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國內(nèi)是否有真正靠譜的心理*
現(xiàn)在心理*也是一個職業(yè)蘭州真誠心理工作室，但并不是每一個心理*都是合格的蘭州真誠心理工作室，都能看心理*，這就需要實際水平蘭州真誠心理工作室了，真正想做咨詢，?找?中?歐?國?際心理咨詢，相對而言，真心?靠?譜，?專?業(yè)，希望能幫助到蘭州真誠心理工作室你。
咸陽最好的心理咨詢師是誰呀？
首先心理咨詢師沒有最好，只有最專業(yè)
我覺得咸陽這邊應(yīng)該是心理咨詢師牛義芳，國家二級心理咨詢師，多年來，在西安、咸陽知名心理咨詢中心專職從事心理咨詢師、心理健康教育工作，有從事大中專學(xué)生心理、婚姻情感家庭、子女家庭教育指導(dǎo)、心理壓力排解等心理問題咨詢豐富實踐經(jīng)驗，是全國較早考取國家心理咨詢師資格，并專職從業(yè)心理咨詢工作資深心理咨詢師，連年被陜西省心理健康教育研究會評為優(yōu)秀會員，是陜西省德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀專業(yè)心理咨詢師之一
真誠心里工作室有哪些成員
我們很少信任比我們好的人，這可太真實了。我們寧肯避免與他們往來。相反，最為經(jīng)常的是我們對和我們相似，和我們有著共同弱點的人吐露心跡。想保護(hù)你的人，才會默默陪著你一生。為你的身體而來的人，也會為別的身體而走。只有為你心而來的人，才會長久。
蘭州哪有比較好的心理咨詢機(jī)構(gòu)？
硬碰硬我們是干不過強(qiáng)迫癥的，否則它就不叫強(qiáng)迫癥了。
對于是石頭的強(qiáng)迫癥，我們是雞蛋，不要拿雞蛋去碰石頭。
*強(qiáng)迫癥千萬不要控制與克制，那樣只會更嚴(yán)重, 要允許自己的焦慮、不安，恐懼情緒的出現(xiàn)。
在強(qiáng)迫癥中，一切的心理反抗，或者是轉(zhuǎn)移注意力，都是沒有效果的
不管強(qiáng)迫癥如何千變?nèi)f化，“把心放平順其自然”是*強(qiáng)迫癥的核心與關(guān)鍵.
心病還須心藥醫(yī)，用藥物*強(qiáng)迫癥治標(biāo)不治本。
“把心放平順其自然”可以理解為當(dāng)強(qiáng)迫癥來襲時對癥狀的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接納，又或者不理不怕不對抗-------,而且一定同時要允許強(qiáng)迫癥帶來的焦慮不安恐懼的存在
在強(qiáng)迫癥出現(xiàn)的時候，一定要接受癥狀產(chǎn)生的焦慮，因為這種焦慮是正常的。只有接納了這種焦慮，焦慮才會正常的消退，如果對焦慮進(jìn)行壓制與控制，必然會加重焦慮對自己的影響，造成自己更多的痛苦。
你最應(yīng)該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。 強(qiáng)迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，你的強(qiáng)迫癥和這個彈簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。
再有一點，得強(qiáng)迫癥的人，往往把什么都幻想得完美，這是錯誤的。比如，心理強(qiáng)迫癥的人多數(shù)有“強(qiáng)求完美“的思維觀念。什么事都強(qiáng)求做得十全十美。但你靜心思考一下，世上存在完美嗎？？答案顯然是肯定的，沒有！！ 所以當(dāng)自然、現(xiàn)實是不完美的，而你又去強(qiáng)求做到十全十美，結(jié)果一定會是矛盾痛苦的！ 試著去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的態(tài)度去面對生活。建議你區(qū)分對待強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，對于強(qiáng)迫思維要順其自然，采取接納的態(tài)度，而強(qiáng)迫行為則采取控制不去做的態(tài)度。強(qiáng)迫癥的復(fù)雜和反復(fù)就決定了康復(fù)之路的漫長，不過貴在堅持，相信一定會有回報的！
再舉例說明:很多人總“怕”強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)。其實，這在正常人身上也會出現(xiàn)的，只不過當(dāng)事人不在意罷了。而強(qiáng)迫癥患者由于怕這種思維的出現(xiàn)，于是，越怕就越會出現(xiàn)，越出現(xiàn)就越緊張，并不斷把這種意識強(qiáng)化和鞏固下來。究其原因，強(qiáng)迫癥患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。這樣一來，就能逐步建立自信心。有此依靠學(xué)會把心放平順其自然，就能在強(qiáng)迫癥這只“紙老虎”面前站得住，和它進(jìn)行戰(zhàn)斗，并且戰(zhàn)勝它。
