【導(dǎo)言】得心理？得心理*的原因？不懂就往下看，精細(xì)化講解“得心理”的內(nèi)容如下：
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如果得了心理*應(yīng)該怎么辦？
謝你邀請(qǐng)回答!
你這其實(shí)是兩個(gè)問(wèn)題，先回答你第一個(gè)問(wèn)題：
心理*和精神病雖然同屬于精神*的范疇，卻是不一樣的：
大凡精神病人因缺乏“自知力”，一般無(wú)痛苦體驗(yàn)；
而心理*的患者因存在“自知力”，普遍情況是明知自己不該如此，但卻控制不住，擺脫不了，因而十分痛苦。
既然是病，那就要及時(shí)找*就診。
輕度的心理*門(mén)診*即可，如果是重度的比如強(qiáng)迫癥，恐懼癥，疑病癥和抑郁癥等則需要住院*。
但無(wú)論是門(mén)診還是住院*，心理*必不可少!
這就是你的第二個(gè)問(wèn)題：
“如何選擇一個(gè)靠譜的心理*？”
參考如下：
1.首先要看他的資歷；
比如副高級(jí)職稱(chēng)以上，國(guó)家正式學(xué)術(shù)團(tuán)體（比如中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神科分會(huì)，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)）的理事或委員，這兩個(gè)學(xué)術(shù)團(tuán)體的委員和理事全國(guó)一共才幾十個(gè)人，屬?lài)?guó)家級(jí)專(zhuān)家。
2.從業(yè)年限；
醫(yī)學(xué)總體上是“經(jīng)驗(yàn)學(xué)科”，看的病人越多，其臨床經(jīng)驗(yàn)就越豐富，此處不多贅述。
3.看其職業(yè)操守；
也就是我們所說(shuō)的“醫(yī)德”和敬業(yè)精神，是否有愛(ài)心，耐心和責(zé)任心，其口碑如何。
4.看其擅常專(zhuān)業(yè)；
同樣是心理*，有的*擅長(zhǎng)看強(qiáng)迫癥，有的*擅長(zhǎng)看抑郁癥，有的則可能擅長(zhǎng)看恐懼癥，這個(gè)一般在*門(mén)診大廳的*介紹欄目中都有介紹。
你好，我是抑郁癥焦慮癥康復(fù)者，這個(gè)問(wèn)題我比較有感觸。
要想解決問(wèn)題，首先要知道問(wèn)題的本質(zhì)。我好了后發(fā)現(xiàn)，心理問(wèn)題就是因?yàn)樽陨砟芰繝顟B(tài)太低，還有就是長(zhǎng)期以來(lái)形成的錯(cuò)誤思想，幾個(gè)問(wèn)題堆積讓思維模式變的混亂負(fù)面，便沒(méi)了方向。負(fù)面情緒過(guò)多，而又不及時(shí)梳理轉(zhuǎn)變，迷茫不堪重壓之下便爆發(fā)了。
我們要做的相當(dāng)于改命，就需要多多學(xué)習(xí)。提升自身能量狀態(tài)，多多釋放正能量。把自己的思想做加減法，接受對(duì)自己有益的新知識(shí)。能量高了，思想變了，思維模式也會(huì)跟著改變。
朝著這個(gè)正確的方向，持之以恒，不畏荊棘，陽(yáng)光就在你眼前。
首先，第一步，一定要先去*確診。這個(gè)是必須要有的步驟，也是首先開(kāi)頭的步驟。
*的*首先會(huì)給你做一份填表和一些基礎(chǔ)的問(wèn)答，來(lái)判斷你是什么類(lèi)型的精神*。也就是精神障礙診斷問(wèn)答。
第二步，疏導(dǎo)和開(kāi)藥。這方面，遵守醫(yī)囑，盡量不要開(kāi)副作用很大的藥物，藥的作用是用來(lái)緩解的，而不是根治，記住。
第三步，從*出來(lái)后，尋找一家心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。
第四步，確定心理咨詢(xún)師所使用的流派，主要是以下三個(gè)：
①認(rèn)知行為療法。
②精神分析取向療法(心理動(dòng)力學(xué))。
③人本主義療法。
