【導(dǎo)語(yǔ)】重慶強(qiáng)迫癥心理*？重慶*強(qiáng)迫癥最好*？有沒(méi)有人知道，網(wǎng)友解答“重慶強(qiáng)迫癥心理*”的簡(jiǎn)介如下：
全文目錄一覽：
- 1、強(qiáng)迫癥重慶*
- 2、語(yǔ)言強(qiáng)迫癥心理療法有那些？重慶什么**強(qiáng)迫最好？
- 3、逼瘋男人的強(qiáng)迫癥有哪些*方法?重慶的朋友們，給些建議吧。
- 4、整天強(qiáng)迫自己做些無(wú)意義的事情，重慶強(qiáng)迫癥能心理*嗎？
強(qiáng)迫癥重慶*
強(qiáng)迫癥會(huì)讓人一直重復(fù)著反復(fù)用的行為和強(qiáng)迫性的行為，以為控制自己大腦的強(qiáng)迫性的思維，那么會(huì)給生活帶來(lái)一些煩心。強(qiáng)迫癥可以自我愈合。但是要看你怎么樣去接受一些*，有一些依就是從性比較高的一些病人，通過(guò)藥物*、心理*他可以完全治愈；有一些可能斷斷續(xù)續(xù)地接受*，可能預(yù)后就會(huì)差一點(diǎn)；有一些病人可能會(huì)變成難治性強(qiáng)迫癥，這也是有的，但比例不是特別高。
語(yǔ)言強(qiáng)迫癥心理療法有那些？重慶什么**強(qiáng)迫最好？
強(qiáng)迫癥是一種心理*，因此，它的關(guān)鍵且主要療法則要以心理療法為主，但是注意平常的飲食調(diào)節(jié)則會(huì)幫助您更快的恢復(fù)健康，并且食療法沒(méi)有任何副作用，是最健康的一種*方法，希望廣大強(qiáng)迫癥患者能夠?qū)ζ渲匾暋?/p>
逼瘋男人的強(qiáng)迫癥有哪些*方法?重慶的朋友們，給些建議吧。
目前在國(guó)內(nèi)對(duì)于強(qiáng)迫癥的*主要靠心理療法和藥物療法。藥物雖然對(duì)強(qiáng)迫癥狀暫時(shí)有一定緩解作用，但很難根治，復(fù)發(fā)率高，而且還有一定的副作用，對(duì)大腦神經(jīng)刺激。患者服藥不久后便會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)殘酷的事實(shí)：藥物已經(jīng)無(wú)法控制癥狀，前功盡棄，痛苦再度來(lái)臨。這是因?yàn)?，?qiáng)迫癥的根源是心理障礙，它會(huì)引起的心理癥狀，如強(qiáng)迫洗手，強(qiáng)迫數(shù)數(shù)，強(qiáng)迫沖動(dòng)的念頭等等，有時(shí)還會(huì)伴隨軀體化癥狀，這時(shí)大多患者會(huì)當(dāng)作生理*來(lái)選擇藥物*，本末倒置，只能使其遷延難愈。俗話說(shuō)的好：“心病”還須“心藥”醫(yī)，單純靠藥物是無(wú)法去除心理障礙的，最好的方法是通過(guò)心理技術(shù)溝通患者的潛意識(shí)患病原因，找到根源病因，配以心理療法治愈它。在“鄭州一明心理咨詢催眠*中心”，常采用國(guó)際最先進(jìn)的心理技術(shù)“催眠療法”，溝通深層潛意識(shí)，幫患者找到強(qiáng)迫癥的根源，通過(guò)穩(wěn)定持續(xù)的1~3個(gè)療程催眠*，即可康復(fù)，并且不易復(fù)發(fā)，不打針不服藥，無(wú)任何副作用。
整天強(qiáng)迫自己做些無(wú)意義的事情，重慶強(qiáng)迫癥能心理*嗎？
硬碰硬我們是干不過(guò)強(qiáng)迫癥的重慶強(qiáng)迫癥心理*，否則它就不叫強(qiáng)迫癥了。
對(duì)于是石頭的強(qiáng)迫癥，我們是雞蛋，不要拿雞蛋去碰石頭。
*強(qiáng)迫癥千萬(wàn)不要控制與克制，那樣只會(huì)更嚴(yán)重, 要允許自己的焦慮、不安，恐懼情緒的出現(xiàn)。
在強(qiáng)迫癥中，一切的心理反抗，或者是轉(zhuǎn)移注意力，都是沒(méi)有效果的
不管強(qiáng)迫癥如何千變?nèi)f化，“把心放平順其自然”是*強(qiáng)迫癥的核心與關(guān)鍵.
