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痛風(fēng)是怎么引起的?
1、尿酸產(chǎn)生過(guò)多：攝入過(guò)多或自身體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多尿酸，攝入過(guò)多即高嘌呤飲食，尿酸是嘌呤代謝的最終產(chǎn)物，不論是外界原因還或者內(nèi)在代謝原因造成高嘌呤，就會(huì)產(chǎn)生高尿酸；尿酸排泄減少：很多痛風(fēng)病人是由于自身對(duì)尿酸排泄有障礙，從而導(dǎo)致體內(nèi)尿酸蓄積過(guò)多，最終有可能部分人會(huì)造成痛風(fēng)發(fā)作。
2、遺傳因素：痛風(fēng)是由遺傳因素決定的，如果家族中有痛風(fēng)患者，后代患痛風(fēng)的概率會(huì)相對(duì)較高。飲食不當(dāng)：飲食不當(dāng)是痛風(fēng)發(fā)作的常見(jiàn)原因。如果平時(shí)經(jīng)常吃高嘌呤食物，如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)嘌呤物質(zhì)過(guò)多，進(jìn)而導(dǎo)致血尿酸水平升高，誘發(fā)痛風(fēng)。
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3、飲食不當(dāng)：在生活中有很多食物中含有嘌呤，比如豆類、海鮮、動(dòng)物肝臟等，如果經(jīng)常吃這些食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)嘌呤含量增加，形成結(jié)晶，沉積在關(guān)節(jié)處，引發(fā)痛風(fēng)，平時(shí)在生活中一定要避免吃高嘌呤食物。遺傳：痛風(fēng)具有遺傳傾向，如果有痛風(fēng)家族史，患上痛風(fēng)幾率要比普通人高。
4、痛風(fēng)是我們都很熟悉的*，其病理基礎(chǔ)是關(guān)節(jié)的炎癥，病變初期會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛，到后期會(huì)累及身體的多個(gè)關(guān)節(jié)，并且還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的畸形，嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量。痛風(fēng)形成的原因有很多方面，且男性患者居多，絕大多數(shù)是由飲食不當(dāng)引起，有很多食物都是造成痛風(fēng)的元兇。
痛風(fēng)是不是也會(huì)受情緒的影響而發(fā)作
情緒波動(dòng)和失眠。部分患者在痛風(fēng)發(fā)作前會(huì)出現(xiàn)焦慮、壓力增大或失眠等精神癥狀。這可能與身體內(nèi)的代謝變化以及疼痛預(yù)期有關(guān)。當(dāng)這些情緒癥狀出現(xiàn)時(shí)，患者需要注意自身的身體狀態(tài)，以防痛風(fēng)的發(fā)作。痛風(fēng)的這些前兆是因?yàn)轶w內(nèi)尿酸水平升高，導(dǎo)致尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處沉積所引起的。
長(zhǎng)期性過(guò)多喝酒這也是痛風(fēng)原因中最多見(jiàn)的一個(gè)要素。有時(shí)候小酌一杯一兩杯并不會(huì)立即造成尿酸上升，提升痛風(fēng)發(fā)作的幾率，但隔三岔五就喝個(gè)爛醉如泥，那引起痛風(fēng)發(fā)作概率就很高了。
打完飛機(jī)后犯痛風(fēng)，可能是因?yàn)檫^(guò)度疲勞、姿勢(shì)不當(dāng)或緊張情緒誘發(fā)了痛風(fēng)發(fā)作。詳細(xì)解釋： 過(guò)度疲勞：飛行過(guò)程中，長(zhǎng)時(shí)間的坐姿可能導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于同一狀態(tài)，引發(fā)疲勞。特別是頻繁飛行或長(zhǎng)途旅行時(shí)，身體的疲勞狀態(tài)可能加劇，導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。
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引起痛風(fēng)的的主導(dǎo)因素多為精神壓力過(guò)大以及過(guò)度疲勞，過(guò)度悲傷、恐懼緊張等情緒因素，會(huì)造成人體的內(nèi)分泌紊亂，使尿酸的代謝異常。
飲食不規(guī)律 如果人們沒(méi)有規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，或者經(jīng)常過(guò)度疲勞、熬夜、暴飲暴食，就會(huì)增加痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。此外，如果人們?cè)谌粘Ｉ钪谐粤肃堰饰镔|(zhì)，嘌呤代謝紊亂就會(huì)引起痛風(fēng)。溫馨提醒。誘發(fā)痛風(fēng)的原因有很多，最常見(jiàn)的是天氣因素、環(huán)境因素、壓力過(guò)大等。
痛風(fēng)如何降低尿酸?
1、/ 少喝含糖飲料像可樂(lè)、果汁、奶茶這些本身不含有任何嘌呤，但果糖卻能促進(jìn)尿酸的產(chǎn)生，讓尿酸水平升高，盡量少喝；像白水、淡茶水、牛奶、咖啡、檸檬水，痛風(fēng)患者都是可以喝的。
2、尿酸一增高就服用降尿酸藥 很多痛風(fēng)的患者尿酸水平增高時(shí)，便立馬服用降尿酸藥物，尿酸是痛風(fēng)的發(fā)病基礎(chǔ)，但是絕大多數(shù)高尿酸血癥并不會(huì)引起痛風(fēng)發(fā)作，所以當(dāng)出現(xiàn)尿酸增高時(shí)并不一定長(zhǎng)期服用降尿酸藥物。
3、首先，飲食調(diào)整是關(guān)鍵。痛風(fēng)患者應(yīng)減少攝入高嘌呤食物，如紅肉、海鮮和內(nèi)臟，轉(zhuǎn)而多吃蔬菜和富含類黃酮的食物，如蜂膠。蜂膠中含有豐富的類黃酮，如黃芪素和梓醇，它們有助于中和尿酸并促進(jìn)血糖代謝，使身體保持堿性狀態(tài)。購(gòu)買(mǎi)時(shí)，應(yīng)選擇經(jīng)過(guò)認(rèn)證的食品。其次，飲品選擇也很重要。
4、尿酸高的朋友，可以選擇健康谷類來(lái)降低尿酸。1，小麥。其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素，屬堿性食物。通常，小麥精面粉中嘌呤的含量較低，適合痛風(fēng)患者經(jīng)常食用。低嘌呤吃法，小麥蛋白質(zhì)含量較高，但賴氨酸較為缺乏，最好同時(shí)搭配含賴氨酸較高的食物一起食用。2，大米。
5、增加飲水量：痛風(fēng)患者應(yīng)保證充足的水分?jǐn)z入，以促進(jìn)尿液排泄。正常情況下，腎臟可以將尿酸隨尿液排出體外。適量飲水有助于降低血尿酸水平，尤其在*急性發(fā)作期，適量飲水對(duì)腎臟有保護(hù)作用，同時(shí)不會(huì)加重病情。但需注意，若腎功能受損，應(yīng)避免過(guò)量飲水，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。
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