還有可能有一些格式塔、正念、森田作為輔助。
在這里，我必須要說(shuō)明：
一、如果你不知道自己因?yàn)槭裁创_切的原因，得心理*，請(qǐng)使用 精神分析療法 。
二、如果你知道自己的問(wèn)題，也有能力解決，就是得病了，請(qǐng) 用認(rèn)知行為療法 。
三、如果你知道自己的問(wèn)題，但無(wú)力解決才得的*，請(qǐng)使用 人本主義療法 。
不謝。
很高興為大家解答這個(gè)問(wèn)題，讓我們一起走進(jìn)這個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起探討一下。
以下我為大家分享，我個(gè)人對(duì)這個(gè)問(wèn)題的看法與想法，希望我的分享能給大家?guī)?lái)幫助，也希望大家能夠喜歡我的分享。
我認(rèn)為心理*往往源于，多種心理不良因素而造成。這類(lèi)人的精神比較脆弱，缺乏自我意識(shí)，對(duì)人生觀認(rèn)識(shí)過(guò)于復(fù)雜，以至感情和思想情系，常聚積高度緊張狀態(tài)。久而久之，對(duì)人生失去理想，對(duì)未來(lái)毫無(wú)追求，對(duì)世態(tài)產(chǎn)生厭倦，對(duì)周?chē)h(huán)境漠然置之，于是產(chǎn)生心理壓力，造成心理*。
見(jiàn)于這種情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)正思維方式。條件允許，可以更換一下新的環(huán)境，并在家人的陪伴下，走出處，領(lǐng)略大自然的美麗風(fēng)光；感受人世間的溫暖情懷；以緩解對(duì)人生的偏見(jiàn)，釋放對(duì)心理的壓力。以求，尋心情舒暢，找自我平衡。
更要，極目藍(lán)天，放開(kāi)視野；擁抱大海，融入自然。我以為，這也不失最好的心理*。謝謝！
在以上的分享關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的解答都是個(gè)人的意見(jiàn)與建議，我希望我分享的這個(gè)問(wèn)題的解答能夠幫助到大家。
在這里同時(shí)也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的解答，還望分享評(píng)論出來(lái)共同討論這話(huà)題。
我最后在這里，祝大家每天開(kāi)開(kāi)心心工作快快樂(lè)樂(lè)生活， 健康 生活每一天，家和萬(wàn)事興，年年發(fā)大財(cái)，生意興隆，謝謝！
現(xiàn)在這個(gè) 社會(huì) ，人或多或少都會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)心理*，有的很?chē)?yán)重，有的自己都沒(méi)察覺(jué)出來(lái)。
也奇怪。
心理*，心病還需心藥醫(yī)，沒(méi)有人可以陪你度過(guò)那么艱難的日子，有的只是自己扛。心理*也只能告訴你怎么去釋放壓力，最后結(jié)果還是看你。
多和人接觸接觸，特別是和那些特別開(kāi)心，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的人多待待，和她們多說(shuō)說(shuō)話(huà)，多聊聊天，不要自己憋在心里。
心理*往往源于，多種心理不良因素而造成。這類(lèi)人的精神比較脆弱，缺乏自我意識(shí)，對(duì)人生觀認(rèn)識(shí)過(guò)于復(fù)雜，以至感情和思想情系，常聚積高度緊張狀態(tài)。久而久之，對(duì)人生失去理想，對(duì)未來(lái)毫無(wú)追求，對(duì)世態(tài)產(chǎn)生厭倦，對(duì)周?chē)h(huán)境漠然置之，于是產(chǎn)生心理壓力，造成心理*。
