(xiàn)為接受事實(shí)并為未來做計(jì)劃。危機(jī)過程通常不會(huì)持續(xù)太久。

4、心理危機(jī)分為幾個(gè)階段第一階段：危機(jī)事件使當(dāng)事人應(yīng)激反應(yīng)開始慢慢出現(xiàn)，一些負(fù)面情緒和焦慮水平急劇上升并影響到日常生活。第二階段：不能及時(shí)解決問題和處理危機(jī)，創(chuàng)傷性應(yīng)激反應(yīng)導(dǎo)致生理和心理的不適，并嚴(yán)重影響日常生活和社會(huì)適應(yīng)。

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