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關(guān)于大一新生心理健康的論文2000字
大學(xué)新生從中學(xué)過渡到大學(xué)，是他們一生的重大轉(zhuǎn)折點。有些大一新生對大學(xué)環(huán)境容易出現(xiàn)種種不適應(yīng)，對此，高校應(yīng)重視大一新生的心理健康教育，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。下面是我給大家推薦的關(guān)于大一新生心理健康的論文2000字，希望大家喜歡!
關(guān)于大一新生心理健康的論文2000字篇一
《對高校大一新生心理健康教育問題的思考》
摘要：從目前高校對大一新生心理健康教育的實際出發(fā)，本文試圖構(gòu)建一個較為全面的心理健康教育體系，結(jié)合新生的心理特點，幫助新生盡快融入大學(xué)生活，創(chuàng)造美好人生。
關(guān)鍵詞：大學(xué)新生 體系構(gòu)建
中圖分類號：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.05.069
大學(xué)新生從中學(xué)過渡到大學(xué)，是他們一生的重大轉(zhuǎn)折點。在陌生的環(huán)境里，他們面臨著生活方式、自我管理、學(xué)習(xí)方法、思想觀念、人生目標(biāo)等一系列問題的改變，心理將發(fā)生急劇的變化，稍有不慎，大學(xué)新生就會陷入心理困惑的泥潭，無法自拔。所以，大學(xué)生的心理健康狀況關(guān)乎其一生的生活質(zhì)量，因此，他們的心理健康問題不容忽視。目前，大學(xué)新生適應(yīng)問題也受到了教育者的高度重視，各高校對入學(xué)新生都曾做過心理普查等測試，并提出了新生心理問題的各方面表現(xiàn)。有學(xué)者研究表明，我國在校大學(xué)生表現(xiàn)常見的心理問題有強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)。而神經(jīng)癥、人格問題等是不同社會體制、政治文化和經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平背景下的大學(xué)生都存在的主要心理問題。荷妮曾提出“追求理想化自我是神經(jīng)癥產(chǎn)生的根源”。國內(nèi)有研究認(rèn)為，大學(xué)新生心理健康狀況與其適應(yīng)能力高度相關(guān)，適應(yīng)能力良好，心理健康水平就會提高。而產(chǎn)生休學(xué)以及退學(xué)、甚至自殺等極端行為的大學(xué)生大部分是低年級適應(yīng)不良的學(xué)生。有學(xué)者將此稱為“新生綜合癥”。
結(jié)合日常心理健康教育工作的實際，可以總結(jié)新生主要心理問題有：第一，強迫癥狀。如對任何事情不經(jīng)反復(fù)確認(rèn)不放心。第二，人際關(guān)系障礙。如總注意周圍的人、在乎別人的視線等。第三，情緒性格問題。主要癥狀為思想不集中、缺乏耐力、缺乏自信心、缺乏決斷能力、情緒易被破壞、情緒起伏較大、缺乏熱情和積極性等。
在我國學(xué)生的成長過程中，由于受應(yīng)試教育的影響，大學(xué)新生此前較少受到心理健康方面的知識普及，過多接收了強化的智力教育，從而在一定程度上表現(xiàn)出身心發(fā)展的不平衡，同時，心理問題是一個長期積累的過程，為防微杜漸，做好大學(xué)新生的心理健康入學(xué)教育，應(yīng)該是大學(xué)教育內(nèi)容的重要方面?？梢詮囊韵聨讉€方面推進(jìn)心理健康入學(xué)教育工作：
1 課程教學(xué)與課外活動相結(jié)合，拓展心理健康教育渠道
