四川心理熱線？四川陽光心理熱線

愛最重要成都 2022-10-22 144 0

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【導(dǎo)讀】四川心理熱線？四川陽光心理熱線？全網(wǎng)經(jīng)典資訊，解決你的疑惑“四川心理熱線”的內(nèi)容如下：

全文目錄一覽：

1、全國心理免費(fèi)咨詢熱線
2、心理咨詢電話熱線電話是多少
3、怎樣擺脫想自殺的心理
4、成都心理咨詢最好的*有哪些？
5、全國24小時(shí)心理疏導(dǎo)電話
6、心理咨詢電話

全國心理免費(fèi)咨詢熱線

全國心理免費(fèi)咨詢熱線是有的，也可以選擇撥打，但是到底免不免費(fèi)以及能不能很好的幫助心理患者走出陰影就要好好斟酌了。

心理咨詢按照不同的形式可以分為兩大類，談話類療法和非談話類療法。

談話療法：大概90%以上的時(shí)間都在說話，不同療法在內(nèi)容上會(huì)各有側(cè)重，比如更關(guān)注認(rèn)知還是更關(guān)注情緒，以推動(dòng)行為改變?yōu)橹?、或是重視?nèi)在探索與接納。

非談話類療法：通常借助一些道具和工具，大體是通過各種各樣的工具把內(nèi)在世界投射到外在載體上，便于觀察和了解，或者是幫助來訪者與自己的身體、情緒聯(lián)結(jié)。具體來看，外在探索工具包括沙盤*、游戲*、繪畫*、音樂*等；內(nèi)在探索方式包括舞動(dòng)*、軀體*、戲劇*等。

豚海心理咨詢從國外引進(jìn)高端心理*設(shè)備：身心反饋儀，自動(dòng)化心理沙盤，二代智能擊打宣泄、二代智能吶喊宣泄、愛心抱抱人、涂鴉墻等，為學(xué)校、公司及事業(yè)單位提供卓越的服務(wù)與支持。

我是看到廣告到店后可以領(lǐng)取免費(fèi)心理測(cè)評(píng)，懷著試試看的心態(tài)去體驗(yàn)一下，沒想到老師和藹可親、也非常專業(yè)，首先了解了我個(gè)人情況，還簽了保密協(xié)定，這個(gè)非常贊，確實(shí)效果不錯(cuò)，老師引導(dǎo)我去探尋內(nèi)心真實(shí)的想法去認(rèn)清自己，然后給予意見和建議

四川心理熱線？四川陽光心理熱線

心理咨詢電話熱線電話是多少

全國各省的心理咨詢電話熱線電話：

心理咨詢（counseling）是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。需要解決問題并前來尋求幫助者稱為來訪者或者咨客，提供幫助的咨詢專家稱為咨詢者。來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語言文字等交流媒介，向咨詢者進(jìn)行述說、詢問與商討，在其支持和幫助下，通過共同的討論找出引起心理問題的原因，分析問題的癥結(jié)，進(jìn)而尋求擺脫困境解決問題的條件和對(duì)策，以便恢復(fù)心理平衡、提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力、增進(jìn)身心健康。

有的人選擇忽略，視而不見，逃避，或?qū)で笏藥椭?。還有一些，會(huì)因?yàn)橛H子教育，夫妻關(guān)系，伴侶關(guān)系、原生家庭中與父母的關(guān)系，或者是遇到其他的問題，無法找到答案，被長期困擾影響到生活，于是選擇了心理咨詢服務(wù)。心理咨詢師不會(huì)直接告訴你應(yīng)該怎么辦，而是通過專業(yè)、科學(xué)的方法引導(dǎo)你讓你發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心真正想要的是什么，從而讓你知道自己接下來應(yīng)該如何去做。

怎樣擺脫想自殺的心理

若您現(xiàn)在想自殺四川心理熱線，請(qǐng)稍等。讓您有足夠時(shí)間看畢這頁，只需用上您五分鐘左右吧四川心理熱線！我不是想說服您打消壞情緒，我不是輔導(dǎo)員亦不是其他精神健康的專業(yè)人士 —— 我只是那些明白置身痛苦中是怎樣一回事的人。

我不知您是誰或?yàn)楹文鷷?huì)看這頁，我只知道此刻的您正在閱讀，這是很好的，我可假設(shè)您正感到煩惱及正考慮結(jié)束您的生命，假若可以的話，我很希望我能與您在一起，透過電話或坐在您身旁與您面對(duì)面，坦誠的傾談，正正因?yàn)楝F(xiàn)在不可能是這樣，我們唯有利用這種途徑吧！