心病還須心藥醫(yī)，用藥物*強(qiáng)迫癥治標(biāo)不治本。
“把心放平順其自然”可以理解為當(dāng)強(qiáng)迫癥來(lái)襲時(shí)對(duì)癥狀的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接納，又或者不理不怕不對(duì)抗-------,而且一定同時(shí)要允許強(qiáng)迫癥帶來(lái)的焦慮不安恐懼的存在
在強(qiáng)迫癥出現(xiàn)的時(shí)候，一定要接受癥狀產(chǎn)生的焦慮，因?yàn)檫@種焦慮是正常的。只有接納了這種焦慮，焦慮才會(huì)正常的消退，如果對(duì)焦慮進(jìn)行壓制與控制，必然會(huì)加重焦慮對(duì)自己的影響，造成自己更多的痛苦。
你最應(yīng)該做的是把心放平順其自然，這一點(diǎn)至為重要。 強(qiáng)迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個(gè)彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動(dòng)它，它倒自己靜止不動(dòng)了，你的強(qiáng)迫癥和這個(gè)彈簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。
再有一點(diǎn)，得強(qiáng)迫癥的人，往往把什么都幻想得完美，這是錯(cuò)誤的。比如，心理強(qiáng)迫癥的人多數(shù)有“強(qiáng)求完美“的思維觀念。什么事都強(qiáng)求做得十全十美。但你靜心思考一下，世上存在完美嗎重慶強(qiáng)迫癥心理*？？答案顯然是肯定的，沒(méi)有！！ 所以當(dāng)自然、現(xiàn)實(shí)是不完美的，而你又去強(qiáng)求做到十全十美，結(jié)果一定會(huì)是矛盾痛苦的！ 試著去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的態(tài)度去面對(duì)生活。建議你區(qū)分對(duì)待強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，對(duì)于強(qiáng)迫思維要順其自然，采取接納的態(tài)度，而強(qiáng)迫行為則采取控制不去做的態(tài)度。強(qiáng)迫癥的復(fù)雜和反復(fù)就決定了康復(fù)之路的漫長(zhǎng)，不過(guò)貴在堅(jiān)持，相信一定會(huì)有回報(bào)的！
再舉例說(shuō)明:很多人總“怕”強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)。其實(shí)，這在正常人身上也會(huì)出現(xiàn)的，只不過(guò)當(dāng)事人不在意罷了。而強(qiáng)迫癥患者由于怕這種思維的出現(xiàn)，于是，越怕就越會(huì)出現(xiàn)，越出現(xiàn)就越緊張，并不斷把這種意識(shí)強(qiáng)化和鞏固下來(lái)。究其原因，強(qiáng)迫癥患者首先要改變思路，即大家都有過(guò)這些思維，我也有，我和大家一樣正常。這樣一來(lái)，就能逐步建立自信心。有此依靠學(xué)會(huì)把心放平順其自然，就能在強(qiáng)迫癥這只“紙老虎”面前站得住，和它進(jìn)行戰(zhàn)斗，并且戰(zhàn)勝它。
不要總是試圖反抗或想擺脫它，要學(xué)會(huì)接受它是你的一部分，因?yàn)楫?dāng)你反抗的越激烈，它反而會(huì)越容易影響你，因?yàn)榇藭r(shí)你的腦海里都是它，雖然你想的是擺脫它，但卻恰恰提醒了你自己它的存在，反而會(huì)更難過(guò)。追求完美誠(chéng)然是好事，但這世上有誰(shuí)做事能達(dá)到絕對(duì)完美、絲毫不出錯(cuò)呢？答案是沒(méi)有。只要是人，就沒(méi)有誰(shuí)能達(dá)到絕對(duì)完美的，我們?nèi)说睦硇允怯邢薜?，你無(wú)法窮盡所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，順其自然，為所當(dāng)為吧，不要被它占據(jù)了你的思緒，將它放置在你心中的一個(gè)角落，不要去觸碰它，即使有時(shí)不小心又觸碰了它，也不要擔(dān)心，繼續(xù)做自己該做的事，不要管它是否回到了那個(gè)角落，慢慢的你會(huì)平息下來(lái)。
當(dāng)你在大腦里不受控制的想一些事情的時(shí)候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，允許自己的焦慮、恐懼情緒的出現(xiàn)，然后順其自然把心放平。剛開始做或許會(huì)有點(diǎn)困難，但是一次又一次慢慢的就發(fā)現(xiàn)自己就不想了，就輕松了！記住，關(guān)鍵是順其自然把心放平，我就是這樣治愈的。 強(qiáng)迫癥就像拍皮球一樣，皮球跳動(dòng)代表著病態(tài)思維。那么，怎樣才能使球靜止下來(lái)，即癥狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會(huì)靜止下來(lái),患者只有忽視它的存在，把心放平順其自然，癥狀才會(huì)慢慢的消失. 為什么很多強(qiáng)迫癥患者與其斗爭(zhēng)多年，卻一直無(wú)法戰(zhàn)勝它呢?原因就是不能做到“順其自然把心放平”。學(xué)會(huì)把心放平順其自然，一點(diǎn)一點(diǎn)的把心放平，一開始會(huì)很痛苦，只要長(zhǎng)久做下去，強(qiáng)迫癥是可以完全治愈的?！?/p>