將心理健康教育課程納入教學(xué)計劃和培養(yǎng)方案，對學(xué)分和學(xué)時進(jìn)行合理設(shè)置。在第一學(xué)期開設(shè)“大學(xué)生心理健康教育”全員必修課程，使學(xué)生掌握最根本的心理健康基礎(chǔ)知識、心理保健知識和心理危機預(yù)防知識。在后續(xù)的學(xué)期開設(shè)系列相關(guān)的選修課程，提高心理健康的知識水平。系列相關(guān)的課程應(yīng)該包括以下內(nèi)容：大學(xué)生心理咨詢、大學(xué)生常見異常心理及應(yīng)對、大學(xué)生自我規(guī)劃、大學(xué)生人格發(fā)展、大學(xué)生情緒管理、大學(xué)生人際交往、大學(xué)生性心理以及戀愛心理、大學(xué)生壓力挫折與危機處理和大學(xué)生生命教育等。
根據(jù)大學(xué)新生心理發(fā)展的特殊性，可以在每年9-10月或3-4月開展心理健康各方面主題教育活動，給大學(xué)新生提供有針對性的引導(dǎo)措施，幫助他們順利轉(zhuǎn)換角色，盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)和生活，順利實現(xiàn)大學(xué)生“第一個過渡”?；顒有问饺缧睦斫】到逃禄顒印?.25心理健康日活動、心理話劇展演活動等?；顒觾?nèi)容強調(diào)要“抓落實、重實效”，以其安然度過心理危機高發(fā)期。
2 心理危機干預(yù)與人生全面發(fā)展相結(jié)合，分級進(jìn)行心理健康教育
受客觀條件限制，目前大多數(shù)高校的心理健康教育工作著重于干預(yù)心理危機學(xué)生，而對大部分普通學(xué)生，缺少發(fā)展心理學(xué)的積極引導(dǎo)。學(xué)校心理健康教育中心可以采用分級形式對學(xué)生開展心理健康教育工作。
學(xué)校在開展新生入學(xué)資格審查時，對大學(xué)新生的家庭背景、身心健康狀況進(jìn)行逐一摸底，結(jié)合心理普查數(shù)據(jù)，為各類學(xué)生建立心理檔案，開展個別心理咨詢以及團(tuán)體心理輔導(dǎo)。針對心理危機預(yù)警學(xué)生，建立心理危機干預(yù)工作的校級、院(系)級、班級和宿舍的“四位一體”網(wǎng)絡(luò)，明確心理危機預(yù)防與干預(yù)的實施辦法，建立心理危機一級和二級預(yù)警學(xué)生檔案。發(fā)揮班級心理委員和宿舍成員的作用，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行朋輩心理互助。
3 師資建設(shè)與專業(yè)研究相結(jié)合，增強隊伍的技能力量
要提高大學(xué)新生整體的心理健康水平，應(yīng)在全校范圍內(nèi)樹立起符合科學(xué)發(fā)展的教育氛圍，建立統(tǒng)一協(xié)調(diào)并且多層次多角度的心理健康教育體系，營造美好氛圍。成立以*校領(lǐng)導(dǎo)為首、有關(guān)職能部門負(fù)責(zé)人參加的心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，形成了穩(wěn)定發(fā)展的心理健康教育隊伍。每個院(系)設(shè)置心理工作站，在各級學(xué)生會設(shè)立心理發(fā)展部，學(xué)生社團(tuán)中設(shè)立相關(guān)協(xié)會，為推進(jìn)心理健康教育的發(fā)展奠定了堅實的組織基礎(chǔ)。
目前，高校心理健康專職教師普遍偏少，多數(shù)學(xué)校未能達(dá)到《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)》中明確規(guī)定的“要按照師生(全日制在校本、?？粕⒀芯可?比1：3000-5000的比例配備心理健康教育專職教師”的標(biāo)準(zhǔn)，也因此而無法開設(shè)各項心理健康課程?？梢怨膭瞰@得相應(yīng)資格的輔導(dǎo)員參與心理健康教育教學(xué);聘請有關(guān)方面專家加入教學(xué)隊伍。并保證心理健康教育專職教師按時接受專業(yè)培訓(xùn)和專業(yè)督導(dǎo);提供專業(yè)設(shè)備和資料，如心理健康教育軟件系統(tǒng)和音像教學(xué)資料等;配備必須的教學(xué)場所，如個案咨詢室、減壓放松室、心理圖書閱覽區(qū)等;開展教育工作的同時，進(jìn)行更加深入專業(yè)的理論研究。