見(jiàn)于這種情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)正思維方式。條件允許，可以更換一下新的環(huán)境，并在家人的陪伴下，走出處，領(lǐng)略大自然的美麗風(fēng)光；感受人世間的溫暖情懷；以緩解對(duì)人生的偏見(jiàn)，釋放對(duì)心理的壓力。以求，尋心情舒暢，找自我平衡。
更要，極目藍(lán)天，放開(kāi)視野；擁抱大海，融入自然。我以為，這也不失最好的心理*。謝謝！
心理*，應(yīng)該類(lèi)似更年期綜合征的癥狀表現(xiàn)吧，的確很痛苦，有說(shuō)不清楚的原因嗎？如果是更年期應(yīng)該是毫無(wú)理由的自尋煩惱，應(yīng)該是身體的內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的結(jié)果就是這樣吧，要是有外在的原因，就不要見(jiàn)怪，找心理咨詢(xún)師打開(kāi)自己的心結(jié)，心理*，就是心里的有些事情就是想不通，鉆牛角尖其實(shí)對(duì)自己傷害很大的，所以必須*或解決問(wèn)題，精神上的壓力，不壓于身體上面的*的痛苦，盡快解決吧，千萬(wàn)不可以拖延下去
跟軀體*一樣，不要諱疾忌醫(yī)，勇敢面對(duì)。
得了心理*怎么辦
心理*的出現(xiàn)有著眾多的原因，一旦再出現(xiàn)心理*之后，就應(yīng)該正確的選擇*，比如可以選擇心理咨詢(xún)，又或者是選擇藥物*，與此同時(shí)也應(yīng)該選擇精神*，在選擇精神*之后就能夠有效控制病情，有效減少更嚴(yán)重的危害性。
心理*可能是內(nèi)在因素又或者外在因素所造成，導(dǎo)致腦功能出現(xiàn)障礙，最終就會(huì)破壞人腦的完整性，與此同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)一系列的精神異常癥狀，比如行為上的異常，情感上的異常，還有認(rèn)識(shí)上的異常，導(dǎo)致根本就沒(méi)有辦法維持正常的精神生活。那么，心理*怎么辦呢？
一、心理咨詢(xún)
對(duì)一些病情比較輕微的人群，那么可以通過(guò)心理咨詢(xún)的方式，比如可以直接尋找心理*師，在告知自己實(shí)際的情況時(shí)，那么*也會(huì)根據(jù)實(shí)際情況來(lái)選擇沙盤(pán)*，游戲*，傾聽(tīng)*或者共情*，這些方法也是當(dāng)前心理咨詢(xún)過(guò)程中比較常見(jiàn)的方法，能夠有效達(dá)到控制*的效果。在選擇心理*時(shí)，也可以選擇咨詢(xún)*，又或者是來(lái)到*進(jìn)行，一般最好是結(jié)合個(gè)人的經(jīng)濟(jì)條件。
二、藥物*
如果心理*人群的病情比較嚴(yán)重，在選擇心理咨詢(xún)之后，根本就沒(méi)有辦法控制病情，此時(shí)也應(yīng)該通過(guò)藥物*的方法，比如可以通過(guò)控制抑郁癥又或者是減少精神異常的藥物，來(lái)達(dá)到控制病情的作用，但是在選擇藥物時(shí)也不可以胡亂的進(jìn)行，必須要在*的指導(dǎo)下才能夠帶來(lái)比較好的效果。
三、精神*
如果病情比較嚴(yán)重，在選擇藥物*之后沒(méi)有好的效果，也同樣需要接受精神*，首先在尋找專(zhuān)業(yè)的心理*之后，心理*也會(huì)結(jié)合各種不同的情況來(lái)*，不僅僅會(huì)選擇藥物*，在選擇藥物*的同時(shí)也會(huì)加入情緒的改變，一般的情況下只要能夠找到心病，還是能夠有效控制病情，不容易會(huì)出現(xiàn)更加嚴(yán)重的危害，所以也有著比較好的效果，不會(huì)出現(xiàn)惡變。
我得了心理*怎么辦？
患有心理*一定要積極的進(jìn)行心理*和自我調(diào)整，首先，一定要選擇心理咨詢(xún)的方法，比如認(rèn)知行為療法、人本主義療法、精神分析療法、家庭療法等等，比如當(dāng)自己的心理*是因?yàn)闈撘庾R(shí)里有很多矛盾沖突，這個(gè)時(shí)候可以考慮精神分析或催眠療法；如果心理*是因?yàn)榧彝リP(guān)系不和、夫妻感情不好等原因引起來(lái)的，可以選擇家庭療法進(jìn)行*。