我認(rèn)識(shí)很多曾經(jīng)嘗試結(jié)束生命的人，所以我大概明白您現(xiàn)在的感受，我知道您未必準(zhǔn)備去看一本很厚的書，我會(huì)盡量簡短一點(diǎn)，在我們跟著一起渡過的5分鐘內(nèi)，有5個(gè)簡單而細(xì)小的想法，我要與您分享，我不會(huì)與您爭論您應(yīng)否結(jié)束自己的生命，不過我知道您倘若有此想法，一定是您感到非常沮喪。

您仍在閱讀，這實(shí)在很好，我懇請(qǐng)您陪我一起看畢這頁，我希望您現(xiàn)在至少在您內(nèi)心深處有丁點(diǎn)兒不肯定，您到底是否真的要結(jié)束自己的生命，在我們最絕望的一刻，我們經(jīng)常會(huì)有這想法，未完全確定自己是否真的要尋死，這是可以理解及正常的，事實(shí)上這刻您仍然活著已表示您仍是有丁點(diǎn)兒不太肯定，這表示就算您真的想死，某部份的您仍然想活，仍然很想再支持下去，再繼續(xù)多留數(shù)分鐘吧！

自殺不是您想選擇的四川心理熱線；這只不過是一時(shí)間痛苦超越了您所應(yīng)付的能力而已。

就是這樣，不是因?yàn)槟胱詺?，您便是精神錯(cuò)亂，軟弱或有問題，也并不表示您真的想死——這只表示您的痛苦超過您所能處理的而已，就像我在您的肩膊上不斷放上鉛重，無論您怎樣努力去保持平衡，最終您都只會(huì)因我不停加重而倒下。這正好解釋了就算旁人怎樣努力的叫您開心點(diǎn)也總是無補(bǔ)于事——因?yàn)槿裟茏龅?，您必?huì)去做或已經(jīng)做了。

或許您也不接受人家對(duì)您說「您所承受的痛苦不足以令您要去尋死」這也是可以理解的，人生的確有很多痛苦可能會(huì)誘致自殺的念頭，而承受痛苦的能力亦因人而異。某些人可以忍受的痛苦，不等于您能承受，承受痛苦的能力亦很大程度取決于您有什么能量去面對(duì)您的困難/困擾。

當(dāng)痛苦超越您所有的能量，自殺的念頭便會(huì)由此而生。自殺沒有錯(cuò)或?qū)?，也不是性格上的缺陷，道德上是中立的，這只不過是痛苦和解決問題資源在這一刻失去平衡而已。

所以若您能：

1、找方法減輕痛苦，或者

2、找方法增加您的能量

您便能打消自殺的念頭。

現(xiàn)在我希望您想想以下五項(xiàng)事情：

(一)

您需要知道有很多人曾遇到過比您現(xiàn)在所感受到的痛苦更痛，最終他們也可以克服過去。從統(tǒng)計(jì)角度去看，您是大有機(jī)會(huì)可以生存下去的，我希望您能同樣有這一點(diǎn)信心及希望。

(二)

給自己一些空間。跟自己說在我要做任何事之前，我會(huì)多等24小時(shí)或是一個(gè)星期，記著感受跟行動(dòng)是不一樣的——您想結(jié)束自己的生命不等于您真的馬上要去做，把您自殺念頭與自殺行動(dòng)留些距離，那怕去等只是下面的24小時(shí)，您在閱讀這頁的當(dāng)刻，不是已經(jīng)這樣做了5分鐘嗎？繼續(xù)看下去您可以在隨后的5分鐘都能這樣做。繼續(xù)吧！您要明白您想自殺，您不是在這一刻要付諸行動(dòng)，這對(duì)我來說是很有鼓勵(lì)作用，希望您也感到如是。

(三）

很多人想藉自殺逃避痛苦，要知道解脫是一份感覺，要您尚在人世才可感受到。若您死去，您根本不能感受到您所尋求的解脫。

(四）

您身邊有些人可能會(huì)對(duì)您想自殺的感受曾作出較強(qiáng)烈的反應(yīng)，這只是基于他們的恐懼或是憤怒，無論他們的動(dòng)機(jī)是什么，他們所說所做您都覺得是無意義的，或是不能幫助您甚至增加了您痛苦的事情，您要明白他們的反應(yīng)不是針對(duì)您的，只是出于他們的恐懼而已。

如果你有些朋友是愿意在您困苦的時(shí)候與您在一起，他們不會(huì)批評(píng)您，不會(huì)跟您爭辯，不會(huì)教訓(xùn)您，他們只會(huì)關(guān)心您，就馬上找他們其中一個(gè)吧！在您計(jì)劃自殺的24小時(shí)內(nèi)，或一個(gè)星期內(nèi)告知他們您發(fā)生了什么事。