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作者簡介：劉小麗(1978-)，講師，主要研究方向為青少年心理問題應(yīng)對，湖北省武漢科技大學(xué)學(xué)工處，湖北武漢 430025
大學(xué)生心理健康論文2000字左右(2)
大學(xué)生心理健康論文2000字篇2
人類自從誕生以來大一新生心理健康論文2000字，就非常注重自己的健康.特別是當(dāng)今社會處于多變革、快節(jié)奏、高信息、強競爭的情況下大一新生心理健康論文2000字，重視心理健康，提高全民族的心理素質(zhì)，不但是社會發(fā)展的需要，也是人類自我完善的客觀需要。作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會更好地認(rèn)識自己、大一新生心理健康論文2000字了解大一新生心理健康論文2000字他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適 方法 ，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理*，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
大學(xué)生人生觀、價值觀尚為最后形成，心理還未完全成熟，在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中難免會出現(xiàn)心理失衡，產(chǎn)生心理困惑。因此，加強心理品質(zhì)鍛煉，學(xué)會自我心理調(diào)適，不斷提高心理健康水平，不僅可以有效地化解心理困惑和消除心理障礙，而且是建立和諧的人際關(guān)系，有效地學(xué)習(xí)和工作，發(fā)揮自身聰明才智的基本條件。
一、樹立正確的人生觀
人生觀處于人的心理現(xiàn)象的更高層次，是個體主導(dǎo)心理活動和行為選擇的靈魂和準(zhǔn)則。大學(xué)階段是一個人的人生觀趨向定型時期，正確的人生觀是大學(xué)生心理健康的指南和保證，是人生的精神支柱。樹立正確的人生觀，養(yǎng)成積極樂觀的人生態(tài)度，才能做到在任何情況下都不會喪失信心和追求，不會在身處逆境、遭遇挫折而一蹶不振或?qū)е滦睦砝Щ?樹立正確的人生觀，才能科學(xué)地對待社會、人生與生活中的各種矛盾，才能對周圍的各種事物、環(huán)境有適度的心理反應(yīng)，防止心理反應(yīng)失常，促進(jìn)心理健康，使自己處于一種樂觀奮發(fā)的精神狀態(tài)之中，樂觀地工作學(xué)習(xí)和生活，這有利于提高對心理沖突和挫折的承受能力，防止心理障礙的發(fā)生?？傊瑯淞⒄_的人生觀和世界觀，是保持心理健康，戰(zhàn)勝一切心理動蕩和不安的最基本條件。 二、增強心理品質(zhì)鍛煉 1.善于認(rèn)識自我
培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，確立合理的 自我評價 體系，找準(zhǔn)自我評價的標(biāo)準(zhǔn)，客觀地分析自己的長處和缺陷，不以自己之長而驕傲，也不因自己之短而自卑;培養(yǎng)健康的人格品質(zhì)，自信而不自負(fù)，謙虛而不自卑，樂觀而不盲目，克己而不過分;勇于承認(rèn)錯誤，善于自我批評;根據(jù)自己的實際情況確立抱負(fù)水準(zhǔn)，成為自己命運的主人。 2.意志品質(zhì)堅強
意志是一個人支配自己行為的心理過程。意志品質(zhì)在人的行為中起著非常重要的作用。它猶如汽車上的方向盤，主導(dǎo)著人的行為，又如制動器在遇到問題時要及時剎車或減速。在生活的道路上人們會遇到各種不如意的事情，遭遇各種挫折，能否始終不愉地堅持目標(biāo)，戰(zhàn)勝困難和挫折，最后成就事業(yè)，關(guān)鍵在于有沒有堅強的意志品質(zhì)。所以養(yǎng)成堅強的意志品質(zhì)對大學(xué)生來說是十分重要的，沒有堅強的意志品質(zhì)就不可能構(gòu)建完美的個性。只有果斷堅毅、堅定不移、持之以恒的意志品質(zhì)，才能促進(jìn)心理健康和人格完美。 3.有豐富的 心理 健康知識