所以給你推薦兩種療法以供參考
第一種療法-------把心放平療法
其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是把“心放平順其自然和為所當(dāng)為”當(dāng)為這兩項(xiàng)。
“把心放平順其自然”是指心里方面，就是當(dāng)一些想法出現(xiàn)的時(shí)候，讓它自然出現(xiàn)，不強(qiáng)迫自己一定不要去想。自然一詞，在這里是指自然出現(xiàn)的念頭讓它自然去想，不去控制和強(qiáng)迫它停止。
“為所當(dāng)為"是指行為方面，是做現(xiàn)在該做的事。接著順其自然這句話，意思是，當(dāng)一些念頭想法出現(xiàn)的時(shí)候，不要強(qiáng)行控制它停止，想一想也沒(méi)什么，但是現(xiàn)在該做飯了，你要去做飯，該讀書了，你要去讀書，做現(xiàn)在應(yīng)該做的事，就是為所當(dāng)為。
就是不讓大腦過(guò)多干預(yù)，不當(dāng)一回事，然后努力做別的事，而不是努力控制或者忘掉現(xiàn)在的狀態(tài)。
不去排斥，不去分析，不去評(píng)判，就跟我們穿衣服一樣，我們從來(lái)不覺(jué)得人類穿衣服有問(wèn)題，為何？那是因?yàn)槲覀儼岩路闯闪宋覀兩眢w的一部分，所謂順其自然嘛。比如說(shuō)你家里有鬧鐘，時(shí)間長(zhǎng)了你就注意不到鬧鐘滴滴答答聲音?；疖囌镜闹車木用?，睡覺(jué)也可以很香噴噴，這就是接納了對(duì)他們的影響，從來(lái)自然來(lái)，自然去，就好像我們拿筷子吃飯，用筆寫字，走路，刷牙一樣，都是很協(xié)調(diào)流淌一般。你去刻意改變了，反而顯得不自然。
第二種療法如下：
第一步：看清想法。學(xué)會(huì)辨別自己的強(qiáng)迫思維，離開想法，堅(jiān)持不理不怕不對(duì)抗，想法只是想法。
第二步：選擇行為。停止所有的強(qiáng)迫行為和儀式行為。
第三步：接納情緒。在停止強(qiáng)迫行為的過(guò)程中，焦慮、恐懼等負(fù)性情緒會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，只要你堅(jiān)持不去做強(qiáng)迫行為，而是帶著這些焦慮恐懼等不舒服的感受繼續(xù)做該做的事，情緒會(huì)按其規(guī)律隨時(shí)間逐步緩解。成千上萬(wàn)次的這樣堅(jiān)持下來(lái)，你就贏了。強(qiáng)迫癥最終會(huì)逐步淡出你的生活。
總之就是在把心放平順其自然的*原則下，找到適合自己的*方法。*強(qiáng)迫癥是一個(gè)痛苦的過(guò)程，不經(jīng)歷痛苦的過(guò)程是治不好強(qiáng)迫癥的，最起碼開始的一段時(shí)間是會(huì)極不適應(yīng)的，也是極痛苦的。正如我對(duì)很多迫友說(shuō)的，當(dāng)強(qiáng)迫癥成為習(xí)慣時(shí)，要更正到正常人的思維是很痛苦的
*強(qiáng)迫癥好比開車，當(dāng)你剎車時(shí)，總有一點(diǎn)慣性車才會(huì)停下來(lái)
還有一點(diǎn)就是強(qiáng)迫癥是任何人都有的，有些人輕有些人明顯一些. 所以強(qiáng)迫癥只要不影響生活就是痊愈的.
你應(yīng)該認(rèn)真琢磨我給你的這些建議，剛開始做的時(shí)候會(huì)很痛苦，一般會(huì)有3---6個(gè)月的調(diào)整痛苦期。以上按我說(shuō)的堅(jiān)持兩三個(gè)星期之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的變化。
日本心理學(xué)家森田正馬創(chuàng)立的“森田療法",對(duì)神經(jīng)癥尤其是強(qiáng)迫癥有很好的療效,你可以在百度里詳細(xì)的查一下。
我15歲得強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥整整折磨我20幾年，我的人生徹底毀了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能對(duì)你能有所幫助有所借鑒。（以上為我個(gè)人*強(qiáng)迫癥的心血，也借鑒復(fù)制了一些網(wǎng)友的*經(jīng)驗(yàn)，歡迎看到以上文字的網(wǎng)友粘貼，復(fù)制，轉(zhuǎn)載給有需要的人看，在下不勝感激。）
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