尋求幫助是平常不過的事，你可以登錄「壹心理」網(wǎng)站尋找?guī)椭?，或者找個(gè)社工、輔導(dǎo)員、心理*、牧師或一個(gè)朋友，總之是那些樂意聆聽的人吧！不要加重您個(gè)人的負(fù)擔(dān)去獨(dú)力處理這些問題，單是跟他們?cè)V說您如何弄至現(xiàn)時(shí)的地步，已就可以幫您消除很多壓力，同時(shí)也可增加您的能量和能力，使您重獲身心平衡。

(五）

自殺的念頭帶來很大的心理創(chuàng)傷，就是打消這個(gè)念頭之后，我建議您仍然繼續(xù)愛惜自己，去接受輔導(dǎo)或心理*會(huì)是很好的方法，參加一些在互聯(lián)網(wǎng)上或在您生活圈子中的自助小組（如「心理學(xué)與生活」）亦很有幫助。

幾分鐘經(jīng)己過去，很好，您還與我一起。您的努力很值得獎(jiǎng)勵(lì)，我覺得您應(yīng)該選一份禮物給自己以示獎(jiǎng)勵(lì)，給自己的努力作一個(gè)肯定，你會(huì)有更大的能力繼續(xù)面對(duì)這個(gè)困難，這不就是增添了您的能量嗎？正如我一開始就說過重要的是要幫自己，增加解決問題的能量，提升至超越您現(xiàn)在所感受到的痛苦，所以我們要努力再給自己多一些能量，再多一些，再多一些，直至他們超過您的痛苦為止。

本文大概已能給您一些舒緩，但我們相信能給您最有效消除痛苦的能量應(yīng)該是一個(gè)活生生的人，讓他跟您傾談。

倘若您找到一個(gè)愿意聆聽的人，告知他您如何到達(dá)這個(gè)地步，相信必定能為您增加多一個(gè)支持。希望您找到的第一個(gè)不是最后的一個(gè)，這里有很多人都樂意聽到您的近況，就提起電話筒找他們其中一個(gè)吧。

成都心理咨詢最好的*有哪些？

成都綜合性*精神科/心理門診

成都精神病?？?

在成都綜合性*中的心理咨詢中，比較推薦四川大學(xué)華西*或者四川省人民*，在心理咨詢的*好評(píng)中排名都是數(shù)一數(shù)二的，如果是心理咨詢精神病?？?，比較推薦成都第四人民*（營門口那個(gè)，也就是原成都市精神衛(wèi)生中心）

如果是已經(jīng)確診強(qiáng)迫、焦慮，抑郁癥急需開藥物的，沒有疑問，就是去最權(quán)威的，如果需要等，也建議還是去華西。當(dāng)然如果你很著急需要盡快，那么其次選擇成都市第四人民*，如果是需要解決深層的心理問題，或者是探尋自我及成長的需求，心理咨詢師會(huì)比精神科*更加適合，因?yàn)槊鎸?duì)面的心理分析往往需要耗費(fèi)精神科*或者心理咨詢師大量的時(shí)間。

這里比較推薦【瑞時(shí)理心理咨詢】提供情緒壓力、焦慮抑郁、婚姻家庭、職場壓力、青少年心理、親子關(guān)系、個(gè)人成長等心理咨詢服務(wù)，機(jī)構(gòu)咨詢師都是10年以上非常具有專業(yè)經(jīng)驗(yàn)的老師，同時(shí)有多位心理師可以專業(yè)匹配對(duì)接您的咨詢問題，各領(lǐng)域的咨詢專家一對(duì)一定制咨詢！

全國24小時(shí)心理疏導(dǎo)電話

全國24小時(shí)心理疏導(dǎo)電話是80110808。

以“80110808”熱線為首的社會(huì)心理服務(wù)熱線矩陣，集結(jié)夢(mèng)曉心理等社會(huì)組織線上服務(wù)資源，為社區(qū)居民提供24小時(shí)專業(yè)、貼心的心理疏導(dǎo)。夢(mèng)曉心理通過部分居委會(huì)，了解社區(qū)居民的情況，主動(dòng)向有需要的居民提供心理幫助。

心理疏導(dǎo)內(nèi)容

各種因壓力和情緒導(dǎo)致求助的電話紛至沓來：有來電傾訴自己工作強(qiáng)度大，對(duì)家里照顧少，擔(dān)心自己每天的出入會(huì)將病毒帶回家中從而影響家人的醫(yī)務(wù)人員；有在抗疫一線，在種種壓力下，自己情緒變得越來越容易暴躁的社區(qū)干部。

還有來電講述夫妻之間的親密關(guān)系近期出現(xiàn)了嚴(yán)重問題和裂痕，自己左右為難，不知如何是好的家庭主婦……每一份不安的情緒，都在疏導(dǎo)中得到了緩解。