心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)對大學(xué)生來說是非常必要的，所以大學(xué)生有計劃有目的的學(xué)習(xí)一些有關(guān)心理健康的知識，閱讀有關(guān)心理學(xué)書籍，從理論上提高自己。并借助心理學(xué)書籍來認(rèn)識自己，包括認(rèn)識自身可能存在的心理問題、心理障礙，自覺地有意識地改變自己那些不健康的觀念、想法，用正確的心理健康知識武裝自己。注意自己的性情修養(yǎng)和心理保健，使自己的精神始終處于一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)中，不受或少受那些不良刺激和影響。
學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
大學(xué)生心理健康論文2000字篇3
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理*或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理*，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標(biāo)的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理*。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
大學(xué)生心理健康課結(jié)課論文2000字
心理健康教育課程是一門需要以學(xué)生為中心，注重學(xué)生個性發(fā)展的課程，也是一門以學(xué)生為本，調(diào)動學(xué)生的熱情和興趣為主要教學(xué)手段，采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式，使學(xué)生主動參與教學(xué)活動的課程。下面是我給大家推薦的大學(xué)生心理健康課結(jié)課論文2000字，希望大家喜歡!
大學(xué)生心理健康課結(jié)課論文2000字篇一
《高等教育普及時代大學(xué)生心理健康狀況分析》
摘 要：隨著高等教育的日益普及，精英人才的增多，社會競爭的加劇，大學(xué)生群體的優(yōu)勢并沒有隨著大學(xué)生人數(shù)的增加而有所上升，相反是來自社會各個方面的壓力和考驗。這一系列的現(xiàn)實背后，會給大學(xué)生群體心理健康狀況帶來怎樣的影響，本文著重從這個方面入手分析討論。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康 高等教育 壓力
一、引言
大學(xué)生的心理問題主要有以下三點：首先，有才無德。一個人的學(xué)歷是代表他學(xué)習(xí)經(jīng)歷，反映了他知識教育一方面的成果。而無法反映出他的人格、身心，而人格的教育、身心的教育、心理的教育，這些教育才是對一個人起到更大作用的教育。其次，功利主義。無論基礎(chǔ)教育還是高等教育都指向功利的功能，非功利的價值漸漸淡薄。進(jìn)入大學(xué)之后，學(xué)生的目標(biāo)也是為了就業(yè)或者考研、出國。整個教育會陷入嚴(yán)重的功利化氛圍當(dāng)中。第三，漠視生命。我們在教育過程中，對學(xué)生尊嚴(yán)的意識、尊重他人的人格、保護(hù)自我這方面的教育是比較缺乏的，因此遇到矛盾的時候，學(xué)生可能就會采取非常過激的手段來進(jìn)行處理，甚至根本就沒有想到過面對的是一個鮮活的生命。大學(xué)生群體所面臨的潛在的心理危機值得我們關(guān)注。綜合分析來看，大學(xué)生心理危機的根源主要來自于以下幾個方面：
1.自我認(rèn)同危機