不要總是試圖反抗或想擺脫它，要學(xué)會接受它是你的一部分，因為當(dāng)你反抗的越激烈，它反而會越容易影響你，因為此時你的腦海里都是它，雖然你想的是擺脫它，但卻恰恰提醒了你自己它的存在，反而會更難過。追求完美誠然是好事，但這世上有誰做事能達(dá)到絕對完美、絲毫不出錯呢？答案是沒有。只要是人，就沒有誰能達(dá)到絕對完美的，我們?nèi)说睦硇允怯邢薜?，你無法窮盡所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，順其自然，為所當(dāng)為吧，不要被它占據(jù)了你的思緒，將它放置在你心中的一個角落，不要去觸碰它，即使有時不小心又觸碰了它，也不要擔(dān)心，繼續(xù)做自己該做的事，不要管它是否回到了那個角落，慢慢的你會平息下來。
當(dāng)你在大腦里不受控制的想一些事情的時候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，允許自己的焦慮、恐懼情緒的出現(xiàn)，然后順其自然把心放平。剛開始做或許會有點困難，但是一次又一次慢慢的就發(fā)現(xiàn)自己就不想了，就輕松了！記住，關(guān)鍵是順其自然把心放平，我就是這樣治愈的。 強(qiáng)迫癥就像拍皮球一樣，皮球跳動代表著病態(tài)思維。那么，怎樣才能使球靜止下來，即癥狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會靜止下來,患者只有忽視它的存在，把心放平順其自然，癥狀才會慢慢的消失. 為什么很多強(qiáng)迫癥患者與其斗爭多年，卻一直無法戰(zhàn)勝它呢?原因就是不能做到“順其自然把心放平”。學(xué)會把心放平順其自然，一點一點的把心放平，一開始會很痛苦，只要長久做下去，強(qiáng)迫癥是可以完全治愈的。
所以給你推薦三部療法以供參考
第一步：看清想法。學(xué)會辨別自己的強(qiáng)迫思維，離開想法，堅持不理不怕不對抗，想法只是想法。
第二步：選擇行為。停止所有的強(qiáng)迫行為和儀式行為。
第三步：接納情緒。在停止強(qiáng)迫行為的過程中，焦慮、恐懼等負(fù)性情緒會持續(xù)一段時間，只要你堅持不去做強(qiáng)迫行為，而是帶著這些焦慮恐懼等不舒服的感受繼續(xù)做該做的事，情緒會按其規(guī)律隨時間逐步緩解。成千上萬次的這樣堅持下來，你就贏了。強(qiáng)迫癥最終會逐步淡出你的生活。
總之就是在把心放平順其自然的*原則下，找到適合自己的*方法。*強(qiáng)迫癥是一個痛苦的過程，不經(jīng)歷痛苦的過程是治不好強(qiáng)迫癥的，最起碼開始的一段時間是會極不適應(yīng)的，也是極痛苦的。正如我對很多迫友說的，當(dāng)強(qiáng)迫癥成為習(xí)慣時，要更正到正常人的思維是很痛苦的
*強(qiáng)迫癥好比開車，當(dāng)你剎車時，總有一點慣性車才會停下來
還有一點就是強(qiáng)迫癥是任何人都有的，有些人輕有些人明顯一些. 所以強(qiáng)迫癥只要不影響生活就是痊愈的.
你應(yīng)該認(rèn)真琢磨我給你的這些建議，剛開始做的時候會很痛苦，一般會有3---6個月的調(diào)整痛苦期。以上按我說的堅持兩三個星期之后，你就會發(fā)現(xiàn)自己的變化。
日本心理學(xué)家森田正馬創(chuàng)立的“森田療法",對神經(jīng)癥尤其是強(qiáng)迫癥有很好的療效,你可以在百度里詳細(xì)的查一下。
我15歲得強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥整整折磨我20幾年，我的人生徹底毀了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能對你能有所幫助有所借鑒。（以上為我個人*強(qiáng)迫癥的心血，也借鑒復(fù)制了一些網(wǎng)友的*經(jīng)驗。）
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蘭州看心理*蘭州真誠心理工作室，當(dāng)然蘭州西京*心理科蘭州真誠心理工作室，西北就蘭州真誠心理工作室他們家牛。
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