得了心理*都是什么困擾？
心理*包括認(rèn)知、情感、意志行為的異常，但從外表看起來(lái)，跟正常人一樣，并不能看出來(lái)他是一個(gè)病人。所以很多時(shí)候會(huì)被人誤解為矯情或者是頹廢。
這里我們就說(shuō)一下常見(jiàn)的抑郁癥和焦慮癥會(huì)有哪些痛苦表現(xiàn)
抑郁癥狀是心境障礙，情緒持續(xù)的低落，對(duì)事物沒(méi)有興趣，反應(yīng)遲緩，失眠或者嗜睡，腸胃功能受損，會(huì)伴有頭痛，胸悶呼吸困難這些軀體癥狀。
抑郁癥帶來(lái)的痛苦主要有以下幾點(diǎn)：
一、病恥感，心理上接受不了抑郁癥狀?？墒聦?shí)上，持續(xù)的情緒低落，對(duì)事物沒(méi)有興趣，生活完全沒(méi)有了動(dòng)力，這種痛苦讓自己失落又迷茫，心理上又不甘這樣的墮落，交織矛盾的困惑。大腦亢奮思維里全是自責(zé)，否定自己，所有的不愉快的場(chǎng)景反復(fù)出現(xiàn)不能自拔。
二、軀體癥狀，失眠或者嗜睡，多夢(mèng)。精神面貌差。情緒是腸胃的晴雨表，當(dāng)有了抑郁癥狀以后，就沒(méi)有食欲，就算少吃一點(diǎn)，腸胃也會(huì)各種的不舒適疼痛，會(huì)有頭痛，呼吸困難或伴有身體其它部位疼痛。讓自己恐懼得了什么不可挽救的大病，痛苦加重。莫名的流淚。
三、不被周?chē)娜死斫?，誤認(rèn)為是矯情，或者是頹廢，不思進(jìn)取。再加上來(lái)之本身的自我否定，人就極度自卑。內(nèi)心自我封閉，有極度的悲傷感和孤獨(dú)感，失去對(duì)生活的勇氣，了無(wú)生趣。焦慮癥狀主要是內(nèi)心極度擔(dān)心心理上的某一個(gè)結(jié)點(diǎn)，有的是擔(dān)心自己的身體出了重大問(wèn)題，有的是擔(dān)心自己最親近的人生命安全問(wèn)題，各種擔(dān)心。這樣的擔(dān)心往往都是無(wú)意義的，可又控制不住時(shí)刻困擾著自己。焦慮癥的痛苦主要表現(xiàn)：
一、不可控的擔(dān)心未發(fā)生的事，坐臥不安。患者心里明白，但就是控制不住。這種可怕的擔(dān)心導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)緊繃，完全放松不下來(lái)。這種緊繃的感覺(jué)，就象一個(gè)參加百米短跑大賽，在跑道上做了個(gè)預(yù)備的姿勢(shì)，緊張的等待著發(fā)令槍響聲的感覺(jué)，一直伴隨著自己，十分辛苦。
二、軀體上會(huì)有頭痛，心跳加速，感覺(jué)心臟要蹦出來(lái)，胸口堵悶，恐慌焦躁，瀕臨猝死感。擔(dān)心自己會(huì)瘋狂，如驚弓之鳥(niǎo)極度沒(méi)有安全感。
三、對(duì)聲音敏感，有的是對(duì)交通工具特別的敏感恐懼，對(duì)有些字、語(yǔ)言和場(chǎng)景特別在意，比如說(shuō)：死、瘋子等。就會(huì)讓自己更恐懼焦慮，度日如年情緒不穩(wěn)定。
心理*的困擾，人會(huì)很累，心身疲憊，曾經(jīng)不止一個(gè)患者對(duì)我說(shuō)，寧愿得癌癥，也不愿得心理*，這種累是心累。去年夏天曾有一個(gè)初三的女生在我這里做咨詢(xún)，她告訴我：老師，我十幾天沒(méi)有洗澡，拼盡了我所有的力量，就是讓自己活著…
了解了心理*的痛苦，家人和周?chē)呐笥褌円斫猓麄儾⒉幌胱屪约何也徽?，他們心中像我們一樣有很多美好的想法和愿望。他們的痛苦真不是裝的。多給予關(guān)懷和適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，千萬(wàn)不要讓我們無(wú)視的語(yǔ)言，讓他再受傷害，而失去最后一根救命稻草！
【綜述】得心理？得心理*的原因？不懂就看，不知就學(xué)，更多關(guān)于“得心理*的原因”的答案關(guān)注映森覓愛(ài)。