大學(xué)生活與以往的生活不一樣，在面對學(xué)習(xí)、生活、愛情等方面紛繁復(fù)雜的選擇時，易陷入內(nèi)心與外界環(huán)境的不平衡與不穩(wěn)定之中，人格處于自我矛盾的狀態(tài)，壓抑了自我的積極性，出現(xiàn)了嚴(yán)重的情感損傷和內(nèi)心沖突。
2.意義世界的缺失
由于大學(xué)教育自身的特點，在大學(xué)生生活中體現(xiàn)出的空虛與混亂、冷漠與消極。大學(xué)生在經(jīng)歷心理失衡后必將以消極的形式追尋本真的存在。當(dāng)所珍視的意義缺失產(chǎn)生心靈空寂時，生活與學(xué)習(xí)的勇氣與信心也將消失殆盡。
3.應(yīng)對機制的不當(dāng)
通常大學(xué)生所采取的積極防御機制能幫助他們平安地度過危機，而采取的消極防御機制雖暫時能緩解內(nèi)心的緊張狀態(tài)，但是，卻為心理危機埋下了隱患，特別是在危機發(fā)生時采取“聚焦式”的思維認(rèn)識事物、分析問題、進(jìn)行消極歸因時，都不利于行為的堅持性進(jìn)展，所表現(xiàn)的是頭腦中形成的一片暗區(qū)，形成無可奈何的消極、失落心態(tài)。
二、反思背后的舉措
從外部環(huán)境看，高等教育的普及從客觀上降低了大學(xué)生自身的競爭力但其骨子里的自視甚高卻沒有因此減少，除此之外，來自社會的就業(yè)壓力，學(xué)校的考試壓力也是的大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。很多悲劇的產(chǎn)生一方面來自大學(xué)生自身認(rèn)知的偏差，沒來得及調(diào)試自身的心理壓力。另一方面來自學(xué)校，社會等方面沒有及時的引導(dǎo)。因此，如何妥善的預(yù)防和解決大學(xué)生心理危機的所引發(fā)的悲劇再次發(fā)生，對我們來說顯得尤為重要。這需要來自社會各界的重視和努力。
正確道德觀和良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，并非是一朝一夕之功，也絕非權(quán)力所能奏效。所以預(yù)防是減少大學(xué)生犯罪的最有效的途徑。預(yù)防大學(xué)生犯罪是對人才的珍惜，是對社會的責(zé)任。因此減少和預(yù)防大學(xué)生犯罪，需要社會各界的廣泛關(guān)注和全社會的共同努力，才能取得明顯效果。預(yù)防大學(xué)生犯罪與預(yù)防其他犯罪具有相似性，最根本的措施還在于防范于未然，針對其犯罪原因，實行綜合治理，形成一種有利于大學(xué)生全面發(fā)展的環(huán)境，才能收到治本的效果
1.作為學(xué)校
開設(shè)相應(yīng)的心理咨詢的課，普及心理的一些知識，同時完善學(xué)校的心理服務(wù)機構(gòu)，及時了解掌握學(xué)生一些心理的問題，給他們進(jìn)行相應(yīng)的救助。幫助大學(xué)生能夠正確地認(rèn)識到自身心理問題的根本原因，從而可以引導(dǎo)大學(xué)生更為有效地而對現(xiàn)實，為大學(xué)生提供建立新型人際關(guān)系的機會;增加大學(xué)生的心理自由度，幫助其改變過去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。
2.作為家庭
父母應(yīng)該把學(xué)生作為是未成年的社會公民對待，應(yīng)該建立起平等溝通的關(guān)系。
3.作為大學(xué)生群體自己
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
三、結(jié)束語
有心理危機并不是一件十分可怕的事情，關(guān)鍵在于，如何結(jié)合學(xué)校，社會，家庭等各界力量幫助大學(xué)生群體在這個特殊的時期能夠“安全著陸”，用一顆成熟，從容的心態(tài)面對處理自身的心理危機。這其中要反思和行動的不僅僅是外界，大學(xué)生群體自身也應(yīng)該開始重新定位自身是否擁有正確的，積極地，向上的人身觀，價值觀，能夠在關(guān)鍵時刻幫助他們認(rèn)清自身，走出心理健康危機，走上真正屬于大學(xué)生群體自己的陽光校園道路。
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